حەساسیەت کێشەیەکە کە زۆرێک لە ئێمە هەمانە. هەندێک جار، کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، دەست دەکەیت بە پژمین. چاوەکانت سوور بوون و لووتت خورانی هەیە . هەروەها سەرت لێ شێواوە کە ئایا هەستیارییە یان تەنها سەرمابوون؟ کەواتە ئەمڕۆ، با باسی باوترین پرسیارەکان بکەین کە هەتانە سەبارەت بە هەستیاری و سادەترین وەڵام بۆیان.
ئایا دەتوانرێت حەساسیەت بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟
بە سادەیی، حەساسیەت بە تەواوی چارەسەر نابێت. بەڵام خەمت نەبێت! دەتوانین نیشانەکانیان کۆنتڕۆڵ بکەین و چارەسەری بکەین. بەڵام کەمێک هەوڵی دەوێت. دەبێت بزانیت چی هەستیارییەکانت دەستپێدەکات و ژینگەکەت ڕێکبخەیت بۆ ئەوەی تا دەتوانیت لێیان دوور بخەیتەوە.
دەرمانەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانت، بەڵام ئەگەر جارێکی تر بەرکەوتەی مادەی هەستیاریت، لەوانەیە نیشانەکانت بگەڕێنەوە. بەڵام هەندێک حەساسیەت لە منداڵانی بچووکدا، بەتایبەتی حەساسیەتی خۆراک، لەگەڵ تەمەنی تەمەنیاندا نامێنن.
چارەسەرێکی تر پێی دەوترێت چارەسەری بەرگری . ئەمەش بریتییە لە پێدانی بڕێکی زۆر کەم لەو ماددە هەستیارە بە جەستەت کە حەساسیەتت پێی هەیە، یان وەک دەرزی، یان حەبێک لە ژێر زمانت، یان دڵۆپێک. ئەمەش وردە وردە جەستەت زیاتر هەستیار دەکات بەرامبەر بە ماددە هەستیارەکە. هەرچەندە چارەسەرێکی تەواو نییە، بەڵام دەتوانێت توندی حەساسیەتەکە بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکاتەوە.
ئایا ئەمە حەساسیەتێکە؟ یان سەرمایە؟ چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت؟
نیشانەکانی هەردووکیان زۆر لەیەک دەچن، بۆیە ئاسانە تێکەڵیان بکەیت. پژمین، گیرانی لووت، ئاوی لووت , ئاوبوونی چاو، ماندوێتی، و سەرئێشە نیشانە باوەکانی هەردووکین. بەڵام چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ جیاکردنەوەی ئەو دووانە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە سەیری شێوازی نیشانەکان بکەیت. لەگەڵ حەساسیەتدا نیشانەکانی لەناکاو دەست پێدەکەن. بەڵام لەگەڵ هەڵامەتدا وردە وردە نیشانەکانی زیاد دەبن.
با لەم خشتەیەی خوارەوە ڕوونتر لەم جیاوازییە تێبگەین.
| تایبەتمەندی / ڕاستی | حەساسیەت | سارد |
|---|---|---|
| خوران | خورانی چاو و لووت زۆر باو و ئاساییە . ئەمەش نیشانەیەکی سەرەکییە. | خوران زۆر دەگمەنە. |
| کات | حەساسیەتەکە تا ئەو کاتەی کە کەسەکە بەرکەوتەی مادەی حەساسیەت دەبێت (ڕۆژ، هەفتە، یان مانگ) بەردەوام دەبێت. | بەزۆری لە ماوەی ٧-١٠ ڕۆژدا چاک دەبێتەوە. |
| سروشتی شلەکە | دەردراوێکی ڕوون و ئاوی هەیە. | هەرچەندە ڕەنگە لە سەرەتادا ڕوون بێت، بەڵام دواتر ڕەنگە ببێتە دەردراوێکی ئەستوور، زەرد یان سەوز . |
| تا | تا لە حاڵەتی حەساسیەتدا ڕوونادات . | هەندێک جار لەوانەیە هەست بە گەرما یان تایەکی کەم هەبێت . |
| تووشبوون | هەستیاری درمی نییە . | سەرمابوون بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت و دەتوانێت درمی بێت . |
ئەم 'ژمارەی ڕەگ' چییە؟
لە هەندێک وڵاتدا، ``ژمارەی ڕەگ''یش لەگەڵ ڕاپۆرتی کەشوهەوادا ڕاپۆرت دەکرێت. بە سادەیی بڕی ڕەگ لە قەبارەیەکی دیاریکراوی هەوادا دەپێوێت. بە تایبەتی باس لە گەردیلەی دار و چیمەن و گژوگیا دەکات.
هەرچەندە لە سریلانکا ڕاپۆرتی فەرمی لەو جۆرەمان دەست ناکەوێت، بەڵام ئەم چەمکە بۆ ئێمەش گرنگە. بیری لێ بکەرەوە، لە هەندێک کاتدا، بۆ نموونە کاتێک گوڵی کۆهۆمبا لە گوڵدایە، یان کاتێک با زۆر تۆزاوییە، هەستیاری هەندێک کەس زیاد دەکات، ڕاستە؟ بە هەمان شێوە کاتێک ماددەی هەستیاری وەک ڕەگ یان تۆز لە ژینگەدا زیاد دەکات، ئەو کەسانەی حەساسیەتیان هەیە دەتوانن نیشانەکانی زیادبوونیان هەبێت. بۆیە ئەگەر حەساسیەتت هەبوو، ژیرانەیە کە لەم جۆرە کاتانەدا کاتەکانی دەرەوەت سنووردار بکەیت.
ئایا ئەگەر بچمە پارێزگایەکی تر حەساسیەتەکەم نامێنێت؟
بەداخەوە، نەخێر . جوڵەکردن نابێتە هۆی ئەوەی حەساسیەتەکانت نەمێنن. هۆکاری سەرەکی کە تووشی حەساسیەت دەبیت، لەبەر ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری لەشت زۆر هەستیارە بەرامبەر بە هەندێک شت. کاتێک دەچیتە ناوچەیەکی نوێ، جەستەت دەتوانێت زیاتر هەستیار بێت بەرامبەر بە گەردیلەی نوێ یان ماددە هەستیارییەکانی دیکە لەو ناوچەیەدا. کەواتە، لەبری ئەوەی حەساسیەتێک هەبێت کە لە شوێنێکدا هەتبوو، لەوانەیە لە شوێنێکی نوێدا تووشی حەساسیەتێکی نوێ بیت.
وشەی 'Hypoallergenic' لەسەر زۆر شت مانای چییە؟
لەوانەیە ئەم وشەیەتان لەسەر شتەکانی وەک سابوون و کرێم و ماکیاژ بینیبێت. "هیپۆ" بە واتای "کەمتر" یان "ژێر" دێت. ئەمەش واتە "کەم هەستیاری" واتە بەرهەمێک کە کەمتر ئەگەری هەیە ببێتە هۆی کاردانەوەی حەساسیەت .
زۆرێک لەو بەرهەمانەی کە بەکاریان دەهێنین، وەک سابون، شامپۆ، بۆنخۆشکەر، و ماکیاژ، پێکهاتەیان تێدایە کە دەبنە هۆی هەستیاری پێست. بە تایبەتی بۆن و ماددە پارێزەرەکان دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت هەوکردنی پێستی بەرکەوتن . ئەمەش کاتێکە کە پێست سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و خوران دەکات. لە هەندێک کەسدا تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی تاڵە موو.
ئاماژەی " کەم هەستیاری " بەو مانایەیە کە بەرهەمەکە هیچ پێکهاتەیەکی تێدا نییە کە ببێتە هۆی هەستیاری. بەڵام گەورەترین کێشە لێرەدا ئەوەیە کە هیچ یاسا و پێوەرێک نییە کە ئەمە بسەلمێنێت. کەواتە گەرەنتی 100% نییە.
بۆیە، هەرکاتێک بەرهەمێکی نوێ تاقی دەکەیتەوە، بە تایبەت ئەگەر پێستت هەستیارە، سەرەتا پشکنینی بچووکی پەچە ئەنجام بدە. بڕێکی کەم بدە لە ناوەوەی ئەژنۆت و ٢٤ کاتژمێر چاوەڕێ بکە تا بزانیت هیچ کاردانەوەیەکی حەساسیەتت هەیە یان نا.
ئایا پەیوەندی هەیە لە نێوان فشار و هەستیاری؟
بەڵێ، پەیوەندییەک هەیە. سترێس نابێتە هۆی هەستیاری. بەڵام فشار دەتوانێت ئەو حەساسیەتانەی کە پێشتر هەتبوو خراپتر بکات.
بەم شێوەیە ڕوودەدات. کاتێک سترێسمان لەسەرە، جەستەمان هەندێک هۆرمۆن دەردەدات. لەژێر کاریگەری ئەم هۆرمۆنانەدا جەستەمان هیستامین دەرئەدات.ئەم ماددە کیمیاییە زیاد دەکات. ئەم هیستامینە تاوانباری سەرەکییە لە دروستبوونی نیشانەکانی حەساسیەت (خوران، پژمین، ئاوی لووت). کەواتە، کاتێک هیستامین زیاد دەکات بەهۆی فشارەوە، نیشانەکانی حەساسیەتەکەت زیاد دەکات. بۆیە بۆ کۆنترۆڵکردنی هەستیاری، زۆر گرنگە کۆنتڕۆڵکردنی فشاری دەروونیش .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەرچەندە حەساسیەتەکان بە تەواوی چارەسەر نابن، بەڵام دەتوانرێت لە ڕێگەی چارەسەرکردن و دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارییەکان نیشانەکانی بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- جیاوازییەکی سەرەکی لە نێوان حەساسیەت و سەرمابووندا خورانە. خورانی چاو و لووت لە حاڵەتی حەساسیەتدا زۆرە، بەڵام بە دەگمەن لە حاڵەتی سەرمابووندا وا دەبێت.
- تەنانەت بەرهەمێک کە لەسەری نووسراوە 'کەم هەستیاری' 100% سەلامەت نییە. پێش بەکارهێنانی هەر شتێکی نوێ لەسەر پێستت، پشکنینی بچووکی پەچە ئەنجام بدە.
- سترێس دەتوانێت نیشانەکانی حەساسیەتەکەت خراپتر بکات، بۆیە هێشتنەوەی مێشکت بە ئارامییەوە دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی حەساسیەتەکانیش بدات.
- ئەگەر نیشانەکانت توند بوون، کۆنتڕۆڵکردنیان قورسە، یان هەر نیگەرانییەکت هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە