Nabalaka ka ba sa baho nga gikan sa imong baba? (Halitosis) Dali, atong hisgutan kini!

Nakahunahuna ka na ba bahin sa baho nga usahay mogawas sa atong baba? Mahimong makalagot kini, labi na kung hapit ka na makig-uban sa imong minahal o adunay hilom nga sekreto sa usa ka higala. Apan ang maayong balita mao nga ang halitosis, usa ka kondisyon nga kanunay natong masinati, mapugngan pinaagi sa pagbuhat sa pipila ka yano nga mga butang. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon.

Unsa gyud ang hinungdan sa baho nga gininhawa?

Sa yanong pagkasulti, ang pangunang hinungdan sa baho nga gininhawa mao ang bakterya nga motubo sa atong baba ug momugna og baho (dili maayong baho) . Kung dili nato hinloan ang atong ngipon sa hustong paagi, kini nga mga bakterya molambo sa mga tipik sa pagkaon nga motapot taliwala sa atong mga ngipon ug sa atong dila. Ang mga sulfur compound nga gipagawas niini nga mga bakterya mao ang hinungdan sa baho nga gininhawa. Hunahunaa lang, kung dili nato hugasan ang atong baba sa hustong paagi human mokaon, kini nga mga tipik sa pagkaon madaot sa paglabay sa panahon.

Ang pagkaon, ilimnon, ug ang atong mga batasan ba makaapekto usab niini?

Oo, sigurado gyud. Ang ubang mga pagkaon, labi na kadtong adunay mga mahait nga lana sama sa sibuyas ug ahos, makapasamot sa baho sa gininhawa. Nahibal-an ba nimo kung unsa ang mahitabo? Kini nga mga lana masuhop sa atong lawas, madala sa atong baga, ug ipagawas kung kita mogawas. Mao nga usahay makasimhot gihapon kita og ahos bisan human sa pagsipilyo sa atong ngipon. Usab, ang pagpanigarilyo usa ka dakong hinungdan sa baho sa gininhawa . Ang pagpanigarilyo makapauga sa baba, makadugang sa risgo sa sakit sa lagos, ug ang mga kemikal sa tabako direktang hinungdan sa baho sa gininhawa.

Atong tan-awon ang pipila ka mga mito bahin sa baho nga gininhawa.

Daghang mga tumotumo bahin sa baho nga gininhawa. Apan ang uban niini dili hingpit nga tinuod. Atong tan-awon ang pipila niining mga sayop nga pagsabot.

Tumotumo #1: "Ang mouthwash hingpit nga makawagtang sa baho nga gininhawa!"

Dili kini hingpit nga tinuod. Ang mouthwash temporaryo lang nga mopugong sa baho sa baba. Murag nag-pahumot. Paglabay sa panahon, ang baho mobalik tungod sa kalihokan sa bakterya.

Kon mogamit kag mouthwash, pilia ang usa nga adunay antiseptic properties, buot ipasabot nga kini mopatay sa mga kagaw nga hinungdan sa baho nga gininhawa ug mopakunhod sa plaque . Kon mahimo, mas maayo nga mopili og produkto nga giaprobahan sa usa ka inila nga organisasyon. Mahimo ka usab nga mangayo og tambag gikan sa imong dentista bahin niini.

Tumotumo #2: "Maayo man ko magsipilyo sa akong ngipon, para dili ko mabahoan og gininhawa!"

Naa gamay nga problema diri. Ang tinuod, kadaghanan sa mga tawo mubo ra ang pagsipilyo sa ilang ngipon, sama sa 30 hangtod 45 segundos . Dili kana igo. Aron malimpyohan ang tanang kilid ug nawong sa imong ngipon, kinahanglan nimo kining sipilyohan kaduha sa usa ka adlaw, labing menos duha ka minuto matag higayon. Kinahanglan usab nimo nga hinumdoman nga sipilyohan ang imong dila.Kay ang dila mao ang paboritong lugar sa bakterya nga mopuyo. Ang pag-floss sama ka importante sa pagsipilyo sa imong ngipon. Ang pagsipilyo lang dili makatangtang sa mga tipik sa pagkaon ug plake nga motapot taliwala sa imong ngipon ug sa linya sa lagos. Ang pag-floss mao lamang ang paagi aron hingpit kining matangtang.

Tumotumo #3: "Mahibaloan nimo kung baho ba ang imong gininhawa pinaagi sa pagsimhot sa imong gininhawa!"

Sayop sab ni! Lahi ang paagi sa paggamit nimo sa imong tutunlan kon bag-o ka lang moginhawa ug kon nagsulti ka. Kon kita mosulti, ang mga baho gikan sa likod sa atong baba (ang pangunang tinubdan sa baho nga gininhawa) mas lagmit nga mogawas. Dili kini mahitabo kon bag-o lang kita moginhawa. Ang laing butang mao, dali ra kitang maanad sa atong kaugalingong mga baho. Mao nga lisod mahibal-an kon sigurado ba kita kon baho ba ang atong gininhawa o wala. Usahay mahibal-an ra nimo kon adunay usa ka tawo nga duol kanimo ang mosulti kanimo.

Busa unsaon nimo pagpakunhod kini nga baho nga gininhawa?

Busa, kon nabalaka ka bisan gamay bahin sa baho nga gininhawa, ang unang butang nga angay nimong buhaton mao ang pag-atiman sa imong ngipon ug baba.

• Sipilyuha ang imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw sulod sa duha ka minuto gamit ang maayong fluoride toothpaste.
• Mag-floss taliwala sa imong mga ngipon kada adlaw.
• Limpyohi pag-ayo ang imong dila. Naa'y mga pangkiskis sa dila, o pwede nimo i-brush ang imong dila gamit ang imong sipilyo.
• Ang paggamit og sugar -free gum o mints mahimo usab nga temporaryong makatabon sa baho. Apan, dili kini solusyon, temporaryo lang nga kahupayan.
• Pag-inom og daghang tubig. Ang uga nga baba usa usab ka hinungdan sa baho nga gininhawa. Ang pag-inom og tubig magpabiling basa ang baba ug mahugasan usab ang mga tipik sa pagkaon.

Unsay angay nimong buhaton kon baho gihapon ang imong gininhawa bisan human na sa pagsipilyo ug pag-floss og maayo sa imong ngipon?

Kon nagsipilyo ka, nag-floss, ug nagpa-cleaning kanunay, apan wala gihapon mamaayo ang imong baho nga gininhawa, basin naa kay laing problema sa panglawas. Pananglitan:

• Mga impeksyon sa ilong sama sa sinusitis .
• Sakit sa Lagos / Sakit sa Periodontal . Niini nga kondisyon, ang lagos mosibog, nga magbutyag sa mga gamot sa ngipon, diin ang bakterya mahimong magtapok ug hinungdan sa dili maayong baho.
• Ang pipila ka mga problema sa gastrointestinal.
• Ang ubang mga laygay nga kondisyon medikal , sama sa diabetes mellitus, mahimo usab nga hinungdan sa usa ka lahi nga baho gikan sa baba.

Busa, kon ikaw adunay ingon niana nga mga pagduhaduha,Siguruha nga mokonsulta sa imong dentista o doktor sa pamilya. Makatabang sila kanimo sa pagpangita sa tinuod nga hinungdan sa imong baho nga gininhawa ug makatabang kanimo sa pagpangita sa husto nga pagtambal. Dili kinahanglan nga maulaw o mahadlok. Kini usa ka problema nga naa sa daghang mga tawo.

Sa katapusan, ang mensahe nga dad-on pauli!

Mao nga, gikan sa atong nahisgutan, lagmit imong masulti nga ang baho nga gininhawa dili angay kabalak-an, apan angay kini kabalak-an.

• Ang maayong oral hygiene mao ang pinakaimportante. Siguruha nga magsipilyo sa imong ngipon, mag-floss, ug magsipilyo sa imong dila.
• Ayaw pagpatuo sa sayop nga pagsabot bahin sa baho nga gininhawa.
• Kon ang tanan nimong gibuhat dili makapamenos sa baho nga gininhawa, pangayo gyud og tambag medikal.
• Magpakonsulta kanunay sa dentista aron masusi ang kahimsog sa imong mga ngipon ug lagos.

Kon imong sundon kini nga mga butang, makigsulti ka usab kang bisan kinsa nga may pagsalig ug makapahiyom nga may presko nga gininhawa.

---

Baho nga gininhawa, Halitosis, Baho nga gininhawa, Unsaon pagsipilyo sa imong ngipon, Panglawas sa baba, Mga hinungdan sa baho nga gininhawa, Mga tambal para sa baho nga gininhawa