Kanunay ka bang adunay problema sa tiyan? Atong tun-an ang bahin sa mga Sakit sa Gastrointestinal

Kitang tanan kanunay nga mag-antos sa mga problema sa tiyan, dili ba? Usahay mobati kita nga daw busog kaayo ang atong tiyan, usahay sakit sa tiyan. Usahay pagburot sa tiyan, ug usahay pagkalibang. Kadaghanan niini momaayo sa usa o duha ka adlaw, apan ang ubang mga problema mahimong magpadayon. Busa, karong adlawa atong hisgutan ang mga sakit nga may kalabotan niining katingalahang sistema nga naggikan sa atong baba hangtod sa atong lubot, ang digestive tract. Ang uban niini yano ra, apan ang uban kinahanglan natong kabalak-an.

Unsa kini nga mga sakit sa gastrointestinal?

Sa yanong pagkasulti, kini nagtumong sa bisan unsang kondisyon sa panglawas nga makaapekto sa atong sistema sa paghilis. Kini nga sistema naglakip sa atong baba, tutunlan, esophagus, tiyan, gamay nga tinai, dako nga tinai, tumbong, ingon man ang mga organo nga makatabang kanato sa paghilis sa pagkaon, sama sa atay, pancreas, ug gallbladder. Hunahunaa kini sama sa usa ka taas nga tubo. Kung adunay problema bisan asa niini nga tubo, kana ang atong gitawag nga sakit sa paghilis.

Mahimo natong bahinon kini nga mga sakit ngadto sa duha ka pangunang matang:

• Mga sakit nga grabe: Kini kalit nga magsugod ug moarang-arang sulod sa mubo nga panahon, usahay pinaagi sa pagtambal. Pananglitan, pagkahilo sa pagkaon nga gipahinabo sa pagkaon sa nadaot nga pagkaon.
• Mga sakit nga laygay: Kini ang mga sakit nga molungtad og mga bulan, usahay mga tuig, o usahay moabot ug molabay. Pananglitan, ang gastritis, nga daghang mga tawo ang naa niini, usa niini.

Ug kini nga mga sakit mahimong klasipikahon sa laing paagi. Kana mao, isip mga sakit nga functional ug structural. Murag lisod sabton kini? Sige, atong tan-awon unsaon kini pagsabot sa yano nga paagi.

Mga Sakit nga Naglihok ug ang Ilang mga Hinungdan

Sa tinuod lang, kitang tanan nakasinati na og mga sakit sa atong panglihok sa usa ka punto sa atong kinabuhi. Ang pagkalibang, kabag, sakit sa tiyan, ug pagburot sa tiyan mao ang pipila sa mga maayong ehemplo. Kini makabalda sa normal nga pag-obra sa atong sistema sa paghilis ug hinungdan sa kahasol.

Unsa ang mga nag-unang hinungdan niini?

• Pagkaon: Pagkaon og dugang nga mga naprosesong pagkaon ug mga pagkaon nga ubos sa fiber.
• Kakulang sa ehersisyo: Kon mokunhod ang pisikal nga kalihokan, mokunhod usab ang pag-obra sa tinai.
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi: Ang mga sitwasyon nga sama niini mahimong mahitabo kung kalit ka nga mobiyahe o usbon ang imong adlaw-adlaw nga rutina.
• Stress: Ayaw katingala, adunay dakong koneksyon tali sa imong hunahuna ug sa imong tinai. Ang sobra nga kabalaka ug stress mahimong makabalda sa pag-andar sa imong tinai.
• Pagkontrol sa imong pagdumi: Ang dili pag-adto sa banyo kung kinahanglan usa ka dakong hinungdan sa pagkalibang.
• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga pangpawala sa sakit ug mga pildoras nga may iron mahimong hinungdan sa mga epekto nga sama niini.
• Mga pagbag-o sa hormone: Ang mga babaye labi nga dali nga makasinati niini nga mga matang sa kahasol sa panahon sa pagmabdos ug pagregla.
• Sensitibo sa pagkaon: Ang ubang mga pagkaon mahimong dili "mopilit" sa imong lawas.

Mga Sakit sa Istruktura - Mga lugar nga angay bantayan

Ang mga sakit sa istruktura medyo mas komplikado. Kasagaran kini dili molambo pinaagi lamang sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ug nanginahanglan og medikal nga atensyon. Mahimo kini nga hinungdan sa kadaot sa sulod, panghubag, o bara. Ang mga almoranas, polyp sa colon, ug sakit sa panghubag sa tinai (IBD) pipila lamang ka mga pananglitan.

Unsa ang labing komon nga mga sakit sa sistema sa pagtunaw sa atong taliwala?

Atong gitawag ang mga doktor nga espesyalista sa mga sakit nga may kalabotan sa sistema sa paghilis nga "Mga Gastroenterologist." Atong hisgutan karon ang pipila sa mga komon nga kondisyon medikal nga ilang gitambalan sa atong katilingban.

1. Pagtigulang

Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo. Ang mga simtomas naglakip sa kalisud sa pagdumi, dili pagdumi kada adlaw, o hugaw nga uga kaayo ug gahi sama sa mga bato. Ang pagpaningkamot sa pagdumi mahimo pa gani nga mosangpot sa mga kondisyon sama sa almoranas.

• Mga Tambal: Makontrol kini pinaagi sa pag-inom og daghang tubig (labing menos 2-3 ka litro kada adlaw), pagkaon og daghang pagkaon nga daghan og fiber sama sa papaya, saging, dahon sa utanon, ug spinach, ug pag-ehersisyo kada adlaw. Kung magpadayon kini, importante nga makigkita sa imong doktor ug makakuha og angay nga tambal.

2. Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Kini usa ka sakit sa pag-obra. Ang mahitabo dinhi mao nga ang mga kaunuran sa tinai mokontrata og sobra o kulang kaysa normal. Mahimo kini nga hinungdan sa sakit sa tiyan, pagburot sa tiyan, kabag, usahay kalibanga, ug usahay pagkalibang. Kini nga kondisyon mograbe tungod sa stress.

• Mga Tambal: Mahimo nimong madumala kini nga kondisyon pinaagi sa pag-ila ug paglikay sa mga pagkaon nga "dili angay" kanimo, pagdumala sa stress, ug pag-inom sa mga tambal nga gireseta sa imong doktor.

3. Almoranas

Ang almoranas mao ang paghubag sa mga ugat sa dugo sa sulod o palibot sa anus. Kini nga kondisyon mahimong tungod sa sobra nga pagpaningkamot panahon sa pagdumi, dugay nga pagkalibang, ug pagmabdos. Ang mga pangunang sintomas mao ang dugo sa hugaw, pangangati, ug kasakit.

• Mga Tambal: Ang paglikay sa pagkalibang mao ang yawe. Kung magpadayon ang kasakit, paghubag, o pagdugo, importante nga mokonsulta sa doktor .

4. Gastritis ug Acid Reflux/GERD

Dili sayop ang pagtawag niini nga usa ka nasudnong sakit sa Sri Lanka. Ang gastritis usa ka panghubag sa sulod nga bungbong sa tiyan. Ang mga simtomas naglakip sa heartburn, sakit sa dughan, sakit sa tiyan, ug kasukaon. Ang acid reflux (GERD) mao ang pagbalik sa asido nga gihimo sa tiyan pataas sa esophagus ngadto sa tutunlan.

• Mga Hinungdan: Ang dili pagkaon sa hustong oras, pagkaon og mantikaon, sili, halang nga mga pagkaon, pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol, pipila ka mga painkiller, ug mental stress mao ang mga nag-unang hinungdan.
• Mga Tambal: Mahimo kining makontrolar pag-ayo pinaagi sa pag-usab sa estilo sa kinabuhi ug pag-inom og mga tambal nga gireseta sa doktor.

5. Mga Polyp sa Colon ug Kanser sa Colon

Usa kini ka seryoso nga isyu nga kinahanglan natong tanan mahibaloan. Ang mga kanser sa colon ug rectum nagkadaghan. Kadaghanan niini nga mga kanser magsugod isip mga polyp. Kini mga dili kanser nga pagtubo sa sinugdanan. Apan sa paglabay sa panahon, kini mahimo nga mahimong kanser.

6. Sakit sa panghubag sa tinai (Colitis/IBD)

Kini usa ka panghubag sa colon, nga nagpasabot sa paghubag ug pagkapilas. Kini hinungdan sa mga simtomas sama sa padayon nga kalibanga, dugo ug plema sa hugaw, ug sakit sa tiyan. Ang ulcerative colitis ug Crohn's disease duha ka dagkong sakit nga nahisakop niini nga kategorya. Kini nanginahanglan ug dugay nga medikal nga pagtambal.

7. Sakit nga Celiac

Kini usa ka sakit nga may kalabutan sa immune system. Kung ang gluten, usa ka protina nga makita sa mga lugas sama sa trigo ug barley, mosulod sa lawas, ang immune system sa lawas moatake sa gamay nga tinai. Kini makabalda sa paghilis ug pagsuhop sa mga sustansya. Ang mga simtomas naglakip sa pagburot sa tiyan, kalibanga, ug pagkawala sa timbang. Kung kanunay ka nga makasinati og mga problema sa tiyan human mokaon og mga pagkaon nga hinimo gikan sa harina sa trigo, sama sa pan, cake, ug pasta, angay nga makigsulti sa doktor bahin niini.

Unsa may atong mahimo aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan niining mga sakit?

Adunay panultihon nga nag-ingon, "Mas maayo nga malikayan ang sakit kaysa tambalan kini." Busa, adunay pipila ka yano nga mga butang nga atong mahimo aron magpabiling luwas gikan niining mga sakit sa sistema sa pagtunaw.

• Balanseng pagkaon: Ilakip ang mga utanon, prutas, utanon, ug limpyo nga tubig nga daghan og fiber sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Bawasan kutob sa mahimo ang mga naprosesong pagkaon, pagkaon nga taas og mantika, asukal, ug asin.
• Regular nga ehersisyo: Ang pagbuhat og simpleng ehersisyo sama sa paglakaw sulod sa labing menos 30 minutos kada adlaw makatabang pag-ayo sa pag-obra sa tinai.
• Adto sa banyo sa hustong oras: Ayaw pagduha-duha kon mobati ka nga kinahanglan, adto sa banyo sa labing madali.
• Panglawas sa pangisip: Ang stress ug kabalaka direktang makaapekto sa mga sakit sa tiyan. Kalmaha ang imong hunahuna gamit ang mga butang sama sa yoga ug meditation.
• Hustong mga medikal nga checkup: Ilabi na samtang magkatigulang ka, ayaw kalimti ang mga eksaminasyon nga girekomenda sa imong doktor (pananglitan, colonoscopy).

Ang pagpuyo nga adunay ingon niini nga kondisyon mahimong mahagiton usahay, ug kini makabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Mahimong malisud ang pagsagubang sa mga sintomas ug pagpangita og kahupayan. Apan hinumdomi nga dili ka nag-inusara. Kini nga mga isyu nakaapekto sa milyon-milyon nga mga tawo. Ang labing importante mao nga ang imong healthcare team, labi na ang imong doktor, anaa alang kanimo. Pakigsulti kanila nga prangka bahin sa imong gibati ug sa mga kalisdanan nga imong giatubang. Maminaw sila kanimo ug morekomendar sa labing maayo nga mga kapilian sa pagtambal alang sa imong sitwasyon.