Unsa ang imong mahimo sa balay aron mahupay ang sip-on? (Common Cold)

Sip-on, ubo, ug sip-on... Kining tanan pamilyar nga mga simtomas sa sip-on, di ba? Sa tinuod lang, adunay sobra sa 200 ka klase sa virus nga mahimong hinungdan niining kondisyon nga gitawag og sip-on . Apan ang labing komon niini, nga anaa sa taliwala sa 10% ug 40%, mao ang klase nga gitawag og Rhinovirus. Kasagaran, sa atong nasud, kini nga sip-on kasagarang mokatap panahon sa ting-ulan. Normal lang nga ang usa ka hamtong mataptan niini kaduha o katulo sa usa ka tuig. Apan ang mga bata usahay mas kanunay nga mataptan niini. Kini usa ka makatakod nga sakit. Kini nga virus mokatap pinaagi sa gagmay nga mga tinulo nga natipon sa hangin kung ang usa ka tawo nga adunay sip-on mo-ubo o mobahing. Usab, kung ang usa ka tawo makahikap sa usa ka komon nga nawong (pananglitan, usa ka doorknob) nga wala manghugas sa iyang mga kamot, ang sakit mahimo usab nga mapasa pinaagi niana. Ang mga simtomas magsugod sa pagpakita sulod sa usa o tulo ka adlaw human makasulod ang virus sa lawas.

Unsa ang mga kasagarang sintomas sa sip-on?

Kon sip-onon ka, mahimo kang makasinati og usa o daghan pa sa mosunod nga mga simtomas. Kini mahimong molungtad og usa o duha ka semana aron hingpit nga mawala. Bisan pa, alang niadtong adunay luya nga immune system , sama sa mga bata, mga tigulang, ug kadtong adunay uban pang mga kondisyon medikal, kini nga mga simtomas mahimong magpadayon sulod sa mga semana.

Mga tambal sa balay para sa sip-on

Tungod kay ang sip-on gipahinabo sa virus, walay mahika nga tambal nga makaayo niini dayon. Bisan pa, adunay pipila ka yano nga mga tambal nga magamit nato aron matabangan ang pagkontrol sa mga sintomas ug dali nga maulian.

1. Pag-inom og daghang tubig ug mga pluwido.

Importante kaayo nga malikayan ang pagpundo sa tubig sa lawas. Usab, ang pag-inom og pluwido makapanipis sa plema ug makapamenos sa baradong ilong. Maayo usab ang tsa, kulantro, tsa nga may luya, ug pag-inom og init nga tubig nga adunay gamay nga apog .

2. Hatagi og pahulay ang imong lawas.

Ikaw ba usa ka tawo nga magdagan-dagan tibuok adlaw? Kung sip-onon ka, kinahanglan nimong hunongon ang tanan nimong trabaho sa makadiyot! Samtang ang imong lawas nakigbatok sa virus, kinahanglan ka nga makakuha og igong pahulay . Basaha ang libro, tan-aw og sine, o matulog og maayo.

3. Kontrolaha ang imong kati/sakit sa tutunlan

Adunay daghang mga paagi aron mahupay ang sakit sa tutunlan.

• Pagmumog gamit ang tubig nga parat : Tunawa ang tunga sa kutsarita nga asin sa usa ka baso nga init nga tubig, kumumog gamit ang tubig, ug dayon habwa kini. Ang pagbuhat niini sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw makahatag og maayong kahupayan.
• Ang pagkupot og butang sama sa ice cube sa imong baba sulod sa makadiyot makahatag og temporaryong kahupayan.
• Mahimo usab nimo gamiton ang mga throat spray o lozenges nga mapalit sa mga botika.

4. Mga tambal para sa baradong ilong

Kon ikaw barado ang ilong ug maglisod sa pagginhawa, ang pag-inhale gamit ang alisngaw usa ka maayong tambal. Ang saline nasal drops o sprays, nga mapalit sa botika, makatabang usab sa pagpanipis sa plema sa imong ilong ug pagpasayon ​​sa pagginhawa.

5. Sulayi ang init nga sabaw.

Naa gyuy panultihon nga maayo ang "sabaw sa manok" para sa sip-on, di ba? Naa gyuy kamatuoran ana. Kon moinom ka og init nga tubig sama sa sabaw sa manok , molambo ang sirkulasyon sa plema sa lawas, nga makapamenos sa baradong ilong ug dughan.

6. Mga tambal nga mapalit nga walay reseta (OTC)

Adunay mga tambal nga mapalit nga walay reseta (OTC) sa mga botika aron mahupay ang mga simtomas sa sip-on, sama sa sip-on, baradong ilong, ug sakit sa tutunlan. Apan,Ang uban niining mga tambal mahimong adunay daghang sangkap, busa siguruha nga basahon pag-ayo ang mga instruksyon sa label. Kon duna kay mga kabalaka, nagainom og ubang mga tambal, o adunay ubang mga kondisyon medikal, labing luwas nga mangutana sa imong doktor sa dili pa moinom og bisan unsang tambal.

Mga butang nga angay hunahunaon kung ang mga bata adunay sip-on

Ang mga tambal nga nahisgotan sa ibabaw angay alang sa mga hamtong ingon man sa mga bata. Bisan pa, tungod kay ang lawas sa mga bata nagtubo pa, kinahanglan natong hunahunaon pag-ayo ang pipila ka mga pagtambal.

Paghatag og mga painkiller

Para sa mga simtomas sama sa sakit sa ulo, sakit sa lawas, ug hilanat, mahimo kang mohatag og paracetamol (Acetaminophen) o ibuprofen (Ibuprofen). Apan, basaha pag-ayo ang mga instruksyon sa botelya o pakete aron mahibal-an ang saktong dosis para sa edad ug timbang sa imong anak . Kon adunay pagduhaduha, pangutan-a ang doktor aron kumpirmahon.

Importante kaayo: Ayaw gyud paghatag og aspirin sa mga bata o gagmayng mga bata. Mahimo kini nga hinungdan sa usa ka talagsaon apan seryoso nga kondisyon nga gitawag og Reye's Syndrome . Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa kadaot sa utok ug atay ug bisan sa kamatayon.

Mga decongestant

Ang mga eksperto sa medisina nagtambag nga dili hatagan og OTC decongestants ang mga bata nga ubos sa 6 anyos . Ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa seryosong mga epekto sa mga bata, sama sa dili regular nga pagpitik sa kasingkasing, pagkadili-mahimutang, ug mga halusinasyon.

Kanus-a ka kinahanglan nga makigkita sa doktor?

Bisan tuod mahimo nimong matambalan ang sip-on sa balay, usahay kinahanglan nga mangayo og tambag medikal. Kung makasinati ka sa bisan hain sa mosunod nga grabe nga mga sintomas, pakigkita dayon sa imong doktor.

Kanus-a makigkita sa doktor Kon ikaw usa ka hamtong, bantayi kini nga mga simtomas: Ang mga simtomas molungtad og sobra sa usa ka semana Kon ikaw usa ka bata, bantayi kini nga mga simtomas: Kalisod sa pag-ihi

Kalisod sa pagginhawa	Kalit nga sakit sa dughan o tiyan
Pagkalipong	Padayon nga pagsuka
Kon ang bata usa ka masuso nga ubos sa 3 ka bulan ang edad	Grabe nga "barking" nga ubo
Pagreklamo bahin sa sakit sa dalunggan	Kalisod sa pagginhawa o paspas nga pagginhawa (sa ingon nga mga kaso, dad-a dayon ang tawo sa Emergency Department (ETU) sa ospital)
Ang mga simtomas magpadayon sulod sa sobra sa 3 ka semana	Pagdumili sa pagkaon o pag-inom, sobra nga kakapoy, o pagkahinanok

Importante nga atimanon ang imong panglawas kon ikaw masakiton. Kon sobra ra ang imong trabaho sa paglaum nga mamaayo dayon, mawala ang higayon nga mamaayo ug ang imong sip-on magdugay. Busa siguroha nga makakuha ka og igong pahulay, pag-inom og daghang tubig, ug paghugas kanunay sa imong mga kamot aron malikayan ang pagkaylap sa sakit ngadto sa uban.

Mensahe nga Dad-on sa Balay

• Ang sip-on usa ka impeksyon sa virus. Ang labing maayong buhaton mao ang paghatag sa imong lawas sa pahulay ug nutrisyon nga gikinahanglan niini aron mamaayo.
• Ang pag-inom og daghang pluwido (tubig, cilantro, sabaw) makapanipis sa plema ug makahatag og kahupayan.
• Likayi ang paghatag sa mga bata, labi na kadtong ubos sa 6 anyos, og tambal sa ubo nga mapalit nga walay reseta nga walay tambag medikal.
• Ayaw gyud hatagi ang mga bata og aspirin. Hinuon, hatagi ang paracetamol o ibuprofen sa gitakdang dosis.
• Kon maglisod ka sa pagginhawa , taas nga hilanat, grabeng kasakit, o magpadayon ang mga simtomas, pakigkita dayon sa doktor.

Sip-on, sip-on, tambal sa sip-on, tambal sa hilanat, ubo, sakit sa tutunlan, sip-on, mga tambal sa sip-on, sip-on para sa mga bata, plema