De vegades et lleves al matí i esternudes deu vegades seguides? O tens el nas tapat, els ulls vermells i et piquen? Et surt una erupció cutània després de menjar certs aliments? Aquests són els símptomes d'una afecció que simplement anomenem "al·lèrgia". Molta gent en pateix, però realment no saben què causa les seves al·lèrgies. Així doncs, avui parlarem de les principals causes d'aquestes al·lèrgies ( desencadenants de l'al·lèrgia ) i de com evitar-les.
Com es troba la causa d'una al·lèrgia?
En realitat, hi ha moltes coses a les quals el nostre cos pot ser al·lèrgic. De vegades és difícil esbrinar exactament què és. Si teniu problemes per esbrinar la causa exacta de la vostra al·lèrgia o si sentiu que no la podeu controlar pel vostre compte, el millor que podeu fer és consultar un metge i parlar sobre proves d'al·lèrgia. Aquestes proves us poden ajudar a esbrinar exactament a què sou al·lèrgic.
Fins aleshores, el millor que pots fer és portar un petit diari dels teus símptomes. Això vol dir escriure coses com ara quan van començar, quant de temps fa que hi són i a quines hores empitjoren, perquè el teu metge et pugui donar aquesta informació. Això pot ser de gran ajuda per diagnosticar la malaltia.
Les principals coses que ens causen al·lèrgies
Fem una ullada a les principals causes d' al·lèrgia en moltes persones. Potser la teva causa n'és una.
| Disparador | Símptomes | Com gestionar? |
|---|---|---|
| 1. Pol·len Petites partícules que s'acumulen amb el vent dels arbres, les flors i l'herba. | Esternuts freqüents, nas tapat o que moqueja , picor d'ulls/nas/paladar, ulls vermells i plorosos, fatiga. | Mantingueu les finestres de casa i del cotxe tancades durant les èpoques de més pol·len. Renteu-vos les mans i la cara després de sortir a l'exterior. Preneu medicaments com ara antihistamínics segons les indicacions del vostre metge. |
| 2. Àcars de la pols Animals petits que són invisibles a la vista i viuen en matalassos, coixins i catifes. | Els símptomes són similars als de l'al·lèrgia al pol·len, però poden durar tot l'any. | Feu servir fundes antiàcars als matalassos i coixins. Renteu la roba de llit setmanalment amb aigua calenta. Reduïu els objectes que acumulen pols (joguines, cortines pesades) al dormitori. |
| 3. Motlle Un tipus de fong que creix en llocs humits (banys, parets humides). | Esternuts, nas tapat, tos, picor i llagrimeig dels ulls. | Repara les zones humides de la casa. Fes servir un deshumidificador . Evita mantenir les plantes a l'interior (hi pot créixer floridura a la terra). |
| 4. Caspa d'animals Petits trossos de pell, saliva i pèl que cauen de la pell de les mascotes (gossos, gats). | Esternuts, nas tapat, picor i envermelliment dels ulls. | Intenta mantenir-te allunyat dels animals. Evita que la teva mascota pugi al llit o al sofà. Banya la teva mascota setmanalment. Considera les vacunes contra l'al·lèrgia segons les indicacions del teu metge. |
| 5. Picades d'insectes Picades d'animals com abelles, vespes i vespons. | Dolor, enrogiment i inflamació al lloc de la picada. En casos greus (anafilaxi) , es poden produir dificultat per respirar, inflamació de la cara/gola i marejos. | Si teniu símptomes d'anafilaxi, és una emergència. Aneu immediatament a urgències d'un hospital. Tingueu a mà un autoinjector d'epinefrina si el vostre metge us l'ha receptat. |
| 6. Làtex Una substància que es troba en guants de goma, preservatius, etc. | Enrogiment i picor de la pell, esternuts, tos, dificultat per respirar. En casos greus es pot produir anafilaxi . | Eviteu utilitzar qualsevol cosa que contingui làtex. Si teniu una al·lèrgia greu, porteu un autoinjector d'epinefrina segons les indicacions del vostre metge. |
| 7. Menjar Coses com la llet, els ous, els cacauets, la soja i el marisc. | Urticària, vòmits, diarrea, inflor al voltant de la boca, dificultat per respirar. | Eviteu menjar aliments als quals sou al·lèrgics. Tingueu a mà un autoinjector d'epinefrina en cas d'al·lèrgies greus. Si teniu símptomes d'anafilaxi , aneu immediatament a la unitat d'emergències . |
| 8. Drogues Alguns medicaments com la penicil·lina i l'aspirina. | Pot ser qualsevol cosa, des d'una erupció cutània fins a una reacció anafilaxíca greu. | Informeu sempre al vostre metge sobre qualsevol medicament al qual sou al·lèrgic. En cas de reacció greu, heu d'ingressar immediatament a l'hospital. |
La condició més perillosa: l'anafilaxi
Això és una cosa que hauries de tenir en compte especialment. Aquesta és la reacció més greu a algunes al·lèrgies, especialment a les picades d'insectes, aliments i medicaments. Es tracta d'una emergència mèdica que pot ser mortal. Si experimentes aquests símptomes de sobte, hauries d'anar al servei d'urgències (UTE) d'un hospital sense perdre temps.
- Dificultat per respirar, sibilàncies
- Inflor de la cara, els ulls, els llavis, la llengua o la gola
- Arnes (arnes)
- Mal de panxa, vòmits o diarrea
- Marejos o pèrdua de consciència que dificulta aixecar-se
Al·lèrgens ocults que són invisibles a la vista
De vegades tenim al·lèrgies per coses en què ni tan sols pensem.
- Aire interior: De vegades, l'aire de l'interior de casa teva pot estar més contaminat que l'exterior. Per tant, és una bona idea tenir una bona ventilació i, si és possible, utilitzar un purificador d'aire amb un bon filtre `(HEPA)`.
- Aspiradora : Una aspiradora normal pot recircular les partícules de pols a l'aire. Per tant, trieu-ne una amb un filtre "(HEPA)".
- Mascotes: Quan el vostre gat o gos surt a fora, pot portar coses com pol·len i floridura a casa vostra amb el seu pelatge.
- Convidats: Els convidats que vénen a casa vostra poden portar al·lèrgens d'altres fonts (per exemple, el pelatge de les seves mascotes) a la roba, fins i tot a les bosses.
- Humitat: La floridura i els àcars de la pols prosperen quan la humitat és alta. A més, si l'aire és massa sec (per sota del 20%), la producció de moc nasal pot augmentar, cosa que provoca congestió nasal.
- Mobles i pintura: Els mobles, les catifes i la pintura nous poden alliberar productes químics anomenats compostos orgànics volàtils (COV). Aquests també poden causar problemes respiratoris. Si esteu construint una casa nova o pintrant, assegureu-vos que hi hagi bona ventilació.
Com et pot ajudar un metge?
Si consulteu un metge, especialment un al·lergòleg, per un problema d'al·lèrgia, us ajudarà amb el següent:
1. Parla detalladament dels teus símptomes. (Quant de temps fa que els tens? Quan són pitjors? Coses així)
2. Pregunta sobre el teu historial mèdic i el de la teva família.
3. Realitza una exploració física completa. (Exploració d'ulls, nas, gola, tòrax, pell)
4. Si cal, es demanen anàlisis de sang, proves cutànies o proves d'al·lèrgia per confirmar l'al·lèrgia.
5. Es recepten medicaments o injeccions contra l'al·lèrgia per controlar els símptomes.
6. Ofereix consells importants sobre com controlar les al·lèrgies canviant l'entorn i l'estil de vida.
Missatge per emportar
- Si sospiteu que teniu una al·lèrgia, no ho doneu per fet. El millor que podeu fer és consultar un metge.
- Anota quan es produeix l'al·lèrgia i què menges/fas. Això serà molt útil per al metge a l'hora de diagnosticar la malaltia.
- Si experimenteu símptomes greus (anafilaxi) com ara dificultat per respirar i inflor de la cara/gola, és una emergència. No perdeu temps i aneu immediatament al servei d'urgències d'un hospital.
- Moltes al·lèrgies es poden controlar mantenint la casa neta, reduint la pols i controlant la humitat.
- Tenir una idea clara del que creus que ets al·lèrgic i dels teus símptomes abans de consultar un metge facilitarà la cerca del tractament adequat.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari