Sakit ba sab imong likod? Atong tun-an kining katingad-an nga sakit sa likod (Vertebrogenic Low Back Pain)?

Usa sa pinakadakong problema nga giatubang sa daghang tawo karong panahona mao ang sakit sa likod. Usahay maghunahuna ka nga dili kini angay kabalak-an, apan adunay pipila ka klase sa sakit sa likod nga medyo espesyal, nga lahi sa ubang komon nga sakit sa likod. Busa, karong adlawa atong hisgutan ang usa ka espesyal nga klase sa sakit sa likod. Ang pagkahibalo niini sa husto makatabang kaayo kanimo.

Unsa man kining gitawag nga Vertebrogenic Low Back Pain?

Sa yanong pagkasulti, ang Vertebrogenic Low Back Pain gipahinabo sa kadaot sa vertebral endplates sa imong dugokan. Karon, tingali nahibulong ka kung unsa kini nga mga vertebral endplates.

Handurawa, ang imong dugokan gilangkoban sa gagmay nga mga bukog nga gipatong-patong sa usag usa, nga atong gitawag nga vertebrae. Kung adunay laing vertebra nga nagpatong-patong sa usag usa, adunay usa ka butang nga sama sa kutson sa taliwala, nga atong gitawag nga intervertebral disc , o yano nga disc. Kini nga disc mao ang nagtugot sa dugokan sa pagduko balik-balik, ug kini usab mosuhop sa mga kakurat nga moabut sa likod kung kita molukso ug modagan. Taliwala sa vertebra ug sa disc, adunay duha ka nipis nga lamad nga sama sa usa ka panalipod nga tabon, nga gitawag og vertebral endplates . Busa, kung kini madaot sa bisan unsang paagi, mao kana ang pagsugod niining partikular nga sakit sa likod.

Ngano nga kini lahi sa ubang mga sakit sa likod?

Oo, medyo lahi ni. Kasagaran kon maghunahuna ta og sakit sa likod, ang atong mahunahunaan kay tungod sa kadaot o sama sa arthritis. Apan ang pangunang hinungdan niining (Vertebrogenic) sakit sa likod mao ang kadaot sa vertebral endplates nga atong nahisgutan ganina.

Kaniadto, ang mga doktor kanunay naghunahuna nga ang hinungdan sa padayon nga sakit sa likod mao ang degenerative disc disease o arthritis. Apan sa ulahi, nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga adunay mga nerbiyos sa sulod sa atong vertebrae nga makamatikod sa sakit, ug kung kini iritado, mahimong mahitabo ang sakit. Uban niana nga nadiskobrehan, nahimong klaro nga mahimong adunay uban pang mga hinungdan sa sakit sa likod. Kana nagpasabut nga dili tanan nga sakit sa likod gipahinabo sa degenerative disc disease o arthritis.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Sa tinuod lang, lisod isulti kon pila gyud ka tawo ang adunay kini nga (vertebrogenic) nga sakit sa likod. Giingon nga kapin sa 30 milyon nga mga tawo sa usa ka nasud sama sa Amerika ang adunay usa ka matang sa padayon nga sakit sa likod. Bisan pa, wala mahibal-i kung pila gyud kanila ang adunay kini nga (vertebrogenic) nga kondisyon. Kini tungod kay ang mga doktor makapangita ra sa eksaktong hinungdan sa mga 20% sa sakit sa likod. Ang nahabilin nga 80% giklasipikar nga dili piho nga sakit sa likod.

Unsa ang mga simtomas niini?

Ang mga tawo nga adunay kini nga (vertebral) nga sakit sa likod kasagarang maghulagway sa usa ka nagdilaab ug nagpisil nga kasakit sa tunga sa ilang likod. Kini mobati nga sama sa usa ka lawom ug daw nagdilaab nga kasakit. Alang sa pipila ka mga tawo, kini nga kasakit gitawag nga referred pain . Sa ato pa, ang kasakit gibati sa lahi nga lugar kaysa kung diin kini nagsugod.

Kasagaran kini nga kasakit mograbe:

• Kon maglingkod ka sa usa ka lugar sulod sa dugay nga panahon.
• Kon ikaw aktibo sa pisikal nga paagi .
• Kon moduko ka sa unahan .

Kini nga mga simtomas susama kaayo sa mga sintomas sa degenerative disc disease nga bisan ang usa ka doktor usahay masayop sa usa alang sa lain. Dugang pa, ang ubang mga tawo mahimong adunay duha ka kondisyon sa parehas nga oras .

Dugang nga mga bahin nga kauban sa mga problema sa disk

Kon ang vertebral endplates sa imong ubos nga likod nadaot ug ikaw adunay degenerated disc, mahimo kang makasinati og dugang nga mga sintomas. Sa ingon nga mga kaso:

• Mahimong mobati ka og pagpangurog sa imong mga bukton ug tiil.
• Manhid ang ubang mga lugar.
• Kahuyang sa mga bukton ug tiil.

Kini nga mga simtomas mahitabo tungod kay ang disc mahimong mag-herniate ug moigo sa duol nga mga nerbiyos. Dili kini kanunay mahitabo, apan mahimo kini mahitabo.

Unsa may hinungdan niini?

Sama sa among nahisgotan ganina, ang pangunang hinungdan niining (vertebral) nga sakit sa likod mao ang kadaot sa vertebral endplates. Busa, daghang mga hinungdan sa kadaot niining mga endplates:

• Adlaw-adlaw nga pagkaguba: Kini sama sa pagkaguba nga imong makuha gikan sa paggamit og makina.
• Sobra nga katambok: Kon motaas ang timbang sa lawas, ang dugokan kinahanglan usab nga mopas-an sa maong gibug-aton.
• Nadugangan nga gitas-on: Ang mas taas nga mga tawo mahimo usab nga makasinati og gamay nga dugang nga presyur sa ilang mga likod.
• Mga trabaho nga mabug-at ang pisikal nga trabaho: Ang mga tawo nga nag-alsa og bug-at nga mga butang, nagtindog og dugay nga panahon, ug nagtrabaho sa parehas nga posisyon mas taas ang risgo.
• Kon adunay miyembro sa pamilya nga adunay history sa padayon nga sakit sa ulo (Family history): Posible usab nga adunay genetic nga impluwensya.
• Pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo makaapekto sa mga ugat sa dugo sa lawas ug makapakunhod sa gidaghanon sa dugo nga makaabot niining mga dapita.
• Trauma o pagkatumba: Ang kalit ug dakong impact makadaot usab niining mga dapita.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor nga adunay sakit sa likod, ang una niyang buhaton mao ang paghatag kanimo og kompletong pisikal nga eksaminasyon.Una. Ilang hikapon ang imong likod, hangyoon ka nga moduko ug moliko sa lain-laing direksyon aron makita kung unsang mga posisyon ang labing sakit. Mangutana usab sila kanimo bahin sa imong mga sintomas ug kung adunay ba sa imong pamilya nga nakaagi og mga problema sa likod nga sama niini.

Dayon, kon ang imong doktor naghunahuna nga adunay problema sa imong likod, lagmit mo-order siya og mga imaging test . Ang unang butang nga kasagarang buhaton para sa sakit sa likod mao ang X-ray sa imong likod . Depende sa impormasyon nga nakuha, ang doktor mahimong magkinahanglan og dugang nga impormasyon. Kon mao, mahimo siyang mo-order og CT scan (Computed Tomography scan) o MRI scan (Magnetic Resonance Imaging scan) . Ang mga MRI scan kasagarang magpakita og mga timailhan sa panghubag sa bone marrow ug mga pagbag-o o kadaot sa vertebral endplates.

Unsa ang mga pagtambal?

Ang maayong balita kay adunay daghang mga tambal para niining (vertebrogenic) nga sakit sa likod. Ang doktor makatabang kanimo sa pagpili sa tambal nga labing maayo para kanimo.

• Mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Kini ang mga tambal nga kasagarang ginainom nato para sa sakit ug paghubag. Ang mga pananglitan naglakip sa aspirin, ibuprofen, ug naproxen. Kini kinahanglan gamiton sumala sa gimando sa imong doktor.
• Pisikal nga terapiya: Kini usa usab ka importante nga pagtambal. Ang usa ka physical therapist motudlo kanimo og mga espesyal nga ehersisyo ug mga pag-inat nga makapalig-on sa imong likod ug makapamenos sa kasakit. Kon buhaton nimo kini sa husto, makakuha ka og dakong kahupayan.
• Mga pangparelaks sa kaunuran: Sa pipila ka mga kaso, kon ang mga kaunuran sa palibot sa imong dugokan hugot, kini nga mga klase sa tambal mahimong ihatag aron kini marelaks. Bisan pa, tungod kay kini makapakatulog kanimo ug mahimong makaadik kon gamiton kanunay, ang mga doktor kasagaran moreseta lamang niini sa mubo nga panahon.
• Pamaagi sa Intracept® (basivertebral nerve ablation): Pananglit nakasulay ka na og ubang mga pagtambal (sama sa masahe, physical therapy) sulod sa mga unom ka bulan ug ang imong sakit sa likod wala gihapon molambo. Sa ingon nga kaso, ang doktor mahimong mosugyot og espesyal nga pamaagi nga gitawag og Intracept®. Naglakip kini sa paggamit og pino kaayong instrumento ug pag-apply og kainit aron madaot (ablate) ang pangunang nerbiyos nga nagdala og sakit (basivertebral nerve) sulod sa vertebra. Kini mopahunong sa mga signal sa sakit gikan sa maong nerbiyos nga moadto sa utok, ug ang sakit mokunhod.

Importante: Kining tanan nga mga pagtambal kinahanglan buhaton lamang ubos sa tambag ug pagdumala sa usa ka doktor. Ayaw pag-inom og bisan unsang tambal o pag-ehersisyo sa imong kaugalingon.

Unsa ka dugay ang pag-ayo gikan niini nga kondisyon? (Outlook)

Daghan na kaayong mga kapilian sa pagtambal para sa mga tawo nga adunay Vertebrogenic Back Pain kaysa kaniadto. Maayo kana. Apan, mahimong magdugay una aron makakuha og hustong diagnosis . Usab, mahimo nimong sulayan ang daghang mga pagtambal hangtod nga makit-an nimo ang husto. Mahimong dili nimo makit-an dayon ang husto nga pagtambal.

Sa estadistika, ang labing malampuson nga pagtambal alang niining (vertebral) nga sakit sa likod mao ang pamaagi nga atong nahisgutan ganina (basivertebral nerve ablation) . Bisan pa, kung gusto nimo nga makakuha niini nga pagtambal pinaagi sa insurance, lagmit kinahanglan una nimo nga pamatud-an nga ang ubang kasagarang mga pagtambal (sama sa mga painkiller, physical therapy) napakyas. Ang imong doktor makatabang kanimo niini, ug makatudlo usab kanimo og mga paagi aron makunhuran ang kasakit atol sa pagtambal.

Unsaon nimo pagpugong nga kini mahitabo? (Paglikay)

Tungod kay kini nga (vertebral) nga sakit sa likod kasagaran usa ka natural nga bahin sa pagkaguba sa atong lawas, lisud kini mapugngan sa hingpit . Bisan pa, adunay pipila ka mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang atong risgo:

• Hupti ang himsog nga timbang para sa imong gitas-on: Samtang motaas ang timbang sa imong lawas, motaas usab ang pressure sa imong likod.
• Pag-ehersisyo kanunay: Importante kaayo ang pagbuhat og mga ehersisyo sa pagpalig-on sa imong core, labi na kadtong naa sa likod ug tiyan.
• Pag-inat kanunay: Kon duna kay trabaho nga nagkinahanglan nimo nga molingkod sa usa ka lugar sulod sa taas nga panahon, maayong ideya nga mobangon ug moinat gamay sa imong lawas, molihok-lihok, labing menos kausa sa usa ka oras.
• Likayi ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo makabalda sa proseso sa pag-ayo sa lawas.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Ang normal nga sakit sa likod mawala ra human sa pipila ka adlaw o usa ka semana. Apan, kon makasinati ka niining mga simtomas , kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa doktor :

• Sakit sa likod nga wala mawala human sa duha o tulo ka semana.
• Sakit sa likod nga dili mawala bisan human sa pag-inom og tambal o pagpahulay.
• Kon imong gibati nga ang sakit sa imong likod anam-anam nga nagkagrabe .
• Kon makasinati ka og mga simtomas sama sa pagpangurog , pamamanhid , o kahuyang sa imong mga kamot o tiil.
• Barug, kon gibati nimo nga lisod ang paglakaw .
• Kon duna kay ubang mga simtomas sama sa hilanat ug pagniwang uban sa sakit sa likod.

Sa katapusan, ang labing importante nga butang (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Ang sakit sa likod mahimong adunay dakong epekto sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Mahimo kining makalagot dili lang sa pag-adto sa trabaho, pagbuhat sa mga buluhaton sa balay, o pagdula og sports, apan lakip na usab kon kita naglingkod lang. Ilabi na kon kita adunay padayon nga sakit nga sama niini nga dili mawala sa regular nga mga pagtambal, kini mahimong makapaguol kaayo ug usahay wala nay paglaum.

Hinumdumi: Kon nakasinati ka usab og nagdilaab ug nagpisil nga kasakit sa tunga sa imong likod, kini mahimong Vertebrogenic Low Back Pain. Busa, ayaw kahadlok o kabalaka bahin niini, apan pakigsulti gyud sa doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang imong mga sintomas ug unsa ang labing maayo nga pagtambal. Kon imong sugdan ang husto nga pagtambal sa labing madali, mawala nimo kini nga kasakit ug malingaw pag-usab sa imong trabaho!

` vertebrogenic nga sakit sa ubos nga likod, sakit sa likod, sakit sa likod, vertebral end plates, basivertebral nerve ablation, sakit sa likod, sakit sa likod