De vegades, quan veiem una escena trista en un drama de televisió, de vegades quan sentim notícies molt felices, o fins i tot quan simplement estem asseguts, hi ha moments en què ens vénen les llàgrimes als ulls, oi? Per què passa això? Per què algunes persones ploren més que altres? Quina és la veritable història que hi ha darrere d'aquestes llàgrimes? Parlem-ne avui.
Tipus de llàgrimes i el seu paper
Sabies que les llàgrimes que plorem no són totes iguals? En realitat, hi ha tres tipus principals de llàgrimes que provenen dels nostres ulls. Cadascun d'ells té una funció diferent. En poques paraules, hi ha tres raons per les quals els nostres ulls produeixen llàgrimes.
| Tipus de llàgrima | Raó per venir | Funció principal |
|---|---|---|
| Llàgrimes basals | Aquestes són les llàgrimes que mantenen els nostres ulls humits durant tot el dia. Quan parpellegem, s'escampen per tot l'ull. | Conté aigua, moc i oli per humitejar l'ull, aclarir la visió, proporcionar oxigen i nutrients a l'ull i protegir-lo de la brutícia i les infeccions. |
| Llàgrimes irritants | Quan un irritant entra a l'ull, per exemple, en tallar cebes, vomitar o quan entra pols a l'ull. | Esbandir ràpidament l'ull, eliminar l'irritant que hagi entrat i protegir l'ull. |
| Llàgrimes emotives | Les emocions fortes, com la compassió, l'amor, el dolor físic, la tristesa o la felicitat, són causades per coses com aquesta. | Comunicar els nostres sentiments als altres. Aquestes llàgrimes contenen més hormones relacionades amb l'estrès i analgèsics naturals que altres tipus de llàgrimes. Per això diuen: "Un bon plor és un bon plor". |
Per què algunes persones ploren més que altres?
Potser has notat que algunes persones ploren més fàcilment que d'altres. Hi ha diverses raons per a això.
En primer lloc, els estudis han descobert que les dones ploren un 60% més que els homes . Els experts no estan segurs exactament de per què passa això, però creuen que pot ser degut a coses com ara:
- Els conductes lacrimals dels homes són més petits que els de les dones.
- L'hormona testosterona, que és abundant al cos masculí, controla el flux de llàgrimes fins a cert punt.
- L'hormona prolactina , que és abundant al cos femení, té un efecte sobre la producció de llàgrimes.
- Actituds socials com ara "els homes no ploren" fan que els homes intentin controlar les seves emocions.
La nostra personalitat i la manera com interactuem amb els altres també hi juguen un paper. Les persones que tenen confiança i estan segures en les seves relacions no tenen por d'expressar els seus sentiments i plorar. Tanmateix, les persones que són reticents a tenir relacions properes amb els altres s'esforcen més per evitar plorar.
Plores sense cap motiu?
És normal plorar per motius com la tristesa o l'alegria. Però si et trobes plorant tot el temps sense cap motiu aparent, podria ser un signe d'un problema de salut .
Si et trobes plorant sense cap motiu, fins i tot mentre fas activitats diàries normals, podria ser un signe de depressió . Altres símptomes de depressió inclouen:
- Tristesa constant i un sentiment de desesperança.
- Pèrdua d'interès en les activitats quotidianes.
- Pèrdua de gana o menjar en excés.
- Problemes de son (insomni o son excessiu).
- Pensar excessivament en un mateix com a culpable i inútil.
Si teniu algun d'aquests símptomes , no us preocupeu i consulteu el vostre metge el més aviat possible. D'aquesta manera, podreu obtenir el tractament més adequat.
A més, el plor incontrolable pot ser un símptoma de la malaltia d'Alzheimer , un ictus o altres trastorns cerebrals. Si sospiteu que vosaltres o algú proper podeu tenir aquesta afecció, és important que en parleu amb un metge.
Què fem quan algú altre plora?
Quan algú comença a plorar davant teu, la nostra resposta de vegades pot ser encara més dolorosa per a ell a causa de la incomoditat que sentim. Per tant, en comptes de precipitar-nos a consolar algú que plora o oferir solucions, de vegades és millor deixar-lo plorar.
Si algú a prop teu està plorant, prova aquestes coses:
- Compreneu el seu dolor i patiment i parleu amb compassió. Respecteu els seus sentiments.
- Deixa'ls plorar. És una manera que alliberin les seves emocions. Demostra'ls que t'importen.
- No t'afanyis a donar consells ni a canviar de tema. Probablement és millor quedar-se en silenci i deixar-los anar.
- Un cop sentiu que estan preparats per parlar, ajudeu-los a entendre els seus sentiments. Pregunteu-los per què van plorar i com se senten ara.
- No parlis massa. Deixa'ls pensar i organitzar els seus pensaments.
- Accepta com reaccionen en aquell moment. No els obliguis a pensar de manera diferent.
Si vols controlar el teu plor...
Tot i que no sempre és bo reprimir les emocions, de vegades necessitem controlar les llàgrimes. En lloc de reprimir completament l'emoció, intenta allunyar-te'n durant un temps, vés a un lloc còmode i allibera l'emoció. O bé, intenta distreure't durant un temps. Mira un vídeo divertit, llegeix un llibre o parla amb un amic sobre alguna altra cosa.
Missatge per emportar
- Plorar és un procés corporal natural. Hi ha diversos tipus de llàgrimes que surten dels nostres ulls.
- Les llàgrimes emocionals, en particular, són una font de curació mental. Hi ha part de veritat en la dita: "Un bon plor és un alleujament".
- Factors com les hormones i la personalitat poden influir en si algú plora més que altres.
- Si plores constantment sense motiu, podria ser un signe de depressió. En aquest cas, sens dubte hauries de consultar un metge.
- Quan algú altre plora, és important escoltar-lo i donar-li suport deixant-lo plorar, en lloc d'oferir solucions ràpides.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari