Kon ang doktor mosulti kanimo nga ang imong anak, usa ka membro sa pamilya, o bisan ang imong kaugalingon adunay ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , adunay mga panahon nga dili ka mahibal-an kung unsa ang sunod nga buhaton. Usahay malisud ang pagpangita sa husto nga lugar aron mahibal-an ang dugang bahin niini ug masabtan kung giunsa kini giatubang sa uban. Apan ayaw kabalaka, karon atong hisgutan ang pipila sa labing kasaligan ug kasaligan nga mga tinubdan sa impormasyon ug suporta nga makatabang kanimo sa ingon nga panahon.
Ngano nga kinahanglan kang mag-amping sa pagpangita og impormasyon sa Internet?
Karong panahona, ang internet ang unang dapit nga atong adtoan aron mangita og impormasyon bahin sa bisan unsa. Bisan kon mangita ka bahin sa ADHD, makakita ka og daghang mga website, blog, ug mga grupo sa Facebook. Gikan niini, makakat-on ka bahin sa personal nga mga kasinatian sa mga tawo nga nagpuyo nga adunay ADHD, ang mga pamaagi nga ilang gigamit, ug uban pa. Kini bililhon kaayo. Apan hinumdomi ang usa ka butang, dili kini tambag medikal.
Sa dili pa mokuha og impormasyon gikan sa usa ka website, blog, o social media, hunahunaa pag-ayo ang katukma ug kasaligan sa maong impormasyon.
Sa dili pa motuo sa bisan unsang impormasyon, pangutan-a ang imong kaugalingon niining mga pangutana:
- Kinsa ang nagpadagan niining website o panid? Naningkamot ba sila nga magbaligya og produkto o serbisyo? Kon mao, ang impormasyon mahimong may bias.
- Sa imong hunahuna, ang mga butang niini maayo ra kaayo para mahimong tinuod? Pananglitan, kon makadungog ka og sama sa, "Kon moinom ka ani nga tambal, ang imong ADHD hingpit nga mamaayo sulod sa duha ka adlaw," kinahanglan kang magduhaduha.
- Bag-o ba ang impormasyon? Gibase ba kini sa siyentipikong panukiduki? Gisusi na ba kini nga impormasyon sa usa ka doktor o eksperto?
Ang pag-amping niini importante kaayo para sa imong kaluwasan ug sa imong mga minahal.
Mga giila nga internasyonal nga organisasyon diin makakuha ka og tabang ug impormasyon
Kon nangita ka ug tukma ug siyentipikong impormasyon bahin sa ADHD, ang mga website sa internasyonal nga giila nga mga non-profit nga organisasyon sama niini mahimong mapuslanon kaayo. Bisan tuod kadaghanan niini nahimutang sa Estados Unidos, ang impormasyon nga ilang gihatag gibase sa ebidensya ug gidawat sa tibuok kalibutan.
CHADD (Mga Bata ug mga Hamtong nga adunay Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)
Usa kini sa mga nanguna nga organisasyon para sa mga bata ug mga hamtong nga adunay ADHD. Kung mobisita ka sa ilang website, makakonektar ka sa uban nga nagpuyo nga adunay ADHD, makakonektar sa ubang mga pamilya sa imong lugar, ug mahibal-an ang pinakabag-ong impormasyon bahin sa ADHD ug mga komperensya.
Nasudnong Sentro sa Kapanguhaan sa ADHD
Kini usa ka programa sa organisasyon sa CHADD. Nagtrabaho sila isip usa ka nasudnong sentro alang sa pinakabag-o ug gibase sa ebidensya nga impormasyon bahin sa ADHD. Makakita ka ug daghang kasaligang impormasyon dinhi.
Nasudnong Institusyon sa Panglawas sa Pangisip (NIMH)
Kini usa ka ahensya sa gobyerno sa Amerika. Kini ang nanguna nga sentro alang sa panukiduki sa kahimsog sa pangisip. Ang ilang website adunay lawom nga impormasyon bahin sa mga sintomas, diagnosis, ug estadistika sa ADHD. Mahimo usab nimo mahibal-an ang bahin sa mga klinikal nga pagsulay nga nahitabo sa tibuuk kalibutan bahin sa ADHD.
CDC (Mga Sentro para sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit)
Ang CDC usa pa ka dakong ahensya sa panglawas sa gobyerno sa U.S. nga naghatag og sukaranang impormasyon bahin sa ADHD, lakip ang mga sintomas, diagnosis, ug pagtambal. Naghatag usab sila og maayong kinatibuk-ang panglantaw sa mga kapanguhaan nga gikinahanglan sa mga batang adunay ADHD aron magmalampuson sa balay ug sa eskwelahan.
Amerikanong Akademya sa Sikyatriya sa Bata ug mga Tin-edyer (AACAP)
Kini ang American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Ang ilang website adunay mga espesyal nga seksyon nga importante para sa mga pamilya ug mga doktor. Makita nimo ang pinakabag-ong mga giya para sa pagdayagnos ug pagtambal sa ADHD dinhi.
Mga Blog ug Online nga Komunidad nga Gisulat sa mga Tawo nga Nagpuyo nga adunay ADHD
Usahay, usa ka dakong tinubdan sa kusog ang pagbasa bahin sa mga kasinatian sa uban nga nag-antos niini nga kondisyon. Ang mga blog ug mga online nga komunidad usa ka maayong lugar aron mahimo kini.
Mga Blog
Daghang mga blog diin ang mga hamtong nga adunay ADHD ug mga ginikanan sa mga batang adunay ADHD nagsulat bahin sa ilang mga kasinatian, mga hagit, ug mga kalampusan. Totally ADD , ADHD sa mga hamtong , CHADD: Ang ADHD Blog mao ang pipila sa mga sikat. Makita nimo kini pinaagi sa pagpangita sa Google.
Ang punto: Maayo nga basahon kini ug makakuha og bag-ong mga ideya. Apan, ayaw pagsulay sa bisan unsa nga imong makita online, labi na ang usa ka pagtambal, nga wala una makigsulti sa imong doktor.
Mga Online nga Komunidad (Mga Grupo sa Social Media)
Adunay mga grupo ug forum sa mga social media platform sama sa Facebook ug Reddit nga gihimo sa mga tawo nga adunay ADHD ug sa ilang mga pamilya. Kini makahatag kanimo og daghang suporta, impormasyon, ug pagbati nga dili ka nag-inusara.
- Reddit: Apil sa mga komunidad sama sa r/ADHD dinhi, diin mabasa nimo ang mga kasinatian sa ubang mga tawo, makapangutana, ug makapaambit sa imong mga ideya.
- Facebook: Gawas sa opisyal nga panid sa CHADD Facebook, adunay daghang mga pribadong grupo nga gipahinungod sa mga tawo nga adunay ADHD.
Importante nga susihon ang kasaligan sa impormasyon kon mogamit og social media.
| Unsay angay susihon sa dili pa mosalig sa impormasyon sa social media | |
|---|---|
| Pagkatinuod sa account | Susiha kon ang account iya ba gyud sa organisasyon o indibidwal nga gikuwestiyon. Bisitaha kanunay ang opisyal nga website sa organisasyon ug dayon adto sa ilang mga social media pages. |
| Mga Napamatud-an nga Account | Ang mga account gikan sa dagko ug dungganon nga mga organisasyon adunay asul nga tsek, nga nagpamatuod nga ang account tinuod. |
| Kalidad sa impormasyon | Sama sa pagsusi sa usa ka website, hunahunaa pag-ayo kung kini nga impormasyon siyentipiko, may bias, o karaan na. |
Sa katapusan, kon ikaw o ang imong anak nagkinahanglan og tabang sa ADHD, ang labing maayong tawo nga kaistorya mao ang imong doktor o psychiatrist. Mahimo ka usab nila nga i-refer sa usa ka angay nga support group.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang ADHD usa ka tinuod nga medikal nga kondisyon, ug adunay epektibo nga mga pagtambal ug pamaagi sa pagdumala niini.
- Kanunay nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor alang sa tambag medikal, pagdayagnos, ug mga plano sa pagtambal.
- Ang pagkuha og impormasyon gikan sa internet mahimong mapuslanon kaayo, apan kanunay susiha ang tinubdan ug kasaligan sa impormasyon.
- Ang mga website sa mga internasyonal nga giila nga organisasyon sama sa CHADD, NIMH, ug CDC mao ang pinakamaayong mga lugar aron makapangita og tukmang impormasyon.
- Samtang ang mga blog ug mga grupo sa social media usa ka maayong lugar aron ipaambit ang mga kasinatian ug makakuha og emosyonal nga suporta, dili kini angay isipon nga tambag medikal.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment