El metge t'ha receptat un medicament per baixar el colesterol, però ho dubtes una mica, oi? Potser penses: "El meu nivell de colesterol no és tan dolent", "Puc controlar la meva dieta i fer exercici i reduir-lo". O potser ets una mica reticent a prendre un altre medicament cada dia. Aquests són pensaments habituals. Però recorda que els nivells alts de colesterol afecten directament el risc d'infart i ictus . Per tant, no és una bona idea prendre decisions precipitades sobre això. És molt important trobar respostes a les preguntes que tens al cap abans de començar un medicament amb estatines.
Es pot controlar el colesterol només amb exercici i dieta?
Per descomptat, no hi ha dubte que un estil de vida saludable pot reduir el colesterol. De fet, és la pedra angular de qualsevol tractament. Però la pregunta és, depenent del nivell de colesterol, els canvis en l'estil de vida per si sols poden reduir-lo prou?
En poques paraules:
- Una dieta cardiosaludable pot reduir el colesterol dolent del cos, o colesterol LDL , en aproximadament un 10%.
- Si perds entre un 5% i un 10% del teu pes corporal , pots reduir el colesterol LDL en un 15% i els triglicèrids, un altre tipus de greix, en un 20%.
- Fent exercici durant almenys 2 hores i mitja a la setmana , a una intensitat moderada, suficient per mantenir una conversa amb un amic (però no prou per cantar), podeu reduir els nivells de triglicèrids entre un 20% i un 30%. L'exercici també pot augmentar els nivells de colesterol HDL bo.
Aquests són resultats realment bons. Tanmateix, si els nivells de colesterol són molt alts o teniu altres factors de risc com la diabetis o la pressió arterial alta, el vostre metge també us pot recomanar prendre un medicament amb estatines juntament amb aquests canvis d'estil de vida. De vegades, pot ser difícil reduir els nivells de colesterol a un nivell segur només amb canvis d'estil de vida.
Què passa realment amb les estatines?
"Les estatines són una classe de fàrmacs que només s'han de prendre un cop al dia, però tenen efectes molt forts", diuen els experts. Les principals diferències entre aquestes són:
- Redueix el LDL (lipoproteïna de baixa densitat), el colesterol "dolent", en un 50% o més .
- Augmenta el HDL (lipoproteïna d'alta densitat), el colesterol "bo", fins a un 15% .
Podeu veure una gran diferència en els nivells de colesterol en dues o quatre setmanes després de començar a prendre el medicament.
Això no només fa que el teu informe de colesterol es vegi millor, sinó que, el que és més important, aquests medicaments redueixen directament el risc d'infart, accident cerebrovascular i altres malalties relacionades amb el cor .
Així doncs, després de prendre aquest medicament, pots seure al sofà i menjar el que vulguis? Absolutament no! Els metges diuen que la millor manera de protegir el cor és utilitzar una estatina i seguir un estil de vida saludable . La protecció que proporcionen aquests dos és molt alta.
Hi ha efectes secundaris d'aquest medicament?
Com qualsevol medicament, les estatines poden causar efectes secundaris en algunes persones. Tanmateix, no afecten tothom. Els efectes secundaris greus són poc freqüents.
| Naturalesa de l'efecte secundari | Exemples |
|---|---|
| Més comú | Mal de cap, malestar estomacal, dolor muscular i articular, erupció cutània |
| Menys comú | Pèrdua de memòria, confusió, nivells alts de sucre en sang i diabetis tipus 2. |
| Molt rarament | Dany muscular o dany hepàtic. |
Alguns estudis han descobert que prendre un suplement anomenat coenzim Q10 (CoQ10) pot ajudar algunes persones amb dolor muscular mentre prenen estatines. Tanmateix, no hauríeu de prendre suplements com la CoQ10 pel vostre compte sense consultar amb el vostre metge.
En general, els experts diuen que els riscos de prendre una estatina són menors que els de prendre dues aspirines al dia. "Els seus beneficis han estat ben documentats en assajos clínics amb centenars de milers de persones", diuen.
Preguntes per fer al vostre metge
No tinguis por de parlar de qualsevol pregunta que tinguis amb el teu metge. És important tenir una bona comprensió del teu tractament. Pots fer aquestes preguntes la propera vegada que visitis el teu metge.
- Per què el metge creu que necessito una estatina?
- Quins beneficis em donarà aquest medicament?
- Tenint en compte el meu estat de salut, quins són els beneficis i els riscos de prendre això?
- Podria això entrar en conflicte amb altres medicaments o suplements que estic prenent?
- Com sabré si aquest medicament està fent efecte? Quant de temps trigarà?
- Puc prendre un suplement nutricional per baixar el colesterol en lloc d'una estatina (o a més d'aquesta)?
- Què es pot fer si es produeixen efectes secundaris?
Com va dir un metge: "Dic als meus pacients que hauríem de considerar les estatines com una vitamina que prenem cada dia per protegir la nostra salut. Això és exactament el que és. No hi ha res més eficaç per reduir el colesterol i el risc de patir malalties del cor".
Missatge per emportar
- Els nivells alts de colesterol són un factor de risc important per a les malalties del cor i els accidents cerebrovasculars. No ho subestimeu.
- Una alimentació saludable i l'exercici físic són la base del control del colesterol, però de vegades això per si sol pot no ser suficient.
- Les estatines són un fàrmac molt eficaç i provat per reduir el colesterol LDL nociu i reduir el risc de patir malalties del cor.
- Tot i que els efectes secundaris són possibles, la majoria de la gent no els experimenta. Sovint, els beneficis d'una estatina superen amb escreix els riscos.
- Parla sempre obertament amb el teu metge sobre els teus medicaments, els efectes secundaris i qualsevol altra cosa que tinguis al cap. El teu pla de tractament és una col·laboració entre tu i el teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari