Lagmit nakadungog ka na og daghan bahin sa mga "superfoods," lain-laing mga bitamina, ug mga herbal extracts. Kitang tanan gusto nga magpabiling himsog ug mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan sa sakit, ug niining mga diskusyon, tingali nadungog na nimo ang ngalang "Grape Seed Extract." Ang uban nag-ingon nga kini mapuslanon kaayo. Apan unsa gyud kini? Nakab-ot ba niini ang gipaabot, o aduna bay mga risgo nga angay nimong masayran? Atong klaruhon kini sa yano ug klaro nga paagi.
Una, unsa gyud ang Grape Seed Extract?
Sa yanong pagkasulti, kini ginama gikan sa mga liso sa ubas. Apan, dili lang basta ubas; kini ginama gikan sa mga liso sa piho nga mga klase sa ubas, sama sa Vitis vinifera , nga kasagarang gigamit sa paghimo og bino.
Sayon ra ang proseso sa produksiyon. Human makuha ang duga para sa paghimo og bino, ang nahibiling mga liso kolektahon. Kini nga mga liso pug-on dayon aron makuha ang lana, ug ang nahibilin paugahon ug galingon aron mahimo ang kinuha. Dayon kini ibaligya sa lain-laing porma, sama sa mga kapsula, tableta, o likido. Sa panguna, kini nga proseso nagkonsentrar sa mga mapuslanong compound nga makita sa mga liso sa ubas ngadto sa gamay ug kusgan nga dosis.
Unsa gyud ang naa sa sulod sa mga liso sa ubas?
Ang mga liso sa ubas adunay fiber , mineral , protina, tubig, ug lana. Apan, ang labing bililhong sangkap sa kinuha sa liso sa ubas mao ang mga antioxidant niini ( mga antioxidant ) .
Hunahunaa ang mga antioxidant isip gagmay nga mga sundalo nga nanalipod sa mga selula sa imong lawas. Ang mga hinungdan sama sa polusyon, dili maayong pagkaon, ug stress makadaot sa imong mga selula; ang mga antioxidant makatabang sa pagpakunhod sa maong kadaot.
Ania ang pagbahinbahin sa mga pangunang sustansya ug antioxidant nga makita sa grape seed extract.
| Kategoriya sa Nutrisyon | Deskripsyon |
|---|---|
| Pangunang mga Antioxidant | Bitamina E , Linolenic acid, ug labi na ang mga OPC (Oligomeric proanthocyanidin complexes), nga mga gamhanang klase sa antioxidants. |
| Ubang mga Phenolic Compound | Mga compound nga naghatag og dugang nga antioxidant nga mga benepisyo sa lawas. |
| Mga mineral | Naglakip kini sa mga importanteng mineral sama sa potassium, copper, phosphorus, calcium, zinc, magnesium, ug iron. |
Tinuod ba ang mga benepisyo sa panglawas?
Kini ang pinakaimportante nga bahin. Ang panukiduki sa grape seed extract anaa pa sa sayong mga yugto. Busa, adunaywala pa'y igong siyentipikong ebidensya aron 100% garantiya ang mga benepisyo sa panglawas sa dugay nga panahon. Bisan pa, ang ubang mga pagtuon nakahatag ug makapaikag nga inisyal nga mga timailhan.
Epekto sa panglawas sa kasingkasing?
Ang pipila ka limitado nga mga pagtuon nagsugyot nga ang mga antioxidant sa grape seed extract makatabang sa pagmintinar sa himsog nga presyon sa dugo ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo.
Apan, adunay dakong risgo dinhi! Ang grape seed extract mahimong makig-uban sa pipila ka mga bitamina ug tambal, nga posibleng hinungdan sa mga problema. Mas importante pa, kini mahimong adunay epekto sa pagpanipis sa dugo . Kini nagpasabot nga kon nagainom ka na og mga tambal nga pampanipis sa dugo, ang paggamit niini nga suplemento mahimong delikado.
Busa, sa dili pa ka magsugod og bisan unsang bag-ong suplemento , labi na kung nagainom ka na og ubang mga tambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor.
Kumusta man ang pag-andar sa utok?
Limitado nga mga pagtuon sa hayop ang nagsugyot nga ang mga phenolic compound sama sa OPC sa extract makatabang sa pagpalambo sa memorya ug kinatibuk-ang kahimsog sa utok. Apan hinumdomi, kini mga pagtuon sa mga hayop; kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung ang mga tawo nakasinati ba sa parehas nga mga epekto.
Ang kinahanglan nimong masayran sa dili pa gamiton
Sa dili pa mogamit og bisan unsang suplemento, importante nga mangutana una sa imong doktor kon kini luwas ba ug angay ba para kanimo. Pangayo usab og tambag gikan sa propesyonal bahin sa angay nga dosis.
Labaw sa tanan, ang mga suplemento wala gi-regulate nga estrikto sama sa mga tambal nga parmasyutiko. Kini nagpasabot nga walay garantiya bahin sa ilang kalidad, kaluwasan, o nga ang mga sulod nga gimarkahan tinuod nga tukma. Kanunay pagpili og mga inila nga tatak ug gamita lamang kini ubos sa giya sa doktor.
Mga epekto ug risgo
Samtang ang grape seed extract sa kasagaran giisip nga luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo, adunay mga risgo ug epekto nga mahimong mahitabo. Importante nga mahibal-an kini.
| Kategoriya sa Risgo | Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an |
|---|---|
| Mga Gagmay nga Epekto | Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og sakit sa ulo, kati sa anit, pagkalipong, o kasukaon. |
| Mga alerdyi | Kon ikaw alerdyik sa ubas, ayaw gamita ang grape seed extract sa bisan unsang kahimtang. |
| Mga Sakit sa Dugo | Kon ikaw adunay sakit sa pagdugo o taas nga presyon sa dugo, konsultaha ang imong doktor sa dili pa mogamit niini. |
| Pagbantay! | Kon moinom ka og tambal kada adlaw, pahibaloa ang imong doktor sa dili pa magsugod sa pagkuha sa grape seed extract, ilabi na mahitungod sa: Ang interaksyon mahimong mosangpot sa delikado nga mga sitwasyon. |
| Importante! | Tungod sa kakulang sa datos sa kaluwasan, ang paggamit sa grape seed extract dili girekomenda alang sa mga mabdos, mga inahan nga nagpasuso, ug mga bata. |
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang grape seed extract usa ka suplemento nga daghan og antioxidant, dili kini tambal sa tanang sakit.
- Ang siyentipikong ebidensya alang sa giangkon nga mga benepisyo sa panglawas (para sa kasingkasing o utok) nagpabilin nga dili klaro.
- Labaw sa tanan, kini mahimong delikado nga makig-uban sa ubang mga tambal nga imong ginainom, labi na ang mga pangpawala sa sakit ug mga pangpawala sa sakit.
- Kon nagplano ka nga mogamit og grape seed extract, pakigsulti una sa imong doktor ug kuhaa una ang ilang pag-uyon.
- Dili kini girekomenda alang sa mga mabdos, mga inahan nga nagpasuso, o mga bata.
Ekstrak sa liso sa ubas, mga antioxidant, mga benepisyo sa panglawas, mga epekto, suplemento
