Tens risc de patir diabetis tipus 2? Esbrinem-ho per endavant!

Avui parlarem d'una malaltia molt comuna al nostre país i a tot el món, i que pot ser força greu. És la diabetis. En concret, parlem de la diabetis tipus 2. El problema més gran és que no tothom que té aquesta malaltia la coneix. Les enquestes mostren que una de cada tres persones amb diabetis no sap que té aquesta malaltia. Imagineu-vos la seva gravetat. La principal raó és que no hi ha símptomes evidents en les primeres etapes. Per tant, si no esperem que apareguin els símptomes i si ho comprovem i ho reconeixem a temps, tindrem l'oportunitat d'estalviar-nos moltes complicacions importants que puguin sorgir en el futur.

Si la diabetis no es controla, la hiperglucèmia crònica pot causar danys a llarg termini als ulls, els ronyons, els nervis, el cor i els vasos sanguinis. A més, les persones amb diabetis no diagnosticada tenen un risc significativament més gran de patir un ictus, una cardiopatia coronària i una malaltia vascular perifèrica.

Aleshores, qui ha de fer-se la prova de la diabetis?

Aquest és un problema que té molta gent. Tal com recomanen organitzacions internacionals com l'Associació Americana de Diabetis, és molt important que totes les persones majors de 45 anys es facin la prova de la diabetis almenys un cop cada tres anys. Això és especialment important si teniu sobrepès o obesitat.

Tanmateix, si teniu diversos dels factors de risc que comentem a continuació, és millor fer-vos la prova abans i potser amb més freqüència (per exemple, cada any), en lloc d'esperar fins als 45 anys.

També es recomana que els adults amb hipertensió arterial o colesterol alt es facin proves de detecció de diabetis, ja que aquestes afeccions estan relacionades. La detecció i el control precoços de la diabetis poden reduir el risc de patir afeccions greus com ara malalties del cor.

Quins són els factors de risc per desenvolupar diabetis?

"Estic en risc?", us preguntareu. Fem una ullada als principals factors de risc. Si un o més d'aquests factors s'apliquen al vostre cas, ara és un bon moment per plantejar-vos fer-vos la prova de la diabetis.

Quines proves s'utilitzen per comprovar si hi ha diabetis?

D'acord, ara que ja has decidit que vols fer-te la prova, el següent que has de saber és quin tipus de proves es fan. Per diagnosticar la diabetis s'utilitzen principalment dues anàlisis de sang senzilles.

1. Prova de glucosa plasmàtica en dejú (PGA): aquesta és la prova més comuna. Per a això, cal dejunar durant almenys 8 hores sense menjar ni beure res (només aigua està bé) i després fer una mostra de sang. Això mesura la quantitat de sucre a la sang en aquell moment.

2. Prova d'hemoglobina A1c (HbA1c): Aquesta també és una anàlisi de sang. Però l'especial d'aquesta és que no només mesura els nivells de sucre en sang en un sol dia, sinó els nivells mitjans de sucre en sang durant els darrers dos o tres mesos . No cal que feu dejuni per a aquesta prova.

El teu metge t'aconsellarà quina prova és la millor per a tu i quan te l'has de fer.

Què cal fer si el resultat de la prova és "negatiu"?

Si els resultats de les proves de diabetis són negatius, són bones notícies. Vol dir que els nivells de sucre en sang es troben actualment dins del rang normal. Però això no és tot.

És important tornar-se a fer la prova, tal com diu el metge, potser cada tres anys. De vegades, fins i tot si el resultat de la primera prova és negatiu, el metge pot demanar més proves si sospita que teniu diabetis o prediabetes en funció dels vostres símptomes o altres factors de risc.

Les millors coses per a això són:

• Control del pes: si tens sobrepès, intenta perdre pes.
• Una dieta saludable: seguiu una dieta baixa en oli, sucre i farina, i rica en verdures i fruites.
• Exercici diari: Pot ser tan senzill com caminar durant almenys 30 minuts al dia.
• Control de la pressió arterial i del colesterol: si teniu aquestes afeccions, controleu-les segons les instruccions del vostre metge.

Què passa si el resultat de la prova és "positiu"?

Imagineu-vos que el resultat de la vostra prova és "positiu". Això vol dir que el vostre nivell de sucre en sang és superior al nivell que es considera diabetis. En un moment com aquest, no us espanteu al principi. Això no és la fi del món. El que això realment vol dir és que ara és un bon moment per pensar més en la vostra salut i cuidar-la.

És possible que el metge hagi de fer algunes proves més per confirmar el diagnòstic al 100%. Si es confirma el diagnòstic, us donarà un pla clar per ajudar-vos a controlar els nivells de sucre en sang i prevenir les complicacions greus que hem comentat anteriorment. Això pot incloure medicaments, una dieta especial, exercici diari i canvis en l'estil de vida . El més important és seguir les instruccions del metge al peu de la lletra i assistir a les vostres cites puntualment.