ئایا جیهانیش بە ڕەش و سپی دەبینیت؟ با باسی ئەکرۆماتۆپسیا بکەین

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە جیهان بە ڕەش و سپی و خۆڵەمێشی بەبێ هیچ ڕەنگێک ببینیت چۆن دەبێت؟ بۆ هەندێک کەس ئەمە ئەزموونێکی ڕاستەقینەیە. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو کێشە دەگمەنە بەڵام گرنگەی بینین دەکەین. ئەمەش پێی دەوترێت ئەکرۆماتۆپسیا. خەمت نەبێت، با بە سادەیی لەم بابەتە تێبگەین.

ئەکرۆماتۆپسیا چییە؟

بە سادەیی، ئەکرۆماتۆپسیا حاڵەتێکی زگماکی و بۆماوەیی چاوە. شتێکی سەرەکی لەمەدا ئەوەیە کە توانای ناسینەوەی ڕەنگەکان سنووردارە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم حاڵەتە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر نابێت، واتە نیشانەکانی خراپتر نابن. بە مانایەک ئەوە ئیسراحەتە، نەخێر؟ بیهێنە بەرچاوت، گوڵە ڕەنگاوڕەنگە جوانەکان، ئاسمانی شین، حەوت ڕەنگی کەوانە کە هەموومان دەیبینین، ئەم کەسانە بە هەمان شێوە نایانبینن. ڕەنگە ئەوە چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەیان هەبێت؟

ئایا جۆرەکانی ئەمە هەیە؟

بەڵێ دوو جۆری سەرەکی ئەکرۆماتۆپسیا هەیە: ١.

• ئەکرۆماتۆپسیای تەواو: لەمدا بینین بە تەواوی سنووردارە بە ڕەش و سپی و خۆڵەمێشی. ئەوان جیهان وەک ئەوەی فیلمێکی ڕەش و سپی کۆن بێت، دەبینن.
• ناتەواو ئەکرۆماتۆپسیا: لێرەدا هەرچەندە ڕەنگەکان تا ڕادەیەک دیارن، بەڵام زۆر کاڵن و ڕواڵەتێکی کاڵیان هەیە. وەک وێنەیەکی کەمێک کاڵبووەوە. هەروەها ئەستەمە ڕەنگەکان لە یەکتر جیا بکەینەوە.

جیاوازی نێوان ئەکرۆماتۆپسیا و ڕەنگ کوێربوون چییە؟

ڕەنگە هەندێک کەس وا بیر بکەنەوە کە ئەم دووانە وەک یەکن. بەڵام لە ڕاستیدا جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. ئەو کەسەی کە ڕەنگ کوێری هەیە بەزۆری بینینی باشی هەیە، واتە دەتوانێت شتەکان بە ڕوونی ببینێت. تەنها کێشەیان هەیە لە جیاکردنەوەی هەندێک ڕەنگ بەتایبەتی سوور و سەوز. تا ڕادەیەک دەتوانن ڕەنگەکان ببینن. بەڵام لە حاڵەتی ئەکرۆماتۆپسیادا ، دۆخەکە کەمێک ئاڵۆزترە. جگە لەوەی ڕەنگەکان نابینن یان زۆر باش نایانبینن، بینینیان لاوازە. ئەمەش واتە شتەکان دەتوانن بە شێوەیەکی کاڵ دەرکەون. هەروەها کێشەی تری بینینیان هەیە، وەک جوڵەی خێرای چاو (نیستاگموس). ئەمەش دەتوانێت زۆر قورس بکات بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەیان.

بە سادەیی ئەگەر ڕەنگ کوێربوون وەک کێشەیەک بێت لەگەڵ فلتەری ڕەنگەکان، ئەوا ئاکرۆماتۆپسیا وەک کۆمەڵێک کێشەی بچووک وایە لەگەڵ تەواوی کامێراکەدا.

تا چەند ئەگەری ئەوە هەیە کە تووشی ئەم حاڵەتە بم؟

ئاکرۆماتۆپسیا شتێکە کە لە بۆماوەییەوە سەرچاوە دەگرێت، واتە لە جینەکانەوە.ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا، یان لای دایکت یان باوکت، ئەم حاڵەتەی هەبوو، ئەوا تۆش ئەگەری تووشبوون بەم حاڵەتە هەیە. بە تایبەتی ئەگەر هەردوو لایەنی خێزانەکەت (هەردوو لایەنی دایکت و باوکت) ئەم کاریگەرییە بۆماوەییەیان هەبێت، ئەوا ئەگەری تووشبوونی منداڵێک بەم حاڵەتە نزیکەی یەک لە چوار (1/4) دەبێت. ئەمە بەو مانایە نییە کە هەموو منداڵێک تووشی ببێت، بەڵام مەترسی هەیە.

هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشی ئەکرۆماتۆپسیا چین؟

وەک پێشتر گوتمان ئەمە حاڵەتێکە کە بەهۆی کەموکوڕییەکی بۆماوەییەوە دروست دەبێت. لە پشتی چاوماندا بەشێکی هەستیاری ڕووناکی هەیە کە پێی دەوترێت تۆڕی چاو . وەک فیلمەکە وایە لەناو کامێرایەکدا. ئەم تۆڕەی چاو جۆری تایبەتی خانە لەخۆدەگرێت کە ڕووناکی و ڕەنگ دیاری دەکەن. ئەمانە پێیان دەوترێت فۆتۆریسێپتەر . ئەم خانانە زانیاری دەنێرن بۆ مێشک و دەڵێن "لێرەدا شتێکی لەم شێوەیە". دوو جۆری سەرەکی خانەکانی فۆتۆریسێپتۆر هەیە: ١.

• کونەکان: ئەمانە ئەو خانانەن کە یارمەتیمان دەدەن بۆ ناسینەوەی ڕەنگەکان. هەروەها ئەو خانانەن کە یارمەتیمان دەدەن لە ڕووناکییەکی گەشدا بە ڕوونی ببینین (وەک لە ڕۆژدا). وەک "شارەزای ڕەنگ" لە چاوی ئێمەدا بیریان لێبکەرەوە.
• خانەکانی ڕۆد: ئەمانە یارمەتیمان دەدەن لە بارودۆخی ڕووناکی کەمدا، واتە لە تاریکیدا شتەکان بە ڕوونی ببینین. زۆر باش نین لە ناسینەوەی ڕەنگەکان. وەک چاودێرانی شەوانە وان.

ئەوەی بەسەر کەسێکدا دێت کە تووشی ئەکرۆماتۆپسیا بووە ئەوەیە کە خانەکانی کون بە باشی کار ناکەن.

• بینینی کەسێک کە ئەکرۆماتۆپزیای تەواوەتی هەیە، بە تەواوی پەیوەستە بە کارکردنی دارەکانەوە. هەر بۆیە ناتوانن ڕەنگ ببینن.
• لە کەسێکدا کە ئەکرۆماتۆپسیای ناتەواوی هەیە، خانەکانی کونیش تا ڕادەیەک لەگەڵ خانەکانی ڕۆد کاردەکەن. هەر بۆیە دەبینن ڕەنگەکان کەمێک کاڵ بوونەتەوە.

لە ئێستادا شەش جینی ناسراو هەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم حاڵەتە هەیە. گۆڕانکاری لەم جینانەدا کاریگەری لەسەر کارکردنی خانەکانی گۆچکە هەیە.

نیشانەکانی نەخۆشی ئەکرۆماتۆپسیا چین؟

کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە، دەتوانێت تووشی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر بێت. هەموو کەسێک هەموویان نابێت، بەڵام ئەمانە باوترینن:

• سکۆتۆما : وەک پەڵەی ڕەش لە هەندێک ناوچەی بینین.
• بینینی کاڵ، لەوانەیە لەگەڵ ئاستیگماتیزم : شتەکان ڕوون دەرناکەون.
• ڕەنگ کوێری: بێتوانایی یان سنوورداربوونی توانای ناسینەوەی ڕەنگەکان.
• دووربینییەکی زۆر.
• فۆتۆفۆبیا: زۆر بەزەحمەت سەیری شتەکانی وەک تیشکی خۆر و ڕووناکی ڕووناک دەکەن.
• کورتبینی/نزیکبینی.
• لاوازی بینین یان کەم بینین.
• جوڵەی خێرا و کۆنترۆڵنەکراوی چاو (Nystagmus): ئەمەش کاریگەری لەسەر بینینیان دەبێت.

کەی نیشانەکانی لە منداڵانی بچووکدا دەردەکەون؟

بەزۆری فۆتۆفۆبیا لە چەند مانگی یەکەمی تەمەندا دەبینرێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە کۆرپە لە ڕووناکییەکی گەشدا چاوی دەبڕێت، دەگری، یان چاوەکانی دەبڕێت. هەروەها لەوانەیە نیشانەکانی وەک خراپ بینین و کوێربوونی ڕەنگەکان لەم کاتەدا هەبێت. بەڵام هەندێک جار دایک و باوک تەنها کاتێک هەست بەو شتانە دەکەن کە منداڵەکەیان کەمێک گەورەتر بێت، ڕەنگە دوای چەند ساڵێک. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ڕەنگە منداڵی ساوا نەتوانێت پێیان بڵێت کە ناتوانن ڕەنگەکان ببینن لە تەمەنی بچووکدا.

چۆن ئەکرۆماتۆپسیا دەستنیشان دەکرێت؟

ئەم حاڵەتە لەلایەن پزیشکی چاوەوە دەستنیشان دەکرێت . کاتێک تۆ یان منداڵەکەت سەردانی پزیشک دەکەن، یەکەم شت کە دەیکەن ئەوەیە کە پرسیار لە مێژووی پزیشکی خێزانەکەت بکەن (ئایا کەسێکی تر ئەم حاڵەتەی هەبووە) و نیشانەکانت. لە کاتی پشکنینی چاودا، ڕەنگە تۆڕی چاو ئاسایی دەربکەوێت. بۆیە ڕەنگە پشکنینی زیاتر بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی حاڵەتەکە. هەندێکیان بریتین لە:

• تاقیکردنەوەی بینینی ڕەنگەکان: توانای جیاکردنەوەی ڕەنگە جیاوازەکانت دەپێوێت.
• Fundus autofluorescence: ڕووناکییەکی شین بەکاردێت بۆ پشکنینی شانەکانی تۆڕەی چاو لە ناو چاودا.
• پشکنینی ئەلکترۆفیزیۆلۆژی چاو: هەڵسەنگاندن بۆ چۆنیەتی وەڵامدانەوەی چاوەکانت و دەمارەکانی پەیوەست بەوەوە بکە بۆ ڕووناکی.
• بەشێک لەم کارە ئەلکترۆڕێتینۆگرافی (ERG) ە. ئەمەش وەڵامی کارەبایی خانەکانی کون و ڕۆدەکان بۆ ڕووناکی دەپێوێت. ئەمەش ڕێگەمان پێدەدات بە تەواوی بزانین خانەکانی گۆچکە چۆن کاردەکەن.
• تۆمۆگرافی یەکگرتوویی بینایی (OCT): ئەمە وێنەی بڕبڕەی تۆڕی چاو دەگرێت، هاوشێوەی سکان .
• تاقیکردنەوەی مەیدانی بینین: ئەمە دەتوانێت بزانێت کە ئایا پەڵەی کوێرت هەیە یان نا و ئەگەر وایە، چەندە گەورەیە.

ئەگەر ئەم تاقیکردنەوانە کەمێک ئاڵۆز دەنگیان دا، نیگەران مەبە. پزیشکەکان ئەم پشکنینانە دەکەن بۆ دڵنیابوون لە دۆخی وردی حاڵەتەکەت و باشترین ئامۆژگاریت پێدەدەن کە پێویستت پێیانە.

ئایا چارەسەرێک هەیە بۆ ئەکرۆماتۆپسیا؟

بەداخەوە لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی تەواو بۆ حاڵەتی ئەکرۆماتۆپسیا نییە.واتە تا ئێستا هیچ دەرمانێک یان نەشتەرگەرییەک نەدۆزراوەتەوە بۆ نەهێشتنی ئەمە.

بەڵام، ئەوە بەو مانایە نییە کە کەسێک ئەم حاڵەتەی هەبێت ناتوانێت ژیانێکی باش بژی. بە هیچ شێوەیەک!

تەنانەت لەگەڵ ئەم حاڵەتەشدا دەتوانن ژیانێکی سەربەخۆ بژین بە بەکارهێنانی دیدگاکەیان بە تەواوی، بەڕێوەبردنی نیشانەکانیان بە پشتیوانی کۆمەڵایەتی. گرنگترین شت ئەوەیە کە لە بارودۆخەکەیان تێبگەن و بەو پێیە ژیانی خۆیان بگونجێنن. چارەسەر بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر ئەو شتانە دەبێت کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان دەدەن و ژیان ئاسانتر دەکەن.

چاویلکەی تایبەت

زۆرجار , عەدەسەی ڕەنگی تۆخ وەک چارەسەرێک دەنووسرێت. ئەم عەدەسانە شەپۆلە ڕووناکییە زیانبەخشەکان دەپاڵێون. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی فۆتۆفۆبیا. هەندێک لە چاویلکەکان چوارچێوەیان هەیە کە درێژدەبێتەوە بۆ لایەکانی گوێچکەکان بۆ ئەوەی زۆرترین داپۆشینی هەبێت. هەروەها ڕەنگە هەندێکیان قەڵغانێکیان لەسەرەوە هەبێت. ئەمانە لە چاویلکەی خۆر دەچن، بەڵام تایبەتمەندترن.

چارەسەری کەم بینین

ئەمەش لایەنێکی زۆر گرنگە. ئەم ڕاهێنانە فێریان دەکات چۆن کارەکانی ڕۆژانە بە سەلامەتی و ئاسانی ئەنجام بدەن. بۆ نموونە:

• چۆنیەتی خوێندنەوەی کتێب و بەڵگەنامە بە ئاسانی بە بەکارهێنانی ئامێری گەورەکردنی ئەلیکترۆنی .
• چۆنێتی گەشتکردن بە سەلامەتی بە بەکارهێنانی عەصای سپی درێژ لەکاتی گەشتکردن لە شوێنی نادیار.
• چۆنێتی چاودێریکردنی وردی ژینگەی دەوروبەر و دەستنیشانکردنی مەترسییەکانی کەوتن.
• چۆنێتی ڕاهاتن بە بەکارهێنانی گواستنەوەی گشتی ئەگەر ناتوانیت ئۆتۆمبێل لێبخوڕیت.
• چۆنیەتی بەکارهێنانی مادەی کۆنتراستی بەرز. بۆ نموونە ئاسانترە بۆیان کە شتگەلێکی وەک ڕەنگی ڕەش لەسەر کاغەزی سپی ببینن.

بە ڕاهێنانی بەم شێوەیە دەتوانن ژیانی خۆیان بە شێوەیەکی سەربەخۆتر بژین.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ئەکرۆماتۆپسیا بکرێت؟

لەبەر ئەوەی حاڵەتێکی بۆماوەییە، بەڕاستی هیچ شتێک نییە کە بتوانین بیکەین بۆ ئەوەی ڕێگری بکەین لە گەشەکردنی. واتە ناتوانین لە ڕێگەی ئەو خۆراکانەی دەیخۆین یان ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەین، ڕێگری لە گەشەکردنی بکەین. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکە لە هەردوو لای خێزانەکەتدا بەڕێوەبچێت، واتە پێتوایە لەوانەیە چانسی گواستنەوەی جینەکەت بۆ منداڵەکانت هەبێت، لەوانەیە بتەوێت بیر لە ئەنجامدانی پشکنینی بۆماوەیی بکەیتەوە. ئەنجامی ئەو پشکنینە پێت دەڵێت کە ئەگەری ئەوە چەندە منداڵەکانت ئەو حاڵەتە بە میرات بگرن. ئەمە دەتوانێت گرنگ بێت لە کاتی پلاندانان بۆ خێزانێک.

ئاسۆی ئەو کەسانەی کە تووشی ئەکرۆماتۆپسیا بوون چییە؟

هەرچەندە ئەمە ڕەنگە هەست بە دڵتەنگی بکەیت، بەڵام پێشبینی بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی ئاکرۆماتۆپسیا بوون باشە.

• منداڵان: ئەم منداڵانە بەزۆری دەتوانن بچنە قوتابخانەی ئاسایی.ئەکرۆماتۆپسیا پرسێکی فێربوون نییە. بەڵام لەوانەیە پێویستیان بە هەندێک یارمەتی هەبێت بۆ زاڵبوون بەسەر ئاستەنگەکانی بینینیان (بۆ نموونە گەورەکردنی دەقەکە لە کتێبەکاندا، کاڵکردنەوەی گڵۆپەکان). ئەگەر مامۆستایان و دایکان و باوکان ئاگاداری ئەوە بن، هیچ بەربەستێک نییە بۆ ئەوەی منداڵەکە پەروەردەیەکی باش وەربگرێت.
• گەورەساڵان: ئەو گەورەساڵانەی کە تووشی ئاکرۆماتۆپسیا بوون زۆرجار بە شێوەیەکی سەربەخۆ دەژین. لەوانەیە پێویستیان بە هەندێک پشتیوانی بەردەوام هەبێت بۆ ئەوەی خۆیان لەگەڵ ژینگە و چالاکییەکانی ڕۆژانەیان بگونجێنن. بەڵام توانای هەڵگرتنی کار و کارکردنیان هەیە لە کۆمەڵگادا.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو پشتگیری و تێگەیشتن و ئاسانکارییەیان بۆ دابین بکەین کە پێویستیانە.

شتە گرنگەکان کە دەبێت بزانیت لەکاتی ژیان لەگەڵ ئەکرۆماتۆپسیا

چەندین پراکتیزە و شێواز هەیە کە دەتوانێت یارمەتی کەسێک بدات کە لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دەژی بۆ ئەوەی سەلامەتی و ئاسوودەیی و سەربەخۆیی خۆی زۆرترین بێت.

ئامادەکردنی ژینگەی ماڵەوە:

• ڕێکخستنی مۆبیلیات: مۆبیلیاتەکانی ناو ماڵەکە ڕێکبخە بۆ ئەوەی زۆرترین شوێنی هەبێت و لە کاتی جوڵەکردندا بەر یەکتر نەکەوێت.
• پەردەی ئەستوور: پەردەی ئەستوور لەسەر پەنجەرەی ماڵەکەت دابنێ. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەو ڕووناکی سروشتییەی کە دێتە ناو ماڵەکەوە. بە ڕووناکییەکی ڕووناک ناڕەحەتن.
• کەمکردنەوەی درەوشانەوەی: جۆرێک لە `بۆیاخی مات` لەسەر ڕووکارەکانی وەک دیوارەکان دابنێ. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئەو درەوشانەوەیەی کە دێتە سەر چاو کاتێک ڕووناکییەکە بەر چاوی دەکەوێت.
• ڕێکخستنی شتەکان: ماڵەکەت ڕێکبخە بۆ ئەوەی شتە سەرەکییەکان بە ئاسانی بدۆزرێتەوە. ڕەنگە بتوانیت بە پیتی گەورە و ڕوون لیبێڵەکان دابنێیت.

چالاکییەکانی ڕۆژانە:

• دوور بکەوەرەوە لە ڕووناکییەکی ڕووناک: هەوڵبدە لە ڕۆژدا دوور بکەویتەوە لە چوونە دەرەوە، بە تایبەت کاتێک خۆر بە ڕووناکی دەدرەوشێتەوە. ئەگەر چوویتە دەرەوە، چاویلکەی خۆر و کڵاو لەبەر بکە.
• شاشە خوێنەر: لە کاتی سەیرکردنی شاشەی ئامێرە ئەلیکترۆنیەکانی وەک کۆمپیوتەر و مۆبایل، بەهۆی ڕووناکی گەشاوە دەتوانێت قورس بێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دەتوانیت ئامێرە تەکنەلۆژییەکانی وەک ``Screen reader`` بەکاربهێنیت. ئەمانە ناوەڕۆکی شاشەکە دەخوێننەوە.
• تەکنەلۆژیای یارمەتیدەری بینین: بۆ نموونە، `سکانەر`یەکی دەستی هەیە کە دەتوانێت ڕەنگی شتێکت پێ بڵێت. ئامێرەکانی وەک ئەمانە زۆر بەسوودن بۆیان.
• لەبەرکردنی کڵاو: لە کاتی چوونە دەرەوەدا کڵاوێکی لێواردار لەبەر بکە، بە تایبەت لە بەر خۆردا. بەم شێوەیە ڕێژەی ڕووناکی کەم دەبێتەوە کە ڕاستەوخۆ بەر چاوەکانت دەکەوێت.

لە کۆتاییدا چی بزانین

ئەکرۆماتۆپسیا حاڵەتێکی زگماکی دەگمەنە و کاریگەری لەسەر توانای جیاکردنەوەی ڕەنگەکان و کوالیتی بینین هەیە. نیشانەکانی هەندێک جار دەتوانن توند بن و کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە دروست بکەن.

بەڵام لەبیرت بێت، بە تێگەیشتنێکی دروست، چاویلکەی تایبەت، ڕاهێنانی کەم بینین , و پشتگیری ئازیزان، تەنانەت کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە بە دڵنیاییەوە دەتوانێت ژیانێکی سەربەخۆ و مانادار بژی.

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەیە، باشتر وایە یەکسەر سەردانی پزیشکی چاو بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. پێویست ناکات بترسیت و شەرمەزار بیت. تا زووتر بیناسیتەوە، زووتر دەتوانیت یارمەتی وەربگریت. ئاکرۆماتۆپسیا، بینینی ڕەنگ، تێکچوونی بینین، نەخۆشییە بۆماوەییەکان، تۆڕی چاو، خانەکانی گۆچکە، خانەکانی داری