Gikapoy ka ba usab sa sip-on? Pag-ubo, pagbahing , sakit sa lawas... Murag dili mawala kining problemaha bisan human sa pipila ka adlaw. Gisulayan namo ang tanan gikan sa mga butang sama sa coriander ug five-leaf clover hangtod sa lain-laing mga tambal. Sa mga panahon nga sama niini, tingali nakadungog ka na bahin sa herbal supplement nga "Echinacea". Ang uban nag-ingon nga maayo kini alang sa sip-on. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsa ang tinuod bahin niini nga istorya ug kung maayo ba gyud kini gamiton.
Unsa gyud ang Echinacea?
Sa yanong pagkasulti, ang Echinacea usa ka matahum nga tanom nga mamulak. Bisan tuod kini usa ka tanom nga motubo sa mga nasud sama sa Amerika ug Canada, kini gigamit isip tambal sulod sa daghang siglo. Ang uban nagtawag usab niini nga "purple coneflower". Ang tanan nga bahin niini nga tanom, lakip ang mga dahon, punoan, bulak, ug mga gamot, gigamit sa paghimo og mga suplemento, likido nga mga kinuha, ug mga tsa. Kini makita na karon sa mga botika ug mga lugar nga namaligya og mga suplemento sa atong nasud.
Maayo ba gyud ni para sa sip-on?
Mao kini ang pinakaimportanteng pangutana. Ang medikal nga panukiduki bahin niini naghatag ug nagkasumpaki nga mga resulta . Buot ipasabot, ang ubang mga pagtuon nag-ingon nga adunay gamay nga benepisyo, samtang ang uban nag-ingon nga wala gyuy benepisyo.
Hunahunaa kini niining paagiha: ang atong mga lawas adunay daghang mga depensa nga nakigbatok sa sakit. Gitawag nato kini nga immune system . Ang kinuha sa tanom nga echinacea napamatud-an nga adunay epekto niining immune system. Ang ubang mga pagtuon nagpakita nga kini nagdugang sa gidaghanon sa mga puti nga selula sa dugo sa atong mga lawas nga nakigbatok sa mga kagaw. Usa ka dako nga pagrepaso sa mga pagtuon nga gihimo niadtong 2014 nakakaplag nga kini mahimong adunay gamay kaayo nga benepisyo sa pagpugong sa sip-on.
Apan, duha pa ka dagkong pagtuon nga gihimo sa mga inila nga institusyon sa panglawas sa kalibutan nakakaplag nga ang echinacea dili makatabang sa sip-on sa mga bata o mga hamtong.
Busa nganong managlahi man kining mga resulta? Usa ka rason mao nga ang mga pagtuon migamit og lain-laing klase sa mga tanom nga echinacea, lain-laing parte (sama sa mga bulak ug gamot), ug lain-laing kusog sa mga kinuha. Usab, adunay kapin sa 200 ka klase sa mga virus nga hinungdan sa sip-on. Busa ang echinacea mahimong makaapekto lamang sa pipila niini nga mga virus.
Sa yanong pagkasulti, wala pa'y igo nga siyentipikong ebidensya aron moingon nga kini 100% epektibo alang sa sip-on.
Aduna bay mga epekto gikan sa paggamit sa echinacea?
Kini usa ka butang nga wala mahunahuna sa daghang mga tawo. "Usa kini ka tanom, busa unsa ang mga epekto niini?" Daghang mga tawo ang naghunahuna. Bisan kung ang mga benepisyo sa echinacea dili sigurado, adunay pipila ka mga potensyal nga peligro.
Ang labing komon nga epekto mao ang sakit sa tiyan . Kana nagpasabut sa mga butang sama sa sakit sa tiyan ug kasukaon. Apan adunay usab mas seryoso nga mga butang nga mahimong mahitabo. Kana mao ang mga reaksiyon sa alerdyi .
| Posibleng mga reaksiyon sa alerdyi sa echinacea | |
|---|---|
| Mga pantal sa panit | Eksema, pantal, o pula nga mga tulbok sa lawas. |
| Paggrabe sa hika | Kon ikaw adunay hika, ang imong mga sintomas mahimong mograbe ug mahimong maglisod ka sa pagginhawa. |
| Anaphylaxis | Kini usa ka delikado kaayo ug makamatay nga emerhensya . Mobati ka og grabe nga mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, paghubag sa tutunlan, ug pagkalipong. Kon kini mahitabo, kinahanglan nga moadto dayon ka sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa ospital. |
Kon ikaw alerdyik sa ubang mga tanom sa pamilya sa daisy, sama sa ragweed ug chrysanthemums, mas taas ang imong risgo nga alerdyik sa echinacea.
Ubang mga butang nga angay hunahunaon
Mga problema sa ubang mga tambal
Ang Echinacea mahimong makig-uban sa ubang mga tambal nga imong ginainom. Pananglitan, adunay risgo sa kadaot sa atay kon moinom og echinacea uban sa pipila ka mga tambal sa kasingkasing (pananglitan amiodarone) ug pipila ka mga tambal nga kontra-fungal.
Dugay nga paggamit
Ang ubang mga eksperto nag-ingon nga ang echinacea dili angay imnon sulod sa sobra sa 8 ka semana matag higayon. Bisan wala pa kini mapamatud-i nga makadaot, ang mga doktor wala pa gihapon masayod kon luwas ba kini gamiton sa dugay nga panahon.
Ang labing importante: Ang mga herbal supplement wala gi-regulate sa gobyerno sama sa naandan nga mga tambal. Kini nagpasabot nga ang ilang kalidad, kaluwasan, o kaepektibo dili kinahanglan nga mapamatud-an sa dili pa kini ibutang sa merkado. Busa, walay garantiya nga ang botelya nga imong paliton adunay sulod nga eksakto kung unsa ang naa sa label.
Ubang alternatibong pagtambal alang sa komon nga sip-on
Sama sa echinacea, adunay uban pang mga butang nga gigamit sa pipila ka mga tawo aron makunhuran ang mga sintomas sa sip-on. Daghan niini ang nanginahanglan dugang nga panukiduki sa ilang kaepektibo.
| Alternatibong pagtambal | Usa ka gamay nga paghulagway |
|---|---|
| Eucalyptus | Ang paglanghap og alisngaw makatabang sa pag-abli sa ilong. |
| Ahos | Gituohan nga kini adunay mga antimicrobial nga kabtangan. |
| Dugos | Kini makahatag og kahupayan gikan sa kati nga tutunlan ug ubo. |
| Lemon | Ang bitamina C ug ang init nga ilimnon makahatag og kahupayan. |
| Bitamina C | Makatabang kini sa resistensya, apan adunay lain-laing mga opinyon bahin sa epekto niini sa sip-on. |
| Sink | Adunay pagtuo nga ang pagtambal sa sip-on sa sayong bahin sa mga sintomas makapamubo sa gidugayon sa sip-on. |
Kon nagplano ka nga mogamit og echinacea o bisan unsang herbal o alternatibong pagtambal, siguruha nga makigsulti una sa imong doktor . Hinumdumi, bisan ang mga herbal nga tambal mahimong adunay mga side effect ug mahimong makig-uban sa ubang mga tambal nga imong giinom. Ang imong kaluwasan mao ang labing importante.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Echinacea usa ka herbal nga tambal nga gigamit para sa sip-on, apan ang siyentipikong ebidensya bahin sa kaepektibo niini nagkasumpaki.
- Mahimo kini nga hinungdan sa mga side effect gikan sa gagmay nga mga butang sama sa sakit sa tiyan hangtod sa grabe nga mga reaksiyon sa alerdyi (anaphylaxis) nga mahimong makamatay.
- Kon nagainom ka og tambal para sa ubang mga kondisyon (ilabi na ang sakit sa kasingkasing), ang paggamit og echinacea mahimong delikado.
- Tungod kay ang mga herbal supplement kasagaran dili estrikto nga gi-regulate, walay garantiya sa ilang kalidad ug kaluwasan.
- Sa dili pa magsugod og bisan unsang bag-ong suplemento, konsultaha kanunay ang imong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento