Tens dificultats per parlar a causa de la malaltia de Parkinson? Parlem-ne!

Algú de la teva família, potser el teu pare, la teva mare o algú que coneixes, té la malaltia de Parkinson? Si és així, és possible que també ho hagis experimentat. La veu d'algú que abans parlava fort i clar ara sona una mica més fluixa i arrastrada? Et trobes arrastrant les paraules quan parles o sembla que no pots dir el que intentes dir? En realitat, aquesta és una afecció comuna que experimenten moltes persones amb malaltia de Parkinson. Però no et preocupis, hi ha moltes coses que podem fer per controlar aquesta afecció i facilitar la comunicació. Parlem-ne en detall.

Per què és difícil parlar en la malaltia de Parkinson?

En poques paraules, la malaltia de Parkinson afecta les cèl·lules nervioses del nostre cervell. Això dificulta el control dels moviments del nostre cos. Això afecta els músculs fins necessaris per caminar, moure les extremitats i parlar.

Pensa quantes coses han de passar alhora mentre parlem.

• L'alè ha de sortir dels pulmons.
• Les cordes vocals de la gola han de vibrar correctament.
• La llengua, els llavis i el paladar superior de la boca s'han de moure amb precisió per formar paraules.

La malaltia de Parkinson fa que els músculs i nervis implicats en aquest procés perdin la coordinació. És com una orquestra ben afinada que toca cada nota alhora. És per això que hi ha canvis en la veu i la parla. En medicina, també anomenem aquesta afecció disàrtria .

Quins són els problemes habituals que sorgeixen durant aquesta conversa?

Una persona amb la malaltia de Parkinson pot experimentar diversos símptomes. No tothom els experimenta tots. Però hi ha alguns símptomes comuns. Vegem quins són.

De qui puc obtenir ajuda per a això?

Si teniu algun d'aquests problemes, el primer que heu de fer és parlar-ne amb el vostre metge . És possible que us derivi a un logopeda, especialitzat en aquesta àrea.

Com pot ajudar un logopeda?

Un logopeda és com un entrenador per a la teva veu i la teva parla. Avaluarà la teva condició i t'ajudarà de la manera que més et convingui.

• T'ensenyaran exercicis especials que t'ajudaran a mantenir la veu alta i clara.
• Practiquen mètodes per expressar idees amb claredat amb menys esforç quan parlen.
• T'ensenyem dispositius que faciliten la comunicació.
• Si hi ha alguna dificultat per empassar-se (en parlarem més endavant), també es tractarà.

Hi ha tractaments dissenyats específicament per a això. Per exemple, el tractament de la veu Lee Silverman (LSVT) és un tractament molt eficaç per augmentar el volum de la veu en pacients amb Parkinson.

Coses que pots fer per facilitar la comunicació

Mentre visites un logopeda, també pots fer petites coses a la teva vida quotidiana per facilitar la comunicació.

• Trieu un entorn tranquil: Abans de parlar amb algú, apagueu durant una estona qualsevol aparell que faci soroll a casa, com ara el televisor o la ràdio. Si sou a l'aire lliure, trieu un lloc tranquil i sense gent.
• Parla lentament i amb claredat: No intentis dir massa paraules en una sola respiració. Digues una o dues paraules en una sola respiració. Deixa una breu pausa entre frases.
• Parla cara a cara: Mira la persona amb qui parles a la cara quan parlis. Parla en un lloc ben il·luminat. Això farà que l'altra persona pugui entendre més fàcilment el que dius, ja que es fixa en com es mouen els llavis i les expressions facials.
• Fes servir frases curtes: en comptes de frases llargues, expressa les teves idees amb frases senzilles i curtes.
• Beveu molta aigua: Una gola seca pot dificultar la parla. Beveu molta aigua durant tot el dia. Però eviteu la cafeïna (te, cafè) i l'alcohol . Poden deshidratar encara més el cos.
• Mantingueu una bona postura: si esteu asseguts en una cadira, mantingueu l'esquena recta i la barbeta lleugerament aixecada. Això permet que el flux d'aire dels pulmons arribi a les cordes vocals sense obstruccions.
• Descansa quan et sentis cansat: Es fa més difícil parlar quan estàs cansat. Dona un descans a la teva veu durant el dia. Fes una pausa abans de fer una trucada important o parlar amb algú.

Si és difícil d'explicar amb paraules, prova aquestes coses

Alguns dies, parlar pot ser molt difícil. No us espanteu en aquests moments i feu servir mètodes alternatius com aquests.

• Escriu: Tingues sempre a mà una llibreta petita i un bolígraf . Si hi ha alguna cosa difícil de dir, escriu-la.
• Tauler d'alfabet: Si teniu dificultats per escriure lletres, tingueu un tauler d'alfabet a prop. Assenyaleu la primera lletra de les paraules amb el dit.
• Feu servir gestos i signes: utilitzeu les mans per mostrar coses senzilles com ara "vine", "vés-hi" i "atura".
• Feu servir paraules curtes: en comptes de dir una frase completa com ara "Vull un got d'aigua", només cal dir les paraules essencials com ara "Necessito aigua".
• Dispositius d'assistència:Es poden utilitzar dispositius com ara un petit amplificador que augmenta el volum de la veu. Pregunteu al vostre logopeda sobre això.

Com poden ajudar la família i els amics?

A més del pacient, tu, que et comuniques amb ell, pots fer que aquest viatge sigui més fàcil.

• Sigues pacient: No pressionis la persona amb qui parles. Dóna-li temps per pensar i articular les seves paraules.
• Presta atenció: No facis res més mentre ell parla, només mira-li la cara i escolta atentament.
• Feu preguntes que es puguin respondre amb "sí" o "no": És més fàcil respondre "Vols arròs?" que "Què vols per sopar?"
• Reformula el que has entès: si només has entès una part d'una frase, pregunta alguna cosa com ara: "Has dit que volies pujar a dalt i buscar... què?". D'aquesta manera, no hauran de repetir tota la frase.
• No endevinis: No intentis endevinar què diran ni intentar completar les frases. Això els pot incomodar encara més.

Preparació per a una emergència

Si algú està sol i és difícil parlar amb ell, hi hauria d'haver una manera de demanar ajuda en cas d'emergència.

• Un timbre o brunzidor: Tingueu a mà un timbre o brunzidor per poder-lo tocar en cas d'emergència.
• Marcatge ràpid: Mantingueu els números de telèfon de la família i dels serveis d'emergència en el marcatge ràpid.
• Servei de botons Life Call: Són petits dispositius que es porten al coll o al canell. Quan premeu un botó en una emergència, alertarà una línia d'assistència o la vostra família. Investigueu aquest tipus de servei.

Estigueu atents a les dificultats per empassar (disfàgia)

Juntament amb les dificultats per parlar, un altre problema comú associat amb la malaltia de Parkinson és la dificultat per empassar (disfàgia) . Això fa referència a la dificultat per empassar aliments, begudes i saliva.

Viure amb la malaltia de Parkinson pot ser un repte. Tanmateix, amb el coneixement, el tractament i el suport adequats dels éssers estimats, aquests reptes es poden superar en gran mesura. La comunicació és el pont que ens connecta amb els altres. Aquests consells us ajudaran a mantenir aquest pont fort.