Ang istorya niining atleta nga nag-ehersisyo nga adunay sakit sa likod - Atong tun-an ang bahin sa Ankylosing Spondylitis

Mobati ka ba usab og gahi ug sakit nga pagbati sa imong likod sa diha nga mobangon ka sa buntag? Apan kini ba nga kasakit hinay-hinay nga mawala human ka makalakaw og gamay ug makasugod sa imong trabaho sa adlaw? Samtang daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini usa lamang ka yano nga problema sa likod, usahay kini mahimong usa ka kondisyon nga nanginahanglan og gamay nga atensyon. Karon atong gihisgutan ang usa ka tawo nga, bisan pa sa ingon nga kondisyon sa medikal, malampuson nga nakasagubang niini ug nagpuyo nga aktibo.

Chad Baker - Ang atleta nga mihagit sa sakit

Si Chad Baker usa ka amahan sa upat ka anak gikan sa Colorado, USA. Usa siya ka administrador sa eskwelahan ug usa ka tibuok kinabuhi nga mahiligon sa isports. Nagtrabaho usab siya isip coach sa daghang mga isports, lakip ang basketball, track, ug soccer.

Talagsaon ang istorya ni Chad kay nadayagnos siyang adunay Ankylosing Spondylitis sa iyang edad nga 20. Bisan kung kasagaran lisod ang pagpabiling aktibo nga adunay ingon niini nga sakit, si Chad karon anaa na sa iyang edad nga 40 ug nagpuyo nga himsog ug normal. Matod niya nga ang pinakadako nga hinungdan niini mao nga wala siya nahimong dili aktibo sa pisikal tungod sa sakit, apan nagpadayon sa pag-ehersisyo ug pagpabiling lig-on sa iyang lawas. Ang iyang istorya naghatag usa ka maayong ehemplo alang kanato sa paghisgot bahin niini nga sakit.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Ankylosing Spondylitis (AS)?

Kini nga ngalan basin paminawon nga taas ug katingad-an, apan ang punto yano ra. Atong bahinon kini sa duha ka pulong ug sabton.

• Spondylitis: Kini nagtumong sa panghubag sa mga lutahan taliwala sa vertebrae sa dugokan.
• Ankylosing: Kini nagtumong sa kamatuoran nga sa paglabay sa panahon, ang nanghubag nga mga lutahan magtapot, mogahi, ug mogahi.

Kini usa ka sakit nga autoimmune. Kini nagpasabot nga ang immune system, nga gituyo aron manalipod sa atong lawas, sayop nga magsugod sa pag-atake sa himsog nga mga bahin sa atong kaugalingong lawas, labi na ang mga lutahan sa dugokan ug pelvis. Kini ang hinungdan sa paghubag ug pagkasakit sa mga lutahan.

Unsa ang mga kasagarang sintomas niini nga sakit?

Ang mga simtomas sa AS mahimong magkalainlain sa matag tawo, apan adunay pipila ka kasagarang mga simtomas nga importante nga mahibal-an.

Kinsa ang mas taas ang risgo nga mataptan niini nga sakit?

Kini nga sakit kasagarang madayagnos sa bata pa nga edad, tali sa edad nga 17 ug 45. Kini nga sakit mas komon sa mga lalaki kaysa mga babaye. Usab, kini adunay genetic link . Ang mga tawo nga nagdala sa gene nga HLA-B27 adunay mas taas nga peligro nga mataptan niini nga sakit. Bisan pa, importante nga hinumdoman nga dili tanan nga adunay kini nga gene mataptan niini nga sakit.

Unsay mahitabo kon mograbe ang sakit?

Kon ang AS dili matambalan sa hustong paagi o kon kini dili makontrol, ang mga komplikasyon mahimong molambo sa paglabay sa panahon.

• Paghiusa sa Dughan:Kini ang pinakagrabe nga yugto sa sakit. Tungod sa nagpadayon nga panghubag, ang lawas nagmugna og bag-ong bukog, nga nagpuno sa mga kal-ang tali sa mga vertebrae sa dugokan. Tungod niini, ang dugokan mahimong gahi sama sa usa ka sungkod, nga hingpit nga mawad-an sa pagka-flexible niini. Gitawag usab kini nga "bamboo spine."
• Huno nga Postura: Ang usa ka pagduko sa unahan, huno nga postura mahimong mahitabo tungod sa pilay sa likod.
• Kalisod sa pagginhawa: Kon ang mga gusok ug mga lutahan nga nagkonektar sa dughan ngadto sa dugokan manghubag ug mogahi, kini makabalda sa paglapad sa dughan ug hinungdan sa kalisod sa pagginhawa.
• Osteoporosis: Ang mga bukog mohuyang ug ang risgo sa dali nga pagkabali motaas.

Giunsa kini pagtratar ug pagdumala?

Ang labing importante nga isulti una mao nga wala pa'y tambal para sa Ankylosing Spondylitis. Apan ayaw kabalaka. Adunay epektibo kaayo nga mga pagtambal aron makontrol ang mga sintomas, makontrol ang pag-uswag sa sakit, ug mabuhi og normal nga kinabuhi.

Kon aduna kay bisan hain sa mga sintomas sa ibabaw, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta dayon sa imong doktor . Siya ang mo-eksamin kanimo ug, kon gikinahanglan, mo-refer kanimo alang sa X-ray, MRI scan, ug blood tests aron tukma nga madayagnos ang kondisyon.

Ang mga pamaagi sa pagtambal mahimong bahinon sa daghang mga nag-unang kategorya:

1. Pisikal nga Terapiya ug Ehersisyo: Kini ang pundasyon sa pagdumala sa AS. Adunay mga espesipikong ehersisyo ug mga ehersisyo sa pag-inat aron mapadayon ang pagka-flexible, pagmentinar sa hustong pagkahan-ay sa taludtod, ug pagpakunhod sa kasakit. Importante nga buhaton kini ubos sa giya sa usa ka physical therapist.

2. Mga Tambal:

• Mga NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs): Kini ang unang linya sa pagtambal. Ang mga painkiller ug anti-inflammatory nga tambal sama sa Ibuprofen ug Naproxen makatabang sa pagkontrol sa sakit ug pagkagahi.
• Mga Tambal nga Biyolohikal: Kon ang mga NSAID dili makahatag og igong kontrol, ang imong doktor mahimong morekomendar niining mas abante nga mga tambal. Kini molihok pinaagi sa direktang pag-target sa mga piho nga kemikal sa immune system nga hinungdan sa panghubag. Ang mga pananglitan naglakip sa Tumor Necrosis Factor (TNF) blockers ug Interleukin 17 (IL-17) inhibitors.

3. Operasyon: Kini ang katapusang paagi. Sa mga kaso diin ang mga lutahan grabe nga nadaot ug ang kasakit dili na maagwanta, ang operasyon sama sa pag-ilis sa bat-ang mahimong ikonsiderar.

Ang istorya ni Chad Baker nagpahinumdom kanato pag-usab nga ang aktibo nga estilo sa kinabuhi sama ka importante, ug tingali mas importante pa kay sa tambal.Ug unsa ka importante ang positibong panghunahuna aron mabuhi nga malipayon uban niining sakit.