Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
පපුවේ එක්ස්-රේ (Chest X-ray) එකක් ගන්නෙ ඇයි ?
ඔයාටත් කවදාහරි ඩොක්ටර් කෙනෙක් පපුවේ එක්ස්-රේ (Chest X-ray) එකක් ගන්න කියලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ඔයා මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න ආසාවෙන්ද ඉන්නේ? සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෙක්ට, පවුලේ කෙනෙක්ට මේක කරන්න කියලා ඇති. ඉතින්, මේ මොකක්ද මේ පපුවේ එක්ස්-රේ එක කියන්නේ, ඇයි මේක කරන්නේ, කොහොමද කරන්නේ වගේ ගොඩක් ප්රශ්න ඔයාට ඇතිනේ. පපුවේ එක්ස්-රේ (Chest X-ray) එකක් කියන්නේ
-
ඔයාගේ ප්රඥා දත්/ ඥාන දත් (Wisdom Teeth) ගැන කතා කරමුද? මේවා ගැන දැනගන්නම ඕන දේවල්!
“ප්රඥා දත්” (Wisdom Teeth) ගැන ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති නේද? සමහරවිට ඔයාටත් මේ දත් ඇවිල්ලා වේදනාවක් වුණා වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ඔයාගේ යාළුවෙක් හරි නෑදෑයෙක් හරි මේ ගැන කතා කරනවා ඔයා අහලා ඇති. ඉතින්, අපි අද මේ ප්රඥා දත් ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව, හරිම සරලව කතා කරමූ. ඉතින්, මොනවද මේ ප්රඥා දත් (Wisdom Teeth) කියන්නේ? සරලවම කිව්වොත්,
-
අපේ පුරුදු වලින් ජාන පවා වෙනස් කරන්න පුළුවන්ද? (Epigenetics) ගැන සරලවම දැනගමු!
ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති අපි ලෙඩවෙන්න, අපේ පෙනුම තීරණය වෙන්න අපේ ජාන (genes) බලපානවා කියලා. ඒක ඇත්ත. ඒත් ඔයා දන්නවද, අපේ ජීවන රටාව, අපි කන බොන දේවල්, අපි ඉන්න පරිසරය වගේ දේවල් වලින් මේ ජාන ක්රියාත්මක වෙන විදියත් වෙනස් කරන්න පුළුවන් කියලා? අන්න ඒ දේවල් ගැන, ඒ කියන්නේ ජාන ක්රියාත්මක වන ආකාරය පාලනය කරන සාධක
-
ඔයාගේ කුසේ ඉන්න බබාට හානි කරන දේවල් ගැන දැනුවත්ද? (Teratogens) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඔයා අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම්, කුසේ ඉන්න දරුවාගේ ආරක්ෂාව ගැන ඔයා ගොඩක් හිතනවා ඇති. ඇත්තටම, ගර්භණී කාලෙදි ඔයා නිරාවරණය වෙන සමහර දේවල් බබාට හානි කරන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ඒ වගේ දේවල් ගැනයි, වෛද්ය විද්යාවේදී අපි මේවට කියන්නේ ‘ටෙරටොජන්’ `(Teratogens)` කියලා. මොනවද මේ ටෙරටොජන් කියන්නේ? සරලවම කිව්වොත්, ටෙරටොජන් `(Teratogens)` කියන්නේ
-
ඇඟේ මේදය දහනය කරලා ශක්තිය ගන්න හැටි – කීටෝසිස් (Ketosis) ගැන සරලවම
ඔයා කවදාහරි ‘කීටෝසිස්’ (Ketosis) කියලා වචනයක් අහලා තියෙනවද? සමහරවිට බර අඩුකරගන්න උනන්දු කෙනෙක්ගෙන් හරි, නැත්නම් ඉන්ටර්නෙට් එකේ හරි අහලා ඇති. මේක අපේ ඇඟේ සිද්ධවෙන හරිම අපූරු, ඒ වගේම ටිකක් සංකීර්ණ ක්රියාවලියක්. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ කීටෝසිස් (Ketosis) කියන්නේ මොකක්ද, ඒකෙන් අපිට මොනවද වෙන්නේ, හොඳ නරක මොනවද කියලා බොහොම සරලව, ඔයාට තේරෙන භාෂාවෙන්. කීටෝසිස්
-
කොලෙස්ටරෝල් (Cholesterol) කියන්නේ මොනවද?
ඔයා කොලෙස්ටරෝල් `(cholesterol)` ගැන කොහෙන් හරි අහලා ඇති නේද? සමහරවිට ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා කියලා ඇති, නැත්නම් පත්තරේක, ටීවී එකේ එහෙම දැකලා, අහලා ඇති. ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ අපේ ඇඟට හරිම නරක දෙයක් කියලා. ඒත් ඇත්තටම ඒ කතාව සම්පූර්ණයෙන්ම හරිද? අපේ ඇඟට කොලෙස්ටරෝල් වලින් මොනවද වෙන්නේ? සරලවම කිව්වොත්, කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන මේද
-
නින්දට යද්දී ඔයාටත් නොපෙනෙන දේවල් පේනවද, සද්ද ඇහෙනවද? (Hypnagogic Hallucinations) ගැන කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි ඇඳට ගිහින් නින්ද යන්න ඔන්න මෙන්න තියෙද්දී, එකපාරටම මොකක්හරි අමුතු දෙයක් දැකලා, අමුතු සද්දයක් ඇහිලා, එහෙමත් නැත්නම් කවුරුහරි කාමරේ ඉන්නවා වගේ දැනිලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ ඇඟ පාවෙනවා වගේ, නැත්නම් ඔයා එකපාරටම ඇඳෙන් පහළට වැටෙනවා වගේ දැනෙන්නත් ඇති. බය වෙන්න එපා, ඔයා විතරක් නෙවෙයි. මේ වගේ අත්දැකීම් අපි ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිවෙන්න පුළුවන්. අපි අද
-
ඔයාත් `(Hyaluronic Acid)` ගැන අහලා තියෙනවද? අපි මේ පුදුම දේ ගැන සරලව කතා කරමු!
ඔයා `(Hyaluronic Acid)` ගැන සමහරවිට අහලා ඇති නේද? සමහර විට ඔයා පාවිච්චි කරන සමේ ආලේපනයක එහෙම මේ නම දැකලත් ඇති. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ අපේ ඇඟේම ස්වභාවිකව හැදෙන, ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් හරියටම දන්නේ නැති මේ පුදුම දේ ගැනයි. ඇත්තටම, මේකෙන් අපිට ලැබෙන ප්රයෝජන නම් ගොඩක් තියෙනවා! `(Hyaluronic Acid)` කියන්නේ මොකක්ද? ඇයි ඒක අපිට
-
ඔයාගේ හදවත ගැන කියන කතාවක්: කාඩියැක් එන්සයිම (Cardiac Enzymes) හෙවත් කාඩියැක් බයෝමාකර්ස් (Cardiac Biomarkers) ගැන දැනගමුද?
සමහර වෙලාවට අපිට එකපාරටම පපුවේ අමාරුවක්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් වගේ දෙයක් ආවම ලොකු බයක් දැනෙනවා නේද? “මේ මට හෘදයාබාධයක්වත්ද?” කියලා හිතෙනවා. මෙන්න මේ වගේ වෙලාවට, ඔයාගේ හදවතේ මොකක් හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්න දොස්තර මහත්තුරු පාවිච්චි කරන විශේෂ ලේ පරීක්ෂණයක් තියෙනවා. අන්න ඒක තමයි මේ කාඩියැක් එන්සයිම පරීක්ෂණය කියන්නේ. මොනවද මේ කාඩියැක් එන්සයිම (Cardiac
-
කාබෝහයිඩ්රේට් (Carbohydrates) ගැන සරලවම දැනගමුද? ඔයාගේ ඇඟට මේවා කොච්චර වැදගත්ද!
ඔයා කෑම කනකොට ‘කාබෝහයිඩ්රේට්’ (Carbohydrates) කියන වචනේ සමහරවිට අහලා ඇති නේද? සමහරු කියනවා මේවා ඇඟට හොඳ නෑ, ඇඟ මහත් වෙනවා, තවත් අය කියනවා නිරෝගීව ඉන්න මේවා අත්යවශ්යයි කියලා. ඉතින් ඇත්තටම මොනවද මේ කාබෝහයිඩ්රේට් කියන්නේ? අපේ ඇඟට මේවා මොන වගේ බලපෑමක්ද කරන්නේ? අපි අද ඒ ගැන සරලව, ඔයාට හොඳටම තේරෙන විදිහට කතා කරමු. කාබෝහයිඩ්රේට් (Carbohydrates) කියන්නේ
-
ඔබේ ලිංගික ප්රාණවත් වීම (Erection) ගැන දැනගනිමුද? මේ දේවල් හරියට තේරුම් ගමු!
කොහොමද ඔයාලට? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට වැදගත්, ඒ වගේම සමහර වෙලාවට ටිකක් විතර කතා කරන්න පැකිළෙන, ඒත් අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත් වෙලා ඉන්න ඕන මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි පිරිමි පාර්ශවයට අදාළ ලිංගික ප්රාණවත් වීම, එහෙමත් නැත්නම් අපි ඉංග්රීසියෙන් `(Erection)` කියලා කියන දේ ගැන. මේක ගැන විවෘතව කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්, මොකද මේක ඔයාගේ
-
නියුමෝනියාව (Pneumonia) ගැන හරියටම දැනගමුද? බය වෙන්න එපා, අපි කතා කරමු!
නියුමෝනියාව කිව්වම සමහරවිට ඔයත් ටිකක් බය වෙනවා ඇති නේද? පපුවෙ සෙම, හුස්ම ගැනීමේ අමාරුව… මේ වගේ දේවල් ඇහෙනකොට පොඩි තිගැස්මක් එන එක සාමාන්යයි. ඒත් හරියටම මේ නියුමෝනියාව (Pneumonia) කියන්නේ මොකක්ද, ඇයි හැදෙන්නේ, කොහොමද බේරිලා ඉන්නේ, හැදුනොත් මොකද කරන්නේ කියලා අපි අද සරලව, සුහදව කතා කරමු. නියුමෝනියාව (Pneumonia) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්, නියුමෝනියාව කියන්නේ ඔයාගේ පෙනහළු
-
කොන්ඩම් (Condoms) ඇත්තටම 100% ක් සාර්ථකද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
ඔයාත් ලිංගික සෞඛ්යය ගැන හිතන, ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන කෙනෙක් නම්, “කොන්ඩම් (Condoms) එකකින් ලැබෙන ආරක්ෂාව ඇත්තටම කොච්චරද?” කියන ප්රශ්නෙ ඔයාගේ හිතටත් ඇවිත් ඇති නේද? සමහර වෙලාවට මේ වගේ දේවල් ගැන කතා කරන්න ටිකක් විතර ලැජ්ජ හිතෙන්න පුළුවන්, ඒත් මේ ගැන පැහැදිලිව, හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාගේ සෞඛ්යයට වගේම ඔයාගේ අනාගතයටත් ගොඩක් වැදගත්. ඉතින්, අද
-
අපේ ඇඟේ පුදුම මැෂිමක්: හදවත සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය (Heart and Circulatory System) ගැන දැනගමු!
ඔයා කවදහරි හිතලා තියෙනවද, ඔයාගේ පපුවට අත තිබ්බම “ඩිග් ඩිග්… ඩිග් ඩිග්…” ගාලා ඇහෙන සද්දේ මොකක්ද කියලා? සමහර වෙලාවට දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරලා ඉවර වුණාම මේ සද්දේ තවත් වැඩි වෙනවා නේද? ආන්න ඒ තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන පුදුමම, නැතුවම බැරි මැෂිමක්, ඒ කියන්නේ අපේ හදවත වැඩ කරන විදිහ. මේ හදවතයි, ඒකත් එක්ක සම්බන්ධ වෙලා ඇඟ