Sents que la teva ment i el teu cos estancats? Parlem del retard psicomotor

De vegades sents que no tens energia per fer res? La teva velocitat de pensament és lenta, el teu cos és molt pesat, sents com si t'enfonsessis en una gruixuda capa de cola... Si és així com et sents, aquest tema del qual parlem avui pot ser molt important per a tu. Aquest és un símptoma que acompanya algunes malalties mentals i és visible.

Què és el retard psicomotor?

En poques paraules, això significa que tant els processos mentals (pensar) com els processos físics (moure el cos) s'alenteixen o s'alenteixen molt. No és una malaltia independent. Tanmateix, pot ser un símptoma d'una malaltia mental com la depressió major o el trastorn bipolar . De fet, és un dels pocs símptomes d'aquestes malalties que són visibles per als altres.

La paraula "psicomotor" fa referència als moviments corporals que es produeixen conjuntament amb la nostra ment, és a dir, les activitats de la ment. Per tant, aquesta condició pot afectar la manera com penses, els teus moviments corporals, la manera com mous els ulls i fins i tot les teves expressions facials.

Diferència entre retard psicomotor i agitació psicomotora

Tot i que aquestes dues paraules sonen similars, aquestes dues condicions són completament oposades. Mentre que el retard psicomotor alenteix els teus moviments, l'agitació psicomotora és el contrari. Significa que els teus moviments es tornen més ràpids i agitats.

Una persona amb agitació psicomotora està constantment inquieta i sembla que no pot quedar-se en un lloc. Fa les mateixes coses una vegada i una altra. Per exemple, passeja per l'habitació, es retorça les mans i mou els dits constantment. Algunes persones fins i tot es poden fer mal a si mateixes a causa d'aquests moviments excessius. Per exemple, es mosseguen l'interior de les galtes o es rasquen la pell al voltant de les ungles.

Vegem aquesta taula per entendre fàcilment la diferència entre aquestes dues situacions.

Per què passa això? Quines són les raons?

Els científics encara intenten esbrinar la causa exacta, però fins ara hi ha algunes coses que han descobert.

Canvis al cervell

Els ganglis basals són una part del nostre cervell que ajuda a controlar els moviments musculars. Aquesta afecció pot ser causada per canvis en la funció d'aquesta part. Els estudis també han demostrat que també hi ha implicada una reducció del flux sanguini a algunes parts del cervell. Aquesta afecció també pot ser causada per errors en la comunicació de missatges a través del neurotransmissor dopamina en persones amb depressió.

Altres afeccions mèdiques

Aquest símptoma es veu habitualment en afeccions com la depressió o el trastorn bipolar. A més, es pot associar amb diverses altres malalties:

• Diabetis
• Ictus
• Esclerosi múltiple
• Lesió traumàtica cerebral
• Demència
• malaltia de Parkinson
• Malalties de la tiroide

envelliment

És normal que les nostres funcions mentals i físiques s'alenteixin una mica a mesura que envellim. Però en aquest cas de retard psicomotor, aquest alentiment és molt més greu del normal.

Alguns medicaments i fàrmacs

Aquests símptomes també poden ser causats per certs medicaments, fàrmacs i altres coses.

• Medicaments per a algunes malalties mentals
• Alcohol
• Cànnabis
• Sedants
• Alguns analgèsics (opioides)

Quins són els símptomes d'aquesta afecció?

Una persona amb aquesta afecció pot presentar símptomes com ara:

• Postura: Tenir una postura encorbada i encorbada.
• Parla: Parlar molt lentament, en veu monòtona, en veu baixa. Deixant grans espais entre les paraules.
• Caminar: Caminar lentament, com si arrosseguessis les cames.
• Expressió facial: Mantenir una expressió facial fixa i sense emocions.
• Ulls: Evitant mirar directament als altres, mirant cap avall.
• Memòria: Dificultat per recordar i concentrar-se.
• Força: Estat de no tenir força per a res.
• Resposta: La resposta als esdeveniments és molt lenta.
• Tasques quotidianes: Dificultat per realitzar tasques quotidianes que requereixen moviments simples i precisos, com ara lligar-se els cordons de les sabates.

Imagina't que estàs parlant amb algú així. Parla molt lentament. Sembla que no respon al que li dius. No hi ha cap emoció a la seva cara. Fins i tot et pots preguntar si entén el que dius. Aquesta és una d'aquestes experiències.

Com ho reconeix un metge?

Un metge o un assessor de salut mental pot diagnosticar aquesta afecció observant acuradament els patrons de parla, les expressions facials, els moviments dels ulls, la postura i els moviments corporals. Hi ha proves i mètodes d'avaluació especials que s'utilitzen per a això.

El metge se centra principalment en aquests aspectes:

• Hi ha alguna postura en què el cos es trenca i cau?
• Els moviments dels braços, les cames, el cap i el tors són molt lents?
• Tens comportaments com ara tocar-te la cara constantment?

Aquests símptomes solen ser més pronunciats al matí, per la qual cosa pot ser més fàcil reconèixer-los a primera hora del dia.

Quins són els tractaments per a això?

El tractament depèn de la causa subjacent de la malaltia. Per exemple, si la causa és un trastorn de la tiroide, el metge tractarà aquesta malaltia. També comprovarà si algun medicament que estigui prenent està causant la malaltia.

Si això és causat per una afecció com la depressió, es poden utilitzar tractaments com aquests:

• Medicaments: El metge pot receptar-li ISRS (inhibidors selectius de la recaptació de serotonina)El tractament pot començar amb una classe de medicaments com ara:. El metge determinarà el medicament més adequat per a vostè en funció del seu historial mèdic i altres afeccions mèdiques.
• Teràpia electroconvulsiva (TEC): consisteix a posar-te sota anestèsia i enviar corrents elèctrics molt petits al cervell. Aquest tractament es pot utilitzar en casos en què no respons a la medicació o si tens pensaments suïcides.
• rTMS (estimulació magnètica transcranial repetitiva): Això implica l'enviament de polsos magnètics a les cèl·lules nervioses del cervell. També és un tractament aprovat per a la depressió.
• Psicoteràpia: Tot i que no hi ha gaire evidència que demostri quant afecta directament la psicoteràpia aquesta afecció, la psicoteràpia és molt eficaç per a afeccions com la depressió, especialment quan es combina amb altres tractaments.
• Rehabilitació: La fisioteràpia pot millorar el moviment i l'equilibri, i la teràpia ocupacional us pot ajudar a realitzar les tasques diàries amb més facilitat. La logopèdia us pot ajudar si teniu dificultats per parlar.

Com conviure amb aquesta situació?

Fins i tot amb aquesta condició, encara pots sentir-te una mica millor fent petits canvis en el teu estil de vida.

• Exercici: Fins i tot si l'exercici és l'última cosa que vols fer en aquell moment, alguna cosa tan senzilla com anar a passejar et pot donar energia.
• Fes un horari diari: Anota les teves tasques diàries en un quadern o al telèfon. Però no esperis massa. Pots fer dues o tres coses al dia.
• Divideix les tasques grans en parts: si hi ha una tasca massa gran per fer-la tota alhora, divideix-la en passos més petits i factibles.
• Prioritzar: Trigaràs molt a resoldre aquesta situació, així que pensa en què és més important per a tu i prioritza-ho.
• Demana ajuda: Demana ajuda a familiars i amics. Fins i tot una petita ajuda com anar a la botiga pot marcar una gran diferència en aquell moment.
• Sigues amable amb tu mateix: La vida és molt difícil amb aquesta condició. Entén les teves limitacions. No et forcis a ser "normal".