ئەمڕۆ باس لە شتێکی زۆر گرنگ دەکەین لە جەستەماندا. هەروەک چۆن ئەو بۆریانەی ئاو دەهێننە ماڵێک، ئێمە سیستەمێکی 'بۆری' بچووکمان هەیە کە ماددە خۆراکیەکان و ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو جەستەمان. ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین arteries، یان `(Arteries)` لە زمانی ئینگلیزیدا. بەبێ ئەمانە نەماندەتوانی بژین.
چ جۆرە خوێنبەرێک هەیە؟
باشە ئێستا با بزانین هیچ جۆرە ئەم خوێنبەرانە هەیە یان نا. بەڵێ، بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆری هەیە. کاری هەردووکیان بریتیە لە گواستنەوەی خوێنی پاک و ئۆکسجین لە دڵەوە بۆ هەموو بەشەکانی تری لەش. جۆری یەکەم بریتییە
لە 'خوێنبەرە لاستیکییەکان' . تەنها بیر لەوە بکەرەوە وەک کاتێک کەسێک لە کاتی یاری کریکێتدا بە خێراییەکی زۆر تۆپێک دەدات، ئەو کەسەی دەیگرێت دەبێت بەرگەی ئەو خێراییە بگرێت، ئەم خوێنبەرانەش سەرەتا ئەو خوێنە وەردەگرن کە لە دڵەوە دێت لە ژێر فشاری بەرزدا. تەنها ئەو کاتە ئەم خوێنە دەگوازنەوە بۆ خوێنبەرەکانی تر. جۆری دووەم بریتییە
لە 'خوێنبەرە ماسولکەییەکان' . هەروەک ئەو کەسەی تۆپەکە دەگرێت و ڕادەکات بۆ شوێنی دڵخواز، ئەم خوێنبەرانە خوێنەکە دەگوازنەوە بۆ شانە جۆراوجۆرەکانی لەش. بە سادەیی:
- خوێنبەرە لاستیکییەکان : ئەمانە ڕیشاڵی لاستیکییان زۆرە. وەکو لاستیکێک کشاوە. زۆر نزیک لە دڵەوە هەڵکەوتوون. نموونە لەوانە ئاۆرتا و خوێنهێنەری سییەکان.
- خوێنهێنەری ماسولکەیی : ئەمانە زیاتر ڕیشاڵی ماسولکەی نەرمیان هەیە. ئەمانە ئەوانەن کە خوێن بەسەر بەشە جیاوازەکانی جەستەدا دابەش دەکەن. نموونە لەوانە خوێنهێنەری ڕان (لە قاچ)، خوێنهێنەری تیشکی (لە قۆڵ، نزیک مەچەک، کە هەست بە پەپولەکەمان دەکەین) و خوێنهێنەری دەست (لە شان).
جیاوازی نێوان خوێنبەرەکان و خوێنبەرەکان چییە؟
زۆر کەس خوێنبەرەکان و خوێنبەرەکان تێکەڵ دەکەن. با بزانین جیاوازی نێوان ئەو دووانە چییە؟
خوێنبەرەکان (`(خوێنبەرەکان)`)- ئەمانە ئەوانەن کە خوێنی پاک و دەوڵەمەند بە ئۆکسجین لە دڵ وەردەگرن و بەسەر هەموو جەستەدا دابەشی دەکەن.
- دیوارەکانیان زۆر بەهێز و ماسولکەییە چونکە دەبێت بەرگەی ئەو بەرزە پەستانی خوێن بگرن کە هەر جارێک دڵ لێدەدات کە دێتە ژوورەوە.
- لەناو خوێنبەرەکاندا هیچ وەلڤەلێک نییە، چونکە خوێن تەنها بە ئاراستەیەکدا دەڕوات بەهۆی پەستانی ئەو خوێنەی لە دڵەوە دێت.
خوێنبەرەکان (ئێمەش پێیان دەڵێین خوێنبەرەکان)
- ئەمانە بەرپرسن لە گەڕانەوەی ئەو خوێنەی کە ئۆکسجینی کەم بووە (ناپاک) کە دەمێنێتەوە دوای ئەوەی خانە و شانەکانی جەستە ئۆکسجینەکەیان بەکارهێناوە. هەروەها ئێمە ئەمە بە ``خوێنی بێ ئۆکسجین'' ناودەبەین.
- دیواری خوێنبەرەکان تەنکترە لە دیواری خوێنبەرەکان چونکە پەستانی خوێنی ناوەوەیان بەهێز نییە وەک لە خوێنبەرەکاندا.
- لەناو خوێنبەرەکاندا وەلڤەل هەیە . ئەم وەلڤەلانە ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بەرەو دواوە دەکەن.
چی بەسەر خوێنبەرەکاندا دێت؟ چۆن یارمەتی ئەندامەکانی تر دەدەن؟
ئەرکی سەرەکی خوێنبەرەکان بریتییە لە گواستنەوەی خوێنی ئۆکسجین و دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکیەکان بۆ سەرتاسەری لەش. دڵت ئەم خوێنە ئۆکسجینەی تێدایە بۆ گەورەترین خوێنهێنەری جەستە کە...
ئاۆرتا. لەوێشەوە ئەم ئاۆرتایە دابەش دەبێت بۆ خوێنبەرە بچووکەکان، لە کۆتاییدا وەک تۆڕێک بەسەر جەستەدا بڵاودەبێتەوە. تەنها بیربکەرەوە، ئەم ئۆکسجین و خۆراکە پێویستە بۆ ئەوەی هەموو ئەندامێکی جەستەمان کاربکات. خوێنبەرەکان ئەم شتانە بۆ هەموو ئەندامێک دابین دەکەن. بە تایبەتی هەندێک لە خوێنبەرەکان خوێن بۆ ئەندامە تایبەتەکان دابین دەکەن. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:- خوێنهێنەری تاجی : ئەمانە ئەو خوێنبەرانەن کە خوێن بۆ خودی دڵ دابین دەکەن.
- خوێنهێنەری کارۆتید : ئەمانە خوێن دەگوازنەوە بۆ مێشک و سەر و دەم و مل.
- خوێنهێنەری بڕبڕەی پشت : بۆ مێشک و بڕبڕەی پشت.
- خوێنبەرەکانی ئیلیا : بۆ ناوچەی شان.
- خوێنهێنەری ڕان : بۆ قاچەکان.
- خوێنبەرەکانی ژێر چەناگە : بۆ سەر و مل و قۆڵ.
- خوێنبەرەکانی سیلیاکی (`(خوێنبەرەکانی سیلیاکی)`) و خوێنبەرەکانی مێزانتەری (`(خوێنبەرەکانی مێزێنتەری)`) : بۆ کۆئەندامی هەرسمان.
چەند ڕاستییەکی سەرنجڕاکێش دەربارەی خوێنبەرەکان ڕەنگە نەتزانیت!
هەندێک شتی زۆر سەرسوڕهێنەری تر هەیە سەبارەت بە خوێنبەرەکان.- ئایا دەزانی کە خوێنبەرەکان پەیام لە سیستەمی دەماری ناوەندیمانەوە وەردەگرن بۆ 'توندبوونەوە' یان 'کرانەوە'؟ ئەمەش ئەوەیە کە پەستانی خوێنمان کۆنتڕۆڵ دەکات , یان خێرایی ڕۆیشتنی خوێن لە خوێنبەرەکاندا. خوێنبەرەکان ڕۆڵێکی گەورە دەگێڕن لە جێگیربوونی پەستانی خوێنمان. هەروەها کۆنتڕۆڵی بڕی ئەو خوێنە دەکەن کە بەناویاندا دەڕژێت. هەردووکیان بە گرژکردن و ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی دیواری خوێنبەرەکان ئەنجام دەدەن.
- لە هەر کاتێکدا , نزیکەی 10%ی کۆی قەبارەی خوێن لە جەستەتدا لە ناو خوێنبەرەکانتە.
- شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە، خوێنهێنەری سییەکان تاکە خوێنبەرە کە خوێنی کەم ئۆکسجین، یان 'پیس' هەڵدەگرێت. ئەم خوێنبەرە خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ سییەکان و لەوێ ئۆکسجین هەڵدەگرێت.
خوێنبەرێک لە کوێیە؟ لە چی دەچێت؟ چەند گەورەیە؟ لە چی دروست کراوە؟
خوێنبەرەکان لە ئاۆرتا دەست پێدەکەن کە ئەو خوێنبەرە گەورەیەیە کە خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە. لەوێشەوە خوێنبەرەکان لق دەبنەوە بۆ کەناڵی بچووکتر، وەک لقەکانی دارێک و بەسەر جەستەدا بڵاودەبنەوە. خوێنبەرەکان لە بۆری دەچن . بەڵام دیواریان ئەستوورتر و ماسولکەکانیان بەهێزترە لە خوێنبەرەکان. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە دەبێت بەرگەی فشاری ئەو خوێنە بگرن کە بە خێرایی لەلایەن ژێرپەنجەی چەپی دڵەوە پەمپ دەکرێت. وەک سیستەمێکی گەرمکەرەوە لە هەندێک ماڵدا بیری لێبکەرەوە کە گەرمی لە ڕێگەی بۆرییەوە دەفڕێنێت، بەڵام ئەم خوێنبەرانە نەرم و نیانن. لە ڕووی قەبارەوە گەورەترین خوێنهێنەری تۆ کە ئاۆرتایە، تیرەکەی نزیکەی ١٠ بۆ ٢٥ ملیمەتر (٠.٤ بۆ ٠.٩ ئینج) دەبێت.خوێنبەرەکانی تر دەتوانن تیرەکەیان نزیکەی ٣ بۆ ٥ ملیمەتر (٠.١١ بۆ ٠.١٩ ئینج) بێت. بچووکترین خوێنبەرەکان کە پێیان دەوترێت خوێنبەرەکان، دەتوانێت تیرەکەی 0.30 بۆ 0.01 ملیمەتر بچووک بێت. ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە خوێنبەرەکان لە چ چینێک دروستکراون. سێ چینى سەرەکى هەیە: 1. چینى ناوەوە (Tunica intima) : ئەمەش چینێکە لە شانە کە ڕیشاڵی لاستیکى تێدایە. 2. چینی ناوەڕاست (Tunica media) : لێرەدا زۆربەی ماسولکەی نەرم لێیە. ئەمەش ئەوەیە کە ڕێگە بە خوێنبەرەکان دەدات بەپێی پێویست تەسک ببنەوە یان فراوان ببن. 3. چینی دەرەوەی (Tunica externa) : لێرەدایە کە شانەکانی تر بەیەکەوە دەبەسترێتەوە. تەنانەت ئەو دەمارانەی کە پەیام بۆ خوێنبەرەکان دەنێرن بۆ گرژبوون و فراوانبوون بەم چینەوە بەستراوەتەوە. نەخۆشی و حاڵەتە باوەکان چین کە کاریگەرییان لەسەر خوێنبەرەکان دەبێت؟
بەداخەوە نەخۆشی جۆراوجۆر هەن کە دەبنە هۆی زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکانمان. هەندێک لەوانە بریتین لە:- ڕەقبوونی خوێنبەرەکان : ئەمەش کاتێکە کە شتەکانی وەک چەوری و کۆلیسترۆڵ لەناو دیواری خوێنبەرەکاندا کۆدەبنەوە و دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان.
- خوێنبەر : بەشێکی لاوازی خوێنبەرێکە کە وەک باڵۆنێک هەڵدەقوڵێت. هەروەها دەتوانێت بتەقێتەوە.
- خوێن مەین : مەینی خوێن لەناو خوێنبەرێکدا دروست دەبێت و ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن دەکات.
- نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی : ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن.
- نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید : ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی خوێنبەرەکانی کارۆتید کە خوێن بۆ مێشک دابین دەکەن.
- بەرزی پەستانی خوێن (`(بەرزی پەستانی خوێن)`)
- بەرزی کۆلیسترۆڵ (`(بەرزی کۆلیسترۆڵ )`)
- نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر (PAD) : تەسکبوونەوەی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ ئەندامەکان دابین دەکەن.
- هەوکردنی بۆرییەکانی خوێن : ئاوسان و هەوکردنی دیواری خوێنبەرەکان.
نیشانە یان نیشانە باوەکانی نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکان چین؟
زۆرێک لە حاڵەتەکان، وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و بەرزی کۆلیسترۆڵ، لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەک دەرناکەوێت. بەبێ ئەوەی بزانیت خوێنبەرەکانت وردە وردە ڕەق دەبنەوە و بەهۆی کۆلیسترۆڵ و کۆبوونەوەی چەوری (پلاکی)ەوە گیر ببن. ئەم کێشانە دەبنە هۆی ئەوەی کە خوێن لە ڕێگەی خوێنبەرەکانتەوە قورس بێت و ببێتە هۆی تەسکبوونەوە یان بە تەواوی گیران. لێرەدا چەند نیشانەیەکی نەخۆشی پەیوەست بە خوێنبەرەکان دەخەینەڕوو:- ئازاری سنگ (`(ئازاری سنگ)`)
- جەڵتەی دڵ
- لێدان
- سڕبوون یان ئازار لە ئەندامەکانی جەستەدا
- هەناسە تەنگی
- ئازاری گەدە
- ماندوێتی/ماندوێتی زۆر (`(ماندوێتی)`)
گرنگ: زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، چونکە ئەمانە دەتوانن حاڵەتێکی مەترسیدار بن.
ئەو پشکنینە باوانە چین کە بۆ پشکنینی تەندروستی خوێنبەرەکان ئەنجام دەدرێن؟
پشکنینی جۆراوجۆری وێنەگرتن هەیە کە یارمەتی پزیشکەکان دەدات بۆ بینینی بارودۆخی خوێنبەرەکانت.- ئەنجیۆگرافی : لەمەدا بۆیاخێکی تایبەت دەدرێتە ناو خوێنبەرەکان و پشکنینی تیشکی ئێکس ئەنجام دەدرێت.
- سی تی سکان (`(سی تی سکان / تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی)`)
- سکانی MRI (`(MRI / وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان)`)
- ئیکۆکاردیۆگرام (`(Echocardiogram)`) : پشکنینی سۆنەرە بۆ سەیرکردنی کارکردنی دڵ و خوێنبەرەکان.
چارەسەرە باوەکان بۆ نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکان چین؟
چارەسەری زۆر هەیە بۆ ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر خوێنبەرەکان هەیە، لە دەرمانەوە تا نەشتەرگەری.- گۆڕینی شێوازی ژیان: (لە داهاتوودا باسی ئەم بابەتە دەکەین)
- دەرمانەکان بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ یان پەستانی خوێن
- تەنککەرەوەی خوێن
- ئەو دەرمانانەی کە هەوکردن کەم دەکەنەوە، بۆ نموونە کۆرتیزۆل
- ئەنجیۆپلاستی : ڕێکارێکە بۆ فراوانکردنی خوێنبەرێکی تەسک بە بەکارهێنانی ئامێرێکی هاوشێوەی باڵۆن. هەندێک جار ستێنتێکیش دەخرێتە ناوەوە.
- گرێدانی بای پاسی خوێنهێنەری تاجی (`(گرێفتی بای پاسی خوێنهێنەری تاجی)`)
- نەشتەرگەری بای پاس بۆ خوێنبەرە گیراوەکانی تر
- Carotid endarterectomy : نەشتەرگەرییەکە بۆ لابردنی چەورییەکانی ناو خوێنهێنەری کارۆتید.
شتگەلێکی سادە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خوێنبەرەکانمان تەندروست بن
باشە، کەواتە چی بکەین بۆ ئەوەی ئەو خوێنبەرە بەنرخانەی باسمان کردووە تەندروست بن؟ لە ڕاستیدا هەمان ئەو کارانەی کە دەیکەیت بۆ ئەوەی دڵت تەندروست بێت، بۆ خوێنبەرەکانیش باشن. لێرەدا چەند شتێکی سادە دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:- خۆراکی تەندروست بخۆ. دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە چەوری ترانس و چەوری تێریان تێدایە. میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو و ڕیشاڵی زیاتر بخۆ.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی. شتێکی وەک ڕۆیشتن، ڕاکردن، یان مەلەکردن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا ئەنجام بدە.
- بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی بەرهەمی تووتن (وەک جگەرە و بیدیس).
- (ئەگەر گەورە بوویت) هەموو شەوێک لە نێوان حەوت بۆ نۆ کاتژمێر بخەو بە باشی.
- سترێس بە باشی بەڕێوە ببە.شتەکانی وەک مێدیتەیشن، یۆگا و بەشداریکردن لە خولیایەکی دڵخوازدا دەتوانن یارمەتیدەر بن.
- ئەگەر حاڵەتەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن و بەرزی کۆلیسترۆڵ و شەکرەتان هەیە، بە باشی چارەسەریان بکەن.
- پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست.
- ئەگەر مەی دەخۆیتەوە سنووری بۆ دابنێ.
کاتێک زۆربەی خەڵک بیر لە سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکان دەکەنەوە، تەنها بیر لە دڵ دەکەنەوە. بەڵام خوێنبەرەکانیش ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕن. ئەوانەن کە لە ڕێگەی خوێنەوە ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان و شتی گرنگ دەگوازنەوە بۆ جەستەت. کاتێک ئاگات لە خوێنبەرەکانت بوو، ئەوان ئاگاداری تۆ دەبن!
لەبیرت بێت، ڕەنگە بەرزی پەستانی خوێن و بەرزی کۆلیسترۆڵ لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەکی نیشان نەدات، بۆیە گرنگە بەردەوام پشکنینی پزیشکی بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە لە ئاستی ئاساییدایە. ئەگەرنا چارەسەری پێویستیان بۆ وەربگرە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە