Unsa ang mga tambal para sa Type 2 Diabetes? Atong hibal-an sa yanong paagi!

Kon ang imong doktor mosulti kanimo nga ikaw adunay Type 2 Diabetes, basin mobati ka og gamay nga kahadlok ug kabalaka, di ba? Normal lang nga adunay daghang mga pangutana sama sa "Dili na ba ko makakaon og mga tam-is pag-usab?" ug "Kinahanglan ba ko nga moinom og tambal sa tibuok nakong kinabuhi?" Apan ayaw kabalaka. Sa tinuod lang, kon imong dumalahon kini sa hustong paagi, mahimo kang magkinabuhi nga hingpit nga himsog ug normal. Daghang mga tambal alang niini. Ang pagkaon, ehersisyo, ug tambal nagtinabangay aron makontrol ang lebel sa imong glucose sa dugo.

Karon, atong hisgutan kung unsang mga opsyon sa pagtambal ang magamit aron makontrol ang diabetes.

Unsang mga pildoras ang una nakong sugdan?

Kasagaran, kon ang usa ka tawo nga adunay type 2 diabetes dili makakontrol sa ilang lebel sa asukal sa dugo pinaagi lamang sa pagdiyeta ug ehersisyo, ang doktor una nga magsugod kanila sa usa ka klase sa tambal. Kini molihok sa lainlaing mga paagi sa lawas. Usahay usa ra ka tambal ang gigamit, ug usahay duha o tulo ka tambal ang gigamit nga dungan. Atong tan-awon ang mga nag-unang klase sa tambal nga gigamit.

Mga Tambal nga Kombinasyon

Usahay lisod kontrolon ang asukar sa dugo gamit lang ang usa ka tambal. Sa ingon nga mga kaso, ang doktor mahimong moreseta og duha ka tambal nga magkauban. Karon, duha ka ingon nga tambal ang anaa sa parehas nga pildoras. Pananglitan, ang metformin ug usa ka sulfonylurea, o usa ka DPP-4 inhibitor, anaa sa parehas nga pildoras. Kini makapakunhod sa gidaghanon sa mga pildoras nga kinahanglan nimong imnon kada adlaw.

Pagtambal pinaagi sa ineksiyon

Basin maghunahuna ka, "Ah, dili, dili gyud pwede mo-injection." Apan usahay, labi na kung dili nimo makontrol ang imong asukal gamit ang mga pildoras, kinahanglan gyud nga mogamit kag injection. Ang uban niini maayo usab para sa imong kasingkasing ug makatabang nimo nga mopayat.

• GLP-1 Receptor Agonists: Kini mga ineksiyon nga molihok sama sa usa ka hormone. Kini makapadasig sa produksiyon sa insulin ug makapahinay sa paghilis sa pagkaon, nga makapabati kanimo nga busog. Makatabang usab kini kanimo nga mawad-an sa timbang. Ang uban, sama sa Dulaglutide (Trulicity), kinahanglan nga i-inject kausa sa usa ka semana. Ang uban, sama sa Liraglutide (Victoza), kinahanglan nga i-inject kada adlaw.
• Insulin:Basin kinahanglan nimo nga mogamit og insulin sa mubo nga panahon, pananglitan, kung ikaw adunay grabe nga sakit o kung ikaw adunay operasyon. Usab, kung ang gidaghanon sa insulin nga gihimo sa imong lawas dili igo sa paglabay sa panahon, kinahanglan ka nga makakuha og insulin gikan sa gawas. Dili sama kaniadto, karon adunay dali ra kaayo gamiton nga mga insulin pen. Ang imong doktor o ang nars sa klinika sa diabetes magpakita kanimo kung giunsa gyud pag-inject sa imong kaugalingon.

Mas importante pa kay sa tambal - mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi!

Bisan unsa nga tambal ang imong imnon, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi importante alang sa labing maayong resulta. Kini gyud ang pundasyon sa pagtambal sa diabetes.

1. Pagmenos sa timbang: Ang pagkawala sa 5% ngadto sa 10% sa imong timbang sa lawas makahimo og dakong kalainan. Pananglitan, kon ikaw motimbang og 175 ka libra, ang pagkawala lang og 10 ngadto sa 18 ka libra makapaubos sa imong lebel sa A1c (aberids nga lebel sa asukal sa dugo sa miaging 3 ka bulan) ug makapakunhod sa imong risgo sa sakit sa kasingkasing. Mahimo usab nimo nga makunhuran ang gidaghanon sa tambal nga imong giinom.

2. Usa ka himsog nga pagkaon: Walay gitawag nga "diyeta para sa mga diabetic." Ang labing importante mao ang pagkaon og balanse nga pagkaon. Kinahanglan nga mag-amping ka bahin sa carbohydrates, fiber, tambok, ug asin. Pag-amping sa gidaghanon sa mga butang sama sa bugas, pan, ug patatas nga imong kan-on. Ang labing maayong buhaton mao ang pagpakigkita sa imong doktor o usa ka rehistrado nga dietitian aron makahimo og plano sa pagkaon nga angay kanimo.

3. Pisikal nga kalihokan (ehersisyo): Kon kita mag-ehersisyo, ang atong mga selula mas makahimo sa paggamit sa insulin. Kini nagpasabot nga ang asukar sa atong dugo gigamit alang sa enerhiya. Mahimo kini nga yano sama sa paglakaw nga kusog sulod sa 30 minutos kada adlaw o pagbuhat sa mga buluhaton sa balay.

4. Pagkatulog og maayo sa gabii: Ang kakulang sa tulog usa usab ka hinungdan sa taas nga lebel sa asukal sa dugo. Busa, ang pagkuha og igo ug maayong pagkatulog matag adlaw kabahin usab sa pagtambal.

Busa, unsaon nimo pagpili sa pagtambal nga angay para nimo?

Ang imong doktor ang modesisyon kon hain niining daghang mga opsyon sa pagtambal ang labing maayo para kanimo. Siya ang mohimo niini nga desisyon human sa pagkonsiderar sa daghang mga butang.

• Ang imong lebel sa A1c: Kon ang imong A1c mas taas kay sa imong target, basin kinahanglan ka magsugod og tambal sama sa insulin aron makontrol dayon ang imong asukal sa dugo. Kon gamay ra ang lebel niini, basin kinahanglan ka magsugod sa metformin ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.
• Ang imong kinatibuk-ang panglawas: Kon ikaw adunay sakit sa kasingkasing o sakit sa kidney, mahimo ka usab nga mopili og tambal nga mapuslanon alang niadtong mga kondisyon, sama sa SGLT2 inhibitor o GLP-1 inhibitor.
• Gasto: Ang diabetes usa ka tibuok kinabuhi nga sakit nga kinahanglan atimanon. Busa, importante usab ang gasto sa mga tambal. Ang ubang mga tambal barato, samtang ang uban mahal. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini sa dayag.
• Imong kapilian:Kon dili ka ganahan og mga ineksiyon, mahimo nimong sulayan ang mga pildoras aron masuta kon makontrol ba nimo ang imong mga sintomas. Kon ikaw usa ka tawo nga nakalimot sa pag-inom sa imong tambal, ang kausa sa usa ka semana nga ineksiyon mahimong mas sayon.