Tens dolor a la part mitjana de l'esquena? Aprenguem sobre la columna toràcica!

Gairebé tots hem experimentat mal d'esquena en algun moment de la nostra vida. La majoria de les vegades, parlem de mal de coll o de lumbàlgia. Però sabíeu que la part superior i mitjana de l'esquena també és una estructura molt important, però lleugerament diferent? Mèdicament, això és el que anomenem "columna toràcica". Aquest és un lloc del nostre cos que actua com una fortalesa. Avui, en parlarem amb una mica més de detall , però de manera senzilla.

En poques paraules, què és la columna toràcica?

Pensa en la teva columna vertebral com una torre llarga formada per petits trossos d'os (com cubs) apilats un sobre l'altre. Aquesta torre ajuda a mantenir els nostres cossos drets i protegeix el valuós sistema nerviós anomenat medul·la espinal que la travessa.

Aquesta columna vertebral es divideix en tres parts principals:

1. Columna cervical: Es troba al coll.

2. Columna toràcica: Avui parlem d'això, de la part superior i mitjana de l'esquena.

3. Columna lumbar: Es troba a la cintura o a la part baixa de l'esquena.

Així doncs, la columna toràcica és la part central d'aquestes tres, la més llarga. Per ser precisos, és la part que va des d'on acaba el coll fins a on acaben les costelles. Està formada per 12 ossos petits anomenats vèrtebres. Els metges els numeren de T1 a T12.

Entre cadascuna d'aquestes vèrtebres hi ha un coixí suau i gelatinós que actua com un amortidor en un cotxe. Anomenem aquests "discs intervertebrals". Aquests són els que ens permeten doblegar i torçar la columna vertebral. També absorbeixen l'impacte que arriba a la columna vertebral quan correm i saltem.

Quina importància té aquesta part del nostre cos? Què fa?

Les vèrtebres toràciques no són només uns quants ossos. Tenen una funció molt important al nostre cos.

• Protecció de la medul·la espinal: La medul·la espinal és el cable principal que porta missatges des del cervell a tot el cos. Aquesta preciosa medul·la espinal discorre dins d'un tub format per vèrtebres. Per tant, protegir-la és una responsabilitat important.
• Connexió amb les costelles: Pensa en la teva caixa toràcica. Gairebé totes les costelles estan connectades a aquesta vèrtebra toràcica a la part posterior. Per això tenim un pit fort.
• Protecció del cor i els pulmons: La caixa toràcica i les vèrtebres toràciques treballen conjuntament per formar una caixa protectora que protegeix el cor i els pulmons, dos òrgans molt sensibles. Proporcionen aquesta protecció alhora que permeten que el pit s'expandeixi i es contregui mentre respirem.
• Ajudar el cos a moure's:Les articulacions d'aquesta part ens donen molta llibertat per rotar el cos. Tanmateix, en comparació amb les altres dues parts (el coll i la cintura), la flexió i l'extensió són una mica limitades. Això és degut a que les costelles estan connectades, cosa que fa que aquesta part sigui molt estable.

Què controlen els nervis que provenen de la columna toràcica?

Els nervis que surten de la medul·la espinal viatgen a través de les vèrtebres fins a la resta del cos. Els nervis que provenen de les vèrtebres toràciques també tenen funcions especials. Per entendre-ho, vegeu la taula següent.

Aquests nervis també transmeten missatges del cervell als principals òrgans com els pulmons, el cor, el fetge i l'intestí prim.

Per què tinc dolor al mig de l'esquena?

La bona notícia és que la columna toràcica és una part molt forta i estable de la columna vertebral, per la qual cosa és menys propensa a lesions que el coll i la cintura. Tanmateix, això no vol dir que el dolor sigui completament evitable.

Hi ha diverses raons principals per les quals podeu experimentar dolor a la part mitjana de l'esquena:

• Problemes musculars: aquesta és la causa més comuna. Seure durant llargs períodes amb una mala postura , sobretot quan es treballa davant d'un ordinador, pot fer que els músculs d'aquesta zona s'estrenyin i es tornin dolorosos.
• Distensió de lligaments: El dolor pot aparèixer quan els lligaments d'aquesta zona es tiren, com ara quan es gira el cos de sobte.
• Accidents: Aquesta part es pot danyar per alguna cosa com una caiguda o un impacte fort. Tanmateix, com que aquesta part és molt resistent, cal una força significativa per trencar una vèrtebra (fractura).
• Lesions per ús excessiu: Fins i tot algú que aixeca, doblega o gira repetidament de la mateixa manera pot experimentar dolor en aquesta zona.
• Altres afeccions mèdiques:
• Osteoporosi: Per a algú amb osteoporosi, fins i tot un esternut pot causar una fractura en aquesta zona.
• Tumors espinals: En aquesta zona es poden desenvolupar tumors cancerosos o benignes. Un dolor d'esquena intens que persisteix fins i tot a la nit pot ser un símptoma d'aquesta afecció.

Afeccions específiques que afecten la columna toràcica

Hi ha diverses afeccions mèdiques que poden causar dolor a la part mitjana de l'esquena, i són específiques d'aquesta zona.

Quins són els símptomes del dany nerviós?

Si hi ha algun dany als nervis o a la medul·la espinal associats amb la columna toràcica, no és quelcom que s'hagi de prendre a la lleugera. Tingueu en compte els símptomes següents.

• Dolor, entumiment o cremor que s'irradia des del mig de l'esquena fins als braços, les cames o al llarg de les costelles cap al pit.
• Disminució o pèrdua de sensibilitat a les mans o els peus.
• Dificultat per respirar.
• Dificultat per controlar l'orina o les femtes.
• Adormiment o pèrdua de sensibilitat a la zona genital o al voltant de l'anus.

Com diagnostica i tracta un metge un problema com aquest?

Quan consulteu un metge amb aquest tipus de dolor, primer us preguntarà sobre els vostres símptomes i us examinarà. Després, si cal, us pot demanar proves com aquestes per ajudar a determinar la causa:

• Radiografia: Per comprovar si hi ha fractures i canvis de posició dels ossos.
• Tomografia computada: Obteniu imatges tridimensionals més nítides dels ossos.
• Ressonància magnètica: Es pot avaluar millor l'estat dels teixits tous com la medul·la espinal, els nervis i els discs intervertebrals.

Les opcions de tractament depenen de la teva afecció. De vegades, coses senzilles com els analgèsics i la fisioteràpia poden ajudar. En alguns casos greus, poden ser necessàries injeccions o cirurgia. El teu metge prendrà la millor decisió al respecte.

Què podem fer per mantenir l'esquena sana?

Aquests senzills hàbits ajudaran a mantenir tota la columna vertebral sana.

• Aneu amb compte amb la vostra postura per dormir: utilitzeu un matalàs que us proporcioni un bon suport per a l'esquena. Quan dormiu, utilitzeu coixins per mantenir l'esquena recta.
• Enforteix els músculs del tors: Fes exercicis que enforteixin els músculs abdominals i de l'esquena. Quan aquests són forts, proporcionen més suport a la columna vertebral.
• Mantingueu una bona postura: practiqueu mantenir l'esquena recta, sense encorbar-vos quan esteu drets o asseguts. Eviteu estar asseguts durant llargs períodes de temps. Aixequeu-vos i camineu almenys un cop cada hora.
• Porteu bon calçat: els vostres peus necessiten un bon suport per a l'equilibri de la columna vertebral.
• Menja aliments que enforteixin els ossos: Afegeix a la teva dieta aliments rics en calci i vitamina D (llet, iogurt, peix petit).