ئایا بەم دواییە تووشی نەخۆشی خەمۆکی گەورە بوویت ؟ ئاساییە کاتێک تووشی نەخۆشی خەمۆکی گەورە بوویت پرسیاری زۆرت هەبێت و هەست بە سەرگەرمی بکەیت. لەوانەیە پرسیاری شتگەلێکی وەک "ئێستا چی بکەم؟"، "چ دەرمانێک بۆ من گونجاوە؟"، "چی ئەگەر ئەمانە کار نەکەن؟" ئەمانە هەمووی پرسیاری دروست و گرنگن. سەرەتا لەبیرت بێت کە تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بۆچی دەبێت چالاکانە بەشدار بیت لە چارەسەرکردنەکەتدا؟
کاتێک بۆ یەکەمجار سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، بەتایبەتی پزیشکی دەروونی، ئەو حاڵەتەکەت و پلانی چارەسەرکردنت بۆ ڕوون دەکاتەوە. دوای ڕوونکردنەوەی ئەو بنەمایانە، پزیشکێکی باش هەمیشە دەرفەتت پێدەدات باسی پرسیارەکانت و نیگەرانییەکانت و ترسەکانت بکەیت.
وەک گفتوگۆیەکی دوولایەنە بیری لێبکەرەوە. تا زیاتر پرسیار بکەیت، پزیشکەکەت زیاتر دەتوانێت پلانی چارەسەرکردنەکەت بەپێی پێداویستییەکان و بیرۆکەکانت بگونجێنێت. واتە دەتوانرێت بەپێی خۆت بێت، بەپێی پێداویستییەکانتان بێت. تەنانەت لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو نەخۆشانەی کە چالاکانە بەشدارن لە تەندروستی و چارەسەرکردنیان، خێراتر چاک دەبنەوە.
لەبیرت بێت پزیشکەکەت لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات، بۆیە دوودڵ مەبە لە داوای هەر شتێک لە مێشکتدا، هەرچەندە بچووک بێت.
ئەو پرسیارانەی کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، دەتوانیت ئەوەندە گیرۆدەی هەموو ئەو شتانە بیت کە دەبێت بیڵێیت، پرسیار بکەیت لەبیرت دەچێت. زۆر باو و ئاساییە. باشترین چارەسەر ئەوەیە پێش ئەوەی بچیت ئەو پرسیارانەی دەتەوێت بزانیت لەسەر کاغەزێکی بچووک یان لەسەر مۆبایلەکەت بنووسیت. کاتێک بەم شێوەیە ئامادە دەبیت، هیچ شتێکی گرنگ لەدەست نادەیت.
باشە، کەواتە با بزانین ئەم پرسیارانەی کە دەبێت بپرسین چین.
| پرسیارێک بۆ پرسیارکردن | بۆچی ئەم پرسیارە گرنگە؟ |
|---|---|
| هۆکاری ڕاستەقینەی تووشبوونم بەم خەمۆکییە چییە؟ | هۆکارەکانی خەمۆکی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. زۆر شت هەیە کە دەبێتە هۆی دروستبوونی، وەک ناهاوسەنگی ماددە کیمیاییەکانی مێشک، ڕووداوە زەبربەخشەکان لە ژیاندا، تێکچوونێکی جەستەیی، یان کاریگەرییە بۆماوەییەکان. ئەو پشکنین و پرسیارنامانەی کە پزیشکەکەت ئەنجامی دەدات دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی بزانیت جۆری خەمۆکیت هەیە و چ هۆکارێک لەوانەیە بەشداربووبێت بۆی. |
| چەند کات دەخایەنێت تا ئەو دەرمانە دژە خەمۆکیانەی پێم دەدرێن بۆ کارکردن؟ | پرسیارکردن لەم پرسیارە دەرفەتت پێدەدات کە چاودێری ئەنجامی دەرمانەکە بکەیت. هەندێک دەرمان دەتوانن چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا کاردەکەن. ئەگەر هەستت بە جیاوازی نەکرد، بە پزیشکەکەت بڵێ، کێ دەتوانێت دەرمانەکە بگۆڕێت یان ژەمە دەرمانەکە ڕێکبخات. بەم شێوەیە، دەزانیت چاوەڕوانی چی بکەیت. |
| کاریگەری لاوەکی ئەم دەرمانە چین؟ ئەگەر ڕوویان دا چی بکەم؟ | ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. وەک هەموو دەرمانەکان، دەکرێت کاریگەری لاوەکی بچووکی هەبێت. پێشتر زانینی ئەوەی کە ئەوان چین، یارمەتیت دەدات کە تووشی شڵەژان نەبیت ئەگەر شتێکی لەو جۆرە ڕووبدات. هەروەها دەزانیت کەی جارێکی تر پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیتەوە. |
| ئەگەر پێویستم بە چارەسەرکردن بێت، پێویستم بە چەند دانیشتن دەبێت؟ | وەک دەرمان، ڕاوێژکاری چارەسەرێکی بەهێزە بۆ خەمۆکی. ئەگەر پێویستت پێی بوو، زانینی چەند دانیشتنەکەت پێویست دەبێت و چەند کات دەخایەنێت، یارمەتیت دەدات پلانی خشتەکەت بەو پێیە دابنێیت. هەروەها بیرۆکەیەکی باشترت پێدەدات کە چاوەڕوانی چی لەم چارەسەرە بکەیت. |
| پێویستە چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانمدا بکەم؟ (بۆ نموونە خۆراک، وەرزشکردن) | چارەسەری تەنها بە حەب سنووردار نییە. شتگەلێکی وەک خۆراک و وەرزشکردن و خووەکانی خەوتن ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە. بۆیە، لە پزیشکەکەت بپرسە کە پێویستە چ خوویەکی باش بخەیتە ناو شێوازی ژیانتەوە و چ خوویەکی خراپ پێویستە دەستبەرداری بیت. |
شتی تر کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت
جگە لەم پرسیارانە هەر شتێکی تر کە هاتە مێشکت بیکە. بۆ نموونە:
- ئایا دەتوانم لەکاتی ئەنجامدانی ئەم چارەسەرەدا بەردەوام بم لە کارەکەم؟
- خێزانەکەم چۆن دەتوانن یارمەتیم بدەن؟
- تا چەند ئەگەری ئەوە هەیە کە جارێکی تر ئەم حاڵەتە ببمەوە؟ چی بکەم بۆ ڕێگریکردن لێی؟
هەموو ئەم پرسیارانە هێزێکی گەورەن لە گەشتی چاکبوونەوەتدا. تۆ بە تەنیا بەم شتەدا تێناپەڕیت. پزیشک و خێزان و هاوڕێکانت هەموویان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن. گرنگترین شت ئەوەیە کە نەترسیت لە داوای یارمەتی و پرسیارکردن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی خەمۆکی گەورە حاڵەتێکی چارەسەرکراوە. بە چارەسەری دروست، نزیکەی بە تەواوی چاک دەبیتەوە. باوەڕت بەو شتە هەبێت.
- پێش ئەوەی بچیتە لای پزیشک، ئەو پرسیارانە بنووسە کە دەتەوێت بزانیت لەسەر کاغەزێک یان لە مۆبایلەکەتدا. بەم شێوەیە هیچت لەبیر ناچێت.
- ئەگەر لە پلانی چارەسەرکردنەکەت ڕازی نەبوویت، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. دەتوانن باسی بژاردەی تر بکەن کە ڕەنگە بۆتان باشتر بن.
- چارەسەر تەنها پەیوەندی بە دەرمانەوە نییە. هەروەها چارەسەرکردن و گۆڕینی شێوازی ژیان و پشتگیری خێزان لەم گەشتەدا زۆر گرنگن.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.