ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی تیژ دەکەیت کە لە ملتەوە دەچێتە خوارەوە بۆ قۆڵەکانت، یان سڕبوونی پەنجەکانت؟ تەنانەت ڕەنگە هەست بە کەمێک ناجێگیری بکەیت کاتێک بە پێ دەڕۆیت. هۆکاری ئەم شتانە دەتوانێت چەقاندنی دەمار بێت لە بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحم. کەواتە، ئەمڕۆ باس لە نەشتەرگەرییەکی زۆر سەرکەوتوو دەکەین بۆ ئەم حاڵەتە. ئەمەش پێی دەوترێت نەشتەرگەری ACDF.
نەشتەرگەری ACDF بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، ACDF کورتکراوەی "بڕینی ملی ڕەحمی پێشەوە و یەکگرتنە". با بە زمانی سینهالی ئەمە تێبگەین.
- ملی ڕەحمی پێشەوە بە واتای 'لە پێشەوەی ملەوە' دێت. واتە ئەم نەشتەرگەرییە لە لای قوڕگەوە ئەنجام دەدرێت.
- دیسکێکتۆمی بە واتای 'لابردنی دیسک' دێت. ئەمە ئەو بەشەی بڕبڕەی پشتمانە کە هاوشێوەی جەلییە لە نێوان دوو ئێسکدا. دەتوانێت هەڵبفڕێت و فشار بخاتە سەر دەمارێک.
- یەکگرتن بە واتای 'تێکەڵبوون' دێت. بریتییە لە دانانی گرێفتی ئێسک لەو شوێنەی کە دیسکی لابراو لێی بووە، دوو کڕکڕاگەی سەرەوە و خوارەوە بەیەکەوە تێکەڵ دەکات بۆ ئەوەی یەک ئێسکی بەهێز دروست بکات.
کەواتە، هەموو خاڵەکە ئەوەیە کە بە پێشەوەی ملتەوە تێپەڕیت، دیسکی کێشەدارەکە دەربهێنیت و ئەو دوو کڕکڕاگەیە بەیەکەوە تێکەڵ بکەیت. ئەمەش بۆ نەهێشتنی هەر پاڵەپەستۆیەکی دەمارەکانی بڕبڕەی پشتت یان بڕبڕەی پشتت لە ملتدا.
ئەم نەشتەرگەرییە بۆ کێ پێشنیار دەکرێت؟
چونکە ئەمە نەشتەرگەرییەکی گەورەیە، پزیشکەکان تەنها دوای شکستهێنانی هەموو چارەسەرەکانی تر ئەنجامی دەدەن. ئەگەر نیشانەکانی خوارەوەت هەبوو و بە چارەسەرە ستانداردەکان باشتر نەبوون، لەوانەیە پزیشکەکەت بیر لەم نەشتەرگەرییە بکاتەوە.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| ئازارێک کە بە قۆڵدا دەڕوات | ئازارێک کە هەست دەکەیت وەک تەزووی کارەبا لە ملەوە، لە ڕێگەی شانەوە، بۆ خوارەوەی قۆڵ تا پەنجەکان. |
| سڕبوونی دەست و پەنجەکان | زەقبوونەوە یان بێهێزی لە دەست و پەنجەکاندا. |
| لاوازی لە دەستەکان | شتگەلێکی وەک نەتوانین بە دەست شتێک بە توندی بگریت، شتەکان کەوتنە سەر زەوی. |
| لەدەستدانی هاوسەنگی لەکاتی ڕۆیشتن | هەستکردن بەوەی هاوسەنگیت لەدەست دەدەیت و لەکاتی ڕۆیشتن دەکەویت. |
| ئازاری توندی مل | ئازارێکی توندی مل کە سەرەڕای خواردنی دەرمان یان پشوودان کەم نابێتەوە. |
بەڵام لەبیرت بێت، مەرج نییە ئەم نیشانانە پێویستیان بە نەشتەرگەری هەبێت. پزیشکەکەت سەرەتا هەوڵدەدات بە چارەسەری فیزیایی و دەرمان و لەوانەیە دەرزی ستیرۆیدی ئێپیدوراڵ حاڵەتەکە بەڕێوەببات.
نەشتەرگەری تەنها لە حاڵەتێکدا لەبەرچاو دەگیرێت کە ئەو شتانە یارمەتیدەر نەبن. بڕیاری کۆتایی لەسەر ئەوەی کە ئایا نەشتەرگەری پێویستە یان نا، لەلایەن پزیشکی پسپۆڕی بڕبڕەی پشتتەوە دەدرێت.
پێش نەشتەرگەری چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟
چەند شتێک هەیە کە پێویستە پێش نەشتەرگەری ئامادەکاری بۆ بکەیت.
- کۆبوونەوە لەگەڵ پزیشک: پێویستە پێش نەشتەرگەری لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەری خۆت کۆببیتەوە. پشکنینت بۆ دەکات و پرسیارت لێدەکات دەربارەی تەندروستی و هەر دەرمانێک کە دەیخۆیت.
- پشکنینی پێویست: ئەگەر تیشکی ئێکس یان ئێم ئاڕ ئای سکانی ملت نەکردبێت، ئەوا داوایان لێدەکرێت. ئەمانە یارمەتیدەر دەبن بۆ دیاریکردنی شوێنی وردی کێشەکە و توندییەکەی.
- وازهێنان لە خووی خراپ: ئەگەر جگەرە دەکێشیت، پێویستە لانیکەم مانگێک پێش نەشتەرگەرییەکە بە تەواوی وازبهێنیت. جگەرەکێشان بە شێوەیەکی بەرچاو چاکبوونەوەی ئێسک دوادەخات. هەروەها داوات لێدەکرێت واز لە خواردنەوەی کحول بهێنیت.
- تەنککەرەوەی خوێن: ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن دەخۆیت، پێویستە چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەریەکەت واز لە خواردنی بهێنیت، بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک مەهێنە.
- کەسێک بتباتەوە ماڵەوە: زۆر گرنگە پێشوەختە ڕێکبخەیت بۆ ئەوەی کەسێک دوای نەشتەرگەری بتباتەوە ماڵەوە.
نەشتەرگەرییەکە چۆن ئەنجام دەدرێت؟
باشە ئێستا با بزانین لە کاتی نەشتەرگەریەکەدا چی ڕوودەدات. خەمت نەبێت، لە ژێر بێهۆشکردنی گشتیدا دەبیت بۆ ئەوەی هەست بە هیچ ئازارێک نەکەیت. تۆ بە باشی دەخەویت.
1- دروستکردنی بڕینەکە: لەکاتێکدا بەتەواوی خەوتووی، پزیشکی نەشتەرگەری بڕینێکی بچووکی 1-2 ئینج لە پێشەوەی ملت دەکات، بەزۆری بەدرێژایی کۆتایی مل.
2- گەیشتن بە بڕبڕەی پشت: پاشان زۆر بە وریاییەوە بۆری هەناسە و سورێنچکت دەگوازرێتەوە بۆ لایەک و دەگەیتە بڕبڕەی پشت.
3. لابردنی دیسک: دواتر ئەو دیسکە کێشەدارەی کە فشار دەخاتە سەر دەمارەکە و ئەو ئیسپێرە نەخوازراوانەی کە لە دەوری دروست بوون، بە تەواوی لادەبرێن.
4- فیوژن: ئێستا گرنگترین بەش دێت. گرێفتی ئێسک یان قەفەسێکی بچووکی تیتانیۆم کە پڕکراوە لە تۆزی ئێسک دەخرێتە ناو ئەو شوێنەی کە دیسکەکەی لێ دەرهێنراوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە دوو بڕبڕەی سەرەوە و خوارەوە بە تێپەڕبوونی کات پێکەوە یەکبگرن و یەک ئێسکی بەهێز دروست دەکەن. هەروەک چۆن قۆڵێکی شکاو فیوز دەکات.
5. جێگیرکردن: بۆ ئەوەی ئەم ئێسکانە نەجوڵێن تاوەکو بە باشی یەکدەگرنەوە، زۆرجار بە پلێتێکی بچووکی کانزایی و پیچ جێگیر دەکرێن.
٦- داخستنی بڕینەکە: لە کۆتاییدا هەرچی لەو لاوە کرابوو دەخرێتەوە شوێنی خۆی، و بڕینەکە دادەخرێت و دەدوریرێت.
ئەم تەواوی نەشتەرگەرییە بەزۆری نزیکەی ١-٢ کاتژمێری دەوێت.
دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟ کاتی چاکبوونەوە چۆنە؟
دوای نەشتەرگەرییەکە دەبرێنە یەکەیەکی چاودێری. بارودۆخەکەت بە وردی چاودێری دەکرێت تاوەکو هۆشت دەگەڕێتەوە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا تەنها دەبێت بۆ ماوەی یەک شەو لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە.
ئەم شتانە لە چاکبوونەوەدا گرنگن:
- دەرمانی ئازارشکێن: پزیشک لە چەند ڕۆژی یەکەمدا دەرمانی ئازارشکێن بۆ ئازارەکە دەنوسێت.
- پشوودان: پێویستە پشوویەکی زۆر وەربگریت بۆ چەند هەفتەی یەکەم. پێویستە بە تەواوی واز لە بەرزکردنەوەی قورسایی و ئەو کارانە بهێنیت کە فشار دەخاتە سەر ملت.
- بڕێسی مل: هەندێک جار، لەوانەیە داوات لێبکرێت بڕێسی تایبەت لەبەر بکەیت بۆ پشتگیریکردنی ملت. پێویستە بۆ ماوەیەک لەبەری بکەیت کە پزیشکەکەت پێشنیاری بۆ دەکات.
- چارەسەری فیزیایی: دوای 4-6 هەفتە دوای نەشتەرگەری، ڕێنمایی دەکرێیت کە ڕاهێنان لەژێر چاودێری پزیشکی فیزیۆتراپی ئەنجام بدەیت بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی مل.
لەوانەیە ٦ بۆ ١٢ مانگ بخایەنێت تا ئێسکەکە بە تەواوی چاک دەبێتەوە و بەهێز دەبێت. بەڵام دەتوانیت وردە وردە بگەڕێیتەوە سەر چالاکییە ئاساییەکانت. بەپێی کارەکەت لەوانەیە بتوانیت لە ماوەی ٣-٦ هەفتەدا بگەڕێیتەوە سەر کارەکەت، بە ڕەزامەندی پزیشکەکەت.
ئایا هیچ مەترسییەک لەسەر ئەم نەشتەرگەرییە هەیە؟
وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی هەیە. بەڵام ئەمانە دەگمەنن. ڕێژەی سەرکەوتنەکان دەگاتە ٨٥%-٩٥%. لێرەدا هەندێک لە ئاڵۆزییە ئەگەرییەکان دەخەینەڕوو.
| ئەگەری ئاڵۆزیی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| قووتدانی قورس | ئەمەش لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا باو و ئاساییە. بەزۆری دوای چەند ڕۆژێک نامێنێت. |
| هەوکردن و خوێنبەربوون | ئەو مەترسیانەی کە لەوانەیە لە هەر نەشتەرگەرییەکدا سەرهەڵبدەن. |
| تێکچوونی دەمارەکان | ئەمە ڕووداوێکی دەگمەنە. گۆڕانکاری لە دەنگ و لاوازی لە قۆڵێکدا ڕووبدات. |
| یەکگرتنی ئێسک ڕوونادات. | ئەم مەترسییە بە تایبەتی لەو کەسانەدا زۆرە کە جگەرە دەکێشن. |
| ئەگەر دوای نەشتەرگەری ئەم نیشانانەت بۆ هات، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ: | |
| |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ACDF نەشتەرگەرییەکی زۆر سەرکەوتووە بۆ ئەو نیشانانەی کە بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکانەوە دروست دەبن، وەک ئازاری مل و سڕبوونی دەستەکان.
- هەرچەندە ئەمە نەشتەرگەرییەکی گەورەیە، بەڵام ئەگەر ڕێنماییە دروستەکان جێبەجێ بکەیت دەتوانیت چاکبوونەوەیەکی زۆر باشت هەبێت.
- بۆ سەرکەوتنی نەشتەرگەرییەکەلەڕادەبەدەر گرنگە بە تەواوی دوور بکەویتەوە لە جگەرەکێشان.
- لە ماوەی چاکبوونەوەدا، بە وردی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکە کە پزیشک و چارەسەرکەری فیزیایی پێیان داوە.
- ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە نەشتەرگەرییەکە یان ماوەی چاکبوونەوە، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە