Aduna ka bay ADHD isip usa ka hamtong? Pagkat-on mahitungod sa mga epekto sa adlaw-adlaw nga kinabuhi (Mga Kakulangan sa Paglihok)

Isip usa ka hamtong, usahay malisdan ka ba sa pagbuhat sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton? Gikapoy ka na ba sa pagkalimot sa mga butang, paglisod sa pag-focus, o kanunay nga pagka-ulahi? Dili lang kini mga butang nga wala damha, apan mahimong tungod sa ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), nga mahimo usab nga makaapekto sa mga hamtong. Ang praktikal nga mga problema ug mga hagit nga gipahinabo niining mga sintomas sa atong kinabuhi mao ang atong gitawag sa medisina nga 'Functional Impairments'.

Sa unsang paagi nga ang mga sintomas sa ADHD mahimong mga problema sa adlaw-adlaw nga kinabuhi?

Sa yanong pagkasulti, usa ka simtomas sa ADHD mao nga ang imong atensyon dali nga mabalda. Ang 'Functional Impairment' mao ang epekto niining pagkabalda sa imong kinabuhi, trabaho, ug mga relasyon. Sa ato pa, kini usa ka istorya bahin sa katapusang resulta sa simtomas.

Hunahunaa kini niining paagiha. Ang usa ka tawo nga adunay ADHD naglisod sa pagdumala sa oras. Usa kini ka simtomas. Unsa ang mahitabo tungod niini?

• Kanunay nga ulahi sa trabaho.
• Dili nimo mahuman ang trabaho nga gi-assign sa imong boss sa oras.
• Nasayop ka sa pagbanabana sa oras nga gikinahanglan aron mahuman ang usa ka buluhaton. Abi nimo mahuman nimo kini sulod sa duha ka oras, apan tibuok adlaw diay kini.
• Kasagaran, adunay mga sayop nga mahitabo kon magdali ka sa pagtrabaho sa katapusang minuto.

Kining mga butanga makita sa uban sa opisina. Unya ang mga performance review nga imong makuha mahimong dili maayo. Basin bisan ang trabaho mawala. Nakita nimo? Ang simtomas sa dili pag-manage sa oras nahimo nang 'functional impairment' nga makaapekto sa imong trabaho.

Mga pangunang problema nga mahimong mahitabo tungod sa ADHD (Functional Impairments)

Ang mga sintomas sa ADHD makaapekto sa daghang aspeto sa kinabuhi. Atong tan-awon ang pipila ka importanteng mga ehemplo.

Sukad kanus-a man mitungha kining mga problemaha?

Kon ikaw adunay ADHD sa pagkahamtong, kini nagpasabot nga naa na nimo ang kondisyon sukad pa sa imong pagkabata . Mahimong ubos ang imong mga grado sa eskwelahan ug naglisod sa pagpakig-uban sa ubang mga bata.

Apan samtang nagkadaghan ang mga responsibilidad sa kinabuhi, sama sa hayskul, kampus, trabaho, pagbayad sa mga bayranan, kaminyoon, ug mga anak, kini nga mga problema magsugod sa pagtungha nga mas klaro .

Apektado ba usab ang ubang mga problema sa pangisip?

Oo. Kini usa ka importante kaayo nga punto. Gipakita sa panukiduki nga hapit 80% sa mga hamtong nga adunay ADHD adunay labing menos usa pa ka kondisyon sa pangisip. Ang labing komon niini naglakip sa:

• Mga Sakit sa Kabalaka
• Mga Sakit sa Mood / Depresyon

Usahay ang mga problema nga imong nasinati sa imong kinabuhi mahimong dili lamang tungod sa ADHD, apan tungod usab sa ubang mga kondisyon sa pangisip nga mahimong mahitabo usab. Mao nga importante ang pagkuha og tukmang diagnosis.

Unsa may atong buhaton niining mga problemaha?

Kasagaran, ang mga hamtong mangayo og medikal nga atensyon alang sa ADHD tungod niining gitawag nga 'functional impairments' o ang epekto sa ilang kinabuhi nga dili nila makaya. Ang maayong balita mao nga uban sa husto nga pagtambal, kini nga mga problema madumala ug ang imong kinabuhi mahimong mabalik sa hustong dalan.

Busa, kon nagduda ka nga naa nimo kini nga mga sintomas, aniay angay nimong buhaton.

1. Pagbantay: Una, pag-research ug pagbasa og dugang mahitungod sa ADHD. Kini nga artikulo usa ka maayong lakang padulong niana.

2. Pakigkita sa doktor: Sunod, pakigkita sa imong doktor sa pamilya . Human niya ipasabut ang imong mga kabalaka kaniya, i-refer ka niya sa usa ka psychiatrist o psychologist nga adunay espesyal nga pagbansay ug kasinatian sa ADHD sa mga hamtong, kung kinahanglan.

3. Sunda ang plano sa pagtambal: Kon ang imong doktor modayagnos nga ikaw adunay ADHD, maghimo sila og plano sa pagtambal nga gipahaom kanimo. Mahimong maglakip kini sa mga butang sama sa:

• Tambal: Mga tambal nga makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sa ADHD.
• Mga kahanas sa pagdumala sa oras ug organisasyon: Mga pamaagi nga makatabang kanimo nga magpabiling organisado ug sa oras.
• Talk Therapy: Makatabang kanimo sa pagpauswag sa imong mga sumbanan sa panghunahuna ug mga batasan, ingon man pagdumala sa ubang mga isyu sa kahimsog sa pangisip sama sa kabalaka ug depresyon.
• ADHD Coach: Sa pipila ka mga kaso, mahimo ka usab nga mangayo og tabang sa usa ka espesyalista nga makahatag og praktikal nga tambag sa pagkab-ot sa adlaw-adlaw nga mga tumong.

Kon nadayagnos ka na nga adunay ADHD apan naglisod ka sa mga problema sa imong kinabuhi, siguruha nga makigsulti pag-usab sa imong doktor. Ipasabut kung unsa ang imong giagian. Makatabang siya kanimo sa paghimo og plano sa pagtambal nga angay alang kanimo.