Makaapekto ba ang mga tina sa pagkaon sa dili maayong pamatasan sa imong anak? (Mga Tina sa Pagkaon ug ADHD)

Usa ka pangutana nga kanunayng gipangutana sa daghang mga ginikanan sa among mga klinika mao, "Dok, kon moinom siyag ilimnong may kolor o mokaon og usa ka piraso sa cake nga may kolor, modaghan ang iyang pagka- pilo." Tingali mao usab kini ang imong gibati bahin sa imong anak. Busa, makaapekto ba gyud kini nga mga artipisyal nga tina sa pagkaon sa pamatasan sa mga bata, labi na ang mga kondisyon sama sa ADHD? Kini usa ka hilisgutan nga nakahatag og daghang diskusyon sa tibuok kalibutan. Atong hisgutan kini sa yano ug klaro nga paagi karon.

Una, atong tan-awon kon unsa ang ADHD.

Sa dili pa kita magsugod niining istorya, atong sabton una kon unsa ang ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Ang ADHD dili usa ka tinuyo nga dili maayong pamatasan sa usa ka bata, ni usa ka sayop sa pagkaginikanan. Kini usa ka neurodevelopmental nga kondisyon nga may kalabutan sa paglambo sa utok. Ang mga bata nga adunay kini nga kondisyon mahimong magpakita og tulo ka pangunang sintomas:

• Kawalay-pagtagad: Kalisod sa pagpokus sa usa ka buluhaton. Dali nga malinga. Kalisod sa pagsunod sa mga instruksyon ug pagkompleto sa mga buluhaton sa hapsay nga paagi.
• Hyperactivity : Dili gyud magpabilin sa usa ka lugar. Kanunay nga dili molihok, modagan, molukso. Maglisod sa paghilom ug pagbuhat sa trabaho.
• Pagka-impulsibo: Molihok nga walay paghunahuna. Motubag sa mga pangutana sa dili pa kini mahuman. Dili na makahulat sa ilang turno.

Kining mga simtomas makaapekto sa ilang akademikong performance, relasyon sa mga higala, ug kinabuhi sa pamilya. Busa, sama sa gipangutana sa mga ginikanan, ang 'kolor' ba sa pagkaon ang hinungdan niini?

Ang food coloring ba gyud makapahimo sa mga bata nga mas maldita?

Kapin na sa 30 ka tuig nga naningkamot ang mga siyentista sa pagtubag niini nga pangutana, apan nagkasumpaki ang mga resulta . Bisan pa, usa sa labing hinungdanon nga mga pagtuon bahin niini nga hilisgutan gihimo sa Food Standards Agency sa UK kaniadtong 2007.

Handurawa, mga 300 ka mga bata ang miapil niining panukiduki. Ang mga bata nga nag-edad og 3 ug 8-9 gihatagan og tulo ka klase sa ilimnon, ug dayon ang ilang pamatasan giobserbahan sa mga ginikanan ug mga magtutudlo.

Tan-awa ang talaan sa ubos aron makita kung unsa kadtong mga ilimnon.

Makapainteres ang mga resulta sa pagtuon. Human sa pag-inom sa duha ka klase sa ilimnon nga adunay artipisyal nga mga kolor, misaka ang hyperactive nga pamatasan sa mga bata nga nag-edad og 8 ug 9 anyos. Samtang misaka ang hyperactivity sa mga bata nga 3 anyos human sa unang pag-inom, ang ikaduha wala magpakita og ingon ka dakong pagtaas.

Mao ba nga ang mga pangkolor sa pagkaon mao ra ang hinungdan sa ADHD?

Dinhi nato kinahanglan nga masabtan pag-ayo. Bisan tuod ang panukiduki nga gihisgutan sa ibabaw nagpakita og sumpay, walay siyentipikong panukiduki nga hingpit nga nagpamatuod nga ang pangkolor sa pagkaon maoy hinungdan sa ADHD.

Ang ADHD usa ka komplikado kaayo nga kondisyon, nga adunay kombinasyon sa mga hinungdan nga nakaamot niini.

• Mga pagbag-o sa istruktura ug kemistri sa utok: Ang mga batang adunay ADHD adunay pipila ka mga pagbag-o sa gimbuhaton ug mga neurotransmitter sa pipila ka mga bahin sa utok.
• Panulondon: Kon adunay miyembro sa pamilya nga adunay ADHD, mas taas ang risgo nga ang bata mataptan sa maong kondisyon.
• Mga Hinungdan sa Palibot: Ang mga butang sama sa pagpanigarilyo sa inahan, pag-inom og alkohol , ug ubos nga timbang sa pagkatawo atol sa pagmabdos mahimo usab nga adunay epekto.

Sa yanong pagkasulti, ang pangkolor sa pagkaon usa ka hinungdan nga usahay makapasamot sa mga sintomas sa usa ka bata nga adunay ADHD, apan dili kini ang pangunang hinungdan sa kondisyon.

Tinuod ba nga ang mga bata mahimong maldita kon mokaon silag asukar?

Kini usa ka butang nga nadunggan sa daghang mga ginikanan, sama sa istorya sa food coloring. Lagmit nahibal-an nimo gikan sa imong kasinatian nga ang imong anak magsugod sa pag-alboroto sa diha nga sila mokaon og tam-is nga pagkaon, tsokolate, o moinom og tam-is nga ilimnon.

Adunay siyentipikong katin-awan niini. Kung mokaon kita og asukal (ilabi na ang mga giprosesong asukal), ang asukal dali nga masuhop sa atong agos sa dugo. Kini hinungdan sa kalit nga pagsaka sa hormone nga adrenaline sa atong lawas. Kini ang gitawag nato nga 'sugar rush'. Mahimo kini nga makapaaktibo sa usa ka bata sa makadiyot. Paglabay sa panahon, samtang moubos ang lebel sa asukal sa dugo, ang kalihokan sa bata mokunhod usab.

Apan ang labing importante dinhi mao nga wala pay gihimo nga panukiduki aron pamatud-an nga ang asukal hinungdan sa ADHD. Ang asukal temporaryo lang nga nagdugang sa kalihokan sa bata.

Unsa may angay nakong buhaton isip ginikanan?

Uban niining tanan, basin mangutana ka, 'Unsa may akong buhaton karon?' Ayaw kabalaka. Adunay pipila ka yanong mga butang nga imong mahimo.

1. Basaha ang mga label: Kon mopalit ka og pagkaon para sa imong anak gikan sa tindahan, batasana nga basahon ang lista sa mga sangkap sa likod sa pakete. Susiha kon kini nag-ingon nga 'Naglangkob og Gitugot nga Artipisyal nga mga Kolor'.

2. Limitahi ang mga processed foods: Limitahi ang pagkaon sa imong anak og mga processed foods, sama sa mga colored drinks, toffee, jelly, ug cakes, nga posibleng adunay artipisyal nga mga kolor ug taas nga lebel sa asukal.

3. Hatagi og prayoridad ang mga natural nga butang: Hinuon, idugang ang mga natural nga butang sama sa mga pagkaon nga giluto sa balay, presko nga mga prutas, ug mga utanon sa pagkaon sa imong anak. Bisan ang mga duga sa prutas mas maayo kon kini gihimo sa balay.

4. Pangayo og tambag medikal: Kini ang pinakaimportante nga butang. Kon duna kay seryosong mga kabalaka o kahadlok bahin sa pamatasan sa imong anak, o kon sa imong hunahuna siya adunay ADHD, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta sa usa ka pediatrician o psychiatrist . Ayaw hukmi ang imong anak base sa imong nabasa online o nadungog gikan sa uban. Ang doktor lamang ang makahimo sa hustong pagsusi sa imong anak ug pagreseta og pagtambal kon gikinahanglan.