També tens dolor a l'espatlla? (Dolor a l'espatlla) Descobrim exactament què és!

Has sentit mai un dolor agut a l'espatlla quan et lleves al matí? O et fa tant mal l'espatlla que ni tan sols la pots aixecar després de jugar a criquet? Aquest dolor a l'espatlla és un problema comú per a molta gent al nostre país. Com que fem servir les espatlles per a molta feina durant el dia, hi ha una alta probabilitat de lesió a aquesta articulació. Per tant, és molt important que sàpiguem amb certesa si això és només un dolor o un símptoma d'alguna cosa greu.

Com se sent el dolor a l'espatlla?

El dolor a l'espatlla es pot notar de manera diferent segons la causa. De vegades fa mal només d'estar quiet, altres vegades només fa mal quan mous el braç. Aquest dolor es pot notar de manera diferent.

Si teniu un dolor intens com aquest, consulteu immediatament un metge. O aneu al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.

Vegem com es formen les nostres espatlles?

Pensa-hi, la nostra espatlla és una estructura increïble. És per això que podem girar el braç en qualsevol direcció, aixecar-lo i llançar una pilota. Aquesta articulació de l'espatlla està formada per tres ossos principals:

• Braç superior (húmer)
• Omòplat - (Escàpula)
• Clavícula

Aquests ossos s'uneixen per formar dues articulacions. A més, al voltant d'aquesta articulació hi ha un grup de músculs i tendons anomenat manegot rotador . Això és el que ajuda a mantenir l'espatlla estable i a moure's. A més, dins de l'articulació hi ha un sac ple de líquid anomenat bossa . Això actua com a coixí, evitant que els ossos i els tendons freguin entre si.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Quines són les principals causes del dolor a l'espatlla?

El dolor d'espatlla pot tenir moltes causes. Pot ser qualsevol cosa, des d'una lesió menor fins a una afecció greu.

• Artritis: Dolor causat pel desgast de les articulacions a mesura que envellim.
• Bursitis: Es tracta d'una inflamació de la bossa bursàlida, el sac líquid que he esmentat abans. Això és freqüent entre les persones que fan servir les espatlles contínuament.
• Luxació d'espatlla: Luxació de l'articulació de l'espatlla a causa d'un accident.
• Espatlla congelada: En aquesta condició, el teixit al voltant de l'articulació de l'espatlla s'engruixeix, fent que l'articulació es torni rígida i dolorosa, cosa que fa impossible fins i tot aixecar el braç.
• Tendinitis: Inflamació o lesió dels tendons de l'espatlla.
• Lesions als músculs o als ossos: Es pot produir una distensió, un esquinç o una fractura muscular mentre es practica esport o per una caiguda.

Per esbrinar exactament què causa el dolor, el millor és consultar un metge . Ell o ella pot fer proves, com ara una radiografia, si cal, per determinar la causa exacta.

Podrien haver-hi raons serioses darrere d'aquest dolor?

Sí, de vegades el dolor a l'espatlla pot ser un símptoma d'una altra afecció greu, per la qual cosa també és important tenir en compte aquestes coses.

És un signe d'un atac de cor?

Això és una cosa que molta gent té por. Però recordeu que el dolor a l'espatlla esquerra per si sol no és un signe d'un atac de cor . Tanmateix, si teniu un dolor sobtat i intens a l'espatlla esquerra juntament amb un o més dels símptomes següents , podria ser una emergència.

• Un dolor punxant al mig del pit
• Dificultat per respirar (dispnea)
• Marejos
• Sudoració
• Vòmits o nàusees
• Dolor que s'estén a la mandíbula, el coll o l'esquena

Si teniu aquests símptomes, aneu immediatament al servei d'urgències (UTO) de l'hospital més proper o truqueu al servei d'ambulàncies 1990.

Podria ser un signe de càncer?

Això és molt rar. Alguns tipus de càncer que es desenvolupen a la part superior dels pulmons (com els tumors de Pancoast) poden causar dolor a la zona de l'omòplat. Però no us alarmeu per això. Si teniu cap dubte, consulteu un metge i feu-vos una revisió.

Què es pot fer per tractar el dolor a l'espatlla?

El tractament depèn de la causa del dolor, però hi ha algunes coses generals que podeu fer.

Tractaments que pots fer a casa

Per a dolors lleus, podeu seguir el mètode RICE a casa.

• R - Repòs: Deixeu reposar el braç adolorit. Eviteu aixecar objectes pesats o activitats que forcen el braç durant uns dies.
• I - Gel: Apliqueu una bossa de gel a la zona adolorida i inflamada durant 15-20 minuts diverses vegades al dia. No apliqueu mai calor si hi ha inflor , ja que pot augmentar la inflamació.
• C - Compressió: Podeu aplicar alguna cosa com un embenat elàstic al voltant de l'espatlla per reduir la inflamació.
• E - Elevació: Si és possible, mantingueu el braç adolorit lleugerament per sobre del nivell del cor mentre dormiu amb un coixí.

A més, podeu demanar al vostre metge que redueixi el dolor i la inflamació i que prengui analgèsics (per exemple, paracetamol) o medicaments antiinflamatoris (AINE) només segons la prescripció mèdica .

Com dormiu amb dolor?

També és molt difícil dormir quan et fa mal l'espatlla. Prova aquestes coses:

• En comptes de dormir del costat que et fa mal, dorm d'esquena .
• Col·loca un coixí o una manta enrotllada sota el braç adolorit per proporcionar suport.

Quan hauria de veure un metge?

Assegureu-vos de consultar un metge en els casos següents:

• Si tens dolor i inflor intensos a l'espatlla.
• Si el dolor no disminueix en pocs dies.
• El dolor augmenta dia a dia.Si et ve de gust.
• Si el moviment de les mans és limitat i ni tan sols pots fer tasques normals .
• Com he dit abans, si teniu dolor a l'espatlla juntament amb dolor al pit o dificultat per respirar , aneu immediatament a la UTC .