Kanunay ka bang gikapoy? Nabalaka ka ba? Posible ba nga kini usa ka 'negatibong enerhiya'?

Naa gyuy mga adlaw, di ba, nga sa walay hinungdan mobati kag bug-at nga hunahuna ug ang imong lawas mobati nga walay kinabuhi? O human makigsulti sa pipila ka mga tawo, ang tanang kalipay ug kahinam sa imong kasingkasing mawala. Bisan kon maghunahuna kita nga "Dili ko maayo ang buot karong adlawa", mahimong adunay butang luyo niining mga butanga nga wala nato mahunahuna. Bisan tuod dili kini masukod sa siyensya sa medisina, kining 'negatibong enerhiya' o sama sa atong pagtawag niini, 'negatibong enerhiya ' usa ka butang nga atong gibati. Atong hisgutan kini og mas lawom karon.

Unsa man kining 'negatibong enerhiya'?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka pagbati nga atong gibati. Kon ang atong hunahuna ug lawas mobati og dakong kabug-at ug palas-anon tungod sa usa ka tawo, usa ka lugar, o sa atong kaugalingong mga hunahuna, kita makaingon nga kita adunay 'negatibong enerhiya'. Ang labing delikado niini mao nga kini nga negatibo makadani og dugang nga negatibo. Sa ato pa, ang gamay nga kasubo sa imong kasingkasing mahimong modako pa tungod niini nga enerhiya ug makaguba sa imong tibuok adlaw. Busa, kon gusto natong mapadayon ang atong mental ug pisikal nga kahimsog, importante kaayo nga mailhan kini nga 'negatibong enerhiya' ug dumalahon kini.

3 ka pangunang mga lugar diin kini nga dili maayo nga enerhiya mahimong maggikan

Kon nahibal-an lang nato kon asa gikan kining 'negatibong enerhiya', mahimo nato kining atubangon. Tan-awa kon mabati ba nimo kini nga pagbati niining mga dapita.

1. Mga Negatibo nga Tawo

Lagmit nakasinati ka na niini kaniadto. Ang ubang mga tawo makapabati kanimo og hilabihan ka malipayon ug relaks kon makigkita ka kanila. Sa samang higayon, kon makigsulti ka sa uban, mobati ka og dakong kabug-at sa imong ulo ug usa ka pagbati sa kabalaka. Ang ubang mga tigdukiduki nagtuo nga ang kusog nga gipagawas sa mga tawo niining paagiha masukod gyud. Ang uban nagtuo nga kita maayo kaayo sa pagsabot sa mga pagbati sa ubang mga tawo, sama sa kasuko o kasubo, bisan kon dili nila kini isulti, pinaagi sa ilang mga ekspresyon sa nawong ug pamatasan (mga dili berbal nga timailhan).

2. Negatibo nga mga Palibot

Ang ubang mga lugar makapabati nato nga komportable ug relaks kaayo. Apan ang ubang mga lugar makapahimo nato nga dili komportable. Pananglitan, basin dili nato mabati ang samang kahasol sa klinika sa dentista sama sa atong gibati sa balay sa usa ka higala. Mahimong tungod kini sa atong mga kasinatian nianang dapita. Apan dili lang kana. Bisan ang pisikal nga mga butang sa atong palibot makaapekto sa atong buot.

Ilabi na, ang kalat usa ka butang nga makahatag og daghang stress sa atong mga hunahuna. Ang imong lamesa,Kon ang imong kwarto kanunay nga nagkagubot ug nagkaguliyang, mahimo pa gani kining makabalda sa imong pagkatulog. Dinhi nato maingon nga ang palibot nga sama niini makamugna og 'negatibong enerhiya' nga makapahimo kanato nga dili komportable.

3. Negatibo nga Pagsulti sa Kaugalingon

Kini usa ka butang nga naa sa daghang mga tawo, apan wala nila nahibal-an. Ang 'self-talk' mao ang padayon nga pag-agos sa mga hunahuna nga naglibot-libot sa atong mga ulo, nga wala nato kini gisulti og kusog. Ang mga hunahuna sama sa "Dili gyud nako kini mahimo", "Wala akoy pulos", "Mas maalam ang tanan kaysa kanako" gitawag nga 'negatibong self-talk' .

Kining mga negatibong hunahuna dili maayo sa imong panglawas. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga positibo ang panghunahuna dili kaayo sip-onon, mas maayo ang panglawas sa kasingkasing, ug dili kaayo ma-depress. Ang positibo nga panghunahuna wala magpasabot nga magpakaaron-ingnon nga walay problema. Kini nagpasabot nga motuo ka nga ikaw adunay kusog sa pag-atubang niini kon kini moabot.

Naapektuhan ba ko sa 'negatibong enerhiya'? Ilha kini pinaagi niining mga timailhan

Kon kanunay kang makig-uban sa mga negatibong tawo, anaa sa gubot nga palibot, o negatibo ang imong panghunahuna bahin sa imong kaugalingon, tan-awa kon naa ba nimo ang mosunod nga mga kinaiya.

Okay, unsa may imong buhaton ani?

Dili igsapayan kung kini nga dili maayong enerhiya gikan sa mga tawo, sa palibot, o sa imong kaugalingong mga hunahuna. Mahimo nimo kini nga makunhuran pinaagi sa pagsunod niining mga yano nga lakang.

Likayan nato ang mga taong negatibo sa makadiyot.

Kon mas daghan ang mga tawo nga imong makauban nga makahatag og kalipay ug positibo sa imong kinabuhi, mas maayo ang imong kahimtang. Kana nagpasabot nga kinahanglan nimong hunahunaon pag-usab ang imong sirkulo sa mga higala. Mahimong dili nimo mawagtang ang tanang negatibo nga mga tawo sa imong kinabuhi. Apan adunay mga paagi aron malikayan nga mawala ang imong positibo nga kusog ngadto kanila. Usa ka paagi mao ang paghanduraw nga ikaw adunay panagang sa positibo nga enerhiya sa imong palibot, aron ang ilang negatibo nga mga hunahuna dili makaabot kanimo. Laing paagi mao ang pagpagaan sa mood pinaagi sa paghimo og komedya ug pagkatawa.

Huptan nato nga matahum ang atong palibot.

Mahimo nimong wagtangon ang daghang negatibo nga enerhiya pinaagi sa pag-decline sa imong balay ug opisina. Itago lang ang mga butang nga tinuod nga mapuslanon kanimo ug sa mga butang nga imong gihigugma, ug ilabay ang uban. Kung maghunahuna ka bahin sa pagpalit og bag-ong mga butang, pahinumdumi ang imong kaugalingon nga "Ang mga butang dili magdala og kalipay."

Mag-focus ta sa atong kaugalingon.

Daghan ang atong mahimo aron mawala ang 'negatibong enerhiya'.

• Pag-ehersisyo kanunay : Kon kita mag-ehersisyo, ang atong lawas mogama og mga hormone sa kalipay (endorphins).
• Kaon og masustansyang pagkaon: Ang himsog nga pagkaon maayo kaayo para sa atong lawas ingon man sa atong hunahuna.
• Paggahin ug panahon uban sa kinaiyahan: Paglakaw-lakaw sa parke, pag-adto sa baybayon, pagtan-aw sa kahoy o dahon. Kini nga mga butang makapahayahay kaayo.

Dugang pa, ang pagpamalandong o pagpamalandong mapuslanon kaayo. Usa ka pagtuon ang nakadiskubre nga bisan ang paghugas sa mga plato mahimong usa ka makalipay nga kasinatian kung mag-focus ka lang sa imong gibuhat. Bisan kung dili ka mag-meditate, ang pagsubli sa usa ka makapakalma nga mantra sa imong kaugalingon makatabang kanimo nga mapadayon ang imong positibo nga kusog.