Kanunay natong gihunahuna ang mga bukog isip usa ka bayanan nga naghatag sa atong lawas og porma ug nagpabilin niini nga tul-id, di ba? Tinuod kana, apan dili kini hingpit nga tinuod. Ang atong mga bukog usa ka mas komplikado ug buhing sistema kaysa niana. Hunahunaa lang, ang kasagaran nga hamtong adunay mga 206 ka bukog sa ilang lawas. Ang matag usa niini gaan, apan kusgan kaayo. Busa, imbes nga usa lang ka pundok sa mga sungkod, karong adlawa atong hisgutan ang katingalahang trabaho nga gihimo sa atong mga bukog sulod sa atong mga lawas.
Unsa ang 5 ka pangunang gimbuhaton sa mga bukog?
Ang atong mga bukog adunay lima ka dagkong gimbuhaton para sa atong lawas. Sa yanong pagkasulti, kini ang mga hilom nga trabahante sa atong mga lawas. Atong tan-awon ang matag usa niini usa-usa.
| Pangunang gimbuhaton | Unsay mahitabo niini? |
|---|---|
| 1. Pagsuporta sa lawas ug pagtabang sa paglihok | Hunahunaa lang, kon walay kalabera, matumba kita sa yuta sama sa pundok sa mga sinina, dili ba? Kining mga bukoga magpabiling tul-id ang atong mga lawas ug mohatag kanato og saktong postura. Usab, kon kita maglakaw, modagan, o moalsa og mga pabug-at, kining samang kalabera ang mosuporta sa gibug-aton sa atong lawas ug motabang kanato sa paghimo niadtong mga lihok. |
| 2. Pagpanalipod sa mga internal nga organo | Sulod sa atong mga lawas, kita adunay importante ug sensitibo nga mga organo sama sa kasingkasing, baga, ug utok. Ang mga bukog molihok sama sa armadura nga manalipod niini gikan sa mga peligro sa gawas ug kusog nga mga suntok. Pananglitan, ang bagolbagol manalipod sa atong utok, ug ang rib cage (gusok) manalipod sa kasingkasing ug baga. |
| 3. Paggama sa selula sa dugo | Kini usa ka butang nga wala mahibal-i sa daghang mga tawo. Ang mga klase sa selula sa atong dugo nga gitawag og pula nga mga selula sa dugo, puti nga mga selula sa dugo, ug mga platelet gihimo sa utok sa bukog sulod sa pipila ka mga bukog. Ang pula nga mga selula sa dugo nagdala og oksiheno sa tibuok lawas, ang puti nga mga selula sa dugo nakigbatok sa sakit, ug ang mga platelet makatabang sa pag-clot sa dugo. |
| 4. Pagtipig ug pagpagawas sa tambok | Ang ubang klase sa bukog nagtipig og tambok aron makahatag og enerhiya sa lawas panahon sa emerhensya. Kung ang atong lawas nagkinahanglan og enerhiya, kini nga natipig nga tambok ipagawas. |
| 5. Pagtipig ug pagpagawas sa mga mineral | Ang mga mineral sama sa calcium ug phosphorus, nga importante sa atong lawas, mao ang mga nag-unang sangkap sa atong mga bukog. Kung motaas ang lebel niining mga mineral sa dugo, tipigan kini sa mga bukog. Ug kung kinahanglan kini sa lawas, kana mao, kung moubos ang lebel sa dugo, ipagawas kini sa mga bukog balik sa dugo. Murag bangko, di ba? |
Unsa ang Atong Sistema sa Kalabera?
Ang kalabera maporma kon ang tanan natong mga bukog magtapok. Apan ang sistema sa kalabera dili lang mga bukog. Kini ang nagsuporta nga istruktura nga gitukod sa atong tibuok lawas. Gawas sa mga bukog, daghan pang ubang mga bahin ang nahisakop niini nga sistema.
Ang pinakaimportante mao nga kining tanan nga mga bahin magtinabangay ug magkoordinar, mao nga kita makalihok ug makabuhat sa mga butang.
| Bahin | Sa yanong pagkasulti... |
|---|---|
| Mga ligamento | Kini sama sa lig-on, elastikong mga banda nga nagkonektar sa usa ka bukog ngadto sa lain ug nagpabiling lig-on ang mga lutahan. |
| Kartilago | Kon asa magtagbo ang duha ka bukog, sa mga lutahan, adunay nipis ug medyo flexible nga tisyu nga nagtabon sa mga tumoy sa mga bukog. Mao kini ang nagtugot sa mga bukog nga molihok nga dali nga dili magkiskis sa usag usa. |
| Mga tendon | Kini ang nagkonektar sa atong mga kaunuran sa atong mga bukog. Kung gusto natong ibalhin ang usa ka bukton o bitiis, ang mga kaunuran mokontrata ug mobira sa bukog agi sa mga tendon. Mao kana ang panahon nga mahitabo ang paglihok. |
Unsa ang mga bukog nga hinimo gikan sa unsa?
Ang bukog usa ka buhi, kanunay nga nagbag-o nga tisyu. Kini gilangkoban sa kombinasyon sa protina nga collagen ug mineral nga calcium phosphate. Kung magdungan, kining duha ang naghatag sa mga bukog sa ilang lig-on apan gaan nga kinaiya.
Mga klase sa mga selula nga nagtukod og bukog
Tulo ka pangunang klase sa mga selula ang kanunay nga aktibo sulod sa bukog.
- Mga Osteoblast : Kini nga mga selula ang responsable sa pagtukod og bag-ong tisyu sa bukog ug pag-ayo sa kadaot sa mga bukog.
- Mga Osteocyte: Kini ang mga hamtong nga selula sa bukog. Kini nga mga selula makatabang sa pagtubo sa mga bukog sa bag-ong natawo nga bata.
- Mga Osteoclast: Kini nga mga selula moguba sa daan nga tisyu sa bukog ug moporma pag-usab sa mga bukog. Kini nga proseso sa pagguba ug pagtukod og mga bag-o mahitabo sa samang higayon, mao nga ang atong mga bukog magpabiling himsog.
Mga lut-od sa bukog
Kon mokuha kag bukog, kini adunay tulo ka pangunang mga lut-od.
- Periosteum : Kini ang lig-on nga panggawas nga tabon sa bukog. Ang pangunang gimbuhaton niini mao ang pagpanalipod sa bukog.
- Compact bone: Ang gahi, puti, ug hamis nga bahin sa ilalom niining tabon. Kini nga bahin mao ang pangunang naghatag og kusog ug kalig-on sa atong kalabera.
- Bukog nga espongha: Kini ang humok ug buho-buho nga bahin sa bukog. Kini sama sa espongha. Sa sulod niining mga buho mao ang utok sa bukog. Adunay duha ka klase sa utok sa bukog - ang usa nga naghimo og dugo, ug ang lain nga nagtipig og tambok ug mineral.
Mga komon nga sakit nga makaapekto sa mga bukog
Adunay ubay-ubay nga mga kondisyon medikal nga makaapekto sa atong sistema sa kalabera, ug labi na ang atong mga bukog.
- Arthritis: Kini usa ka sakit kaayo nga kondisyon nga mahimong hinungdan sa pagkaguba o paghubag sa lutahan.
- Scoliosis: Kini usa ka kondisyon diin ang dugokan dili tul-id ug kurbado.
- Kanser: Ang ubang mga matang sa kanser mahimong motubo sulod sa mga bukog.
- Mga Bali/Bali: Ang mga bukog mahimong mabali. Usahay kini mahimong grabe kaayo. Bisan tuod ang usa ka gamay nga liki mahimong mamaayo sa iyang kaugalingon, kadaghanan sa mga nabali nga bukog nanginahanglan og medikal nga atensyon.
Kon duna kay mga pangutana, kasakit, o kahasol bahin sa imong mga bukog ug mga lutahan, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor mahitungod niini.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang imong mga bukog dili lang kay usa ka bayanan nga naghatag og porma sa imong lawas. Kini nagsuporta sa imong lawas, nanalipod sa mga importanteng organo, naggama og mga selula sa dugo, ug nagtipig og enerhiya ug mga mineral.
- Ang sistema sa kalabera naglakip sa mga bukog, ligament, cartilage, ug tendon.
- Ang bukog usa ka buhing tisyu nga kanunay nga nagbag-o sa kaugalingon.
- Ang pagkaon nga dato sa calcium ug bitamina D ug hustong ehersisyo importante aron mapadayon ang himsog ug lig-on nga mga bukog.
- Kon ikaw adunay bisan unsang sakit sa bukog o lutahan, paghubag, o uban pang mga problema, importante kaayo nga makigkita dayon sa imong doktor alang sa tambag.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento