Taas ba ang imong uric acid levels? Atong hisgutan kini (Hyperuricemia)!

Usahay ba ka mobati og sakit sa lutahan? O ang doktor ba nag-ingon nga medyo taas ang imong uric acid level sa bag-ohay lang nga blood test? Normal lang nga mobati og kakulba kon makadungog ka og ingon niana. Apan ayaw kabalaka, kini usa ka kondisyon nga naa sa daghang mga tawo. Karon, atong hisgutan ang pagtaas sa uric acid sa lawas, nga nailhan sa medisina nga hyperuricemia.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang hyperuricemia?

Sayon ra kaayo. Ang `(Hyperuricemia)` nagpasabot nga ang imong lawas, nga mao, ang imong dugo, adunay sobra sa gikinahanglan nga gidaghanon sa kemikal nga gitawag og `(Uric Acid)`. Karon nahibulong ka kung unsa kini nga `(Uric Acid)`.

Ang uban sa mga pagkaon nga atong gikaon ug giinom adunay kemikal nga compound nga gitawag og `(Purines)`. Kung kini nga mga purine mabungkag sa sulod sa atong lawas, ang uric acid `(Uric Acid)` maporma. Kini usa ka hugaw nga produkto nga maporma sa atong lawas. Kasagaran, kadaghanan niining uric acid `(Uric Acid)` nga maporma matunaw sa dugo, moagi sa mga kidney ug ipagawas sa ihi. Apan, kung sa bisan unsang hinungdan, ang sobra nga gidaghanon sa uric acid `(Uric Acid)` magpabilin sa lawas imbes nga ipagawas, kana ang atong gitawag nga `(Hyperuricemia)`.

Kon motaas ang uric acid niining paagiha, magsugod kini sa pagtapok sa porma sa mga kristal, nga sama sa gagmay ug mahait nga mga tunok. Kon kini nga mga kristal madeposito sa imong mga lutahan, basin nakadungog ka na bahin sa sakit nga gitawag og "gout". Kini usa ka sakit kaayo nga klase sa arthritis. O kini nga mga kristal mahimong madeposito sa mga kidney ug hinungdan sa mga bato sa kidney.

Apan ang maayong balita kay kining kondisyon nga gitawag og `(Hyperuricemia)` dali ra madumala. Mahimong kinahanglan nimo nga mohimo og pipila ka mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, pananglitan, ang pag-amping sa imong gikaon ug giinom, ug pag-inom og dugang tubig. Usahay ang doktor mahimong magreseta og tambal aron ipaubos ang imong lebel sa uric acid.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Mas komon kini kaysa sa imong gihunahuna. Gibanabana nga usa sa matag lima ka tawo ang adunay hyperuricemia. Sa Estados Unidos, mga 5% sa populasyon ang adunay gout. Ang mga lalaki upat ka pilo nga mas lagmit nga magka-gout kaysa mga babaye. Busa, kung mahibal-an nimo nga naa nimo kini nga kondisyon, hinumdomi nga dili ka nag-inusara.

Unsa ang epekto niini sa imong lawas?

Kon gamay ra ang pagtaas sa imong uric acid levels, basin dili ka makamatikod og kalainan. Apan kon modaghan ang uric acid sa imong dugo sa paglabay sa panahon, kini mahimong hinungdan sa kasakit ug uban pang mga sintomas. Dili lang kana, makadaot usab kini sa lain-laing parte sa imong lawas.

Kon dili matambalan sa hustong paagi, sa paglabay sa panahon, ang imong mga bukog, lutahan, tendon, ug ligament mahimong permanente nga madaot.

Dili lang kana, ang panukiduki nakakaplag ug koneksyon tali sa taas nga lebel sa uric acid ug uban pang mga problema sa panglawas. Ang uban niini mao ang:

• Sakit sa kidney
• Sakit sa kasingkasing
• Taas nga presyon sa dugo
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)`
• Sakit sa tambok nga atay
• Metabolic syndrome

Mao nga nakita nimo, dili lang kini gamay nga butang, kini usa ka butang nga angay kabalak-an.

Unsa ang mga simtomas niini?

Kasagaran, ang hyperuricemia walay bisan unsang sintomas. Kadaghanan sa mga tawo makamatikod lang niini kung makasinati sila og sakit sa lutahan tungod sa gout o sakit tungod sa mga bato sa kidney.

Mga simtomas sa gout sa lutahan:

• Grabe kaayo nga kasakit: dili maagwanta nga kasakit, sama sa pagkatusok sa dagom o kutsilyo.
• Pagkausab sa kolor sa panit o kapula: Ang masakit nga lutahan mahimong pula ug mahimo pa gani nga mahimong asul.
• Ang lutahan mogahi: kini mahimong lisod lihokon.
• Paghubag: Ang lutahan nanghubag pag-ayo.
• Pagkasensitibo sa paghikap: Bisan ang paghikap sa bedsheet mahimong hinungdan sa dili maagwanta nga kasakit.
• Init: Ang junction init kaayo kon hikapon, nga daw "nasunog."

Mga simtomas nga gipahinabo sa mga bato sa kidney:

• Sakit sa ubos nga likod o kilid: Kini usa ka grabe kaayo, nagpitik-pitik nga kasakit.
• Kasukaon o pagsuka tungod sa kasakit: Ang kasakit mahimong grabe ug hinungdan sa kasukaon.
• Hilanat o pangurog.
• Dugo sa imong ihi: Ang ihi mahimong pula o kahel.
• Sakit kon mangihi.
• Kawalay katakos sa pag-ihi.
• Kanunay nga gibati ang panginahanglan nga mangihi.
• Ihi nga baho kaayo o itom ang kolor.

Kon makasinati ka og ingon ani nga mga simtomas, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor, di ba?

Unsa may hinungdan niini?

Sama sa nahisgotan na, ang pangunang hinungdan sa hyperuricemia mao ang pagtapok sa sobra nga uric acid sa dugo.

Kon ang atong lawas mobungkag sa mga purine, kini mogama og uric acid. Ang mga purine natural nga mga substansiya ug dili makadaot sa gamay nga kantidad. Apan, kon kita kanunay nga mokaon ug moinom og mga pagkaon nga taas og purine, ang atong lebel sa uric acid mahimong mosaka sa paglabay sa panahon.

Pipila ka mga pagkaon ug ilimnon nga taas og purines:

• Pulang karne: sama sa karne sa baka, karne sa kanding, ug baboy.
• Mga karne sa sulod sa lawas, sama sa atay ug kidney .
• Mga pagkaong dagat:Ilabi na ang salmon, hipon, ulang, sardinas, ug uga nga isda.
• Taas nga fructose corn syrup: Kini makita sa daghang mga tam-is nga ilimnon.
• Alkohol: Ilabi na ang serbesa (lakip ang serbesa nga walay alkohol).

Usab, ang ubang mga tambal mahimong mopataas sa lebel sa uric acid isip usa ka side effect. Pananglitan:

• Diuretics (gitawag usab kini sa ubang mga tawo nga "mga pildoras sa tubig")
• Mga immunosuppressant

Kinsa ang mas lagmit nga mataptan niini? (Mga hinungdan sa risgo)

Bisan kinsa mahimong mataptan og hyperuricemia. Apan, adunay ubang mga tawo nga mas lagmit nga mataptan niini nga kondisyon. Sila mao ang:

• Mga lalaki.
• Mga tawo nga adunay sobra nga katambok.
• Mga tawo nga kanunay moinom og alkohol.
• mga tawo nga kanunay mokaon og mga pagkaon nga taas og purines.
• Mga tawo nga adunay kasaysayan sa pamilya sa hyperuricemia o gout.
• Mga tawo nga adunay ubos nga function sa thyroid (Hypothyroidism) .

Unsaon nimo kini pagkahibalo? (Diagnosis)

Ang doktor motino kon ikaw adunay hyperuricemia pinaagi sa pagpahigayon og blood test aron masukod ang lebel sa uric acid sa imong dugo.

Kon ikaw adunay bato sa kidney, kini man natangtang o natangtang pinaagi sa operasyon, mahimo usab nimo nga ipa-eksamin ang bato.

Ang taas ba nga uric acid levels nagpasabot gyud nga naa kay gout?

Dili. Dili tungod kay taas ang imong uric acid levels, nagpasabot kini nga naa kay gout. Aron masiguro kung naa kay gout, ang doktor mokuha og sample sa pluwido gikan sa imong lutahan kung naa kay mga sintomas sa gout ug mangita og mga kristal sa uric acid niini. Mahimo usab nila gamiton ang mosunod aron masusi ang imong mga lutahan:

• Pag-scan sa ultrasound `(Ultrasound)`
• CT scan (CT scan / Computed Tomography scan)
• Mga X-ray

Unsa ang mga pagtambal?

Kon taas ang imong uric acid levels apan wala kay gibati nga mga sintomas, basin dili ka magkinahanglan og espesyal nga pagtambal para sa hyperuricemia. Apan, ang imong doktor mosulti kanimo kon unsa ka subsob nga kinahanglan kang magpa-blood test aron masusi ang imong uric acid levels.

Unsaon nimo pagkontrol niini pinaagi sa pagkaon ug ilimnon?

Usa sa mga pinakamaayong paagi aron mapaubos ang lebel sa uric acid mao ang paglimita sa imong pagkaon sa mga pagkaon nga taas sa purines. Sulayi nga pakunhuran ang imong pagkaon niining mga pagkaona:

• Mga butang sama sa pula nga karne ug atay.
• Alkohol.
• Mga ilimnon nga taas og fructose nga tam-is (sama sa soda).
• Isda (ilabi na ang mga kinhason sama sa ulang ug hipon).

Pagkaon nga ubos og purineAng pagsunod niining mga lakang makatabang sa pagpaubos sa imong lebel sa uric acid. Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimong pakunhuran. Motabang usab siya kanimo sa paghimo og himsog nga pagkaon ug plano sa ehersisyo nga angay kanimo. Pananglitan, ang mga pagkaon nga kanunay idugang sa atong pagkaon, sama sa lentil ug green beans, adunay usab pipila ka purines, busa maayong ideya nga konsultahon usab ang imong doktor bahin niana.

Unsang mga tambal ang gigamit para niini?

Ang klase sa tambal nga imong gikinahanglan magdepende kung unsa ka taas ang imong lebel sa uric acid. Kung ikaw adunay gout o bato sa kidney, mahimong kinahanglan nimo ang piho nga tambal alang sa maong mga kondisyon.

Ang doktor mahimong magreseta og tambal aron matabangan ang imong mga kidney sa pagtangtang sa sobra nga uric acid, o aron matabangan ang pagtunaw sa mga kristal sa uric acid nga naporma na sa imong lawas.

Pagtambal sa gout

Ang gout kasagarang tambalan gamit ang kombinasyon sa mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (sumala sa gireseta sa imong doktor) ug mga tambal aron makunhuran ang lebel sa uric acid kung adunay mga sintomas. Mahimo usab nga kinahanglan nimo ang colchicine (usa ka tambal nga makapugong sa pag-atake sa gout ) o corticosteroids (mga tambal nga makapamenos sa panghubag).

Pagtambal sa Bato sa Kidney

Ang mga bato sa kidney usahay mogawas sa ihi sa paglabay sa panahon. Importante ang pag-inom og daghang tubig. Sulayi pag-inom og labing menos 64 onsa (mga 2 ka litro) nga tubig kada adlaw.

Ang doktor mahimong magreseta og tambal aron marelaks ang mga kaunuran sa imong ureter (ang tubo nga nagdala sa ihi gikan sa imong mga kidney ngadto sa imong pantog) ug matabangan ang bato nga moagi.

Kon ang bato sa kidney dako kaayo nga dili na makaagi, nakababag sa pag-agos sa ihi, o hinungdan sa impeksyon, basin kinahanglan kining tangtangon pinaagi sa operasyon.

Unsaon nimo paglikay niini? (Paglikay)

Ang pinakamaayong paagi aron malikayan ang hyperuricemia mao ang pagsunod sa himsog nga pagkaon ug plano sa ehersisyo nga angay kanimo. Ang paglimita sa imong pag-inom og mga pagkaon ug ilimnon nga taas og purines dili lang makatabang sa pagpaubos sa imong lebel sa uric acid, apan makatabang usab kini sa pagmentinar sa imong kinatibuk-ang panglawas.

Hinumdumi, importante ang pag-inom og daghang tubig kanunay. Usab, ang pagkontrol sa imong timbang makatabang sa pagkontrol sa lebel sa uric acid.

Pakigsulti sa doktor mahitungod sa unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimong pakunhuran, ug pila ka mga pagkaon nga daghan sa purine ang luwas nimong makaon.

Unsay angay nimong paabuton kon ikaw anaa niini nga sitwasyon / Unsaon nimo pag-atiman ang imong kaugalingon?

Kon ikaw adunay hyperuricemia, paabota nga kanunay nimong bantayan ang lebel sa imong uric acid pinaagi sa mga blood test. Ang lebel sa uric acid sa ubang mga tawo mahimong temporaryo lang nga motaas.

Basin kinahanglan nimo nga usbon ang imong pagkaon ug adlaw-adlaw nga mga batasan aron makunhuran ang lebel sa uric acid sa imong dugo.

Kon ikaw adunay gout, bato sa kidney, o uban pang mga sintomas, ang imong doktor mosulti kanimo unsay imong mapaabut ug unsang pagtambal ang gikinahanglan.

Pinaagi sa pagsunod sa himsog nga pagkaon ug plano sa pag-ehersisyo, mapadayon nimo ang himsog nga timbang ug makunhuran ang imong lebel sa uric acid. Bisan kung ikaw adunay hyperuricemia, ang paghimo og pipila ka mga pagbag-o sa pagkaon, pag-inom og daghang tubig, ug regular nga pag-ehersisyo makatabang sa pagpakunhod sa imong risgo sa umaabot nga mga pag-atake sa gout ug uban pang mga sintomas.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Pakigkita sa doktor kon makasinati ka niining mga bag-ong sintomas:

• Paghubag.
• Pagkausab sa kolor o kapula sa panit.
• Ang lutahan mobati nga init o "nasunog."
• Kalisod sa pag-ihi.
• Sakit kon mangihi.
• Sakit human sa pag-ihi.

Kon aduna kay bisan hain niini nga mga butang, labing maayo nga mangayo dayon og tambag medikal.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mahimo kang mangutana sama niini:

• Unsa ka taas ang akong uric acid level?
• Magkinahanglan ba ko og pagtambal?
• Unsa nga klase sa low-purine diet ang angay nakong sundon?
• Magkinahanglan ba kog bisan unsang mga tambal?

Basin dili ka gani masayod nga naa kay hyperuricemia hangtod nga makasinati ka og sakit gikan sa gout o kidney stone. Ang paghimo og gamay nga mga pagbag-o sa imong pagkaon ug batasan sa pag-ehersisyo makatabang sa pagpaubos sa imong lebel sa uric acid, pagpugong sa umaabot nga mga sintomas, ug pagpauswag sa imong kinatibuk-ang panglawas.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Busa, ang pagtaas sa lebel sa uric acid, o hyperuricemia, usa ka kondisyon nga kinahanglan og atensyon.

• Hustong pagkontrol sa pagkaon: Limitahi ang mga pagkaon nga taas og purines, sama sa pulang karne, seafood, ug alkohol.
• Pag-inom og daghang tubig: Pag-inom og labing menos 2 ka litro nga tubig kada adlaw.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang: Ang sobra nga katambok usa ka dakong hinungdan nga makaapekto niini.
• Regular nga ehersisyo: Ang ehersisyo importante para sa himsog nga estilo sa kinabuhi.
• Sunda ang tambag sa doktor: Kon makasinati ka og mga simtomas o makamatikod nga taas ang imong lebel sa uric acid, pakigkita sa doktor alang sa angay nga pagtambal ug tambag.

Kon imong atimanon kini nga mga butang, makontrol usab nimo ang imong lebel sa uric acid, mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga komplikasyon sama sa gout ug bato sa kidney, ug mabuhi nga himsog.

` Hyperuricemia, Uric Acid, Gout, Kidney Stones, Purines, Diet, Joint Pain,