L'estenosi espinal és la causa del teu mal d'esquena? Parlem-ne de manera senzilla

També sents mal d'esquena, dolor a les cames o entumiment quan et poses dret o camines durant una estona? De vegades, la causa d'això pot no ser tan simple com penses. Avui parlem d'una afecció anomenada " estenosi espinal ", que és freqüent entre molta gent, però no es coneix exactament. Quan ho sentis, pot semblar una gran malaltia, però no tinguis por. Parlem-ne de manera senzilla i clara.

Què és simplement l'estenosi espinal?

Penseu en la nostra columna vertebral com un tub. La medul·la espinal, el nervi principal que porta missatges del nostre cervell a la resta del nostre cos, passa per aquest tub. Aquest tub, el canal espinal, comença a estrènyer-se amb el temps a causa de diverses raons. En termes mèdics, aquest estrenyiment del canal espinal s'anomena estenosi espinal .

Quan l'espai interior es redueix d'aquesta manera, el cordó nerviós més important (la medul·la espinal) i els altres nervis que se'n ramifiquen comencen a estrènyer-se i comprimir-se. És llavors quan apareixen símptomes com ara mal d'esquena, entumiment a les cames i una sensació de descontrol a les cames.

Hi ha dos tipus principals d'estenosi espinal:

Aquesta afecció es pot dividir en dos tipus principals segons on es produeixi a la columna vertebral.

• Estenosi cervical : és un estrenyiment del canal espinal del coll.
• Estenosi lumbar: Es tracta d'un estrenyiment del canal espinal al terç inferior de la columna vertebral. Aquest és el tipus més comú.

En la majoria dels casos, la causa principal d'aquesta afecció és l'artrosi, que és una malaltia articular degenerativa que es produeix amb l'edat. A mesura que el cartílag amortidor entre les vèrtebres es desgasta, les vèrtebres es freguen entre si. En resposta, el cos crea nous esperons ossis. Aquest os addicional pot estrènyer encara més l'espai.

Quins són els símptomes comuns d'això?

No tothom té símptomes. Però si en té, normalment poden ser coses com ara mal d'esquena , rigidesa i entumiment. Vegem quins altres símptomes específics poden acompanyar això.

Quines són les principals causes de l'estenosi espinal?

Com hem comentat anteriorment, l'artritis és la causa principal. A part d'això, hi podria haver diverses altres causes.

Quins són els factors de risc?

• Tenir més de 50 anys és el principal factor de risc.
• Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar aquesta afecció.
• Si ja t'has sotmès a una cirurgia d'esquena.
• Per a algunes persones, aquesta afecció es pot desenvolupar a una edat primerenca, entre els 30 i els 50 anys, a causa de certes anomalies congènites de la columna vertebral (per exemple, escoliosi ).

Com ho troba això, doctor?

Quan vagis a veure un metge amb aquests símptomes, primer et preguntarà sobre el teu estat. Després t'examinarà físicament. Potser farà pressió sobre les zones de l'esquena que et causen dolor i pot examinar la teva marxa i la manera com et poses dret.

• Ressonància magnètica : Això pot obtenir una imatge tridimensional (3D) molt clara de la columna vertebral. Pot veure clarament coses com ara nervis comprimits, danys discals i tumors.
• Tomografia computada: Aquesta també és una tècnica de raigs X que produeix imatges tridimensionals. De vegades s'injecta un colorant al cos. Això pot ajudar a detectar problemes no només als ossos sinó també als teixits tous.

Quins són els tractaments per a això?

El primer i més important que cal dir és que encara no hi ha cura per a l'estenosi espinal.No obstant això, hi ha molts tractaments que poden ajudar a controlar els símptomes, reduir el dolor i ajudar-vos a viure una vida normal. El vostre metge determinarà el millor tractament per a vosaltres.

• Analgèsics: Per al dolor general, podeu utilitzar medicaments a curt termini com el paracetamol i l'ibuprofèn. Per al dolor a llarg termini, el vostre metge us pot recomanar certs antidepressius i altres medicaments per al dolor nerviós.
• Injeccions de corticosteroides: S'injecta un esteroide directament a la zona del dolor i la inflamació. Això proporciona un alleujament ràpid del dolor, però no sempre és possible a causa dels efectes secundaris.
• Fisioteràpia: Aquest és un tractament molt important. Un fisioterapeuta dissenyarà una sèrie d'exercicis adequats per a tu. Aquests exercicis poden enfortir els músculs de l'esquena i l'abdomen i reduir la pressió a la columna vertebral.
• Cirurgia: La cirurgia es considera en casos greus, com ara quan cap altre tractament ha ajudat, quan hi ha dificultat per caminar o quan hi ha pèrdua de control urinari. Hi ha diversos tipus de cirurgia (per exemple, la laminectomia) que creen un espai on es comprimeix el nervi. La cirurgia és l'últim recurs. Hauríeu de parlar-ne amb el vostre metge abans de prendre una decisió.

Coses que pots fer a casa i coses que hauries d'evitar

Juntament amb el tractament proporcionat pel vostre metge, podeu obtenir un gran alleujament amb petits canvis en el vostre estil de vida.

• Exercici: Amb l'aprovació del metge, feu exercici suau com caminar i nedar.
• Compreses calentes i fredes: Les compreses calentes relaxen els músculs. Les bosses de gel redueixen la inflamació. Vegeu quin mètode us alleuja.
• Bona postura: Mantingueu-vos drets tant quan esteu drets com asseguts. Si aixequeu un objecte pesat, doblegueu els genolls, no l'esquena.
• Perdre pes: El sobrepès posa una pressió addicional a l'esquena. Perdre una mica de pes pot alleujar molt el dolor.
• Eviteu fumar: Fumar és molt perjudicial per a la salut de la columna vertebral.