Nangandam ka na ba para sa operasyon sa likod? Atong hibal-an kung unsa gyud kini nga mga butang!

Kon naka-eskedyul ka nga magpa-opera sa imong likod , normal lang nga mobati ka og gamay nga kakulba ug kabalaka bahin niini. "Molampos ba ni?", "Aduna bay mga problema sa ulahi?", "Makabalik pa ba ko sa akong daan nga kaugalingon?" Ang mga butang nga sama niana lagmit nahunahunaan na nimo sa gatosan ka beses. Apan nahibal-an ba nimo nga adunay daghang mga butang nga mahimo nimo aron magmalampuson ang operasyon? Sa tinuud, kon mas andam ka, mas dako ang posibilidad nga makab-ot nimo ang malampuson nga resulta.

Karong adlawa, atong hisgutan ang 6 ka labing importanteng butang nga angay nimong masayran, buhaton, ug dili buhaton sa dili pa ang operasyon sa dugokan. Kini ang mga kasinatian sa mga siruhano sa dugokan ug niadtong nakaagi na sa maong mga operasyon.

1. Ayaw paghunong sa pag-ehersisyo!

"Uy, doktor, unsaon nako pag-ehersisyo nga sakit man ning akong likod?" basin mangutana ka. Tinuod, dili sayon ​​ang pagkinabuhi nga sakit ang akong likod. Apan, ang pagpakigsulti sa imong doktor, pagbuhat sa gagmay nga mga butang nga imong mahimo, ug pagpabiling aktibo kutob sa mahimo sa pisikal makatabang og dako human sa operasyon.

Kon hunahunaon pag-ayo, adunay duha ka rason niini:

• Pagmintinar sa himsog nga timbang: Mas sayon ​​ang pagkontrol sa imong timbang kon ikaw aktibo. Ang tawo nga adunay himsog nga timbang adunay mas paspas nga panahon sa pagkaayo human sa operasyon.
• Sirkulasyon sa dugo: Kon mag-ehersisyo ka, mouswag ang sirkulasyon sa imong dugo, nga makapakunhod pag-ayo sa risgo sa mga komplikasyon sama sa pag-ulbo sa dugo human sa operasyon.

Busa, pakigsulti sa imong doktor ug pangutan-a kung unsang mga simpleng ehersisyo ang angay para kanimo.

2. Pagbaton og igong kahibalo bahin sa imong sitwasyon.

Mao kini ang kamatuoran. Busa, sa dili pa mo-sign up alang sa usa ka operasyon, kinahanglan nga nasabtan nimo pag-ayo ang imong medikal nga kondisyon, ang operasyon nga imong ipahigayon, ang mga kapilian nga magamit alang niini, ug kung unsa ang mahimong mahitabo pagkahuman.

• Pangutan-a ang imong doktor og maayong mga pangutana. Ayaw kaulaw sa pagpangutana og mga butang sama sa, "Ngano nga kinahanglan nako kini nga operasyon?", "Wala na bay laing alternatibong mga pagtambal ?", "Unsa ang rate sa kalampusan pagkahuman niini?"
• Basaha ang kasaligang mga website sa medisina ug mga research paper. Pananglitan, ang ubang mga tawo mahimong adunay mas bag-ong mga kapilian, sama sa minimally invasive laser surgery, imbes sa tradisyonal nga "open surgery."
• Kon mas nahibalo ka niining mga butanga, mas dako ang imong mental nga kusog sa pag-atubang sa operasyon.

3. Likayi ang pag-inom og pipila ka mga painkiller (importante kaayo kini!)

Kini usa ka butang nga kinahanglan gyud nimong sundon. Kinahanglan nimong hunongon sa hingpit ang pag-inom og pipila ka klase sa mga pangpawala sa sakit labing menos usa ka semana sa dili pa ang imong operasyon.

Ilabi na ang mga tambal nga nahisakop sa kategorya nga `(NSAIDs)` - Mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Mga pananglitan:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin

Ngano nga kinahanglan natong hunungon kini?

Sa yanong pagkasulti, kining mga tambal mopanipis sa imong dugo. Mahimo kining mosangpot sa wala kinahanglana nga pagdugo atol o pagkahuman sa operasyon. Mahimo kining delikado.

Dili lang kini nga mga painkiller, apan lakip na usab ang pipila ka mga tambal para sa sakit sa kasingkasing ug mga nutritional supplement sama sa omega-3 fatty acids ang mahimong adunay ingon niini nga epekto.

4. Hunahunaa ang pagkuha og ikaduhang opinyon.

Kon duna kay mga pagduhaduha o nagkinahanglan lang og gamayng kasiguroan, walay daotan sa pagpakonsulta og laing doktor, ilabi na sa usa ka siruhano sa taludtod, para sa ikaduhang opinyon. Kana imong katungod.

Ang usa ka maayong siruhano dili gyud mosupak sa pagkuha og ikaduhang opinyon. Giawhag nila kini. Apan, kon ang usa ka doktor moingon kanimo, "Dili, dili, ayaw na pangutan-a ang uban," o mobati nga daw gipugos ka nila, "Buhaton nato kini sa labing madali," kana usa ka butang nga angay nimong hunahunaon.

Apan adunay usa ka eksepsiyon niini. Kung ikaw adunay emerhensya, sama sa impeksyon sa taludtod, kanser nga tumor, o kadaot sa spinal cord, mahimo nga kinahanglan nimo ang operasyon dayon.

5. Ayaw paghunahuna nga "maayo ra ang tanan pagkahuman sa operasyon."

Ang operasyon sa likod makahimo og dakong kalainan sa imong kasakit ug kalidad sa kinabuhi, ug kini makahatag og dakong kahupayan. Tinuod kana. Apan dili kini 'mahika.' Ang operasyon usa lamang ka bahin sa panaw sa pag-ayo.

Naa pud mga butang nga kinahanglan nimong buhaton sa imong kiliran.

• Pagmintinar og himsog nga timbang .
• Paghimo og mga ehersisyo nga makapalig-on sa imong likod ug kaunuran sa tiyan , sumala sa tambag sa imong doktor ug physiotherapist.
• Kaon og himsog nga pagkaon .
• Likayi ang pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol sa hingpit.

Kon kini nga mga butang masunod sa hustong paagi, ang risgo sa pagbalik sa mga problema sa likod human sa operasyon mahimong maminusan ug ang mga resulta nga nakab-ot mahimong mapadayon sa dugay nga panahon.

6. Apil pud ang imong pamilya.

Kini usa ka butang nga wala tagda sa daghang mga tawo, apan kini importante kaayo. Mahimong molungtad og mga semana, o bisan mga bulan, aron hingpit nga maulian human sa operasyon sa likod. Maglisod ka sa pagtrabaho nga mag-inusara.

Busa, pakigsulti sa imong pamilya (bana/asawa, mga anak, mga ginikanan) ug hisguti kini sa dili pa ang operasyon.

Pahibaloa sila daan, "Maglisod ko sa pagtrabaho og kadiyot human sa operasyon. Kinahanglan nako ang imong tabang." Nianang paagiha, maandam usab sila sa ilang pangisip alang niini. Kung andam sila nga motabang kanimo, dili kaayo ka ma-stress sa panahon sa imong pagkaayo. Dako kana nga tabang sa dali nga pagkaayo.