Angay ba kitang magkat-on bahin sa mga bitamina human sa pagpanganak?

Sukad sa adlaw nga ilang mahibal-an nga sila mabdos, ang matag inahan maghunahuna pag-ayo bahin sa ilang kaugalingong panglawas ug sa ilang bata. Moinom sila sa mga prenatal vitamins nga gireseta sa doktor sa hustong oras, mokaon og maayo, ug moinom og daghang pluwido. Apan human manganak? Daghang mga tawo ang nakalimot sa paghunahuna bahin sa ilang nutrisyon. Sa tinuud, importante kaayo alang sa imong lawas nga makadawat og maayong nutrisyon bisan human manganak. Ilabi na kung ikaw nagpasuso, kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-ayo kini.

Unsa man kining mga postnatal vitamins?

Sa yanong pagkasulti, kini mga espesyal nga bitamina ug suplemento nga gidisenyo ilabi na alang sa mga bag-ong inahan. Kini adunay daghang parehas nga sustansya sama sa mga bitamina sa pagpanganak, apan kini adunay usab mga sangkap nga makatabang sa piho nga mga kondisyon nga mahimong atubangon sa usa ka bag-ong inahan pagkahuman sa pagpanganak.

Hunahunaa kon unsay mahitabo human manganak. Daghang kausaban ang mahitabo sa imong lawas, gikan sa kakapoy, mga kausaban sa hormone, kakulang sa tulog, ug pagpasuso. Sama sa paghatag og maayong serbisyo sa imong sakyanan, kining mga bitamina human sa pagpanganak makatabang sa pagpahiuli sa imong lawas, paghatag kanimo sa kusog nga imong gikinahanglan, ug pagtabang kanimo nga malikayan ang mga kakulangan sa nutrisyon.

Unsa ang sulod niining mga bitamina?

Ang mga sangkap sa usa ka postnatal vitamin mahimong magkalahi gamay depende sa pangunang katuyoan sa pagpormula niini. Bisan pa, silang tanan adunay pipila ka hinungdanong sustansya nga gikinahanglan sa usa ka bag-ong inahan. Atong tan-awon kung unsa kini.

Kanus-a ko magsugod sa pag-inom og postnatal vitamins? Unsaon?

Sama sa gisugyot sa ngalan, kinahanglan nimo nga sugdan ang pag-inom niini nga mga bitamina human nimo manganak. Bisan pa, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor bahin sa labing kaayo nga oras sa pagsugod ug unsang klase ang labing maayo alang kanimo. Mahimong sultihan ka nila nga sugdan dayon ang pag-inom niini sa diha nga makapauli ka gikan sa ospital.

Kung unsa ka dugay nimo gusto nga gamiton kini nagdepende sa imong mga panginahanglan.

• Daghang mga inahan ang moinom niini sa tibuok nilang panahon sa pagpasuso .
• Ang uban mogamit niini hangtod nga masulbad ang usa ka espesipikong problema, sama sa dili balanse nga hormone.

Kon dili ka sigurado kon angay ba nimong ipadayon ang pag-inom niini nga bitamina, hunahunaa ang imong kahimtang sa panglawas. Ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa imong doktor bahin niini.Kon gusto ka gihapon moinom og bitamina bisan kon dili na nimo kinahanglan ang postnatal vitamin, mahimo kang mobalhin ngadto sa regular nga adult multivitamin.

Okay ra ba kon ipadayon nako ang pag-inom sa samang daan nga mga prenatal vitamins?

Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga inahan. Sa tinuud, walay daotan sa pagpadayon sa pag-inom sa parehas nga mga prenatal vitamins nga imong giinom sa panahon sa pagmabdos pagkahuman nimo manganak. Kanunay kini girekomenda sa mga doktor. Kung komportable ka sa brand ug klase, mahimo nimo kini ipadayon.

Apan, kon ikaw adunay piho nga problema, sama sa ubos nga suplay sa gatas , o laing kondisyon sa panglawas nga motumaw human sa pagpanganak, mas maayo nga mopili og postnatal vitamin nga espesipikong gipormula alang niana nga katuyoan, tungod kay kini mahimong adunay daghang sustansya alang niining piho nga mga panginahanglan.

Sa katapusan, ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga modesisyon kung unsa ang labing maayo para kanimo. Busa, imbes nga maghunahuna bahin sa prenatal o postnatal, pakigsulti sa imong doktor ug paghimo og desisyon.