Gikontrol ba usab nimo ang imong pagkaon? Nagplano ka ba nga mopayat? Mahimo kini nga atypical anorexia!

Nakabantay ka ba nga ang ubang mga tawo sobra ra kaayo maghunahuna bahin sa ilang timbang ug sa ilang gikaon? Tingali maayong ideya nga sulayan nga mawad-an og gamay nga timbang. Apan unsa may mahitabo kon molapas ka sa imong naandan ug magsugod sa pagpamenos sa timbang ug pagkontrol sa imong pagkaon? Karon atong hisgutan ang usa ka medyo lahi, apan importante kaayo nga hilisgutan. Kana usa ka kondisyon nga gitawag og atypical anorexia, o `(Atypical Anorexia Nervosa)`.

Unsa ang Atypical Anorexia?

Sa yanong pagkasulti, ang anorexia nervosa usa ka sakit sa pagkaon. Niini nga kaso, ang usa ka tawo mogamit ug delikado ug dili himsog nga mga pamaagi aron mawad-an sa timbang. Mahimong nakadungog ka na bahin sa Anorexia Nervosa. Kini nga kondisyon, nga gitawag ug anorexia nervosa, mahimo usab nga adunay daghang parehas nga mga sintomas sa Anorexia Nervosa. Pananglitan:

• Pagtuis sa imahe sa lawas: Kini nagpasabot sa paghunahuna nga mas tambok ka kaysa sa tinuod nga ikaw. Bisan kon motan-aw ka sa salamin, makita gihapon nimo ang imong kaugalingon nga tambok.
• Paspas ug dakong pagkunhod sa timbang: Kalit nga pagkawala sa daghang timbang.
• Mga pagbag-o sa mga batasan sa pagkaon ug ehersisyo: Pagkaon og gamay, dili pagkaon sa pipila ka mga pagkaon, o pag-ehersisyo og sobra sa gikinahanglan.

Apan ang labing importante nga kalainan dinhi mao nga ang usa ka tawo nga adunay anorexia nervosa kasagaran adunay gamay nga mas taas nga body mass index (`Body Mass Index - BMI`) kung magsugod ang kondisyon. Kini nagpasabut nga dili sila kaayo niwang sa sinugdanan. Busa, bisan kung kalit silang mogamay, mahimo nga dili kini mamatikdan sa gawas. Mao kini ang hinungdan nga kini nga kondisyon lisud mailhan, ug usahay mahimo kini nga hinungdan sa labi ka grabe nga mga problema sa kahimsog ug sikolohikal kaysa sa `(Anorexia Nervosa)`. Tungod kay dili dayon klaro nga adunay problema.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Sa tinuod lang, nagkadaghan ang mga tawo nga nadayagnos nga adunay anorexia nervosa. Gibanabana nga tali sa 25% ug 40% sa mga tawo sa mga sentro sa pagtambal alang sa mga sakit sa pagkaon ang nag-antos niini nga kondisyon. Kini nga kondisyon unang gihulagway sa klasipikasyon sa mga sakit sa pangisip, "DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", nga gipagawas sa American Psychiatric Association niadtong 2013.

Unsa ang mga sintomas sa dili tipikal nga anorexia?

Adunay pipila ka mga timailhan nga imong mamatikdan niini nga sitwasyon. Tan-awa kon ikaw o ang usa ka higala aduna niini:

• Pagpatuyang sa pagkaon: Kini nagpasabot sa pagkaon og daghang pagkaon sa usa ka higayon nga walay kontrol.
• Pagpakunhod sa gidaghanon sa pagkaon nga imong gikaon, paglaktaw sa mga kan-anan.
• Nag-ehersisyo ko og mas daghan kaysa kaniadto, labaw pa sa akong maagwanta.
• Naay usa ka butang nga mosantop sa imong hunahuna, kanunay nga masuko, ug mobati og kabalaka.
• Kanunay nga gibati og kakapoy.
• Naglisod sa paghatag og atensyon sa usa ka butang.
• Dili malipayon sa ilang hitsura.
• Paggamit og mga laxative aron mawad-an sa timbang.
• Naghunahuna nga masakitan ang imong kaugalingon.
• Pagsuka (human mokaon).
• Ang kusganong tinguha nga mahimong niwang sa bisan unsang paagi.
• Kanunay nga kahadlok sa pagtaas sa timbang.

Dili tanan nga adunay usa o duha niini nga mga sintomas adunay kini nga kondisyon. Apan kung daghan niini nga mga butang ang naa sa sunod-sunod nga panahon, labing maayo nga mangayo og tambag medikal.

Unsa ang hinungdan niini nga sitwasyon?

Gipakita sa panukiduki nga ang kombinasyon sa daghang mga hinungdan mahimong makatampo sa pag-uswag sa anorexia nervosa. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Genetics: Kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay mga sakit sa pagkaon, mas dako ang posibilidad nga maugmad nimo ang kondisyon.
• Trauma: Usahay, human sa dili maayong kasinatian sa kinabuhi, mobati ka nga kinahanglan nimong kontrolon ang imong mga emosyon, sama sa kasubo, kasuko, o kahadlok. Nga daw mobati ka nga, 'Mao ra ni ang akong makontrol.'
• Mga impluwensya sa sosyal ug kultura: Ang mga pamatasan sa sosyal sama sa "gwapa ang pagkaniwang" usahay makahatag kanato og daghang pressure. Ang atong makita sa TV ug social media makapahunahuna kanato, "Gusto ko usab nga mahisama niini."
• Pagpit-os sa mga kaedad: Ilabi na kon bata ka pa, lisod bation kon ang mga higala ug uban mobiaybiay nimo bahin sa imong lawas. Kini nga presyur mahimong magdala kanimo sa paghunahuna, "Kinahanglan kong maniwang bisan unsaon."
• Panglawas sa pangisip: Ang pagka-perpeksyonista ug ang pagkapakyas sa mga relasyon mahimong mosangpot sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon. Sa mga panahon nga sama niini, ang dili himsog nga mga batasan sa pagkaon mas lagmit nga molambo.

Kinsa ang mas dako ang risgo?

Sa tinuod lang, bisan kinsa mahimong makasinati og eating disorder sama sa anorexia nervosa, apan kini kasagaran mahitabo sa mga tin-edyer ug mga young adult, labi na sa mga babaye .

Dugang pa, mahimo kang mas taas ang risgo sa pagpalambo niini nga kondisyon kung ikaw adunay mosunod nga mga hinungdan:

• Kon adunay bisan kinsa sa imong pamilya nga adunay mga sakit sa pagkaon o uban pang mga sakit sa pangisip.
• Kon ikaw nakasinati og pisikal, mental o sekswal nga trauma.
• Kon ikaw adunay laing sakit sa pangisip sama sa Kabalaka, Depresyon, o Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
• Kon ikaw nalambigit sa mga isport diin importante ang imong timbang o porma sa lawas (pananglitan, gymnastics, wrestling, paglangoy).
• Kon adunay dakong kausaban sa kinabuhi, sama sa pag-eskwela, trabaho, diborsyo, o pagbalhin sa laing lugar.
• Kon ikaw usa ka "perpeksyonista" nga maningkamot pag-ayo ug maningkamot nga mahimo ang tanan sa hingpit.

Unsa ang mga komplikasyon niini nga kondisyon? Delikado ba kini?

Oo, dili kataw-anan ang anorexia nervosa. Mahimo kini nga makaapekto sa daghang bahin sa imong lawas. Hunahunaa ang mga butang sama sa:

• Imbalance sa Elektrolito: Kon ang lebel sa mga importanteng mineral (sama sa calcium ug potassium) sa atong lawas moubos pag-ayo, mahimong mahitabo ang sakit sa kaunuran ug mga problema sa pag-obra sa kasingkasing.
• Mga Kidney: Kung kalit kang mo-niwang, ang imong mga kidney mahimong dili na makahimo sa ilang trabaho sa pagsala sa mga hugaw sa hustong paagi.
• Kasingkasing: Ang pagkaon og gamay ra kaayo mahimong hinungdan sa hinay nga pitik sa kasingkasing (Bradycardia) ug ubos nga presyon sa dugo (Hypotension). Delikado kaayo kini.
• Utok: Kon ang lawas dili makadawat sa hustong nutrisyon nga gikinahanglan niini, ang mga kondisyon sama sa mga seizure mahimong mahitabo.
• Tiyan: Mahimong mahitabo ang kasukaon, pagburot sa tiyan, pagkalibang, ug pagsuka.
• Sistemang Endocrine: Ang kalit ug paspas nga pagkawala sa timbang makaapekto sa mga hormone, hinungdan sa pag-ubos sa lebel sa testosterone o estrogen. Kon moubos ang lebel sa estrogen, ang mga babaye mahimong mohunong sa pagregla.
• Dugo: Kon dili ka mokaon og tarong, mahimo kang magka-anemia ug mobati og kanunay nga kakapoy.
• Mga Bukog: Mikunhod ang densidad sa bukog, nga naghimo niini nga huyang ug dali nga mabali.
• Buhok: Ang imong buhok mahimong magsugod sa pagnipis ug pagkahulog. Mahimo usab nga motubo ang nipis nga balhibo sa lawas (`lanugo`).

Tan-awa kon unsa ka seryoso nga mga problema ang mahimong motumaw bisan kon maghunahuna ka, "Unsa may nahitabo sa pagpamenos sa timbang?"!

Unsaon pag-ila sa abnormal nga anorexia?

Gi-diagnose sa mga doktor kini nga kondisyon base sa daghang mga butang:

• Pagpahigayon og pisikal nga eksaminasyon.
• Pangutana pag-ayo bahin sa imong mga sintomas.
• Pagkat-on mahitungod sa imong mga batasan sa pagkaon ug mga batasan sa pag-ehersisyo.

Dugang pa, daghang mga pagsulay ang mahimong buhaton aron makita kung kini nga mga simtomas gipahinabo sa laing kondisyon medikal. Pananglitan:

• Kumpletong Ihap sa Dugo (CBC)
• Panel sa dugo nga elektrolito
• Pagsulay sa dugo sa albumin
• Usa ka tsart sa ritmo sa kasingkasing (`Electrocardiogram - EKG`)
• Pag-analisa sa ihi
• Pagsulay sa densidad sa bukog – tan-awa ang Osteoporosis
• Mga pagsulay sa function sa kidney, atay, ug thyroid
• Lebel sa Bitamina D
• Usa ka pagsulay sa pagmabdos para sa mga babaye nga anaa sa edad sa pagpanganak
• Mga pagsulay sa hormone

Kung nasuta na nimo nga wala nay laing sakit nga hinungdan sa imong mga sintomas, magamit sa imong doktor ang Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) aron mahibal-an kung ikaw adunay sakit sa pagkaon, sama sa anorexia nervosa.

Ang mga nag-unang punto nga angay hunahunaon sa pag-ila niini nga sitwasyon mao ang:

• Mas gamay ra ang imong gikaon kaysa sa naandan.
• Kahadlok nga motambok pa.
• Kawalay katakos sa pagtan-aw sa imong lawas kon unsa kini gyud. Pananglitan, basin dili nimo makita ang tinuod nga gidak-on sa imong lawas, o basin wala ka makaamgo nga mas niwang ka kay sa imong gihunahuna. Basin maghunahuna ka nga ang imong panagway mao ang labing importante nga butang bahin kanimo, ug basin wala nimo tagda ang mga peligro sa kakulang sa pagkaon.

Giunsa kini pagtambal?

Kon motambal sa anorexia nervosa, kini usa ka paningkamot sa usa ka grupo. Ang imong doktor, usa ka nutrisyonista, ug usa ka therapist nga espesyalista sa mga sakit sa pagkaon magtinabangay aron matabangan ka ug ang imong pamilya nga masabtan ug madumala ang proseso sa pagkaayo.

Depende sa imong kasamtangang panglawas ug kahimtang sa pangisip, basin kinahanglan ka nga maospital para sa pagtambal. Mahimong maglakip kini sa kombinasyon sa daghang mga pamaagi sa pagtambal:

• Psychotherapy: Makatabang kini kanimo sa pag-usab sa imong panghunahuna bahin sa pagkaon ug sa imong timbang. Makatabang usab kini kanimo sa pag-usab sa imong pagtubag sa lisod nga mga sitwasyon. Adunay mga pagtambal nga mahimong buhaton sa tagsa-tagsa, sa grupo, o uban sa mga membro sa pamilya. Usa ka matang sa therapy nga gitawag og Cognitive Behavioral Therapy (CBT) epektibo kaayo alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkaon. Makatabang kini kanimo sa pagsabot ug pag-usab sa mga sumbanan sa panghunahuna nga makaimpluwensya sa imong pamatasan ug mga pagbati.
• Tambal: Ang mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkaon kasagaran adunay uban pang mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip (sama sa depresyon ug kabalaka), mao nga ang mga doktor mahimong magreseta usab og tambal aron matambalan kini. Mahimo kini maglakip sa mga antidepressant o anxiolytics.
• Pagtambag sa nutrisyon: Ang usa ka rehistrado nga nutrisyonista o rehistrado nga dietitian, kinsa nabansay sa pagtambal sa mga sakit sa pagkaon, makatabang kanimo nga mapaayo ang imong mga batasan sa pagkaon. Makahatag usab sila kanimo og mga tip sa pagpamalit, pagplano sa pagkaon, ug pagluto.

Unsa ka dugay ang pag-ayo gikan niini?

Ang oras nga gikinahanglan aron maulian gikan sa anorexia nervosa managlahi sa matag tawo. Ang pagpailub ug pagtrabaho padulong sa imong plano sa pagtambal mao ang labing maayong paagi aron maulian.

Ang mga nag-unang tumong sa pagtambal mao ang:

• Aron masiguro nga naa sa maayong kondisyon ang imong panglawas ug mawala na ang bisan unsang komplikasyon.
• Pagbalik sa batasan sa pagkaon sa mga masustansyang pagkaon nga imong gikinahanglan, bisan kanus-a nimo kinahanglan.
• Pag-usab sa imong panghunahuna, sa imong gibati, ug labi na sa imong kinaiya bahin sa imong timbang.

Unsa ang panglantaw alang sa usa ka tawo nga adunay atypical anorexia?

Ang tsansa nga malampuson nga maulian gikan sa anorexia nervosa nagdepende sa kini nga mga hinungdan:

• Unsa na ka dugay nga nag-antos ka niini nga kondisyon?
• Pagkalisod gyud sa imong sitwasyon.
• Ang klase sa pagtambal nga imong nadawat ug kung unsa ka maayo ang imong pagsunod niini.

Sama sa ubang mga sakit sa pagkaon, ang anorexia nervosa mahimong mograbe kon dili matambalan. Kon mas sayo nga mailhan ug matambalan ang kondisyon, mas dako ang tsansa nga maulian. Kon dili matambalan, kini mahimong makamatay.

Maayo na lang, ang anorexia nervosa matambalan. Mahimo kang mobalik sa himsog nga mga batasan sa pagkaon. Bisan pa, taas ang risgo sa pagbalik niini. Busa, gikinahanglan ang dugay nga pagtambal aron maulian. Importante kaayo nga ipadayon ang pagtrabaho sumala sa imong plano sa pagtambal. Usab, ang suporta sa imong pamilya ug mga higala hinungdanon niini nga panaw.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon?

Bisan pa man og makahadlok ug dili komportable kini, importante nga isulti sa imong mga minahal ug sa imong doktor nga ikaw adunay anorexia nervosa. Kinahanglan mahibal-an sa mga suod nimo ang imong giagian aron matabangan ug masuportahan ka nila.

Kon ang doktor mo-diagnose nimo nga adunay anorexia nervosa, aniay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron matabangan ang imong panaw sa pagkaayo:

• Pagkatulog og igo.
• Likayi ang alkohol o droga.
• Kon moinom ka og tambal, imna kini sa hustong oras ug ayaw palabya ​​bisag usa ka adlaw.
• Kon moapil ka sa talk therapy, siguroha nga makigkita sa therapist sa gitakdang mga petsa.
• Pangayo og suporta gikan sa pamilya ug mga higala.
• Hunahunaa ang pag-apil sa usa ka support group para sa mga tawo nga adunay eating disorders.
• Magpakonsulta sa doktor sa gitakdang mga petsa.

Kon dili ka maniwang, nganong daghan man kaayog problema sa panglawas?

Ang uban maghunahuna, "Dili man ko niwang, nganong daghan man kog problema sa panglawas?" Ang mga tawo nga adunay anorexia nervosa dali ra kaayong mo-niwang, bisan dili sila niwang. Mahimo kini nga hinungdan sa seryosong mga problema sa panglawas. Mahimo usab sila nga dili makakuha og igong sustansya ug bitamina (pananglitan, whole grains, prutas, utanon, ug low-fat dairy products), nga mahimong adunay negatibo nga epekto sa ilang panglawas.

Basin maghunahuna ka, "Masakiton ba ko kaayo para mangayo og tabang?" O basin nalipong ka sa trabaho o eskwelahan ug wala ka kabalo unsay isulti sa mga doktor. Apan, basin dili ka makaamgo nga nasakit ka hangtod nga lisod na kaayo tambalan ang imong kondisyon. Bisan unsa pa, importante nga makigkita dayon sa doktor.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Aron makab-ot ang dugay nga pagkaayo, ikaw o ang imong minahal kinahanglan nga mobuhat sa imong plano sa pagtambal. Ayaw kahadlok o kaulaw sa pagpangayo og tabang gikan sa pamilya ug mga higala. Ang pag-apil sa usa ka support group para sa mga tawo nga adunay eating disorder makatabang usab.

Ayaw hukmi ang imong kaugalingon nga naa kay anorexia nervosa. Ang mga sakit sa pagkaon mas komon kay sa imong gihunahuna. Ang pagsulti niini nga prangka makatabang kanimo nga dili kaayo mobati nga nag-inusara.

Uban sa hustong pagtambal ug suporta, posible gyud ang dugay nga pagkaayo. Kung aduna kay dugang mga pangutana bahin niini, ayaw kahadlok nga makigsulti sa doktor. Dili ka nag-inusara.

` dili tipikal nga anorexia, sakit sa pagkaon, pagpamenos sa timbang, imahe sa lawas, kahimsog sa pangisip, nutrisyon, anorexia nervosa