ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، یان ئەگەر پزیشکەکەت پێی ڕاگەیاندوویت کە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی شەکرە هەیە، ڕەنگە زاراوەی A1cت بیستبێت. ئەمە لە ڕاستیدا پشکنینێکی زۆر باوی خوێنە کە بۆ زۆر کەس گرنگە و زانیاری زۆر بەنرخمان پێدەبەخشێت دەربارەی ئاستی شەکری خوێنەکەت. کەواتە با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی زۆر سادە باسی هەمووی بکەین.
A1c چ جۆرە تاقیکردنەوەیەکە؟
بە سادەیی، پشکنینی A1c ڕێگەی سەرەکییە بۆ ئەوەی بزانین کەسێک تووشی نەخۆشی شەکرە بووە یان نا و کەسێک کە پێشتر نەخۆشی شەکرەی هەیە تا چەند باش کۆنتڕۆڵی دەکات. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت ناوی لێ بنێت پشکنینی هیمۆگلۆبین A1c، HbA1c، یان گلایکۆهیمۆگلۆبین. ئەمانە هەموویان هەمان تاقیکردنەوەن.
پشکنینی A1c ئاستی شەکری خوێنت دەپێوێت، یان ئەوەی پزیشکەکان پێی دەڵێن ئاستی گلوکۆزی خوێن، لە ماوەی 2-3 مانگی ڕابردوودا . ئەم پشکنینە دەتوانێت بیرۆکەیەکی ڕوونت پێبدات کە پلانی چارەسەرکردنی نەخۆشی شەکرەکەت چەندە باش کاردەکات، یان ئایا لە ڕاستیدا تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت.
ئەمە وەک تێکڕای لێدانی یاریزانێکی کریکێت وایە. لە یەک یاریەوە ناتوانیت بە تەواوی بزانیت یاریزانێکی باشە یان نا. بە هەمان شێوە ناتوانیت وێنەیەکی تەواو بەدەست بهێنیت کە چارەسەرەکەت چەندە سەرکەوتووە بە پشکنینی ئاستی شەکری خوێن لە یەک ڕۆژدا. هەر بۆیە تاقیکردنەوەی A1c کە تێکڕای چەند مانگێک نیشان دەدات، گرنگە.
ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە باشترە ساڵانە لانیکەم دوو جار پشکنینی A1c بکەیت. شتێکی تری گەورە لەم پشکنینەدا ئەوەیە کە پێویست ناکات پێش ئەنجامدانی بەڕۆژوو بیت. دەتوانیت لە هەر کاتێکی ڕۆژدا، پێش نانخواردن یان دوای نانخواردن، پشکنینەکە ئەنجام بدەیت.
بۆچی ئەم تاقیکردنەوەی A1c ئەوەندە گرنگە؟
باشە ئێستا با بزانین ئەمە چۆن کاردەکات. بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە.
خڕۆکە سوورەکانی خوێنمان پرۆتینێکی تێدایە کە پێی دەوترێت هیمۆگلۆبین. ئەرکی سەرەکیی بریتییە لە هەڵگرتنی ئۆکسجین لە سییەکان و دابەشکردنی بەسەر خانەکانی سەرتاسەری لەشدا.
ئێستا کاتێک ئاستی شەکری خوێنت (گلوکۆز) بەرز دەبێتەوە، ئەم مۆلیکولانەی گلوکۆز دەچن و بەو مۆلیکولانەی هیمۆگلۆبینەوە دەلکێن. وەک ئەوە وایە شەکر بە قەیسی شیرینیەوە بچەسپێت. لەگەڵ زیادبوونی ئاستی شەکری خوێنت , ڕێژەی هیمۆگلۆبین کە شەکری پێوەیە زیاد دەکات.
پشکنینی A1c پێوانە دەکات کە چەندە لە کۆی گشتی هیمۆگلۆبینەکەت بەستراوەتەوە بە شەکرەوە. کەواتە خوێندنەوەی بەرزی A1c واتە شەکری خوێنت لە چەند مانگی ڕابردوودا بەرز بووەتەوە. هەروەها دەتوانێت ئاماژە بەوە بکات کە مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ ئاڵۆزییەکانی داهاتوو و پلانی ئێستات بۆ کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن بە باشی کارناکات.
چەند جار پێویستە ئەم پشکنینە بکەم؟
بەزۆری پزیشکەکەت فەرمانی ئەم پشکنینەی A1c دەدات کاتێک بۆ یەکەمجار تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت. هەروەها ئەگەر پێت وایە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی شەکرە هەیە، ئەوا ئەو کارە دەکەن. دەتوانێت بیرۆکەیەکت پێبدات لە ئاستی بنەڕەتی خۆت. پاشان دەتوانێت یارمەتیت بدات بزانیت چۆن کۆنترۆڵی شەکری خوێنت بە تێپەڕبوونی کات دەگۆڕێت.
چەند جار پێویستە ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت پاشان بەندە بە چەند هۆکارێکەوە:
- جۆری نەخۆشی شەکرە کە هەتبێت
- ئاستی کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێنت
- پلانی چارەسەرکردنت
ئەگەر کەمێک زیاتر ئەمە ڕوون بکەیتەوە...
- ئەگەر تۆ پێش شەکرەت هەیە، واتە مەترسی زۆرت هەیە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە، بەزۆری داوات لێدەکرێت ئەم پشکنینە بکەیت نزیکەی جارێک لە ساڵێکدا .
- ئەگەر نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمت هەیە، ئەنسۆلین بەکارناهێنیت، و ئاستی شەکری خوێنت بەزۆری لە مەودای ئامانجدایە، دەتوانیت ساڵانە نزیکەی دوو جار ئەم کارە بکەیت.
- ئەگەر نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمت هەیە لەوانەیە پێویستت بە سێ یان چوار جار لە ساڵێکدا ئەم کارە بکەیت .
- ئەگەر نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمت هەیە و ئەنسۆلین بەکاردەهێنیت ، یان ئەگەر کێشەت هەیە ئاستی شەکری خوێنت لە مەودای ئامانجدا بهێڵیتەوە، ئەوا پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە ساڵانە نزیکەی چوار جار ئەم پشکنینە ئەنجام بدەیت.
سەرەڕای ئەوەش، ئەگەر پلانی چارەسەرکردنی نەخۆشی شەکرەت بگۆڕیت یان دەست بە دەرمانێکی نوێ بکەیت، لەوانەیە پێویستت بە ئەنجامدانی ئەم پشکنینە زیاتر بێت بۆ ئەوەی بزانیت گۆڕانکارییەکە چۆن کاریگەری لەسەر تۆ هەبووە.
بەهای A1c ی تۆ مانای چییە؟
ئەنجامی پشکنینەکانت بە ڕێژەی لەسەد وەردەگریت. سەیری خشتەی خوارەوە بکە بۆ ئەوەی تێبگەیت کە ئەم بەهایانە مانای چییە.
| ئاستی A1c (بە ڕێژەی لەسەدا) | واتا |
|---|---|
| کەمتر لە 5.7% | ئاستی تەندروست. (ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان نییە) |
| لە نێوان 5.7% بۆ 6.4% | پێش شەکرە: مەترسی زۆرە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە. |
| 7% یان کەمتر | ئامانجی چارەسەری باو بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە. ئەمە ئاستی پێشنیارکراوی کۆنترۆڵکردنە بۆ زۆربەی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە. |
| زیاتر لە 8% | ئاستێکی کۆنترۆڵنەکراو. لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ نەخۆشی شەکرەی درێژخایەن کە چارەسەر نەکراوە یان بە شێوەیەکی خراپ کۆنترۆڵ کراوە. |
ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە و A1c لە ئامانجەکەت زیاترە، مەترسە. پێدەچێت پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕانکاری لە پلانی چارەسەرکردنتدا بکات، لەوانەیە دەرمان یان شێوازی ژیانت، بۆ ئەوەی ئاستەکانت دابەزێت. هەر بۆیە گرنگە هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەنجامەکانت بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پشکنینی A1c (HbA1c) ئاستی شەکری خوێنت لە یەک ڕۆژدا نیشان نادات، بەڵام تێکڕای ئاستی شەکری خوێنت لە ماوەی 2-3 مانگی ڕابردوودا .
- ئەمە تاقیکردنەوەیەکی پێویستە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە و چاودێریکردنی ئەوەی کە نەخۆشی شەکرە تا چەند بە باشی کۆنترۆڵ دەکرێت.
- بەرزبوونەوەی ئاستی A1c نیشانەیە بۆ ئەوەی کە مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ ئاڵۆزییەکانی نەخۆشی شەکرە لە داهاتوودا.
- چەند جار پێویستە ئەم پشکنینە بکەیت بەندە بە جۆری نەخۆشی شەکرە و ئاستی کۆنترۆڵکردنتەوە.
- هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەنجامەکانی A1c و پلانی چارەسەری داهاتوو بکە .
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە