Bisan human naka-recover gikan sa COVID , gibati ba gihapon nimo nga dili maayo ang imong lawas ug hunahuna? Kanunay ka bang magsakit sa ulo, kakapoy, ug mobati og kabug-at, kasubo, ug kasagmuyo? Basin nag-inusara ka nga nag-antos sa depresyon human sa COVID. Ayaw kabalaka, dili kini mahitabo kanimo nga mag-inusara. Atong hisgutan kini sa detalyado ug yano nga paagi.
Unsa ang depresyon tungod sa COVID?
Sa yanong pagkasulti, kini sama sa ubang kondisyon sa depresyon. Apan ang pangunang hinungdan niini mao ang pagsulod sa Covid-19 virus sa atong lawas. Kini nga virus hinungdan sa pipila ka kemikal ug biyolohikal nga mga pagbag-o sa atong lawas, labi na sa utok, nga nagbukas sa dalan alang niini nga kondisyon.
Nakaplagan sa panukiduki nga ang ubang mga tawo nga adunay COVID-19 adunay pagkunhod sa metabolismo sa glucose, usa ka tinubdan sa enerhiya sa utok. Sa susama, alang sa pipila ka mga tawo, kung magsugod ang depresyon pagkahuman sa COVID, ang lebel sa serotonin, usa ka kemikal nga makatabang kanato nga mobati nga malipayon, mokunhod. Nagpadayon pa ang panukiduki aron masabtan kung giunsa kini makaapekto sa panghubag nga gipahinabo sa virus sa atong mga lawas ug utok.
Unsa may koneksyon sa Covid ug depresyon?
Bisan kung nawala na ang imong mga sintomas sa COVID (sama sa hilanat ug ubo), mahimo gihapon nga mobati ka nga wala’y maayong panglawas. Mahimo nga kanunay kang magsakit ang imong ulo, mobati nga luya, mobati nga nabalaka, ug maglisod sa pagtrabaho.
Sa tinuod lang, gipakita sa panukiduki nga daghang porsyento sa mga tawo nga naayo gikan sa COVID-19 ang nagpadayon sa pagpakita sa mga sintomas sa depresyon paglabay sa mga bulan. Kini nga risgo labi ka taas alang sa mga tawo nga nakaagi og mas grabe nga kaso sa sakit.
Dugang pa, ang mga kondisyon sama sa post-traumatic stress disorder (PTSD), kabalaka, insomnia, ug obsessive-compulsive disorder ( OCD ) gitaho usab taliwala sa mga nakaluwas sa COVID-19. Kini nagpasabut nga ang usa ka tawo nga adunay COVID mas lagmit nga makasinati og mga problema sa kahimsog sa pangisip pagkahuman sa pagkaayo.
Ngano nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan?
Ang impeksyon sa COVID makaapekto sa imong kahimsog sa pangisip tungod sa duha ka nag-unang hinungdan.
| Rason | Yano nga pagpasabot |
|---|---|
| 1. Ang tubag sa imyunidad sa lawas batok sa virus | Kon mataptan ka sa virus, ang imong immune system mangandam sa pagpakig-away. Niining panahona, kini mogama og mga kemikal nga mopahubag nga gitawag og cytokines. Kon kini modaghan nga dili makontrol, makadaot kini sa sistema sa nerbiyos ug makaapekto sa utok. Kining mga biyolohikal nga pagbag-o mao ang hinungdan sa mga kondisyon sama sa depresyon. |
| 2. Stress nga nalangkit sa impeksyon | Ang kahadlok nga masakit, pag-inusara sa katilingban, kahadlok nga makatakod sa uban, ug ang stigma nga nalangkit sa sakit mahimong hinungdan sa dakong stress sa pangisip. Kini nga stress labi ka taas alang sa mga naospital ug nagpatambal nga nag-inusara. Kini nga stress sa pangisip usa usab ka dakong hinungdan sa depresyon. |
Naa ba usab nimo kini nga mga sintomas?
Kon ikaw adunay usa o daghan pa sa mosunod nga mga simtomas upat ka semana o mas dugay pa human mataptan sa COVID, kinahanglan gyud nimo kining hatagan og pagtagad. Kini mahimong magpadayon o mahimong molabay lang.
| Kasagarang mga simtomas sa depresyon | |
|---|---|
| • Kanunay nga mobati og kaguol ug kasagmuyo | • Ang kawalay katakos sa pagpangita og kalipay sa bisan unsa |
| • Kawalay paglaum bahin sa kinabuhi | • Kanunay nga kakapoy, pagbati sa kahuyang |
| • Dili maka-concentrate bisan sa pinakagamay nga mga butang (pananglitan, pagtan-aw og TV) | • Pagkawala sa gana sa pagkaon o sobra nga pagkaon |
| • Sobra nga pagkatulog o dili maayo nga pagkatulog (insomnia) | • Mga hunahuna sa pagdaot sa kaugalingon o paghunos sa kinabuhi |
Kon ikaw adunay mga simtomas nga sama niini, palihug ayaw pag-antos nga mag-inusara ug pangayo og tambag gikan sa imong doktor sa pamilya o usa ka espesyalista sa kahimsog sa pangisip .
Unsaon pag-diagnose sa doktor kini nga kondisyon sa hustong paagi?
Walay espesipikong pagsulay para niini. Kon moadto ka sa doktor, mangutana siya kanimo og pipila ka mga pangutana bahin sa imong mga gibati, hunahuna, ug kasinatian sa COVID. Importante kaayo nga isulti nimo kaniya nga ikaw adunay COVID ug nga wala kay gitagoan bahin niini .
Ang doktor mahimong mangutana sa mga butang sama sa:
- Unsa ka lisod kini para nimo?
- Naay nitabang nimo?
- Na-ospital ka ba? Unsa ka dugay ka didto?
- Naa ka ba sa intensive care unit (ICU)?
- Kumusta ang oras sa pagkaayo?
- Nagsugod ba kini nga mga simtomas sa wala pa o pagkahuman sa Covid?
Dugang pa, ang usa ka pisikal nga eksaminasyon mahimong himuon aron masusi ang usa ka pisikal nga hinungdan ug usa ka pagsulay sa dugo aron masusi ang usa ka problema sa hormonal, sama sa problema sa thyroid.
Unsa ang mga pagtambal nga magamit?
Nagpadayon pa ang panukiduki aron makit-an ang labing kaayo nga mga tambal alang niini, apan ang kasamtangang mga pagtambal makatabang sa pagkontrol sa imong mga sintomas ug makatabang kanimo nga mamaayo pag-usab.
- Pagtambal gamit ang droga: Mahimong magreseta ang imong doktor og tambal nga antidepressant .
- Pagtambag ug Psychotherapy: Ang pagpakigsulti sa usa ka mental health counselor mahimong usa ka maayong paagi aron masabtan ug madumala ang imong mga emosyon. Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) usa ka epektibo nga pamaagi alang niini.
- Suporta gikan sa mga Kauban: Ang pagpakigsulti sa mga grupo sa mga tawo nga nakasinati og Taas nga COVID o COVID Depression sama kanimo makatabang kanimo nga mobati nga dili ka nag-inusara.
- Mga programa sa rehabilitasyon:Makatabang kini sa pagbuntog sa mga kahuyang sa lawas nga gipahinabo sa Covid. Kung lig-on ang lawas, maayo usab ang pamati sa hunahuna.
Unsa ang giisip nga usa ka emerhensya?
Usahay, kon dili matambalan o dili madayagnos, kini mahimong grabe ug mahimong emerhensya. Kon ikaw o ang imong kaila adunay bisan hain sa mosunod nga mga sintomas, palihog pangayo dayon og tabang.
- Balik-balik nga mga hunahuna sa pagdaot sa kaugalingon.
- Balik-balik nga mga hunahuna sa kamatayon o paghikog.
- Murag gusto na lang mamatay.
- Pagsulay sa paghikog.
Sa ingon nga sitwasyon, palihog adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. Mahimo usab nga motawag sa National Institute of Mental Health (NIMH) 24/7 emergency number 1926 para sa hinanaling tabang.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang COVID-19 dili lang usa ka sakit sa respiratoryo. Mahimo kini nga hinungdan sa mga pagbag-o sa kemikal sa imong utok, nga mosangpot sa mga kondisyon sama sa depresyon.
- Kon mao kini ang imong gibati, dili kini imong sala o kahuyang. Usa kini ka medikal nga kondisyon.
- Ang padayon nga kasubo, kakapoy, kasagmuyo, ug kawalay interes sa bisan unsa bisan mga semana human sa pag-ayo gikan sa COVID mga pulang timaan nga kinahanglan og atensyon.
- Palihug ayaw pag-antos nga mag-inusara niini. Pakigsulti sa usa ka tawo nga imong gisaligan. Siguradoha nga mokonsulta sa imong doktor ug mangayo og tambag.
- Kini nga kondisyon hingpit nga matambalan pinaagi sa tambal, pagtambag, ug uban pang mga serbisyo nga nagsuporta.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento