Nag-antos ka ba usab og anemia atol sa pagmabdos? Atong hisgutan ang anemia!

Gibati ba nimo nga mas gikapoy ug katulugon kaysa naandan panahon sa pagmabdos? Tingali ang hinungdan niini dili normal sama sa imong gihunahuna. Mahimo nga daghang mga inahan sa atong nasud ang nag-antos sa 'anemia' o kung unsa ang medikal nga gitawag nga anemia . Kini komon kaayo panahon sa pagmabdos. Apan ang pagkahibalo niini ug paghimo sa mga kinahanglanon nga lakang hinungdanon kaayo alang sa kahimsog nimo ug sa imong bata.

Sa yanong pagkasulti, ang anemia mao ang kakulang sa himsog nga pula nga mga selula sa dugo sa imong dugo. Kini nga mga pula nga selula sa dugo nagdala og oksiheno gikan sa imong baga ngadto sa mga tisyu sa tibuok nimong lawas ug ngadto sa imong bata sa tagoangkan. Kung ikaw mabdos, ang imong lawas mogama og dugang dugo kay sa naandan aron matabangan ang imong bata nga motubo. Ang imong lawas nagkinahanglan og dugang sustansya, sama sa iron, aron makahimo niining dugang nga dugo. Busa kung dili ka makakuha og igo niining mga sustansya gikan sa mga pagkaon nga imong gikaon, ang imong lawas dili makahimo og igo nga pula nga mga selula sa dugo, nga mahimong mosangpot sa anemia.

Mga pangunang matang sa anemia sa panahon sa pagmabdos

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang hinungdan sa anemia atol sa pagmabdos. Atong tan-awon kung unsa kini.

• Anemia nga kulang sa iron: Kini ang labing komon nga klase sa anemia nga makita sa mga mabdos. Ang protina sa pula nga mga selula sa dugo nga nagdala og oksiheno gitawag og hemoglobin . Ang iron hinungdanon sa paghimo og hemoglobin. Busa, kung walay igo nga iron sa lawas, dili kini makahimo og igo nga hemoglobin, nga moresulta sa anemia.

• Anemia nga kulang sa folate: Ang folate usa ka bitamina B. Kini natural nga makita sa mga pagkaon sama sa berde nga mga utanon ug mga legume. Ang folate hinungdanon sa paghimo og bag-ong mga selula, labi na ang pula nga mga selula sa dugo. Atol sa pagmabdos, ang usa ka inahan nanginahanglan og dugang folate kaysa naandan. Kung dili niya kini makuha gikan sa pagkaon lamang, kini nga klase sa anemia mahimong mahitabo. Gitawag usab nato ang synthetic folate nga folic acid . Kini nga kakulangan sa folate mahimong direktang makaapekto sa mga sakit sa sistema sa nerbiyos sa bata (pananglitan Spina Bifida ) ug ubos nga timbang sa pagkatawo.

• Kakulangan sa Bitamina B12: Ang bitamina B12 importante usab kaayo sa paghimo og himsog nga pula nga mga selula sa dugo. Ang mga inahan nga vegetarian/vegan nga dili mokaon og mga produkto gikan sa hayop sama sa karne, isda, gatas, ug itlog mas lagmit nga kulang niini nga bitamina. Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga problema sa sistema sa nerbiyos sa bata ug wala sa panahon nga pagkatawo.

Dugang pa, ang anemia mahimo usab nga mahitabo tungod sa sobra nga pagdugo sa panahon ug pagkahuman sa pagpanganak.

Nameligro ka ba usab? Mga hinungdan sa anemia

Bisan tuod bisan kinsa mahimong magka-anemia atol sa pagmabdos, ang ubang mga tawo adunay gamay nga mas taas nga risgo. Tan-awa ang talaan sa ubos.

Naa ba usab nimo kini nga mga sintomas?

Sa sayong mga yugto sa anemia, basin wala kay bisan unsang sintomas. Apan samtang mograbe ang kondisyon, basin makamatikod ka sa mga butang nga sama niini.

• Putla nga panagway: Ang panit, ngabil, ug mga kuko moputla.
• Grabe nga kakapoy ug kahuyang: Gibati ang grabeng kakapoy bisan human sa pagbuhat sa gagmay nga mga buluhaton. Kanunay nga gibati ang kakapoy.
• Pagkalipong: Pagbati og pagkalipong kon kalit nga motindog o samtang nagtrabaho.
• Kalisod sa pagginhawa : Kalisod sa pagginhawa bisan human sa paglakaw og mubo nga distansya.
• Kusog nga pagpitik sa kasingkasing: Mahimong mobati ka nga nagpitik ang imong dughan bisan kung nagtindog ka lang nga wala naglihok.
• Kalisod sa pag-concentrate: Kalisod sa pag-concentrate sa buluhaton nga giatubang.

Ngano nga kinahanglan ka mabalaka bahin sa anemia?

Kon ang anemia dili matambalan sa hustong paagi, kini makaapekto kanimo ug sa imong bata.

Mga risgo sa inahan:

• Kon adunay sobra nga pagdugo atol sa pagpanganak, mahimong gikinahanglan ang pag-abonog dugo .
• Dugang nga risgo sa postpartum depression .

Posibleng mga risgo sa bata:

• Ang pagkahimugso sa usa ka wala pa sa panahon nga bata .
• Pagpanganak og bata nga ubos ang timbang pagkahimugso .
• Ang bata sa pagkatawo mahimo usab nga adunay anemia.
• Mga pagkalangan sa paglambo sa bata.
• Ang risgo sa seryosong mga depekto sa pagkatawo (neural tube defects) sa utok o spinal cord sa bata, labi na tungod sa kakulangan sa folate ug bitamina B12.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay anemia?

Sa una nimong pag-adto sa klinika aron kumpirmahon nga ikaw mabdos, ang doktor mangayo kanimo og blood test. Kini motan-aw sa duha ka butang.

1. Pagsulay sa hemoglobin: Kini nagsukod sa lebel sa hemoglobin sa imong dugo.

2. Pagsulay sa hematocrit: Gisukod niini ang porsyento sa pula nga mga selula sa dugo sa usa ka sample sa imong dugo.

Kon kini nga mga resulta sa pagsulay ubos sa normal, mahimong gidudahan ka nga adunay anemia. Mahimong himuon ang dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an kung ang hinungdan ba mao ang kakulangan sa iron o uban pa. Bisan kung dili ka anemic sa sinugdanan sa imong pagmabdos, ang imong doktor mahimong morekomendar nga magpa-blood test ka pag-usab sa ikaduha o ikatulo nga trimester.

Pagtambal ug paglikay

Ang labing maayong buhaton mao ang pagpugong sa anemia sa dili pa kini mahitabo. Ug kon mahitabo man, tambalan kini sa hustong paagi.

Giunsa kini pagtambal?

Kon ikaw madayagnos nga adunay anemia, ang imong doktor lagmit moreseta og mga suplemento nga iron ug/o mga suplemento nga folic acid dugang sa imong naandan nga mga bitamina sa pagmabdos . Kon ikaw adunay kakulangan sa bitamina B12, moreseta usab sila og mga suplemento. Ayaw gayud pag-inom niini nga mga suplemento nga walay tambag sa imong doktor.

Dugang pa, gitambagan ka nga mokaon og mga pagkaon nga daghan og iron ug folate. Sa pipila ka grabe nga mga kaso, mahimo kang ipadala sa usa ka hematologist.

Unsaon pagpugong niini?

Ang pagkaon og balanseng pagkaon mao ang pinakaimportante. Sulayi nga ilakip ang labing menos tulo ka pagkaon nga daghan og iron sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kon ikaw usa ka vegetarian/vegan, siguruha nga makigsulti sa imong doktor kung kinahanglan ba nimo nga moinom og suplemento sa bitamina B12 atol sa pagmabdos ug samtang nagpasuso.