Kon magpaila og bag-ong mga pagkaon sa imong gamayng anak, labi na ang mga prutas, isip usa ka inahan , lagmit daghan ka og mga pangutana sa imong hunahuna, di ba? "Maayo ba ni para sa akong bata?", "Maalerdyik ba siya?" Mga butang nga ingon ana. Ang pinya usa sa mga prutas nga makapahunahuna nimo pag-ayo. Bisan tuod ganahan kitang tanan sa lami ug kahumot niini, ang ubang mga inahan medyo nahadlok tungod sa gamay nga kaaslom niini. Busa, kanus-a ang labing maayong panahon sa paghatag og pinya sa imong bata? Kon mao, unsaon nimo kini paghatag? Unsa ang angay nimong bantayan? Atong hisgutan kining tanan sa detalye karon.
Kanus-a ang pinakamaayong panahon sa pagpaila sa pinya sa imong bata?
Sa yanong pagkasulti, luwas nga magsugod sa paghatag og pinya uban sa ubang solidong pagkaon sa imong bata human sila unom ka bulan ang edad . Kini ang edad nga girekomenda sa kadaghanan sa mga doktor. Apan hinumdomi, ang pinya natural nga medyo acidic. Tungod niini, ang ubang mga bata mahimong makasinati og pantal nga morag gagmay nga pula nga mga paltos sa palibot sa baba o sa lawas. Dili kini usa ka delikado nga alerdyi. Gitawag kini nga skin sensitivity. Kung mahitabo kini, ayaw kabalaka. Hunonga una ang paghatag og pinya ug sulayi kini pag-usab kung ang imong bata medyo dako na, tingali mga 8-10 ka bulan.
Kon maglisod ka sa pagkuha og preskong pinya, mahimo usab nimo ihatag sa imong bata ang de-lata nga pinya. Apan adunay usa ka importante nga butang nga angay timan-an. Basaha pag-ayo ang label sa lata ug pilia ang usa nga nag-ingon nga walay dugang nga asukal . Sa kadaghanang mga kaso, ang mga nag-ingon nga 'sa kaugalingon nga duga' o 'sa 100% duga sa prutas' mao ang labing maayo. Kay, ang mga doktor nag-ingon nga dili maayo ang pagdugang og dugang nga asukal sa pagkaon sa mga bata hangtod nga sila labing menos duha ka tuig ang edad.
Hinumdumi, ayaw paghunong sa paghatag sa imong bata og bag-ong pagkaon tungod lang kay midumili siya niini sa unang higayon. Ang ubang mga pagkaon mahimong molungtad og pipila ka adlaw, tingali 10-15 ka pagsulay, aron maanad sa lami. Pagpailub ug hinay-hinaya lang kini ihatag.
Mga benepisyo sa nutrisyon sa pinya para sa mga bata
Ang pinya dili lang usa ka lamian nga prutas, apan puno usab kini sa mga benepisyo sa nutrisyon.
- Bitamina C: Sama sa mga kahel, ang pinya dato usab sa bitamina C. Kini makapalig-on sa immune system sa bata ug makatabang sa pagpanalipod batok sa kanunay nga sip-on ug ubo . Dili lang kana, ang bitamina C makatabang usab sa lawas sa pagsuhop sa iron gikan sa ubang mga pagkaon nga atong gihatag, sama sa bugas, utanon, ug lentil.
- Manganese: Kini usa ka importante nga sustansya para sa hustong pagtubo ug himsog nga metabolismo sa bata. Kini nagpasabot nga kini makatabang sa tanang ubang proseso sa lawas sa bata nga molihok sa hustong paagi.
- Mga Antioxidant: Kini makatabang sa pagpugong sa kadaot sa mga selula sa lawas ug pagpanalipod batok sa mga seryosong sakit sama sa diabetes ug sakit sa kasingkasing nga mahimong molambo sa ulahi nga kinabuhi.
Unsaon pag-andam sa pinya para kan-on sa bata?
Ang paagi sa pag-andam sa pinya kinahanglan magkalainlain depende sa edad ug abilidad sa pagkaon sa imong bata.
- Para sa mga bata nga nag-edad og 6-8 ka bulan: Ang pinakamaayong paagi sa paghatag og pinya niining edada mao ang pagpulpog niini og maayo . Ibutang kini sa blender ug i-blend og maayo, siguroha nga walay mga bukol. Mahimo ka usab nga magdugang og gamay nga tubig kon gikinahanglan.
- Mga bata nga nagngipon: Kon ang imong bata nagngipon na, kuhaa ang kinauyokan sa pinya ug hatagi ang imong bata og dako ug taas nga piraso . Mahimo kining usapon sa imong bata. Ang bugnaw ug gahi nga tekstura niini makatabang sa paghupay sa sakit nga lagos. Apan kinahanglan nga duol ka , kay ang usa ka dako nga piraso mahimong makalumos sa imong bata kon kini mabuak.
- Human sa 9 ka bulan: Kon ang imong bata magsugod na sa pagkupot og gagmay nga mga butang gamit ang iyang mga tudlo (pincer grasp), putla ang pinya ngadto sa gagmay nga mga piraso nga sama kadako sa tumoy sa imong tudlo . O mahimo nimo kining putlon ngadto sa nipis ug taas nga mga piraso . Kini makapahimo nga mas sayon alang sa imong bata nga kuhaon kini ug kan-on kini nga mag-inusara, ug malikayan usab ang pagkalumos.
Gamay nga dugang nga tambag...
Kon sa imong hunahuna ang kaaslom sa pinya medyo kusog ra kaayo para sa imong bata, isagol una kini sa yogurt o ubang prutas sama sa saging o abokado. Kini makabalanse sa kaaslom.
Hunahunaa kini nga mga butang sa dili pa magsugod og solid foods para sa imong bata
Sa dili pa mohatag og bisan unsang solidong pagkaon, dili lang pinya, sa imong bata, importante nga mahibal-an kung andam na ba siya niini. Bantayi kini nga mga timailhan kung ang imong bata nagpakita sa bisan hain niini nga mga timailhan.
| Karatula nga andam na | Unsay buot ipasabot niana? |
|---|---|
| Gikuptan ba nimo pag-ayo ang imong ulo? | Ang abilidad sa pag-isa sa ulo sa usa ka tawo nga mag-inusara, nga walay tabang, hinungdanon sa pagkaon. |
| Interesado ka ba sa pagkaon? | Kon mokaon ka, motan-aw ka ba sa imong pagkaon uban ang kaikag, maningkamot sa pagpunit niini, o mobuka sa imong baba kon moduol ka sa kutsara? |
| Makapasulod ba ka og pagkaon sa imong tutunlan? | Normal lang sa mga bata nga iduso ang pagkaon gikan sa kutsara gamit ang ilang dila. Gitawag kini nga tongue-thrust reflex . Sa paglabay sa panahon, kini nga reflex mawala ug makakat-on sila sa pagtulon pinaagi sa pagduso sa pagkaon paubos sa ilang tutunlan gamit ang ilang dila. |
| Igo ba ang gibug-aton? | Kasagaran, ang imong bata kinahanglan nga labing menos doble sa iyang timbang sa pagkatawo. Pakigsulti sa imong Family Health Midwife o doktor aron masiguro. |
Pag-amping sa mga alerdyi.
Kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa pagpaila sa mga bag-ong pagkaon, labi na ang mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa mga alerdyi.
Ang pinakaimportanteng lagda mao ang: "Usa ka bag-ong pagkaon matag higayon." Human sa pagpaila sa usa ka bag-ong pagkaon, kinahanglan nga maghulat ka labing menos tulo ka adlaw sa dili pa magpaila og lain. Dayon, kon adunay alerdyi, atong mahibal-an kon unsang pagkaon ang hinungdan niini.
Adunay pipila ka mga nag-unang grupo sa pagkaon nga kasagarang hinungdan sa mga alerdyi. Nakaplagan sa panukiduki nga ang pagpaila niini nga mga pagkaon sa hinay-hinay sa dili pa ang usa ka bata usa ka tuig ang edad makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga alerdyi sa pagkaon sa umaabot.
- Mga itlog nga giluto og maayo
- Gatas ug mga produkto sa gatas (yogurt, keso)
- Soy
- Trigo
- Isda ug uban pang mga pagkaing dagat
- Mga kasoy, mani (pino nga giling o isip pasta)
- Linga
Unsay buhaton kon makasinati kag allergic reaction?
| Sintomas sa alerdyi | Unsa ang angay buhaton dayon? |
|---|---|
| Paghubag sa mga ngabil, mata o nawong, pantal, pagsuka. | Hunonga dayon ang pagpakaon niana nga pagkaon. Tawagi ang imong doktor. |
| Nanghubag ang dila, lisod pagginhawa, kabug-at sa lawas. | Kini usa ka delikado ug makamatay nga kondisyon nga gitawag og Anaphylaxis . Tawagi dayon ang ambulansya o adto sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU). |
Kon ang imong bata aksidente nga nakakaon og dili angay nga pagkaon o kon nagduda ka nga adunay pagkahilo, mahimo kang motawag sa National Poison Information Centre sa Colombo National Hospital alang sa tambag.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kung ang imong bata unom na ka bulan ang edad ug nagpakita na og mga timailhan nga andam na siya mokaon og solid foods, mahimo na nimo siyang sugdan paghatag og pinya.
- Sa unang paghatag, ihatag kini nga maayong pagkadugmok nga pulp (puree).
- Ang kaaslom sa pinya mahimong hinungdan sa gamay nga kapula sa baba sa pipila ka mga bata. Kung mahitabo kini, hunong sulod sa pipila ka adlaw ug sulayi pag-usab sa ulahi.
- Kon de-lata nga pinya ang imong ihatag, pilia ang klase nga 'no added sugar'.
- Kon magpaila og bag-ong pagkaon, itanyag kini usa lang matag higayon ug bantayi ang mga timailhan sa alerdyi sulod sa labing menos 3 ka adlaw.
- Kon makasinati ka og grabe nga mga sintomas sa alerdyi sama sa kalisud sa pagginhawa ug paghubag sa dila, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU).
- Mas maayo gyud nga makigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang bag-ong pagkaon nga gikaon sa imong bata.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento