ئایا منداڵەکەت تووشی نەخۆشی زیادە چالاکیی کەمی سەرنج ( ADHD ) بووە؟ ئەگەر وایە، لەوانەیە پزیشکەکەت باسی چارەسەری ڕەفتارەکانی بۆ کردبێتیت. لەوانەیە هەست بە کەمێک ترس و سەرلێشێواوی بکەیت بەهۆی ناوەکەوە. ئەوە شتێکی ئاساییە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە چارەسەری ڕەفتار چییە و چۆن گرنگە بۆ منداڵەکەت و چۆن تۆ وەک دایک و باوکێک دەتوانیت یارمەتیت بدەیت.
بە سادەیی چارەسەری ڕەفتار چییە؟
زۆر کەس ئەمە بە ` چارەسەری دەروونی` بیردەکەنەوە، کە جۆرێکە لە چارەسەرکردن کە سەیری ناوەوەی مێشکی منداڵ دەکات. هەندێکی تر بە `چارەسەری یاریکردن` بیری لێدەکەنەوە، کە جۆرێکە لە چارەسەرکردن کە یاریکردن لەگەڵ منداڵەکەدا دەگرێتەوە. بەڵام لە ڕاستیدا هیچ کام لەم دووانە نییە.
چارەسەری ڕەفتاری شێوازێکە کە گرنگی بە کردەوەکانی منداڵ دەدات نەک هەستەکانی . بە سادەیی یارمەتی منداڵ دەدات وزەی نائارام و پشێوی خۆی بخاتە ناو بیرکردنەوە و کردارە ئەرێنییەکانەوە . لە هەمووی گرنگتر ئەم چارەسەرە لە ماڵەوە دەست پێدەکات، واتە لای تۆ.
ئەمە شێوازێکی پراکتیکییە کە منداڵان فێری بەڕێوەبردنی شێوازی ڕەفتارەکانیان دەکات. کەمترین ڕەفتاری خراپی منداڵ و هاندانی ڕەفتاری باش.
هەروەها، ئەمە لەگەڵ ڕاهێنەری ADHD یان چارەسەری پیشەیی تێکەڵ مەکە. ڕاهێنەرانی ADHD ئەو کەسانەن کە یارمەتی منداڵ دەدەن بۆ گەیشتن بە هەندێک ئامانج , نەک چارەسەرکەران یان پزیشکان. چارەسەری پیشەیی بریتییە لە بنیاتنانی ئەو لێهاتووییانەی کە منداڵ پێویستی پێیەتی بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.
باشترین کات بۆ دەستپێکردنی ئەم چارەسەرە چییە؟
پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە هەر کە منداڵێک تووشی ADHD بوو دەست بەم چارەسەرە ڕەفتارییە بکرێت.
- منداڵانی پێش قوتابخانە (4-5 ساڵ): بەزۆری ئەمە تاکە چارەسەرە کە دەدرێت بە منداڵانی ئەم تەمەنە. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە چارەسەری ڕەفتار بە هەمان شێوەی دەرمان بۆ منداڵانی ئەم تەمەنە کاریگەرە. بەڵام ئەگەر نیشانەکانی منداڵەکەت مامناوەند تا توند بوون، یان ئەگەر ئەم چارەسەرانە بەتەنها یارمەتیدەر نەبوون، ئەوا لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی بۆ بنووسێت.
- بۆ منداڵانی تەمەن ٦ ساڵ و سەرووتر: ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ پزیشکی منداڵان (AAP) پێشنیاری ئەوە دەکات کە منداڵانی ئەم تەمەنە چارەسەری ڕەفتار لەگەڵ دەرمان وەربگرن. ئەم پێکەوەگرتنە هەندێک جار پێی دەوترێت ``ڕێبازی فرە شێوازی''.
ڕاهێنانی دایک و باوک – تۆ گرنگترین چارەسەرکەریت!
ئەمە گرنگترین بەشی ئەم بابەتەیە. لەم شێوازەی چارەسەری ڕەفتاردا ، چارەسەرکەری سەرەکی تۆیت، ئەو کەسەی کە منداڵەکەت پەروەردە دەکەیت . بەڵێ، ڕەنگە بۆ تۆ سەیر بێت. بەڵام ڕاستە. بەو پێیەی منداڵەکەت زۆربەی کاتەکانی لەگەڵ تۆدا بەسەر دەبات، دەتوانیت زۆرترین کاریگەریت هەبێت لەسەر گۆڕینی ڕەفتاری منداڵەکەت.
' ڕاهێنانی دایک و باوک ' بەرنامەیەکە کە فێری کارامەیی و زانیاری و شێوازەکانی پێویست بۆ ئەم کارە دەکەیت. بەزۆری لانیکەم ٨ دانیشتن لەگەڵ چارەسەرکەرێک دەگرێتەوە.
لەبیرت بێت، ئەگەر منداڵانی بچووک تووشی ADHD بوون، تاکە چارەسەرێک کە تەنانەت CDC پێشنیاری دەکات، ڕاهێنانی دایک و باوکە.
هەندێک جار، ڕەنگە هەست بە ماندوێتی و بێزاری بکەیت بەهۆی ڕەفتاری منداڵەکەتەوە. ئەوە شتێکی ئاساییە. بۆیە بەشداریکردن لە بەرنامەکانی ڕاهێنانی بەڕێوەبردنی فشار بۆ دایک و باوکیش زۆر بەسوودە. پێویستە هەموو کەسێک بە مامۆستایان و چاودێرانی دیکەشەوە یارمەتیدەر بن لەم کارەدا. پاشان منداڵەکە هەمان پەیام لە هەموو دەوروبەری وەردەگرێت. ئەوەش هاندەری ڕەفتاری باشی منداڵەکە دەبێت.
ڕێگا سەرەکییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
لەم چارەسەرەدا سێ هەنگاوی بنەڕەتی هەیە: ١.
1- ئامانجێکی ڕوون دابنێ: بە ڕوونی و سادەیی و بە شێوەیەک بڵێ کە منداڵەکەت لێی تێبگات چی لە منداڵەکەت چاوەڕوان دەکرێت. بۆ نموونە "پێویستە تا کاتژمێر 5ی پاشنیوەڕۆ ئەرکەکانی ماڵەوەم تەواو بکەم." ئامانجێکی ڕوونە.
2. لەگەڵ پاداشت و دەرئەنجامەکاندا یەکدەنگ بە: هەمیشە پاداشتی منداڵەکەت بدە کاتێک کارێکی باشی کرد. هەروەها دڵنیابە منداڵەکەت دەزانێت دەرئەنجامەکانی بۆ ڕەفتاری خراپ چییە. وە بەو پێیە جێبەجێیان بکەن.
3. بەردەوام بە لە بەکارهێنانی ئەم شێوازە: بەردەوام بوون لە پەیڕەوکردنی ئەم شێوازە بە درێژایی تەمەنی منداڵی منداڵەکەت یارمەتیدەر دەبێت بۆ بنیاتنانی شێوازێکی ڕەفتاری ئەرێنی.
لە خشتەی خوارەوەدا هەندێک لە تەکنیکە سەرەکییەکانی بەکارهێنراو بۆ ئەم مەبەستە خراوەتەڕوو.
| تەکنەلۆجیا | بە سادەیی... |
|---|---|
| بەهێزکردنی ئەرێنی | پێدانی پاداشت کاتێک منداڵ کارێکی باش دەکات. بۆ نموونە: “ئەگەر ئەرکەکانی ماڵەوەت لە کاتی خۆیدا و بە باشی تەواو بکەیت، ڕێگەت پێدەدەم یارییەکی ڤیدیۆیی بکەیت.” |
| ئابووری تۆکن | سیستەمێکە هاوشێوەی شێوازی پێدانی ستیکەری مامۆستایان لە قوتابخانە. شتێکی وەک ئەستێرەیەک بۆ کاری باش دەبەخشن، کاتێکیش ئەستێرەی پێویستت کەڵەکە کرد، پاداشتێکی گەورەت دەست دەکەوێت. ئەمەش دەتوانرێت لە ماڵەوەش بەکاربهێنرێت. |
| لەدەستدانی ئیمتیازاتەکان لە ئەنجامدا (تێچووی وەڵامدانەوە) | ئەگەر منداڵێک کارێکی خراپ بکات، ئەوا لە ئیمتیازێک یان پاداشتێک بێبەش دەکرێت. بۆ نموونە: “ئەگەر ئەرکەکانی ماڵەوەت ئەنجام نەدەیت، ئەمڕۆ ناگەیتە ئەوەی لەسەر کۆمپیوتەر یاری بکەیت.” |
| تایم ئاوت | ئەمەش سزایەکی باو و زۆرجار بۆ ڕەفتاری خراپ لە منداڵانی بچووکدا بەکاردێت. بۆ نموونە: “ئەگەر لە خوشکەکەت بدەیت، دەبێت چەند خولەکێک بە تەنیا و بە بێدەنگی لەسەر کورسییەک دابنیشیت”. |
چۆن یارمەتی منداڵەکەت بدەیت لە قوتابخانە؟
جگە لەوەی کە ئێوە وەک دایک و باوک دەتوانن لە ماڵەوە بیکەن، مامۆستایان دەتوانن لە قوتابخانەش یارمەتی منداڵەکەت بدەن. گرنگە لەگەڵ مامۆستا قسەبکەیت و بارودۆخی منداڵەکە ڕوون بکەیتەوە و بگەیتە ڕێککەوتن. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە مامۆستا دەتوانن بیکەن:
- دابینکردنی شوێنێکی جیاواز و بێدەنگ بۆ نووسینی وەڵامی تاقیکردنەوەکان و وەرەقەی پرسیارەکان.
- مێزی منداڵەکە لە پێشەوەی پۆلەکە دابنێ، دوور لە سەرقاڵکردن.
- پێدانی کاتێکی زیاتر بۆ تاقیکردنەوەکان.
- گۆڕینی بڕی ئەرکەکانی ماڵەوە.
- پێدانی دەرفەت بە منداڵەکە بۆ ئەوەی کەمێک بەدەوریدا بجوڵێت بە پێدانی ئەرکێکی بچووک، وەک چوونە کتێبخانە بۆ یارمەتیدانی مامۆستا.
- لابردنی شتگەلێکی وەکو لاستیک کە سەرنجی خەڵک سەرقاڵ دەکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- یەکەم و گرنگترین چارەسەر کە پێشنیار دەکرێت بۆ منداڵێکی تووشبوو بە ADHD، بە تایبەت منداڵێکی تەمەن پێش قوتابخانە، چارەسەری ڕەفتارەکانە.
- گرنگترین چارەسەرکەر لەم چارەسەرەدا ئێوەن کە دایک و باوکی منداڵەکەن. بۆیە بەشداریکردن لە بەرنامەکانی ڕاهێنانی دایک و باوک زۆر گرنگە.
- یەکگرتوو و یەکگرتوو بە لە پاداشتی منداڵەکەت بۆ ڕەفتاری باش و دەرئەنجامەکانی بۆ ڕەفتاری خراپ .
- ئەمە هەوڵێکی تیمییە.بەیەکەوە کارکردنی دایک و باوک و پزیشک و مامۆستا دەتوانێت ئەنجامەکان خێراتر بکات.
- ئەمە شتێک نییە لە شەوێکدا بگۆڕێت. سەبر و خۆڕاگر بە . بە دڵنیاییەوە گۆڕانکارییەکی ئەرێنی لە ژیانی منداڵەکەتدا دەبینیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە