Atong planohon ang imong pagkatawo! (Plano sa Pagkatawo)

Kon imong mahibal-an nga manganak ka, mobati ka og kahinam ug gamay nga kakuryuso, di ba? Ilabi na sa mga unang yugto sa pagmabdos, basin wala ka kaayo maghunahuna bahin sa adlaw nga manganak ka, nga mao, ang pagkatawo. Apan sa paglabay sa panahon, magsugod ka sa paghunahuna pag-ayo bahin sa adlaw nga mahimugso ang imong gamayng anak. Mao kana ang panahon sa paghunahuna bahin sa plano sa pagpanganak .

Unsa ang plano sa pagpanganak?

Sa yanong pagkasulti, ang plano sa pagpanganak usa ka lista sa mga butang nga imong gusto ug gilauman kung manganak ka, nga mao, atol sa pagpanganak. Apan bisan kung kini usa ka "plano," dili kini sama sa usa ka kontrata nga kinahanglan sundon pag-ayo, dili kini sama sa usa ka dili mausab nga kontrata. Kini usa lamang ka giya .

Hunahunaa, kon manganak ka, daghang butang ang mahitabo. Usahay, adunay mga butang nga wala nato damha. Busa, kini (Plano sa Pagpanganak) dili makaplano kon unsaon gyud ang imong pagpanganak. Apan, dako kini og ikatabang nimo. Unsa man kini? Makatabang kini nimo sa paghunahuna kon unsa ang labing importante kanimo atol sa pagpanganak, ug makatabang kini nimo sa pagsulti sa imong mga pangandoy uban sa mga doktor, nars, ug mga trabahante sa panglawas sa pamilya nga nagtabang kanimo.

Hinumdumi, dili kinahanglan nga naa kay plano sa pagpanganak. Mahimo gihapon nga maayo ug malipayon ang imong pagpanganak bisan wala kini. Ang ubang mga tawo ganahan nga isulat ang tanan. Kini magsilbi nga pahinumdom para sa ilang kaugalingon, sa ilang kapikas, ug sa medical team.

Unsaon paghimo og birth plan?

Sa dili pa nimo kini buhaton, adunay pipila ka importanteng mga butang nga kinahanglan nimong buhaton.

1. Una, pakigsulti sa imong doktor (mahimo kini ang imong obstetrician ug gynecologist nga nagtratar kanimo, o ang imong family health worker/midwife). Sultihi sila sa imong mga hunahuna ug pangayo sa ilang tambag.

2. Bisitaha ang ospital o birthing center diin ikaw nagsabak. Hibaloi kon unsa ang mga pasilidad ug unsaon nila pagbuhat niini.

Ang imong doktor o ospital mahimong adunay porma sa plano sa pagpanganak nga ilang gihimo para kanimo. Kung naa silay usa, gamita kini aron mangutana bahin sa kung giunsa nila kasagaran pagtratar ang mga mabdos. Kung ang mga tubag nga ilang gihatag dili sama sa imong gilauman, mahimo nimong hunahunaon ang lainlaing doktor o lokasyon nga mohaum sa imong mga panginahanglan.

Importante kaayo nga mahimong flexible!

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Pagma-flexible kutob sa imong mahimo. Hunahunaa ang imong (Plano sa Pagpanganak)Kon ang usa ka butang dili mahimo, itandi kini sa imong ubang mga gilauman. Basin dili nimo mahimo ang tanan nimong gusto tungod sa mga hinungdan sa medikal, insurance coverage, gasto, o limitado nga mga pasilidad sa imong lugar. Sa ingon nga mga kaso, mas hatagi og pagtagad ang duha ka butang nga labing importante kanimo.

Ang imong mga gusto mahimong dili kanunay mahiuyon sa mga ideya sa imong doktor o mananabang. Kon mao, pangutan-a, "Ngano nga ingon niana ang ilang gibuhat?" ug paminawa pag-ayo ang ilang mga tubag. Hunahunaa kini sa dili pa ka mohimo og desisyon. Mahimong aduna silay piho nga mga rason sa pagpili sa pipila ka mga kapilian sa pagpanganak.

Sa katapusan, hibal-i kung adunay bisan unsang espesyal nga mga kahimtang sa panahon sa imong pagmabdos nga mahimong limitahan ang imong mga kapilian. Pananglitan, kung ang imong pagmabdos giisip nga taas nga peligro tungod sa imong edad, kahimsog, o usa ka problema nga imong naagian sa kini nga pagmabdos o sa miaging pagmabdos, ang imong doktor mahimong makatambag kanimo sa lahi nga paagi bahin sa pipila sa imong mga kapilian sa pagpanganak. Kini nga impormasyon kinahanglan nga hisgutan ug tagdon kung gikonsiderar ang imong mga kapilian.

Unsa ang mahimong ilakip sa usa ka plano sa pagpanganak?

Karon atong tan-awon kung unsang mga butang ang mahimo nimong ilakip niini (Plano sa Pagpanganak) .

Usa ka palibot nga gusto nimo atol sa pagpanganak

Sa daghang mga ospital ug mga birthing center, ang mga inahan gitugotan sa paghimo og pipila ka mga pagpili mahitungod sa palibot sa kwarto diin sila manganak.

• Gusto ka maminaw og musika ?
• Gusto ba nimo nga dili kaayo gaan ?
• Gusto ba nimo ang kagawasan sa paglakaw kon moabot na ang kasakit sa pagpanganak?
• Kon mahimo, gusto ka bang mo -meryenda o moinom samtang gibati ang kasakit?

Tan-awa kon makapangayo ka ba og mga butang nga sama niini nga makapabati nimo nga komportable.

Ang imong mga gusto bahin sa kung unsa ang gibuhat sa panahon sa pagpanganak

Mahimo usab nimo idugang kini nga mga butang sa imong plano sa pagpanganak :

• Unsaon paghimo sa fetal monitoring ?
• Unsa nga mga gamit ang imong gikinahanglan gawas sa kwarto?
• Pila ka internal nga eksaminasyon ang gihimo atol sa pagpanganak?
• Usahay, tungod sa medikal nga mga hinungdan, mahimong kinahanglan nga i-induce ang pagpanganak o paspasan kini. Mahimo nimong ipaambit ang imong mga hunahuna sa lainlaing mga paagi sa pagbuhat niini.

Pagdumala sa Kasakit – Importante kini para sa daghang mga tawo!

Kini usa ka importante kaayo nga butang alang sa daghang mga mabdos nga inahan. Ikaw adunay daghang kontrol niini. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

• Pangutana bahin sa mga pangpawala sa sakit ug pagkat-on mahitungod sa lain-laing mga paagi sa pagkuha niini.
• Pangutana usab bahin sa ubang mga pamaagi sa paghupay sa sakit . Pananglitan:
• Masahe
• Mga teknik sa pagpahayahay
• Sakto nga mga teknik sa pagginhawa(Mga teknik sa pagginhawa)
• Mga bola sa pagpanganak
• Pagkaligo/Pagtuslob sa tubig

Hibaloi ang imong mga kapilian ug sultihi ang imong doktor bahin sa imong mga gusto. Usab, ang ubang mga inahan nag-usab sa ilang hunahuna bahin sa mga tambal sa kasakit atol sa pagpanganak. Walay daotan niana, normal lang kana.

Posisyon nga kuptan kon manganak

Mahimo nimong sulayan ang lain-laing mga posisyon atol sa pagpanganak. Gawas sa pamilyar nga posisyon nga tunga nga naghigda nga ang imong mga bitiis naa sa estribo, mahimo ka usab nga mohigda sa imong kilid, mag-squat, motindog - o bisan unsang posisyon nga mobati nga angay kanimo sa oras sa pagpanganak.

Magbantay kita bahin sa episiotomy

Kon gikinahanglan, ang mga doktor mohimo og episiotomy . Kini naglakip sa paghimo og gamay nga samad sa panit tali sa puwerta ug anus (ang perineum) aron mas sayon ​​ang pagpanganak. Mahimo kini buhaton kon ang imong puwerta nameligro nga magisi, o sa usa ka medikal nga emerhensya. Bisan pa, kon adunay alternatibo, mahimo nimong hisgutan ang imong mga gusto uban sa imong doktor.

Gitabangan nga Pagpanganak

Kon ang bata maipit sa kanal sa pagkatawo, basin kinahanglan ka og tabang sa pagpanganak . Kini nagpasabot sa paggamit og forceps o vacuum device aron makuha ang bata.

Hunahunaa ang Cesarean section (C-section)

Kon kinahanglan kang magpa-cesarean section (C-section) , adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong hunahunaon:

• Kon mahimo, gusto ba nimo nga naa ang imong partner atol sa operasyon ?
• Gusto ba nimo makita ang paggawas sa bata?

Human sa pagpanganak sa bata...

Mahimo ka usab nga mohimo og mga desisyon kon unsay buhaton human dayon nimo manganak.

• Gusto ba sa imong partner nga putlon ang umbilical cord ?
• Gusto ba sa imong partner nga mokugos sa bata inigkatawo niini?
• Gusto ba nimo nga magdikit ang imong bata sa panit inig kahikap nimo niya , o mas gusto nimo nga limpyohan una siya ?
• Gusto ba nimo makita ang bata sa dili pa nimo butangan og tambal ang iyang mga mata ?
• Unsa ang imong gusto bahin sa pagpanganak sa inunan ? Gusto ba nimo nga tipigan ang inunan?
• Modonar ka ba og cord blood sa usa ka blood bank, o tipigan kini sa usa ka pribadong bangko?
• Gusto ba nimo nga pasusohon dayon ang imong bata inigkatawo niini ?

Daghan pang mga butang nga angay hunahunaon...

Gawas niini, adunay uban pang mga butang nga angay nimong hunahunaon:

• Pamaagi sa pagpasuso: Gatas sa inahan? Gatas nga pormula? Pareho?
• Gusto ba nimo hatagan og pacifier ang imong bag-ong natawo nga bata?
• Depende kung asa nimo ipanganak ang imong bata, asa matulog ang imong bata sa gabiiMahimong adunay lain-laing mga kapilian (sa neonatal unit? sa imong kwarto sa tanang panahon, o kon ikaw nagmata lang?).
• Kon kini lalaki, mahimo usab nimo hisgutan ang mga relihiyoso o kultural nga mga buhat sama sa pagtuli .

Unsa pa ang kinahanglan natong masayran bahin niini?

Kung naa na kay plano sa pagpanganak , paggahin ug panahon sa paghisgot niini uban sa imong doktor o mananabang. Hisguti kung unsa ang inyong gikasabutan ug kung unsa ang inyong dili gikasabutan. Hisguti ang plano uban sa imong partner matag karon ug unya sa tibuok ninyong pagmabdos.

Paningkamoti nga himuon kini (Plano sa Pagpanganak) nga simple kutob sa mahimo. Isulat ang imong mga gilauman sumala sa kahinungdanon. Makatabang kini kanimo nga masiguro nga ang labing importante nga mga butang matuman.

Paghimo og daghang kopya sa plano: usa para nimo, usa para sa imong mga medikal nga rekord, usa para sa imong doktor/mananabang, ug usa para sa imong birth assistant/partner. Usab, pagtago og pipila ka dugang nga kopya sa imong hospital bag kon moadto ka sa ospital aron manganak. Ang imong doktor basin wala sa duty kon manganak ka.

Tinuod nga dili nimo makontrol ang tanan nga mahitabo atol sa pagkatawo sa imong bata. Apan dako ang imong papel sa mga desisyon nga imong himoon bahin sa imong lawas ug sa imong bata. Dinhi makatabang kini (Plano sa Pagpanganak) kanimo.

Sa katapusan, hinumdomi kini nga mga butang (Dad-Home Message)

Okay, nanghinaut ko nga naa na kay maayong ideya kung unsa ang usa ka birth plan , unsaon paghimo niini, ug unsa ang mga mahimong ilakip niini.

• Hinumdumi, kini usa lamang ka giya aron ipahibalo kanimo kung unsa ang imong gusto. Ayaw pagdahom nga ang tanan mahimong perpekto.
• Importante kaayo ang pagpadayon sa maayong komunikasyon uban sa medical team. Sultihi sila sa imong mga hunahuna ug paglaum.
• Pagmapailin-ilin. Usahay ang mga pagbag-o kinahanglan nga buhaton tungod sa medikal nga mga hinungdan.
• Hunahunaa kon unsa ang labing importante para nimo ug unaha kini.
• Ang paghimo og plano sa pagpanganak makahatag kanimo og pagbati sa pagkontrol ug pag-apil sa imong pagpanganak. Kini bililhon usab kaayo sa pangisip.

Congratulations sa imong bag-ong panaw! Nanghinaut ko nga maayo ang tanan para kanimo ug sa imong gamayng anak!

Plano sa Pagpanganak , Pagmabdos, Pagpanganak, Pagpanganak, Pagdumala sa Sakit, Seksyon sa Cesarean