Nangandoy ka ba usab ug mga katingad-an nga pagkaon panahon sa pagmabdos? (Mga Pangandoy sa Pagmabdos) - Atong hisgutan kini!

Nakasulay ka na ba nga kalit lang nakabatyag og pangandoy sa mangga o usa ka klase sa atsara nga wala pa nimo masinati kaniadto samtang nagsabak ka? Normal lang nga usahay makasinati ka niining katingad-an nga pangandoy sa pagkaon. Daghang mga inahan ang nakasinati niini. Sa ato pa, kini gitawag usab nga "mga pangandoy sa pagmabdos". Busa karong adlawa, atong hisgutan kini nga mga pangandoy, o kung unsa ang gitawag sa medisina nga `( mga pangandoy sa pagmabdos )`.

Ngano gyud nga mahitabo kining mga pangandoy sa pagkaon?

Katingalahan, ang mga tigdukiduki wala pa gihapon masayod kon unsa gyud ang hinungdan niining mga pangandoy sa pagkaon atol sa pagmabdos. Apan adunay duha ka nag-unang teorya nga daw adunay papel.

1. Mga Pagbag-o sa Hormone: Atol sa pagmabdos, ang lebel sa hormone sa imong lawas, sama sa estrogen ug progesterone, kusog nga mobag-o. Kini nga mga pagbag-o sa hormone makaapekto pag-ayo sa imong panglasa ug pangsimhot. Gituohan nga kini nga mga hormone mahimong hinungdan nga ang mga pagkaon nga imong ganahan kaniadto mahimong dili maayo, ug mahimo ka pa gani nga mangandoy og mga pagkaon nga wala nimo damha nga imong kan-on.

2. Kakulangan sa Sustansya : Laing teorya mao nga kung ang lawas kulang sa usa ka piho nga sustansya, ang utok magpadala usa ka senyales aron mokaon og pagkaon nga makahatag niini.

Mao nga dili pa klaro kung hain niining duha ang eksaktong nahitabo. Mahimo kining kombinasyon sa duha.

Kasagarang pangandoy sa pagkaon panahon sa pagmabdos

Kon imong kuhaon ang tulo ka mabdos nga mga inahan , kini mahisama sa duha kanila nga adunay kini nga pangandoy sa pagkaon. Dili kini usa ka butang nga nagsugod kagahapon, kini natala na sukad pa sa karaang Gresya. Karon atong tan-awon kung unsa ang kasagarang pangandoy sa pagkaon nga naa sa daghang mga tawo karon.

Pila pa ka butang ang mahimong idugang niining lista? Ang uban nangandoy og mga pagkaon sama sa pizza, nuts, ug broccoli, samtang ang uban nangandoy og karne ug isda. Kini managlahi sa matag tawo.

Nangandoy ka ba og mga butang nga dili pagkaon? Delikado ni! - Pica

Ang ubang mga mabdos nga babaye makasinati og pangandoy sa mga butang nga dili pagkaon. Kini nga kondisyon gitawag og Pica . Kini usa ka butang nga angay nimong masayran.

Ang mga kasagarang pagkaon nga gipangandoy sa mga tawo panahon sa Pica naglakip sa:

• Mga ice cube
• Yuta, lapok
• Sabon, pulbos sa paghugas
• Mga tipik sa pintura sa mga dingding
• Abohon
• Papel
• Pulbos sa kape
• Cornstarch

Kon ganahan ka mokaon og dili pagkaon nga sama niini, dili kini maayo para nimo o sa imong bata. Hunahunaa lang kon unsa ka makadaot ang bakterya (`(Bacteria)`) ug mga parasito (`(Parasites)`) nga anaa niini para nimo ug sa imong bata. Ug kon ganahan ka mokaon og mga tipik sa pintura, ang makahilong kemikal sama sa `(Lead)` nga anaa niini direktang makaapekto sa paglambo sa utok sa bata.

Unsaon nimo pagkontrolar kining mga pangandoy sa pagkaon?

Lisod ang pagpuyo uban niining grabeng pangandoy sa pagkaon. Apan ang maayong balita kay kasagaran, kini nga mga pangandoy anam-anam nga mawala sa katapusan sa unang trimester sa pagmabdos. Hangtod niana, mahimo ra nimo kining madumala .

Ang labing importante nga butang mao ang pagpaningkamot nga makontrol ang imong mga tinguha .

Dili maayo ang pagkaon og sobra sa tanan nimong gusto. Apan kon dili nimo mapugngan ang imong mga pangandoy, okay ra nga mokaon og gamay . Okay ra nga mokaon og usa ka tasa sa ice cream, pipila ka potato chips, o usa ka hiwa sa pizza. Ang labing importante mao ang pagkontrol sa gidaghanon (kasarangan) . Importante usab ang pagkaon og maayo, masustansya, ug balanse nga pagkaon sa ubang mga oras sa adlaw.

Ania ang pipila pa ka mga tip:

• Sugdi ang adlaw nga adunay maayong pamahaw: Ang pagkaon og masustansyang pamahaw makatabang sa pagkontrol sa dili gusto nga mga pangandoy sa tibuok adlaw.
• Kaon og gagmay ug masustansyang mga meryenda kanunay: Ang pagkaon og sama sa yogurt, prutas, o nuts taliwala sa mga pangunang pagkaon makatabang sa pagkontrol sa kagutom ug mga pangandoy.
• Inom og daghang tubig: Usahay mobati kita og kauhaw nga daw gigutom. Busa inom og daghang tubig sa tibuok adlaw.
• Kon ganahan ka og mga tam-is, hunahunaa ang imong mga ngipon: Kon kanunay kang ganahan og mga tam-is, mas taas ang imong risgo sa pagkadunot sa ngipon. Mao nga importante ang pagsipilyo og maayo sa imong ngipon, pag-floss, ug pagpakonsulta sa dentista kada adlaw.
• Ehersisyo: Makontrol nimo kini nga mga pangandoy pinaagi sa pag-apil sa yano nga ehersisyo sama sa paglakaw, sumala sa tambag sa imong doktor.

Sa katapusan, kining tanan kabahin sa pagmabdos. Ayaw kini palabii og hunahuna o kabalaka. Apan kon duna kay mga kabalaka o kabalaka, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini.