Kon ang imong bata mga 6 ka bulan na ang edad, hinay-hinay natong ipaila-ila kaniya ang mga solidong pagkaon gikan sa mga likidong pagkaon, di ba? Usa kini ka matahum ug bag-ong kasinatian. Ang kalibutan sa bata nagkalapad uban ang bag-ong mga lami ug bag-ong mga baho. Busa, usa ka pangutana nga mosantop sa daghang mga inahan niining panahona mao, "Maayo ba nga hatagan og yogurt ang bata? Kanus-a nako kini ihatag?" Ang yogurt usa sa labing maayong pagkaon nga ihatag sa bata kon magsugod na sa pagkaon og solidong pagkaon. Apan adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan natong bantayan kon mohatag niini. Atong hisgutan kini karon.
Unsaon pagpaila sa yogurt sa usa ka bata?
Ang yogurt kasagaran luwas ug masustansya nga pagkaon para sa mga bata. Apan kon mopalit ka og yogurt gikan sa tindahan, kinahanglan nimong basahon pag-ayo ang label. Kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo bahin niining duha ka butang.
| Unsa ang dili ihatag | Rason ug unsay buhaton |
|---|---|
| Dugos | Gidili gyud ang paghatag og dugos sa mga bata hangtod nga sila usa ka tuig ang edad . Ang dugos mahimong adunay bakterya nga mahimong hinungdan sa grabe nga pagkahilo sa pagkaon nga gitawag og botulism. |
| Gidugang nga Asukal | Kadaghanan sa mga flavored yogurt nga mabaligya sa merkado adunay dugang nga asukal o uban pang mga pangpatam-is. Kini wala maghatag ug bisan unsang benepisyo sa nutrisyon sa bata. Busa, pilia ang plain/natural nga yogurt nga walay dugang nga asukal . Kung gusto nimo nga dugangan ang lami, dugangi og pino nga tinadtad nga prutas. |
Ang pinakaimportante mao nga kon magpaila ka og bag-ong pagkaon sa imong bata, usa ra ka pagkaon ang ihatag matag higayon . Human sa paghatag sa maong pagkaon, ayaw paghatag og laing bag-ong pagkaon sulod sa labing menos tulo ka adlaw. Nianang paagiha makasiguro kita nga ang bata dili alerdyik sa maong pagkaon o dili. Ang mga produkto sa gatas mahimong hinungdan sa alerdyi sa pipila ka mga bata, busa hunahunaa kini labi na kon mohatag og yogurt.
Kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay allergy sa dairy o lactose intolerance, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod sa paghatag sa imong bata og yogurt.
Pagbantay sa mga sintomas sa alerdyi!
Bantayi pag-ayo ang imong bata alang sa bisan hain niini nga mga simtomas human siya hatagan og yogurt. Mahimo kini nga mga timailhan sa alerdyi.
| Mga Timailhan sa Reaksiyon sa Alerdyi |
|---|
| - Pagsuka |
| - Kalibanga (sakit sa tiyan) |
| - Pantal o kapula sa panit |
| - Paghubag sa mga ngabil, dila, o palibot sa mga mata |
Kon makamatikod ka sa bisan hain niini nga mga simtomas, hunong dayon sa paghatag sa imong baby yogurt ug pahibaloa ang imong doktor . Ang doktor motambag kanimo kon unsay sunod nga buhaton. Mahimong sultihan ka niya nga sulayan pag-usab ang paghatag sa imong baby yogurt sa dili madugay, kay ang ubang mga alerdyi mawala sa paglabay sa panahon.
Unsa ang mga benepisyo sa nutrisyon sa yogurt?
Ang yogurt usa ka superfood nga dato sa protina, calcium , phosphorus, ug bitamina B. Ang protina makatabang sa pagtubo sa mga kaunuran sa imong bata, ug ang calcium makapalig-on sa mga bukog ug ngipon.
Apan ang labing bililhon nga butang sa yogurt mao ang buhing bacterial cultures nga anaa niini. Gitawag nato kini nga mga probiotics . Sa yanong pagkasulti, kini mga "maayong bakterya." Kining maayong bakterya makatabang sa pagmintinar sa himsog nga balanse sa tinai sa bata. Kini makapahimo nga mas sayon para sa bata ang paghilis sa pagkaon. Sa kadugayan, nakit-an sa panukiduki nga ang mga pagkaon nga adunay probiotics makatabang usab sa pagpanalipod batok sa daghang mga sakit sama sa sobra nga katambok ug diabetes.
Igo na ang paghatag sa imong bata og mga tunga sa tasa nga yogurt matag higayon.
Unsaon paghimo og yogurt para sa bata?
Yogurt para sa bataKung nakumpirma na nimo nga dili ka alerdyik, mahimo kang magdugang og pino nga ginunting nga prutas aron makadugang og gamay nga lami ug katam-is. Apan pag-amping nga dili putlon ang mga piraso sa prutas nga gamay ra kaayo o dugmokon pag-ayo, kay ang mga piraso mahimong mopilit .
Maayong mga prutas nga idugang sa yogurt:
- Mga strawberry
- blueberry
- Mga peach
- Saging
Mahimo nimong pakan-on ang imong bata gamit ang kutsara. O tugoti ang imong bata nga mosulay sa pagkupot sa kutsara ug mokaon. Siyempre, makahimo kana og gamay nga kagubot. Apan kana kabahin sa paagi nga ang imong bata makakat-on og bag-ong mga butang.
Hinumdumi kini nga mga butang sa pagpaila sa mga bag-ong pagkaon:
Sa dili pa mopaila og bag-ong mga pagkaon, pangutan-a ang imong kaugalingon niini nga mga pangutana.
| Unsaon nimo pagkahibalo kung andam na ba ang imong bata para sa solid foods? | |
|---|---|
| Pagpabiling tul-id sa imong ulo | Makaisa ba ang imong bata sa iyang ulo nga walay tabang? Kini usa ka importante nga milestone sa iyang paglambo alang sa pagsugod sa solid foods. |
| Interes sa pagkaon | Nagtan-aw ba ang imong bata kanimo nga may interes samtang nagkaon ka? Naningkamot ba siya sa paghikap sa imong pagkaon? Gibuka ba niya ang iyang baba kung imong iduol ang kutsara? Maayo kini nga mga timailhan. |
| Abilidad sa pagtulon sa pagkaon | Sa unang higayon nga mohatag ka og pagkaon gamit ang kutsara, ang imong bata basin moduso niini gamit ang iyang dila. Kini gitawag og tongue-thrust reflex. Hinay-hinay, ang imong bata makakat-on sa paggamit sa iyang dila aron iduso ang pagkaon sa iyang tutunlan ug molamoy. |
Pagbantay sa mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa alerdyi.
Sa dihang ang bata usa ka tuig ang edad, kinahanglan nga gipaila-ila na sila sa mga nag-unang pagkaon nga kasagarang nailhan nga hinungdan sa mga alerdyi . Ang pinakabag-o nga opinyon mao nga ang pagpaila niini nga mga pagkaon og sayo makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga alerdyi niini nga mga pagkaon sa umaabot.
- Mga itlog nga giluto og maayo
- Gatas sa baka ug mga may kalabutan nga produkto (yogurt, keso)
- Soy
- Trigo
- Linga
- Isda ug uban pang mga pagkaing dagat
- Mga mani sama sa mani (Creamy Peanut Butter) ug kasoy (giling hangtod mahimong paste)
Samtang gibuhat kining tanan, kon ikaw adunay bisan unsang mga problema o pagduhaduha, ang labing maayong buhaton mao ang pagpangayo og tambag gikan sa imong doktor .
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang paghatag og yogurt sa imong bata usa ka maayong kapilian sa nutrisyon kung magsugod na sila og kaon og solidong pagkaon human sa 6 ka bulan.
- Ayaw paghatag og dugos sa mga bata nga ubos sa usa ka tuig ang edad sa bisan unsang hinungdan. Usab, pilia ang natural nga yogurt imbes nga yogurt nga adunay dugang nga asukal.
- Kon mohatag og bag-ong pagkaon, ihatag lang kini usa-usa ug bantayi ang mga timailhan sa alerdyi (pagsuka, kalibanga, pantal sa panit) sulod sa labing menos 3 ka adlaw.
- Kon adunay family history sa mga allergy sa dairy, pakigsulti sa imong doktor sa dili pa mohatag og yogurt.
- Ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tambag sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga kabalaka o pagduhaduha nga anaa kanimo bahin sa nutrisyon sa imong bata.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento