Et crema la pell pel sol? Aprenguem exactament què són les cremades solars!

Després de jugar a la platja, jugar a criquet o fer jardineria, et posa la pell vermella, dolorosa i amb picor quan la toques? De vegades, podem experimentar això fins i tot quan sortim a fer les nostres tasques diàries o fins i tot quan sortim a dinar. En poques paraules, això és el que anomenem cremades solars o, com tothom sap, cremades solars . Això passa quan la nostra pell està exposada als raigs ultraviolats (UV) del sol. Tot i que això pot semblar una cosa petita, si continua, pot causar un envelliment prematur de la pell i càncer de pell. Per tant, és molt important que ho entenem i protegim la nostra pell.

Quins són els principals tipus de cremades solars?

Els metges divideixen les cremades solars en diversos tipus segons l'abast del dany a la nostra pell. Tanmateix, hi ha dos tipus que veiem habitualment.

1. Cremades solars de primer grau: Només danya la capa superior de la pell. Per ser precisos, la pell es torna vermella, lleugerament inflada i dolorosa al tacte. Normalment es cura per si sola en uns dies o una setmana.

2. Cremades solars de segon grau: Això implica danys a la capa que hi ha sota la pell (dermis). A més d'envermelliment, comencen a formar-se butllofes plenes d'aigua . Aquesta afecció pot trigar diverses setmanes a curar-se i, de vegades, pot requerir tractament mèdic.

També hi ha un tipus de cremada anomenada cremada solar de tercer grau, però poques vegades és causada pel sol. És una cremada més greu, generalment causada per foc o productes químics. És una afecció que requereix tractament mèdic d'emergència.

Quins són els símptomes d'una cremada solar?

Els símptomes d'una cremada solar varien segons la seva gravetat. De vegades, la pell pot semblar que estigui en flames. També pot ser dolorós si la roba frega contra la pell. Vegem com varien aquests símptomes segons el tipus.

Quines són les causes de les cremades solars?

La causa principal són els raigs ultraviolats (UV) del sol. N'hi ha dos tipus principals: UVA i UVB. Tots dos tipus poden cremar-nos la pell. Tot i que qualsevol persona es pot cremar pel sol, certs factors augmenten el risc.

• Temps al sol: Evidentment, com més temps estigueu al sol, més gran serà el risc.
• Hora del dia: El sol sol ser més fort de 10 a 16 h.
• Certs medicaments: Alguns medicaments que prens, per exemple, alguns antibiòtics, analgèsics (AINE), retinoides per a afeccions de la pell i alguns medicaments per al cor, poden fer que la teva pell sigui sensible al sol.
• Tipus i color de pell: Les persones amb pell pàl·lida i clara generalment es cremen pel sol amb més facilitat.
• Ubicació: Com que vivim a prop de l'equador, el nostre país rep més llum solar. A més, els efectes dels raigs UV són més grans a les zones muntanyoses.
• Ús de llits de bronzejat: L'ús d'aparells que bronzegen artificialment la pell també és una causa important de cremades solars i càncer de pell.

Quins són alguns remeis casolans per a les cremades solars?

La majoria de les vegades, podem controlar una cremada solar lleu de primer i segon grau a casa. Però recordeu que si aquests tractaments no ajuden o si la condició és greu, definitivament heu de consultar un metge.

1. Refredar la pell:Surt del sol tan aviat com sigui possible i fes una dutxa freda. O bé, aplica un drap net remullat amb aigua freda a la zona cremada durant una estona.

2. Hidratar la pell: Aplicar gel d'àloe vera és molt bo. Redueix la inflamació i proporciona un efecte refrescant. La crema d'hidrocortisona, que es pot comprar a la farmàcia, també pot ajudar a reduir l'envermelliment i el dolor.

3. Alleujament del dolor: Es pot prendre paracetamol o altres analgèsics (AINE) segons les indicacions d'un metge per reduir el dolor i la inflamació.

4. Beveu molta aigua: una cremada solar pot causar deshidratació, així que beveu molta aigua i líquids durant tot el dia.

5. Què cal fer amb les butllofes? Això és molt important . Si teniu butllofes a la pell, no les rebenteu per cap motiu . Fer-ho augmenta el risc d'infecció. Deixeu que es curin soles.

6. Protegiu-vos la pell: Eviteu tornar a exposar la zona cremada al sol fins que es curi. Si sortiu a l'exterior, porteu roba ampla que cobreixi bé la zona.

Quan hauries de veure un metge?

Tot i que la majoria de les cremades solars es poden tractar a casa, en alguns casos cal atenció mèdica immediata. Si vostè o el seu fill presenten algun dels símptomes següents, vagi al servei d'urgències de l'hospital més proper o consulti un metge immediatament.

Efectes a llarg termini de les cremades solars i el risc de càncer de pell

El dolor d'una cremada solar pot desaparèixer en pocs dies. Però el dany a les cèl·lules de la nostra pell no desapareix. En poques paraules, els raigs UV danyen l'ADN de l'interior de les cèl·lules de la nostra pell. Tot i que els nostres cossos poden reparar aquest dany fins a cert punt, el dany s'acumula i esdevé permanent quan continuem cremant-nos al sol.

Altres problemes que poden sorgir de les cremades solars contínues:

• Envelliment prematur de la pell: Les imperfeccions de la pell, les taques marrons, les arrugues i la flacciditat de la pell poden aparèixer a una edat primerenca.
• Danys oculars: els raigs UV augmenten el risc de desenvolupar cataractes.
• Lesions cutànies precanceroses: Poden aparèixer pegats rugosos i escamosos a la pell, que més tard es poden convertir en càncer.

Com protegir-se de les cremades solars?

Sempre és millor prevenir que curar. Les cremades solars també són una cosa que podem prevenir completament.

• Aplica't protector solar diàriament: Sempre que surtis a l'exterior, tant si fa sol com si no, aplica't un protector solar d'"ampli espectre" (protegeix contra els raigs UVA i UVB) i que tingui com a mínim un "SPF 30". Torna a aplicar-te'l cada 90 minuts i si sua o vas a l'aigua.
• Sortiu a l'hora adequada: Sempre que sigui possible, eviteu estar al sol entre les 10 del matí i les 4 de la tarda.
• Porteu roba protectora:Porteu roba ampla i de colors clars que us cobreixi bé la pell, com ara mànigues llargues i pantalons llargs. Un barret d'ala ampla us pot protegir la cara, les orelles i el coll.
• Utilitzeu ulleres de sol amb protecció UV: Protegir els ulls també és essencial.
• Busca l'ombra: Quan siguis a l'aire lliure, intenta quedar-te sota un arbre o un altre lloc amb ombra.

Les cremades solars són una cosa que podem contraure fàcilment, però els danys que causa no són insignificants. Seguir aquestes mesures de seguretat des de ben petits ens ajudarà molt a protegir-nos de malalties greus que puguin sorgir en el futur. Cuida la teva pell, perquè és l'actiu més valuós que tindràs per a tota la vida.