Després d'acabar el tractament per al càncer de mama, us pot venir una gran pregunta al cap: "He de prendre vitamines o altres suplements ara?". De vegades, els amics i familiars us poden dir que begueu i mengeu coses diferents. És normal sentir-se molt confós en moments com aquest. Avui, parlarem del que heu de saber exactament sobre això.
En primer lloc, parla amb el teu metge.
Abans de començar a prendre vitamines, minerals o suplements d'herbes, cal parlar amb el metge que us tracta, especialment amb l'oncòleg. Això és el més important.
Per què és tan important? Perquè el vostre equip mèdic coneix el vostre historial mèdic complet, els tipus de tractaments que us han administrat, els vostres símptomes i el vostre estat de salut general. Alguns suplements poden interactuar amb altres medicaments que preneu. Per tant, només el vostre metge us pot dir exactament què és el millor i més segur per a vosaltres.
El valor d'obtenir nutrients dels àpats
Molts metges i nutricionistes recomanen que seguir una dieta equilibrada i saludable és la millor manera de mantenir-se sa després del tractament del càncer. És molt millor obtenir els nutrients que necessiteu d'aliments naturals que de suplements.
La recerca ha demostrat que menjar més fruites i verdures fresques, proteïnes magres com el pollastre i el peix, i cereals integrals, i reduir els sucres refinats, els olis, la carn vermella i les carns processades és molt beneficiós per a la salut. Menjar una dieta rica en fibra també s'ha relacionat amb un risc reduït de càncer de mama.
En poques paraules, és molt millor per al cos intentar obtenir tot el que necessita d'una bona dieta nutritiva que prendre unes quantes vitamines d'un suplement.
Tipus de suplements que el vostre metge us pot recomanar
En alguns casos, el metge pot recomanar certs suplements en funció del vostre estat de salut. Normalment es donen per abordar una deficiència nutricional específica.
| Tipus de suplement | Per què és important? |
|---|---|
| Calci i vitamina D | Els tractaments com la quimioteràpia poden debilitar els ossos. El calci és essencial per a uns ossos forts. Però sense vitamina D, el cos no pot absorbir el calci correctament. Per tant, el metge pot recomanar-vos un suplement que contingui tots dos. |
| Probiòtics | Aquests ajuden a millorar la immunitat del cos. Poden ajudar a reconstruir el cos després del tractament. També hi ha la creença que tenen propietats anticancerígenes, però encara s'està fent recerca sobre això. |
| Vitamina D | La recerca ha trobat una relació entre els nivells baixos de vitamina D i el càncer de mama. Tot i que no hi ha proves que prendre un suplement de vitamina D eviti que el càncer torni, el metge el pot recomanar per ajudar a mantenir la salut en general. |
| Multivitamínic | Un simple multivitamínic pot proporcionar al teu cos les vitamines i minerals essencials que necessita i ajudar a millorar la teva salut en general. Però sempre has de consultar el teu metge sobre això. |
Tipus de suplements que s'han d'evitar definitivament
Alguns suplements poden fer-te més mal que bé. En particular, poden interactuar amb medicaments, quimioteràpia i radioteràpia que estàs prenent.
Aneu amb compte especialment si esteu prenent Tamoxifen.
Si esteu prenent el medicament de teràpia hormonal "Tamoxifen", prendre certs suplements pot reduir l'eficàcia d'aquest medicament.
- Eviteu prendre coses com el trèvol vermell, l'herba de Sant Joan i la cimicifuga negra .
- Evita prendre coses com la DHEA, la regalèssia i els suplements de soja, ja que poden afectar els nivells hormonals. En lloc dels suplements de soja, està bé menjar alguns aliments naturals de soja com el tofu, però no ho facis en excés.
Coses a evitar durant el tractament
Si encara esteu en tractament, com ara quimioteràpia, el vostre metge us pot aconsellar que eviteu prendre suplements antioxidants. Un estudi recent va trobar que els pacients que prenien antioxidants durant la quimioteràpia tenien un risc més elevat de recurrència del càncer.
- Els antioxidants inclouen coses com la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, els carotenoides i la coenzim Q10 .
Els suplements poden prevenir la recurrència del càncer?
Aquesta és la pregunta més important que tothom té al cap. La resposta més senzilla és: "Encara no".
Tingueu en compte: cap investigació científica ha demostrat que cap vitamina, mineral o suplement d'herbes pugui prevenir la recurrència del càncer de mama. Poden ajudar a reduir els símptomes del tractament, però no hi ha proves que puguin prevenir la recurrència del càncer.
No obstant això, hi ha moltes altres coses que podeu fer per reduir el risc que el càncer torni. Aquestes són les coses que realment importen:
- Menja una dieta saludable.
- Fes exercici regularment.
- Mantenir un pes saludable.
- Limitar el consum d'alcohol.
- Eviteu fumar completament.
- Reduir l'estrès.
- Assisteix puntualment a les clíniques i proves prescrites pel teu metge.
- Si observeu canvis inusuals al vostre cos, informeu immediatament al vostre metge.
Aquests canvis en l'estil de vida són la millor inversió que pots fer en la teva salut.
Missatge per emportar
- Abans de començar a prendre vitamines o suplements per qualsevol motiu, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge.
- La millor nutrició prové d'una dieta equilibrada. Els suplements són només un complement d'això.
- Si el metge ho recomana, certs suplements, com el calci i la vitamina D, poden ajudar a la salut òssia.
- Alguns suplements poden interactuar amb el tractament del càncer (especialment el tamoxifèn) i causar danys greus. Per tant, no prenguis res basant-te en el que diguin els altres.
- No hi ha proves científiques que cap suplement eviti que el càncer torni. En comptes d'això, redueix el risc seguint un estil de vida saludable .
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari