نیگەرانی بۆنی زێی خۆت؟ (بۆنی زێ) با بە ئاشکرا باسی بکەین.

ئەمە بابەتێکە کە زۆرێک لە خانمان حەز ناکەن باسی بکەن، بەڵام شتێکە کە بە قووڵی هەستی پێدەکەن. زۆر کەس شەرمەزار دەبن و شەرم دەکەن بەو بۆنەی کە لە زێیانەوە دێت. بەڵام لە واقیعدا زێی هەموو ژنێک بۆنێکی ناوازە و سروشتی هەیە. زۆر ئاساییە. ئەم بۆنە چەند ئاماژەیەک دەدات بە شێوازی ژیانت و ئەو چالاکییانەی کە ئەنجامی دەدەیت و تەندروستیت . کەواتە یەکەم شت کە دەبێت لێی تێبگەین ئەوەیە کە بەتەواوی ئاساییە کە زێی تۆ بۆنێکی دیاریکراوی هەبێت.

بۆچی زێ بۆنی بەم شێوەیە دەکات؟

بە سادەیی ئەو بۆنەی لە زێتەوە دێت تا ڕادەیەکی زۆر بەهۆی ترشی (pH)ی زێیەوە دیاری دەکرێت. چەندین جۆری جیاوازی بەکتریا هەیە کە بە شێوەیەکی سروشتی لەناو زێتدا دەژین. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین فلۆرای زێ. هەروەک چۆن لە باخچەکەماندا جۆری جیاوازی ڕووەکمان هەیە، ئەم بەکتریایانە بە جۆری جیاوازیش دێن.

هاوسەنگییەکی ناسک لە نێوان ئەم بەکتریایانەدا هەیە. ئەم هاوسەنگیە ئەوەیە کە ترشی (pH)ی زێ لە ئاستێکی گونجاودا دەهێڵێتەوە. ئەم بەها تەندروستەی pH ئەوەیە کە دەتپارێزێت لە هەوکردنەکان کە دەبنە هۆی بۆنی ناخۆش. بەڵام ئەگەر بە هۆکارێک ئەم هاوسەنگییە بەکتریایە تێکبچێت، ئەوا بەهای pH دەتوانێت بگۆڕێت و بۆنێکی ناخۆش، وەک بۆنێکی ماسی یان چەقەڵ، دەست بە دەرکەوتن بکات.

ئەمانە بۆنی ئاسایین و هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت.

هەندێک جار ڕەنگە بۆنی زێی تۆ کەمێک بگۆڕێت، بەڵام نیگەران مەبە. زۆربەی ئەمانە کاتین و لە یەک دوو ڕۆژدا نامێنن.

• بۆنێکی کەمێک ترش: ئەگەر بۆنێکی کەمێک ترشت هەبێت، وەک مەعجوون، ئەوە مانای وایە ئەو بەکتریا سودبەخشانەی کە پێیان دەوترێت لاکتۆباسیلی لە زێتدا کارەکانیان باشە. ئەمەش نیشانەیەکی زۆر باشە.
• بۆنێکی کەمێک شیرین: ئەگەر بۆنی شتێکی وەک هەنگوین بکەیت، یان شتێکی کەمێک شیرین، ئەوەش دەتوانێت گۆڕانکارییەکی ئاسایی بێت لە ئاستی pH ـتدا.
• بۆنێکی کانزایی: لەوانەیە لە کاتی سوڕی مانگانەدا هەست بە بۆنێکی کانزایی وەک دراوی ئاسن بکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە خوێنی سوڕی مانگانە ئاسنی تێدایە. ئەمەش بە تەواوی ئاساییە.
• بۆنێکی بەهێزی هاوشێوەی ئامۆنیا: ئەگەر ئەم بۆنەت هەبێت، دەکرێت لەبەر ئەوەی جلی ژێرەوەت هەندێک میزی لەسەرە یان ئاوچنیانی جەستەت. خواردنەوەی ئاوی زۆر یارمەتیدەر دەبێت بۆ نەهێشتنی بۆنەکە.
• بۆنێک وەک ئارەقە: کاتێک سترێسێکی زۆرت لەسەرە، زیاتر ئارەقە دەکەیتەوە. پاشان ڕژێنەکانی ئارەقەکردن لە زێدا چالاک دەبن و بۆنێکی لەش هاوشێوەی ئارەقە دروست دەبێت.

بەڵام دەبێت ئاگاداری ئەم بۆنانە بیت.

ئەگەر بۆنێکی نائاسایی و ناخۆشت هەبێت کە چەند ڕۆژێک بەردەوام بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی بێت. بە دڵنیاییەوە پێویستە نیگەران بیت، بە تایبەت ئەگەر ئەم بۆنە لەگەڵ دەردانی زێی خۆڵەمێشی-سپی ، سووتانەوە ، یان خوران بێت .

هۆکاری سەرەکی ئەم بۆنە ناخۆشە هەوکردنە لە زێدا. ئێمە بە شێوەیەکی باو بەم شتە دەڵێین 'هەوکردنی زێ'.

زۆر بە دەگمەن بۆنێکی ناخۆشی وەک ئەم بۆنە دەتوانێت نیشانەی ئەم حاڵەتە جددیانەی خوارەوە بێت:

• فیستۆلای کۆمی زێ: دەرچەیەکی نائاساییە لە نێوان کۆم و زێدا. ئەمەش دەبێتە هۆی دزەکردنی پیسایی بۆ ناو زێ، لە ئەنجامدا دەردانی بۆنێکی ناخۆش.
• شێرپەنجەی زێ: دەردانی قورس و بۆن ناخۆش لەوانەیە نیشانەیەک بێت.
• شێرپەنجەی ملی ڕەحم: ئەمەش دەبێتە هۆی دەردانی زیادەڕۆیی و بۆنخۆش.

بۆچی بۆنی زێ لە کاتی دووگیانیدا دەگۆڕێت؟

ئاساییە لە کاتی دووگیانیدا بۆنی زێی تۆ جیاواز بێت. ئاستی هۆرمۆنەکانی جەستەت (وەک ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن) لەم ماوەیەدا گۆڕانکارییەکی گەورەی بەسەردا دێت. ئەمەش دەتوانێت pH ی زێی تۆ بگۆڕێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی بۆنێکی نوێ. هەروەها لەوانەیە هەست بەم گۆڕانکارییە بکەیت چونکە هەستی بۆنکردنت لە کاتی دووگیانیدا بەرز دەبێتەوە.

تەنانەت دوای لەدایکبوونی منداڵەکەش، لەگەڵ گەڕانەوەی منداڵدان بۆ باری ئاسایی خۆی، خوێن و چڵک و گەردیلەکانی تری شانە بۆ چەند هەفتەیەک تێدەپەڕن. ئەمەش پێی دەوترێت 'لۆچیا'. هەروەها ئەمەش بۆنێکی کانزایی و کۆنە هاوشێوەی خوێنی سوڕی مانگانەی هەیە. ئەمەش شتێکی ئاساییە.

پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟

ئەگەر کێشەیەکت هەبوو لەگەڵ بۆنێکی نائاسایی، سەرەتا پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. پاشان، لەوانەیە پشکنینی زێی تۆ بکەن و نمونەیەکی بچووک لە دەردانی زێی تۆ وەربگرن بۆ پشکنین (تاقیکردنەوەی زێی زێ). هەروەها پشکنینی pH ی زێی تۆ دەکەن بۆ ئەوەی بزانن بۆنەکە بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوەیە یان نا.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

هەندێک جار ئەم بۆنە نائاساییە بەبێ هیچ چارەسەرێک نامێنێت. بەڵام ئەگەر بۆنەکە بەردەوام بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە زیندەیی بنووسێت بۆ چارەسەرکردنی ئەو هەوکردنە بنەڕەتییەی کە بۆنەکە دروست دەکات. ئەمانە دەتوانرێت وەک حەب بخورێت یان وەکو کرێم بدرێت لە زێ.

زۆرترین دەرمانی بەکارهێنراو بریتین لە:

• کلیندامایسین
• مێترۆنیدازۆڵ
• تینیدازۆڵ

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو دەرمانە بخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بۆ ئەو ماوەیە وردە. تەنها لەبەر ئەوەی ئازارەکە کەم بووەتەوە لە نیوەی ڕێگادا مەوەستە.

چۆن ڕێگری لە ڕوودانی ئەم دۆخە بکرێت؟

بە پەیڕەوکردنی چەند خوویەکی تەندروست، دەتوانیت ڕێگایەکی دوور ببڕیت بەرەو پاراستنی خۆت لەم جۆرە هەوکردنانە و بۆنە ناخۆشەکان.

• پاک و خاوێنی بمێنەرەوە: ڕۆژانە دوش بگرە. تەنها ئاوی شلەتێن و سابونێکی سووک و بێ بۆن بەکاربهێنە بۆ پاککردنەوەی شوێنی دەوروبەری زێ (کۆئەندامی زاوزێ).
• شۆردنی زێ مەکە: شۆردنی زێ بە شلەی بۆندار بەکتریا بەسوودەکانی ئەوێ لەناو دەبات و ئاستی pH تێکدەدات و زیاتر تووشی هەوکردن بیت. ئەمە خوویەکی زۆر ناتەندروستە.
• جلی ژێرەوەی گونجاو لەبەر بکە: جلی ژێرەوەی پەتۆ لەبەر بکە کە هەناسەدان و شێی لێبدات. جلی ژێرەوەی دەستکرد و تەسک گەرمی و شێ دەگرێت و ژینگەیەکی باش بۆ گەشەکردنی بەکتریا زیانبەخشەکان دروست دەکات.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە: کاتێک جەستەت وشک دەبێتەوە، میزەکەت زیاتر چڕ دەبێتەوە و بۆنێکی بەهێزی هاوشێوەی ئەمۆنیای هەبێت. بەدرێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە و بە شێداری بمێنەرەوە.
• ئاگاداری تەندروستی سێکسی خۆت بە:بەکارهێنانی کۆندۆم دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی سێکسی (STIs) و هەوکردنی وەک BV کەم بکاتەوە. ئەگەر چەورکەر بەکاردەهێنیت، جۆرەکانی بێ بۆن و بێ تام هەڵبژێرە.

بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم جۆرە کرد تکایە شەرم مەکە و نە مەترسە سەردانی پزیشک بکەیت.

• ئەگەر بۆنێکی نائاسایی و ناخۆش هەبێت کە بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام بێت .
• ئەگەر دەردراوێکی نائاسایی، خوران، یان سووتانی لەگەڵ بۆنەکەدا هەبوو.
• ئەگەر دووگیانیت و ئەم نیشانانەت هەبوو، گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت، چونکە هەوکردنی چارەسەرنەکراو دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک منداڵی پێشوەختە.