A tots ens encanta sortir i ser feliços durant la primavera, o quan floreixen les flors i brilla el sol, oi? Però si tu o algú de la teva família teniu al·lèrgies, o com diem en singalès, al·lèrgies, aquesta època de l'any pot ser una mica molesta. Rinorrea, picor d'ulls, dolors corporals... Només els que ho pateixen saben com de difícil és conviure amb aquestes coses. Així doncs, avui parlarem de com desfer-nos d'aquestes al·lèrgies i mantenir-nos feliços.
Al·lèrgia al pol·len
De vegades, sobretot durant l'estació seca, quan les flors estan en plena floració, tens el nas tapat i moquejant constantment? Tens els ulls vermells i et piquen? També tens la gola irritada? Això podria ser degut al pol·len que flota a l'aire. Això ho anomenem "al·lèrgies estacionals".
El millor per a aquesta gent és limitar al màxim les sortides al matí i a la tarda . Això és degut a que és quan el pol·len és més abundant a l'aire. Hauries de pensar-t'ho dues vegades, sobretot si tens asma . Perquè si estàs exposat al pol·len durant diversos dies seguits, pot derivar en un atac d'asma greu. Fins i tot pot ser mortal.
Si el metge li ha receptat medicaments per a l'al·lèrgia , prengui'ls exactament com els ha receptat. Algunes persones deixen de prendre la medicació durant èpoques en què les al·lèrgies són menys greus, com ara durant l'hivern. No retardi l'inici de la medicació quan les al·lèrgies són més greus. Si comença la medicació aviat, pot controlar els símptomes en major mesura.
Aneu amb compte amb el menjar i la beguda en una festa o esdeveniment.
Molta gent al nostre país té al·lèrgies a diversos aliments. Algunes persones poden ser al·lèrgiques a coses com la llet, els ous, el marisc i els cacauets. El primer que has de fer és parlar amb el teu metge per saber exactament a quins aliments ets al·lèrgic. Després d'això, has d'evitar aquests aliments.
Però quan vas a una festa o a un sopar a casa d'un amic, això pot ser una mica difícil. Perquè estàs compartint diversos plats amb la mateixa cullera, i la pols d'un plat pot caure en un altre. Per aquestes coses, pots ingerir sense saber-ho un aliment al·lèrgic.
No mengis aliments dels quals tinguis el més mínim dubte. Si no saps exactament què conté, el més segur és no menjar-ne.
El millor que pots fer és preparar un àpat que puguis menjar a casa, si és possible. O bé, pregunta a la persona que t'ha preparat l'àpat que s'asseguri que conté els ingredients exactes.
Aneu amb compte amb els insectes.
Les al·lèrgies a les picades d'animals com les vespes i els vespons poden ser molt greus per a algunes persones. Així que seguiu aquests senzills consells per mantenir-vos a salvo d'aquestes criatures quan sortiu a l'aire lliure.
- Assegureu-vos de portar dos parells de sabates quan sortiu.
- Evita portar colors brillants i redueix l'ús de perfum . Aquestes coses atrauen els insectes.
- Aneu amb compte quan beveu d'ampolles o gots oberts. De vegades hi pot haver insectes amagats dins d'aquestes begudes. El millor és beure d'un got transparent. D'aquesta manera podreu veure fàcilment si hi ha alguna cosa a dins.
Ara fem un resum d'aquests tipus d'al·lèrgies.
| La causa de l'al·lèrgia | Com anar amb compte? |
|---|---|
| Pol·len | Redueix el teu desplaçament matinal. Pren la medicació exactament com t'ha receptat el metge. |
| Menjar | Si no esteu segurs dels ingredients, no us els mengeu. Si és possible, porteu un refrigeri adequat de casa. |
| Picades d'insectes | Porteu sabates. Eviteu la roba brillant i els perfums. Aneu amb compte amb les begudes obertes. |
Pitjor dels casos: Anafilaxi i consells per salvar vides
Aquesta és la part més important que tots hem de tenir en compte. Certs aliments, medicaments o picades d'insectes poden causar una reacció al·lèrgica greu i potencialment mortal anomenada anafilaxi .
Quins són els símptomes de l'anafilaxi?
- Inflor de la cara, els ulls, els llavis i la llengua
- Urticària (roigs)
- Dificultat per respirar , falta d'alè
- Baixada sobtada de la pressió arterial (confusió, pèrdua de consciència)
Si es produeix aquesta situació, és una situació que requereix atenció mèdica d'emergència.
Si teniu una al·lèrgia greu, és possible que el vostre metge us hagi aconsellat que sempre porteu un autoinjector que contingui un medicament anomenat epinefrina . És com un extintor. No hi ha temps per córrer a buscar-lo en cas d'incendi. Per tant, fins i tot si no l'heu de fer servir, és essencial tenir-ne un a prop.
Tan bon punt apareguin els primers signes d'anafilaxi, aquesta injecció s'ha d'administrar a la part externa de la cuixa sense demora . A continuació , aneu immediatament a urgències d'un hospital o truqueu a una ambulància . Com que l'efecte de la injecció només és durant un temps limitat, cal un tractament mèdic addicional.
Fes un petit kit de supervivència
També és una bona idea tenir a mà una pastilla o un líquid per a l'al·lèrgia com la difenhidramina (per exemple, Piriton) juntament amb l'injector d'epinefrina. Però recordeu que aquestes pastilles no substitueixen mai una injecció d'epinefrina . Només són un alleujament addicional.
Quan viatgeu, especialment a una zona remota, porteu prou medicaments que necessiteu. El vostre metge us pot recomanar que porteu almenys dues xeringues.
El més important és informar a la teva família i amics propers sobre la teva al·lèrgia. Explica'ls com ajudar en cas d'emergència, on és l'injector i com utilitzar-lo. Amb aquests senzills passos, pots evitar una situació perillosa i viure una vida feliç.
Missatge per emportar
- Coneix exactament quines són les teves al·lèrgies (desencadenants). Parla amb el teu metge sobre això.
- Sempre tingueu a mà la medicació receptada, especialment un injector d'epinefrina, si teniu una al·lèrgia greu.
- Si mostreu signes d'una reacció al·lèrgica greu (anafilaxi), utilitzeu l'injector immediatament i aneu al servei d'urgències d'un hospital (UTE).
- Informeu a familiars i amics sobre la vostra situació d'al·lèrgia i què cal fer en cas d'emergència.
- Si teniu cap dubte sobre un aliment o una beguda, eviteu menjar-lo. La seguretat és el primer.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment