Aprenguem més sobre el diafragma vaginal. És un mètode de planificació familiar que et convé?

Esteu pensant en un mètode de planificació familiar? Si és així, és molt important triar un mètode segur que us convingui. Avui parlarem del " diafragma vaginal" , que és un mètode anticonceptiu que no és gaire conegut per molts, però que es pot utilitzar. Es tracta d'una cosa que actua com una barrera com un preservatiu o una esponja. Vegem què és, com funciona i amb quines coses cal anar amb compte en utilitzar-lo.

Què és un diafragma vaginal? En poques paraules...

Imagineu-vos això, és una cosa flexible, reutilitzable i petita en forma de copa. És com una cúpula. Quan la poseu dins la vagina, impedeix que els espermatozoides entrin a l'úter i a les trompes de Fal·lopi. Ja sabeu, perquè es produeixi un embaràs, un espermatozoide ha de trobar-se amb un òvul. Així doncs, aquest diafragma bloqueja aquest viatge.

El més important és que utilitzar aquest diafragma per si sol no és suficient. S'ha d'utilitzar amb un espermicida. Aquest espermicida és una substància química que desactiva o mata els espermatozoides. Aleshores, els espermatozoides no poden nedar cap a l'úter.

Per obtenir aquest diafragma, necessiteu una recepta mèdica. Tanmateix, es pot comprar espermicida a una farmàcia sense recepta.

Una altra cosa a tenir en compte és que, si bé un diafragma pot prevenir l'embaràs, no protegeix contra les infeccions de transmissió sexual (ITS). Per tant, és millor utilitzar un preservatiu a més del diafragma per protegir-se contra les ITS.

De què estan fets? Ets al·lèrgic/a?

Els diafragmes vaginals solen estar fets de goma, silicona o làtex. Per tant, si teniu alguna al·lèrgia a aquests materials, per exemple, una al·lèrgia al làtex, heu d'informar al vostre metge.

Si feu servir un lubricant durant les relacions sexuals, feu servir només productes a base d'aigua o silicona. L'ús de lubricants a base d'oli pot danyar el material del diafragma i fer que es trenqui o esquinçar. L'ús d'un diafragma danyat pot augmentar el risc d'embaràs.

Com funciona el diafragma vaginal?

En poques paraules, el diafragma cobreix el coll uterí, que és l'obertura entre la vagina i l'úter. Per tant, durant les relacions sexuals, impedeix que els espermatozoides entrin a l' úter .

Com hem esmentat anteriorment, això s'utilitza amb espermicida. L'espermicida es presenta en forma d'escuma, crema o gel. Es pot utilitzar col·locant-lo al diafragma. Aquests espermicides inactiven els espermatozoides, fent impossible que entrin a l'úter.

Com s'utilitza aquest diafragma vaginal?

Per aconseguir-ho, has de consultar un metge i obtenir una recepta mèdica. Quan el metge et visiti, probablement et farà un examen pèlvic per trobar la talla adequada. També et mostrarà com posar-te-ho i treure-te-ho.

Així és com s'insereix el diafragma:

1. Primer, renteu-vos bé les mans amb sabó (el millor és un sabó suau i sense perfum) i aigua. A continuació, apliqueu l'espermicida al diafragma. La quantitat que cal aplicar pot variar segons el tipus d'espermicida que utilitzeu, així que llegiu atentament les instruccions. Apliqueu l'espermicida a la cúpula interior del diafragma. A més, apliqueu una mica d'espermicida a la punta del diafragma.

2. A continuació, busca una posició que et sigui còmoda. A algunes persones els resulta més fàcil inserir-se-la estirada al llit, dreta amb una cama aixecada com una cadira o asseguda amb les cames creuades. Pot ser la mateixa posició que fas servir per inserir una copa menstrual o un tampó sense aplicador.

3. Amb una mà, obriu els llavis vaginals i agafeu l'obertura vaginal. Amb l'altra mà, agafeu el diafragma, amb la part en forma de cúpula mirant cap a la mà.

4. Ajunta els dos costats del diafragma i prem-los tant com puguis per l'obertura vaginal.

5. Ara introduïu el diafragma a la vagina, al llarg de la paret posterior. Ha d'estar dirigit cap a l'extrem inferior de la columna vertebral (còccix). Empenyeu-lo tan profund com sigui possible.

6. Un cop el diafragma estigui dins de la vagina, premeu suaument la vora del diafragma amb el dit índex per tancar el coll uterí. Hauríeu de poder sentir el coll uterí a través de la cúpula del diafragma. Hauria de semblar una bola tova, potser fins i tot la punta del nas. Un diafragma inserit correctament hauria d'estar ajustat contra l'os púbic i no hauríeu de sentir cap molèstia ni cremor.

7. Després d'inserir el diafragma, apliqueu una mica més d'espermicida dins la vagina.

Normalment no es nota un diafragma correctament inserit , ni tan sols quan es camina, s'esternuda o es té relacions sexuals. Si es nota el diafragma, és recomanable consultar amb el metge per assegurar-se que sigui de la mida adequada i que estigui inserit correctament.

Aquí teniu com treure el diafragma:

1. Primer, renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó.

2. A continuació, introduïu el dit índex a la vagina i trobeu la vora del diafragma.

3. Feu lliscar el dit per sota de la vora, afluixeu la succió entre el diafragma i la paret vaginal i estireu-lo cap avall i cap a fora.

4. Renteu bé el diafragma amb aigua i sabó, deixeu-lo assecar a l'aire i, a continuació, poseu-lo al seu recipient i guardeu-lo en un lloc fresc i sec, protegit de la llum solar directa.

Quan s'ha d'inserir i treure el diafragma?

Introduïu el diafragma unes hores abans de tenir relacions sexuals. El millor és tenir relacions sexuals dins de les dues hores posteriors a la inserció del diafragma. Si es deixa massa temps, l'eficàcia de l'espermicida pot disminuir. Si han passat més de dues hores, torneu a aplicar l'espermicida. Si teniu relacions sexuals més d'una vegada amb el diafragma posat, haureu d'aplicar un espermicida nou cada vegada.

Traieu el diafragma entre 6 i 24 hores després de la relació sexual. Si el traieu abans, l'espermicida es pot filtrar abans que es morin tots els espermatozoides i hi ha risc d'embaràs. A més, si el deixeu durant més de 24 hores, hi ha risc d'infecció i una afecció anomenada "síndrome de xoc tòxic (SST)".

No et facis dutxes vaginals ni esperis almenys sis hores després de tenir relacions sexuals. Fer-ho pot esbandir l'espermicida massa aviat.

Quant de temps es triga a substituir el diafragma?

Pots fer servir un diafragma durant uns dos anys, però hi ha vegades que pot ser necessari substituir-lo a mesura que el teu cos canvia. Per exemple:

• Si us heu sotmès a una cirurgia pèlvica.
• Si sovint pateix infeccions del tracte urinari (ITU).
• Si el vostre pes ha augmentat o disminuït en més de 4,5 kg (10 lliures).
• Si el diafragma sembla que llisca, no és com si estigués encallat.
• Si has donat a llum un fill, has tingut un avortament espontani o has patit un avortament espontani.
• Si sents dolor o molèsties durant les relacions sexuals.

En aquest cas, el millor és consultar un metge i fer que revisin el diafragma i, si cal, comprar-ne un de nou. A més, si veieu esquerdes o forats al diafragma, definitivament compreu-ne un de nou. En una zona ben il·luminada, estireu la silicona amb els dits per veure si està esquerdada. Ompliu-la d'aigua per veure si hi ha fuites. Si veieu algun dany, és hora de substituir-la.

Quina eficàcia tenen els diafragmes vaginals?

Si s'utilitzen correctament, cada vegada, els diafragmes poden prevenir l'embaràs en aproximadament el 94% dels casos. Tanmateix, amb un ús típic (amb errors ocasionals), només tenen una efectivitat del 87%.

Per reduir encara més el risc d'embaràs, és millor utilitzar un altre mètode anticonceptiu, com ara el preservatiu, juntament amb el diafragma. Els preservatius també proporcionen protecció contra les infeccions de transmissió sexual.

Quins són els beneficis d'utilitzar un diafragma vaginal?

Aquest mètode té diversos avantatges:

• Reutilitzable: el mateix diafragma es pot rentar i utilitzar durant uns dos anys.
• Baix manteniment: No cal recordar prendre-ho cada dia com les píndoles anticonceptives. No cal preocupar-se per això els dies que no es manté una relació sexual activa.
• Sense hormones:Això no afecta els processos hormonals naturals del cos.
• Menys efectes secundaris: A menys que hi hagi complicacions, normalment no hi ha efectes secundaris.
• Tu tens el control: no has d'esperar que la teva parella es recordi de portar un preservatiu per tenir relacions sexuals per evitar l'embaràs.
• Pràctic durant les relacions sexuals: te'l pots posar unes hores abans de tenir relacions sexuals, així no hauràs de lluitar per trobar un preservatiu quan estiguis "d'humor".

A més, si vols tenir un fill de nou, la teva fertilitat tornarà tan bon punt es retiri el diafragma. No has d'esperar per intentar tenir un fill.

Aleshores, quins són els desavantatges?

Els diafragmes vaginals també tenen desavantatges:

• Pots quedar-te embarassada si no l'utilitzes correctament i de manera consistent.
• Pot passar que rellisquis durant les relacions sexuals, però llavors hi ha risc d'embaràs.
• Pot ser una mica difícil al principi fins que t'acostumes a posar-lo correctament.

El major inconvenient és que costa una mica acostumar-s'hi. Al principi pot ser una mica difícil aprendre a col·locar-lo correctament. Fins que no t'hi acostumis, és millor utilitzar un mètode anticonceptiu addicional per evitar l'embaràs.

Quins són els riscos d'utilitzar un diafragma?

Quan s'utilitza correctament, els efectes secundaris no solen produir-se. Tanmateix, en alguns casos:

• Si sou al·lèrgic als ingredients del diafragma o als productes químics dels espermicides, podeu experimentar enrogiment i picor a la pell.
• L'espermicida pot danyar el revestiment de la vagina, causant inflamació i irritació. Aquest dany també pot augmentar el risc de contraure ITS.
• Els septes vaginals poden augmentar el risc de desenvolupar infeccions del tracte urinari (ITU).
• Si deixeu el diafragma al seu lloc durant més de 24 hores sense rentar-lo, hi ha risc de síndrome de xoc tòxic (SCT).

Qui no hauria d'utilitzar un diafragma?

No utilitzeu un diafragma en aquests casos:

• Si has donat a llum un fill fa menys de sis setmanes.
• Si sou al·lèrgic al material del diafragma (per exemple, al làtex) o als productes químics dels espermicides.
• Si teniu infeccions urinàries freqüents o si actualment teniu una infecció vaginal o pèlvica.
• Si sou VIH positiu o teniu un risc més alt de contraure ITS (per exemple, si teniu més d'una parella sexual o no feu servir preservatius).
• Si ja has tingut TSS abans.

Si la teva fertilitat natural i el teu estil de vida sexual són prou alts per augmentar les teves probabilitats d'embaràs, és possible que el diafragma no sigui la millor opció per a tu. És possible que necessitis un mètode anticonceptiu més eficaç, com ara un anticonceptiu reversible d'acció prolongada (LARC). Si tens menys de 30 anys i tens relacions sexuals amb freqüència (tres o més vegades per setmana), és més probable que et quedis embarassada.

Quan hauries de veure un metge?

Consulteu un metge si teniu algun d'aquests símptomes:

• Símptomes de TSS (febre alta, debilitat, vòmits, diarrea, erupció semblant a cremades solars).
• Símptomes d'infecció urinària (dolor en orinar, micció freqüent, flux vaginal).
• Si hi ha sang al diafragma durant un moment que no sigui la menstruació.
• Dolor o picor vaginal.

Pot la teva parella sentir el teu diafragma?

Normalment no. Però molt rarament pot passar. Si tu o la teva parella teniu molèsties o dolor amb el diafragma, consulteu un metge. És possible que necessiteu un diafragma d'una mida diferent o que us hàgiu d'assegurar que us el poseu correctament. En alguns casos, és possible que hàgiu de provar un mètode anticonceptiu diferent.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

Parla amb el teu metge sobre els avantatges i els inconvenients de fer servir un diafragma. Tot i que no són tan eficaços com altres mètodes anticonceptius com els DIU, poden reduir significativament el risc d'embaràs si s'utilitzen correctament i de manera consistent. A més, recorda que els diafragmes no protegeixen contra les ITS com els preservatius. Parla amb el teu metge sobre les millors opcions per prevenir l'embaràs i alhora protegir-te contra les ITS.

No tinguis mai vergonya ni por de parlar d'aquestes coses. El més important és estar informat a l'hora de prendre decisions sobre la teva salut i el teu futur. Pots fer qualsevol pregunta a un metge, i ell t'ajudarà.

` diafragma vaginal, control de la natalitat, planificació familiar, espermicida, salut de la dona, prevenció de l'embaràs, espermicida