Nilapas na ba sa utlanan ang imong batasan sa pagkaon? Magbantay kita sa Anorexia Nervosa!

Nakakita ka na ba og tawo nga sobra ra kaayo maghunahuna bahin sa pagkaon, nga sobra ra kaayo nga maningkamot nga mopayat? Basin ikaw na. Normal lang nga mabalaka ka bahin sa porma ug timbang sa imong lawas. Apan kon kining kabalaka ug pagkontrol sa imong gikaon molapas sa normal nga kahimtang, mahimo kining mosangpot sa usa ka kondisyon sa pangisip ug panglawas nga gitawag og Anorexia Nervosa . Karong adlawa, atong hisgutan kon unsa ang anorexia nervosa, kon giunsa kini makaapekto kanato, ug unsaon pagpangayo og tabang.

Unsa ang Anorexia Nervosa? Sabton nato kini sa yanong paagi!

Sa yanong pagkasulti, ang Anorexia Nervosa usa ka sakit sa pangisip nga may kalabutan sa pagkaon. Ang usa ka tawo nga adunay kini nga kondisyon hugot nga naglimite sa ilang pag-inom og kaloriya. Sa ato pa, gamay ra kaayo ang ilang gikaon, usahay bisan dili mokaon. Ang panguna nga tumong niining mga tawhana mao ang pagpaubos sa ilang timbang sa lawas kutob sa mahimo. Tungod niini, sila nag-antos sa grabe nga malnutrisyon . Bisan dili kanunay, ang ilang BMI (Body Mass Index) , nga usa ka kantidad nga nagpakita sa gibug-aton alang sa gitas-on, kasagaran ubos kaayo.

Sa medikal nga termino, ang pulong nga "anorexia" nagpasabot sa pagkawala sa gana o pagdumot sa pagkaon. Apan, kon imong idugang ang pulong nga "nervosa" niini, kini mahimong usa ka kondisyon sa pangisip. Sa ato pa, kini may kalabutan sa imong sistema sa nerbiyos - ang imong utok, ang imong mga nerbiyos, ang imong mga hunahuna. Kini gipahinabo sa negatibo nga mga hunahuna ug pagbati bahin sa pagkaon, gibug-aton sa lawas, ug sa imong imahe sa lawas.

Normal lang nga hunahunaon kining mga butanga ug sulayan nga kontrolon kini. Apan alang sa usa ka tawo nga adunay anorexia nervosa, walay kalikayan gikan niining mga hunahuna. Gikontrol nila kini ug giduso sila sa grabeng mga pamatasan. Kini mahimong seryosong makaapekto sa mental ug pisikal nga kahimsog. Kung dili mailhan ug matambalan sa husto, mahimo pa kini nga makamatay.

Unsa ang mga pangunang matang sa Anorexia Nervosa?

Ang Anorexia nervosa mahimong bahinon sa duha ka pangunang klase, depende sa kung giunsa kini pagtratar sa palibot sa pagkaon:

• Restrictive Anorexia: Kini nga matang naglambigit sa grabeng pagpugong sa pag-inom og kaloriya, buot ipasabot gamay ra kaayo ang pagkaon.
• Binge-purge anorexia: Kini naglambigit sa pagpugong sa kaloriya, apan sa samang higayon, susama sa bulimia nervosa , pagkaon og daghang pagkaon sa usa ka higayon (binge eating) ug dayon pag-purge niini. Kini nga pag-purge mahimong mahimo pinaagi sa pagsuka, paggamit og laxative, o sobra nga ehersisyo.

Laing espesyal nga tipo mao ang atypical anorexia . Niini, ang tawo adunay mga sintomas sa anorexia, apan dili (pa) kulang sa timbang. Kini naghimo niini nga kondisyon nga mas lisud i-diagnose.

Unsa ang mga sintomas sa Anorexia Nervosa? Unsaon nimo kini pag-ila?

Ang mga simtomas sa anorexia nervosa mahimong pisikal, pamatasan, o sikolohikal. Ang uban niini naglakip sa:

• Dakong pagkunhod sa timbang sulod sa pipila ka semana o bulan.
• Kulang sa timbang para sa gitas-on (kasagaran BMI nga ubos sa 18.5 ).
• Samtang motubo ang bata, mahitabo ang wala mahibal-i nga mga pagbag-o sa balanse sa gitas-on/timbang.
• Sobra nga pagtutok sa mga klase sa pagkaon, gidaghanon, ug/o ihap sa kaloriya.
• Kanunay nga mga kritikal nga hunahuna ug komento bahin sa gibug-aton ug porma sa lawas.
• Sayop nga paggamit sa mga pangpugong sa gana, mga laxative, o mga diuretic.
• Pag-ehersisyo og dugay, labi na human makakaon, nga daw gipugos .
• Kanunay moadto sa banyo human mokaon.

Handurawa, naa kay higala nga kaniadto maayo mokaon. Apan karon, sa miaging pipila ka bulan, niniwang na kaayo siya. Masuko siya kon maghisgot bahin sa pagkaon, moingon siya og mga butang sama sa, "Daghan nig kaloriya, daghan nig tambok." Dali siyang modagan sa banyo human makakaon. Kon makakita ka og ingon niini, magduda ka nga basin anorexia kini.

Samtang mograbe ang sakit, ang mga simtomas sa malnutrisyon mahimo usab nga makita. Pananglitan:

• Mga abnormalidad sa pagpitik sa kasingkasing ('Arrhythmias').
• Pagkalipong, pagbati nga nalipong, o pagkaluya.
• Grabe nga kakapoy ug pisikal nga kahuyang.
• Kanunay nga gibati og katugnaw.
• Dali masuko.
• Pagkaupaw.
• Sa mga babaye, ang regla mahimong dili regular o hingpit nga mawala.
• Paghubag sa mga bukton ug tiil.

Unsa ang mga hinungdan sa Anorexia Nervosa?

Walay usa ra ka hinungdan sa anorexia nervosa. Mahimo kining maimpluwensyahan sa daghang biyolohikal, sikolohikal, ug sosyal nga mga hinungdan.

• Mga pagbag-o sa utok: Nadiskobrehan sa mga siyentista nga ang mga tawo nga adunay anorexia adunay mga pagbag-o sa istruktura ug gimbuhaton sa ilang utok. Pananglitan, adunay mga pagbag-o sa ilang lebel sa mga neurotransmitter sama sa serotonin ug dopamine . Kini nga mga neurotransmitter mga kemikal nga makaapekto sa mga butang sama sa atong gana sa pagkaon, mood, pagkontrol sa impulso, ug ang "reward system" sa utok.
• Mga Gene ug Pamilya: Kon ang usa ka suod nga membro sa pamilya (inahan, amahan, mga igsoon) adunay eating disorder, mas dako ang posibilidad nga ikaw mataptan niini. Mahimo kining maimpluwensyahan sa mga gene nga imong napanunod gikan sa imong mga ginikanan, ingon man sa mga mithi ug batasan nga imong nakat-unan samtang nagdako ka sa imong pamilya.
• Pagpit-os sa mga kaedad:Kusog kaayo ang impluwensya sa sosyal ug propesyonal nga mga butang, labi na kung ang imong sosyal o propesyonal nga kahimtang nagdepende sa imong tipo sa lawas. Ang mga karera sa mga atleta, mananayaw, modelo, ug aktor tanan nalambigit niini. Ang mga batan-on mahimo usab nga kritikal kaayo sa ilang kaugalingon ug sa uban. Ang dili realistiko nga presyur sa social media bahin sa kung unsa ang giisip nga "gwapa" mahimong usa ka hinungdan niini.
• Mga hinungdan sa sikolohikal: Ang ubos nga pagsalig sa kaugalingon, o ang pagtuo nga ang bili sa usa ka tawo gitino sa abilidad sa pagkontrol sa iyang timbang, mahimong magbukas sa dalan alang sa usa ka eating disorder. Usahay, kini nga mga pagbati gipahinabo sa nangaging mga traumatic nga panghitabo o mga kondisyon sa sikolohikal sama sa kabalaka ug depresyon.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa Anorexia Nervosa?

Ang malnutrisyon ug pagpuasa makaapekto sa halos tanang organo ug tisyu sa imong lawas. Ang ubang grabe nga kadaot sa organo mahimong dili na mabalik, bisan human ka makaayo gikan sa anorexia. Ang Anorexia mahimo usab nga adunay makadaot nga epekto sa imong mga relasyon ug sa imong mental ug emosyonal nga kahimsog. Bisan pa sa pagtambal, kini nga mga epekto mahimong magkinahanglan og panahon aron mamaayo.

Kon dili matambalan, ang anorexia mahimong mosangpot sa mga kondisyon sama sa:

• Pagkunhod sa masa sa bukog ( osteoporosis ) ug pagkaguba sa enamel sa ngipon.
• Paspas nga pagkaguba sa kaunuran sa kalabera ( rhabdomyolysis ).
• Kadaot sa kidney ug atay.
• Pagkapakyas sa kasingkasing o pag-aresto sa kasingkasing.
• Nalangan nga pagkadalaga ug pagtubo sa mga bata.
• Pagkabaog sa mga hamtong.
• Pagkadaot sa pangisip, pagpasakit sa kaugalingon ug mga hunahuna sa paghikog.

Importante: Kon duna kay mga hunahuna sa paghikog, palihog pangayo dayon og tabang. Mahimo kang motawag sa mga organisasyon sama sa Sri Lanka Friends (0112692909). Dili ka nag-inusara.

Giunsa pagdayagnos ang Anorexia Nervosa?

Ang mga doktor mo-diagnose sa anorexia nervosa sumala sa mga criteria sa opisyal nga giya sa pag-diagnose sa mga sakit sa pangisip , ang DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) . Kini nga tulo ka criteria mao ang:

1. Kaugalingong pagpugong sa kaloriya, nga moresulta sa dakong pagkunhod sa timbang o kapakyasan sa pagtaas sa timbang sa mga bata nga nagtubo. Kasagaran, ang pagbaton og ubos nga timbang sa lawas alang sa edad, gender, gitas-on, ug yugto sa paglambo.

2. Talagsaong pagkahumaling sa timbang sa lawas ug grabeng kahadlok nga motambok o modako.

3. Pagbaton og baliko nga panan-aw sa kaugalingong panagway o kawalay katakos sa pagdawat sa kaseryoso sa kahimtang sa usa ka tawo.

Kon duna kay mga simtomas sa anorexia, ang doktor mohimo og pisikal nga eksaminasyon ug kuhaon ang imong kompletong medikal nga kasaysayan, lakip na ang imong kasaysayan sa kahimsog sa pangisip. Dayon, mangutana sila kanimo og detalyadong mga pangutana bahin sa imong mga batasan sa pagkaon, mga sumbanan sa pag-ehersisyo, mga tambal sa pagpamenos sa timbang, ug mga may kalabutan nga pagbati ug gituohan.

Mahimo usab nga mag-order ang imong doktor og pipila ka mga pagsulay aron masusi ang mga epekto sa anorexia sa imong lawas. Mahimo kini maglakip sa:

• Pagsulay sa densidad sa bukog
• Kumpletong ihap sa dugo
• Elektrokardiogram ( EKG )
• Pagsulay sa electrolyte panel
• Mga pagsulay sa paggana sa kidney
• Mga pagsulay sa paggana sa atay
• Mga pagsulay sa dugo sa thyroid
• Pag-analisa sa ihi

Unsaon pagtambal ang Anorexia Nervosa?

Ang pagtambal sa anorexia nervosa kay indibidwal. Buot ipasabot, ang pagtambal gipahaom sa matag indibidwal. Ang mga nag-unang tumong sa pagtambal mao ang:

• Pagpahiuli sa maayong kahimtang sa nutrisyon.
• Pag-stabilize sa pagkawala sa timbang.
• Pagwagtang sa dili maayong pamatasan sa pagkaon.
• Pagtambal sa nagpahiping mga problema sa sikolohikal.

Ang pinakadako nga hagit sa pagtambal sa usa ka tawo nga adunay anorexia mao ang pagtabang kanila sa pag-ila ug pagdawat nga sila adunay grabe nga sakit. Daghang mga tawo nga adunay anorexia ang molimod nga sila adunay eating disorder. Nangayo lang sila og tabang kung ang ilang kondisyon igo na ka grabe nga mahimong hulga sa kinabuhi. Mao nga importante kaayo ang pagdayagnos sa sakit ug pagsugod sa pagtambal og sayo.

Ang imong doktor mohimo og plano sa pagtambal nga angay para nimo. Mahimong maglakip kini sa:

• Terapiya sa nutrisyon
• Sikoterapiya
• Tambal
• Pagpaospital

Ang pagpaospital mahimong gikinahanglan aron matambalan ang grabe nga malnutrisyon o uban pang seryoso nga mga komplikasyon sa panglawas. Ang grabe nga mga problema sa pangisip mahimo usab nga magkinahanglan og pagpaospital. Ang mga tambal usahay adunay hinungdanon nga papel sa pagtambal niini nga mga komplikasyon. Bisan pa, ang dugay nga pagtambal alang sa anorexia nervosa mao ang psychotherapy.

Unsa ang psychotherapy?

Ang psychotherapy, o talk therapy, makatabang kanimo sa pag-usab sa mga hunahuna ug pamatasan nga nalangkit sa mga sakit sa pagkaon. Makatabang kini kanimo sa pagpalambo sa mas himsog nga mga kinaiya bahin sa pagkaon, timbang, ug imahe sa lawas. Makatabang usab kini kanimo sa pagkat-on og mas maayong mga paagi ug mga teknik sa pag-atubang sa stress ug negatibo nga mga hunahuna.

Ang ubang mga tawo nga adunay anorexia mahimong adunay ubang mga kondisyon sa pangisip nga nakatampo sa ilang sakit sa pagkaon ('nagkauban nga mga kondisyon sa panglawas sa pangisip'). Importante nga tambalan kini nga mga kondisyon uban sa anorexia. Apan bisan kung wala kay laing sakit, ang anorexia usa gihapon ka problema sa pangisip. Ang pagtambal kinahanglan nga motubag sa nagpahiping hinungdan sa imong hunahuna.

Adunay daghang mga pamaagi sa psychotherapy, pananglitan:

• Acceptance and commitment therapy (ACT): Kini nga pamaagi nagpunting sa pagpalambo sa motibasyon sa pag-usab sa imong mga pamatasan, bisan unsa pa ang imong mga hunahuna ug pagbati.
• Cognitive behavioral therapy (CBT): Kini nga pamaagi makatabang sa pagsulbad sa mga hiwi nga hunahuna ug kinaiya bahin sa timbang, porma, ug panagway, ug paghimo og mga pagbag-o sa pamatasan.
• Cognitive remediation therapy (CRT): Kini naglakip sa mga ehersisyo ug mga kalihokan nga makatabang sa pagpalambo sa imong cognitive ug executive functioning ug sa imong abilidad sa pagkontrol sa imong kinabuhi.
• Dialectical behavior therapy (DBT): Ang piho nga mga kahanas nga imong nakat-unan gikan sa DBT naglakip sa pagpalambo sa pagkamahunahunaon, pagpalambo sa mga relasyon, pagdumala sa mga emosyon, ug pagsagubang sa stress.
• Terapiya sa pamilya: Ang suporta sa pamilya hinungdanon alang sa malampusong pagtambal sa anorexia. Ang terapiya nga nakabase sa pamilya alang sa anorexia ( ang Maudsley Method ) nagbutang sa responsibilidad sa imong pamilya alang sa imong nutrisyon.
• Interpersonal psychotherapy (IPT): Ang IPT makapauswag sa imong mga relasyon ug komunikasyon, nga mahimong makapakunhod sa imong mga sintomas sa eating disorder.
• Psychodynamic psychotherapy: Kini nga terapiya nagtan-aw sa nagpahiping mga hinungdan sa anorexia, nga giisip kini nga usa ka yawe sa imong pagkaayo.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa pagtambal sa anorexia?

Ang labing seryoso nga komplikasyon sa pagtambal sa anorexia mao ang refeeding syndrome . Mahimo kini mahitabo kung ang usa ka tawo nga grabe ang malnutrisyon magsugod na usab sa pagkaon. Ang imong lawas nanginahanglan pipila ka mga sustansya aron matunaw ang pagkaon ug makahimo og enerhiya. Kung mahurot na ang mga tipiganan sa imong lawas niini nga mga sustansya, ang imong lawas mokuha niini nga mga sustansya gikan sa imong agos sa dugo.

Kining pagbalhin sa mga sustansya gikan sa dugo ngadto sa mga selula mahimong hinungdan sa nagkalain-laing mga komplikasyon, usahay gani makamatay. Mao nga importante kaayo ang pagsugod sa pag-usab sa pagkaon ubos sa pagdumala sa doktor. Siguruhon una sa mga doktor nga mabalik ang minimum nga gidaghanon sa mga sustansya sa imong lawas ug bantayan ka pag-ayo atol sa proseso sa pag-usab sa pagkaon.

Unsa ka dugay ang pag-ayo gikan sa anorexia?

Lahi-lahi ang panaw sa pagkaayo gikan sa anorexia para sa matag tawo. Ang ubang bahin sa imong plano sa pagtambal mahimong mas dugay kay sa uban. Ang labing importante nga butang mao ang paghinumdom nga posible ang pagkaayo. Bisan asa ka o ang imong minahal niining panaw, importante nga padayon kang maningkamot padulong sa pagkaayo.

Kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor bahin sa anorexia?

Kon ikaw o ang usa ka tawo nga imong gimahal nagpakita og mga timailhan sa usa ka eating disorder, pakigsulti dayon sa doktor . Mas maayo nga mangayo og tabang sa labing madali kaysa sa ulahi. Bisan kon ikaw o ang imong minahal wala (pa) makatuman sa mga criteria alang sa anorexia nervosa, ang sayo nga interbensyon makapugong sa pagtubo sa mga liso sa sakit.

Unsa ang prognosis alang sa usa ka tawo nga adunay anorexia?

Ang panglantaw sa usa ka tawo nga adunay anorexia nervosa nagdepende sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang:

• Unsa na ka dugay sila nag-antos ani nga sitwasyon?
• Pagkalisod gyud sa ilang sitwasyon.
• Unsang klase sa pagtambal ang ilang nadawat?
• Unsa ka maayo ang ilang pagsunod sa ilang plano sa pagtambal.

Kon mas dugay nga dili matambalan ang anorexia, mas mograbe ang kondisyon, ug mograbe ang pisikal ug mental nga mga epekto niini. Lisod usbon ang dugay na nga mga batasan. Usab, ang mga tawo nga adunay anorexia lagmit nga molimod nga sila adunay problema. Mahimo silang mosukol sa pagtambal o mapakyas sa pagtrabaho sa ilang plano sa pagtambal sa kadugayan.

Kung walay tambal, ang anorexia nervosa mahimong usa ka sakit nga makamatay. Ang mga sakit sa pagkaon sama sa anorexia usa sa labing makamatay nga mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, tungod sa pisikal ug mental nga mga hinungdan. Ang mga tawo nga adunay anorexia lima ka pilo nga mas lagmit nga mamatay nga wala sa panahon ug 18 ka pilo nga mas lagmit nga mamatay pinaagi sa paghikog.

Uban sa saktong suporta ug pagtambal, posible ang pagkaayo. Apan kasagaran kini magkinahanglan og panahon - ug adunay risgo sa pagbalik sa sakit. Ang dugay nga pag-atiman ug ang suporta sa mga minahal makahimo og dakong kalainan.

Mapugngan ba ang anorexia?

Wala nato mahibal-i ang tanang hinungdan sa anorexia, ug dili nato makontrol ang tanang butang nga mahimong hinungdan niini. Apan makahimo kita og kalainan pinaagi sa paagi sa atong pagpadako sa atong mga anak ug sa mga ehemplo nga atong gipakita.

mahimo nato:

• Tudloi ang himsog nga mga batasan ug kinaiya sa pagkaon.
• Tabangi ang mga bata nga makapalambo og "himsog nga imahe sa lawas".
• Ilha ug sulbaron ang bullying, ug pugngi ang atong mga anak sa pag-bully sa uban.

Normal lang nga mobati og kaulaw, kaulaw, o kahadlok nga adunay eating disorder. Apan palihug timan-i nga walay daotan sa pagpangayo og tabang. Ang pagpangayo og tambal alang sa anorexia, o bisan unsang kondisyon sa pangisip, sama ka importante sa pagpangayo og tambal alang sa usa ka pisikal nga kondisyon. Ug, bisan kung dili kini mobati nga ingon niana karon, ang mga butang mahimong mausab.

Kon nagduda ka nga adunay kaila nimo nga adunay anorexia, basin wala ka mahibalo unsaon pagtabang. Pangayo og giya gikan sa mga medikal nga propesyonal. Mahimo silang maminaw sa imong minahal, mohatag kanila og mga kapanguhaan ug mga estratehiya nga makigsulti. Kon mas sayo sila makakuha og diagnosis ug pagtambal, mas maayo.

Sumaryo: Ang labing importante nga mga butang nga hinumdoman

Bisan tuod ang anorexia nervosa usa ka seryoso nga kondisyon, ayaw kalimti nga posible nga maulian gikan niini.

Ang importante nga butang mao ang pagsabot nga dili ka nag-inusara ug nga ang pagpangayo og tabang dili usa ka kahuyang.

• Kon ikaw o ang usa ka tawo nga imong kaila adunay dili kasagaran nga mga batasan sa pagkaon o sobra nga kabalaka bahin sa gibug-aton sa lawas, pangayo og tambag medikal.
• Ang sayo nga pag-ila ug pagtambal nagdugang sa tsansa sa pagkaayo.
• Ang pagtambal usa ka panaw, nagkinahanglan kini og panahon ug pailub. Ang suporta sa pamilya ug mga higala bililhon kaayo.
• Paningkamoti nga magpabiling himsog ang imong estilo sa kinabuhi, balanseng pagkaon, ug positibo nga kinaiya sa imong lawas.

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon makatabang kanimo. Kung aduna kay dugang nga mga pangutana bahin niini, palihug ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa usa ka kasaligan nga doktor.

` Anorexia nervosa, anorexia, kahimsog sa pangisip, timbang sa lawas, mga sakit sa pagkaon, nutrisyon, pagtambal