Naa bay tambal sa imong sakit pinaagi sa pagkaon? Atong tun-an ang Medical Nutrition Therapy!

Kon moadto ka sa doktor, siguradong nakadungog ka na nga "mas maayo nga kontrolon ang imong gikaon ug giinom gamay," di ba? Sa tinuod lang, ang atong gikaon direktang makaapekto sa daghan sa atong mga sakit. Apan unsa gyud ang gipasabot niining "controlling diet"? Ang uban naghunahuna nga kini mahitungod lang sa pagpakunhod sa pagkaon og bugas ug paghunong sa pagkaon og mantika. Apan karong adlawa atong hisgutan ang mas lawom ug mas siyentipikong pamaagi. Kini gitawag og Medical Nutrition Therapy (MNT) . Sa yanong pagkasulti, kini usa ka espesyal nga plano sa pagkaon nga gihimo sa usa ka kwalipikado nga propesyonal nga gipahaum sa imong medikal nga kondisyon, lawas, ug estilo sa kinabuhi.

Kinsa ang angay makadawat niining medical nutrition therapy (MNT)?

Kini nga pamaagi sa pagtambal labi ka importante alang sa mga adunay dugay na, o laygay, nga mga kondisyon sa medikal. Kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor ug sundon ang iyang mga rekomendasyon sa dili pa magsugod niini nga pamaagi sa pagtambal. Dili lang kini usa ka plano sa pagdiyeta, apan kabahin sa usa ka medikal nga pagtambal. Sama sa pag-inom nato og mga pildoras alang sa pipila ka mga sakit, niini nga pamaagi ang atong "tambal" mao ang pagkaon nga atong gikaon. Tan-awa ang lamesa sa ubos aron makita kung unsa ang mga nag-unang kondisyon sa medikal nga makabenepisyo gikan sa MNT.

Diabetes ug pagkawala sa timbang

Lakip niini, atong hisgutan ang duha ka pananglitan sa mas detalyado nga paagi.

• Diabetes: Kon ikaw adunay diabetes, ang MNT mao ang imong labing maayong kapilian. Gawas sa tambal nga gireseta sa imong doktor, ang pagsunod sa usa ka personalized nga plano sa nutrisyon makatabang kanimo sa pagkontrol sa lebel sa imong glucose sa dugo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa daghang mga sintomas sa diabetes, sama sa kanunay nga pag-ihi ug pagtambok.

• Pagpamenos sa Timbang : Daghang mga tawo ang naningkamot sa lain-laing mga butang aron mawad-an sa timbang . Apan ang pagbuhat sa mga butang nga walay siyentipikong basehan makadaot sa lawas. Ang MNT mao ang labing maayong paagi sa pagpamenos sa timbang sa himsog ug sistematikong paagi. Kon ikaw tambok, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo sa MNT. Tungod kay ang pagpamenos sa timbang makaluwas kanimo gikan sa daghang uban pang mga sakit sama sa taas nga presyon sa dugo , sakit sa kasingkasing, sakit sa atay , ug pagkabaog .

Giunsa man molihok kini nga pagtambal sa MNT?

Sayon ra kaayo ang proseso. Apan importante nga sundon kini pag-ayo. 1. Bisitaha ang imong doktor: Una, kinahanglan nimong bisitahan ang imong doktor sa pangunang pag-atiman ug hisgutan ang imong kondisyon medikal. Kung modesisyon siya nga ang MNT angay para kanimo, i-refer ka niya sa usa ka kwalipikado nga dietitian o nutritionist . 2. Unang miting sa nutritionist: Kini ang labing importante nga lakang. Atol niini nga miting, nga kasagaran molungtad og mga usa ka oras, ang nutritionist mangutana kanimo og pipila ka mga pangutana.

• Unsang klase sa pagkaon ang imong gikaon karon? (Ang gidaghanon sa bugas nga imong gikaon kada adlaw, ang gidaghanon sa asukal nga imong gibutang sa imong tsa, ang mga klase sa prutas nga imong gikaon, ug uban pa)
• Unsa ang imong estilo sa kinabuhi? (Unsa ang imong trabaho, nag-ehersisyo ka ba, unsang orasa ka matulog?)
• Ang imong mga rekord medikal ug kasaysayan sa medikal.
• Unsa ang imong mga gilauman alang niini nga pagtambal? (Mawad-an sa timbang? Makontrol ang asukal?)

3. Usa ka personal nga plano: Gamit kining tanan nga impormasyon, ang nutrisyonista mohimo og plano sa nutrisyon nga gipahaom kanimo, dili lang kanimo o kanako. Kini usab magkonsiderar sa imong mga gusto sa kultura (pananglitan, kon ikaw usa ka vegetarian, kini ipahaom sa imong mga panginahanglan). Kasagaran, hangyoon ka nga magtipig og "food journal." Kini nagpasabot sa pagsulat sa tanan nimong gikaon ug giinom sa tibuok adlaw. Makatabang kini kanimo ug sa nutrisyonista nga mas masabtan ang imong mga batasan sa pagkaon. 4. Mga follow-up appointment: Human sa unang appointment, hangyoon ka nga mobalik sa regular nga mga interval . Nianang panahona, ang imong progreso susihon ug ang bisan unsang mga pagbag-o sa plano himoon kon gikinahanglan. Ang imong bag-ong mga resulta sa laboratoryo susihon usab aron masiguro nga nakakuha ka sa nutrisyon nga imong gikinahanglan.

Unsa ang tinuod nga mga benepisyo niini?

Ang mga benepisyo sa MNT dili lang limitado sa pagpamenos sa timbang. Kini usa ka puhunan sa tibuok nimong kinabuhi.

• Pagkontrol sa sakit: Ang pangunang benepisyo mao nga mas makontrol nimo ang imong laygay nga sakit. Makatabang kini kanimo nga malikayan ang delikado nga mga komplikasyon sama sa diabetic neuropathy o sakit sa kasingkasing nga mahimong molambo sa umaabot.

• Dugang kusog ug kalagsik: Kung ikaw masustansya sa hustong paagi, ang pagbati sa kakapoy ug katulugon mawala, ug mahimo kang magtrabaho nga adunay kusog sa tibuok adlaw. Hunahunaa, kaniadto naglisod ka sa pagsaka sa hagdanan, apan uban niini nga pagtambal, mahimo nimo kini nga walay kalisud.

• Pagporma og himsog nga mga batasan: Uban niini nga proseso, makapalambo ka og maayong mga batasan nga wala nimo kini mamatikdi.
• Natintal ko nga mag-ehersisyo.
• Kon mopalit og pagkaon gikan sa tindahan, naandan nato ang pagpili pinaagi sa pagbasa sa label ug pagsusi kon pila ka asukal, asin, ug mantika ang anaa niini.
• Bawasan ang mga pinirito o giprosesong pagkaon.
• Imbis nga moinom og mga tam-is nga ilimnon, maanad sa pag-inom sa gikinahanglan nga gidaghanon sa tubig kada adlaw.

Kining mga batasan dili lang manalipod sa imong kasamtangang panglawas, apan lakip na usab sa imong umaabot nga panglawas. Medikal nga Nutrisyon nga Terapiya, Nutrisyon, Diabetes, Pagpamenos sa Timbang, Himsog nga Pagkaon, Dietitian