هەست دەکەیت باری دەروونیت وەکو ڕۆلەر کۆستەر وایە؟ هەندێک ڕۆژ هەست بە خۆشییەکی ناباوەر و وروژاندن دەکەیت و وەک ئەوەی بتوانیت جیهان داگیر بکەیت؟ بەڵام لە ڕۆژانی تردا بەبێ هیچ هۆکارێک هەست بە بێزاری و دڵتەنگی و خەمۆکییەکی تەواو دەکەیت؟ ئەم جۆرە لە گۆڕانی باری دەروونی نیشانەی سەرەکی حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە کە پێی دەوترێت دوو جەمسەری. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێکی دیاریکراو دەکەین کە پێی دەوترێت نەخۆشی دوو جەمسەری دووەم.
بە سادەیی، جۆری دووەمی دوو جەمسەری (تێکچوونی دوو جەمسەری دووەم) چییە؟
وشەی دوو جەمسەری بە واتای "دوو جەمسەر" دێت. بە واتای دوو توندڕەوی دژ بەیەک دێت، وەک باکوور و باشوور. لە نەخۆشی دوو جەمسەریدا ئەم دوو توندڕەوییە بریتین لە دڵخۆشی/ وروژاندنی لەڕادەبەدەر و خەمۆکی/خەمۆکی لەڕادەبەدەر.
لە جۆری دووەمی دوو جەمسەریدا، ئەم خۆشحاڵییە بەرەو وەسوەسەیەکی تەواو گەورە نابێت. بەڵکو ئاستێکی کەمتر لە مانیکی و زیاتر بەڕێوەدەبرێت لە خۆشحاڵیدا. ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە بەم شتە دەڵێین هایپۆمانیا . بەڵام زۆرێک لەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتەیان هەیە زۆربەی کاتەکانیان لە قۆناغەکانی خەمۆکی تونددا بەسەر دەبەن.
کەسێک کە جۆری دوو جەمسەری دوو جەمسەری هەیە لە تەمەنیدا لانیکەم یەک جار تووشی کەمبوونەوەی مانیا بووە و لانیکەم یەک جار تووشی خەمۆکی سەرەکی بووە.
ئایا هیچ هۆکارێکی مەترسی تایبەت هەیە بۆ ئەم حاڵەتە؟
تاکە هۆکارێک بۆ ئەمە نییە. هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت. بەڵام ڕەنگە هەندێک هۆکار مەترسییەکە زیاد بکەن.
- مێژووی خێزان: ئەگەر کەسێک لە خێزانە نزیکەکەت (دایک، باوک، خوشک و برا) تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بوو، ئەوا تۆش مەترسی زیاترت لەسەرە.
- تەمەن: زۆرجار نیشانەکانی لە کۆتایی هەرزەکاری یان سەرەتای بیستەکان دەست پێدەکات. زۆربەی ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە پێش تەمەنی ٥٠ ساڵی تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.
- گۆڕانی کیمیایی لە مێشکدا: ناهاوسەنگی لە گواستەرە دەمارییەکانی مێشکدا دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمەش.
چۆن بیناسین؟ نیشانەکانی چین؟
لە جۆری دوو جەمسەری دووەمدا دوو باری سەرەکی باری دەروونی هەیە کە بە یەکەوە دەگۆڕدرێن. با بەجیا سەیری ئەمانە بکەین.
| ساتەوەختی مەزاج | تایبەتمەندییە دیارەکان |
|---|---|
| 1. هایپۆمانیا - حاڵەتێکە لە خۆشحاڵییەکی زۆر |
|
| 2. خەمۆکی - حاڵەتێکی دڵتەنگی لەڕادەبەدەر |
|
کاتێک سەیری کەسێک دەکەیت کە لە حاڵەتی هیپۆمانیدایە، وا دەردەکەوێت کە زۆر دڵخۆش و وزەبەخشە. لەوانەیە ئەوان "ژیانی ئاهەنگ" بن، گاڵتەکردن لەگەڵ هەمووان و زۆر دۆستانە بن. بۆیە لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە کە "کەواتە ئەوە چی خراپە؟"
لە هەمووی گرنگتر ئەگەر چارەسەر نەکرێت، هێپۆمانیا دەتوانێت ببێتە هۆی ڕەفتاری بێباکانە و ناتەندروست و مەترسیدار. بۆ نموونە دەستپێکردنی کارێکی گەورە بەبێ هیچ پارەیەک، خەرجکردنی پارە بە بێباکی و بەشداریکردن لە ڕەفتارە سێکسییە مەترسیدارەکاندا.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
جۆری دووەمی دوو جەمسەری حاڵەتێکە کە دەتوانرێت بە باشی کۆنترۆڵ بکرێت بە چارەسەری دروست.بارودۆخ. دوو ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن هەیە. یەکێکیان چارەسەرکردنی ئەڵقەی ئێستای کەمبوونەوە یان خەمۆکییە. یەکێکی تریان بۆ ڕێگریکردنە لە ئەڵقەکانی داهاتوو. لەوانەیە پزیشکەکەت چەندین چارەسەری جۆراوجۆر بۆ ئەمە پێشنیار بکات.
دەرمانەکان
چەندین جۆری دەرمان بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ ئەمە بەکاردەهێنرێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی هیچ کام لەم دەرمانانە بەکارنەهێنیت یان وازیان لێ نەهێنیت.
- جێگیرکەری باری دەروونی: ئەمانە سەرەتاییترین بەشەکانی چارەسەرکردنن. یارمەتی کۆنترۆڵکردنی گۆڕانی باری دەروونی دەدەن. نموونە: لیتیۆم، ڤالپرۆات، لامۆتریجین، کاربامازێپین.
- دەرمانی دژە دەروونی: ئەم دەرمانانە بۆ کۆنترۆڵکردنی کەمبوونەوەی نەخۆشی و هەندێکجار خەمۆکی بەکاردەهێنرێن. نموونە: `ئۆلانزاپین`، `کویتیاپین`، `ریسپریدۆن`.
- دژە خەمۆکی: ئەمانە بۆ حاڵەتەکانی خەمۆکی دەدرێن. بەڵام زۆرجار دەرمانی دژە خەمۆکی دەدرێت بە کەسێک کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بووە لەگەڵ دەرمانێکی جێگیرکردنی باری دەروونی. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە دەرمانی دژە خەمۆکی بە تەنیا هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی کەمبوونەوەی خەمۆکی.
- بەنزۆدیازیپینەکان: ئەم دەرمانانە بۆ ماوەیەکی کورت دەدرێن بۆ کۆنترۆڵکردنی شتەکانی وەک کەمخەوی و نائارامی. نموونە: `دیازێپام`، `لۆرازێپام`.
پزیشکەکەت باشترین دەرمان و ژەمە دەرمانەکەت بۆ دیاری دەکات. لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ دۆزینەوەی تێکەڵەیەکی گونجاوی دەرمانەکان. خەمی ئەوەت نەبێت. گرنگە سەبرت هەبێت لەگەڵ چارەسەرەکەت.
چەند ڕاستییەکی تر دەربارەی ماددە هۆشبەرەکان
- کاریگەری لاوەکی: وەک هەر دەرمانێک، کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون، زیادبوونی کێش، خەواڵوویی و لەرز لەوانەیە ڕووبدات. زۆربەی ئەمانە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نامێنن. ئەگەر بەردەوام بوون , دەستبەجێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- وەستاندنی چارەسەر: تەنها لەبەر ئەوەی هەست بە باشتربوون دەکەیت، لەناکاو واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە. ئەمەش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. لەوانەیە نیشانەکانت بگەڕێنەوە و خراپتر بن. تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا دەرمانەکەت بوەستێنیت یان ژەمە دەرمانەکەت بگۆڕیت.
چارەسەری دەروونی
هاوکات لەگەڵ دەرمان، چارەسەری قسەکردن زۆر گرنگە. بەم شێوەیە دەتوانیت:
- لە باری پزیشکی خۆت بە باشی تێبگە.
- نیشانە سەرەتاییەکان بناسە کە نیشانەکان لەوانەیە بگەڕێنەوە.
- بەڕێوەبردنی فشار.
- پتەوکردنی پەیوەندی لەگەڵ خێزان و هاوڕێیان.
- لە گرنگی خواردنی دەرمانەکان بە دروستی تێبگە.
شێوازەکانی وەک چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) زۆر کاریگەرن بۆ ئەمە.
جیاوازی نێوان دوو جەمسەری یەکەم و دوو جەمسەری دووەم چییە؟
ئەمە شوێنێکە کە زۆر کەس سەریان لێ شێواوە. با ئەمەش ڕوون بکەینەوە.
| تایبەتمەندی | دوو جەمسەری I | دوو جەمسەری دووەم |
|---|---|---|
| ساتێکی ورووژێنەر | حاڵەتێکی وەسوەسەی تەواو . بە توندی کاریگەری لەسەر ژیانی کۆمەڵایەتی و کار دەبێت. تەنانەت لەوانەیە پێویستی بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەبێت. | حاڵەتێکی سووک و خۆشحاڵی ( hypomania ). بەقەد وەسوەسە توند نییە. وەک خۆشبەختییەکی زیادەڕۆیی یان وزە دەردەکەوێت. |
| خەمۆکی | ئەگەری تووشبوون بە خەمۆکی توند هەیە، بەڵام حەتمی نییە. | حاڵەتە توند و درێژخایەنەکانی خەمۆکی باون. |
| کاریگەری گشتی | ئەڵقەکانی مانیا کاریگەری زیاتریان لەسەر ژیان هەیە. | ئەڵقەکانی خەمۆکی زیاتر مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکەن، بۆیە ناتوانرێت ئەمە بە جۆرێکی "سووک"ی دوو جەمسەری یەکەم هەژمار بکرێت. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جۆری دوو جەمسەری دوو جەمسەری لاوازی و خەتای تۆ نییە. حاڵەتێکی پزیشکییە کە بە چارەسەرکردن دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت.
- ئەگەر گومانت هەبوو کە تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەیە، تکایە سەردانی پزیشکی شارەزا بکە، بەتایبەتی پزیشکی دەروونی.
- زۆر گرنگە دەرمانەکانت بەو شێوەیە بخۆیت و ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت. بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بە هەر هۆکارێک واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە.
- تۆ تەنیا نیت. لە سەرانسەری جیهاندا هەزاران کەس هەن کە بەم حاڵەتە بە سەرکەوتوویی دەژین. بە پشتیوانی و چارەسەری دروست، تۆش دەتوانیت ژیانێکی سەقامگیر و بەختەوەر بژیت.
- ئەگەر بیری خۆکوشتنت هەیە، دەستبەجێ بە کەسێکی نزیک لە خۆت بڵێ، سەردانی پزیشکەکەت بکە، یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە