ئەمە بابەتێکی هەستیارە، بەڵام شتێکە پێویستە باسی بکەین. دووگیانی یەکێکە لە جوانترین کاتەکانی ژیانی زۆرێک لە خانمان. بەڵام بۆ هەندێک لە خانمان ئەمجارە ئەوەندە خۆش نییە کە بیری لێدەکەنەوە. بەڵکو لەوانەیە بە درێژایی ئەم ماوەیە هەست بە ترس و دڵەڕاوکێ و ئازار بکەن. یەکێک لە هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمە ڕەنگە ئەزموونێکی زەبربەخش بێت کە لە منداڵیدا یان گەنجێکی پێگەیشتوودا ئەزموونی کردوون، وەک دەستدرێژی سێکسی.
لەگەڵ گۆڕانی جەستەت لە کاتی دووگیانیدا و گۆڕانی هۆرمۆنەکان و ئامادەکاری بۆ منداڵبوون، ئەو یادەوەرییە سەرکوتکراوانەی ڕابردوو دەتوانن بگەڕێنەوە سەر ڕووکەش. وەک ئەوە وایە برینێکی کۆن بکەیتەوە. بەڵام گرنگترین شت کە پێویستە بزانیت ئەوەیە کە پێویست ناکات بە تەنیا ڕووبەڕووی ئەمە ببیتەوە و ڕێگا هەیە بۆ تێپەڕاندنی ئەمە.
چۆن سێبەرە تاریکەکانی ڕابردوو کاریگەرییان لەسەر ئێستا هەیە
ئەزموونێکی زەبربەخشی لەو شێوەیە لە منداڵیدا دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەواوی ژیانی ژن هەبێت، بەتایبەتی لە شێوازی وەرگرتنی چاودێری تەندروستیدا. پزیشکانی منداڵبوون و ئافرەتان کە لێکۆڵینەوە لەم بابەتە دەکەن دەڵێن هەندێک لە خانمان کە ئەزموونی لەو جۆرەیان هەبووە دەترسن تەنانەت سەردانی پزیشکی ئافرەتانیش بکەن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شتەکانی وەک پشکنینی زێ ئەزموونی ئازاربەخشی کۆنیان بیردەخاتەوە.
هەندێک لە خانمان لەکاتی ئەم پشکنینەدا هەست بە بێهێزی دەکەن، وەک ئەوەی هیچ نەزانن. ئەوە شێوازی ئەوانە بۆ هەوڵدان بۆ 'پەیوەندی' دەروونی لە ساتەوەختەکەوە. بۆ هەندێکی تر ڕووداوە کۆنەکە وەک فیلمێک بۆیان دێتەوە. ئێمە ئەمە بە ``فلاشباک'' ناودەبەین. لەو کاتەدا، لەوانەیە لەناکاو بگرین، لە ترسدا بترسن، یان توندوتیژ بن.
بەهۆی ئەم ئەزمونانەوە بەشێک لە خانمان لە پەیوەندی لەگەڵ پیاوان دەترسن، تەنانەت بۆ ئەوەی هاوسەرگیری بکەن. تەنانەت ئەگەر ژیانی هاوسەرییان بەختەوەر بێت، لەوانەیە دوودڵ بن یان بترسن لە ئەنجامدانی سێکس. هەست بە شەرم و بێزاری دەکەن لە جەستەی خۆیان.
ئایا دووگیانی گەورەترین تەحەدایە؟
بیهێنە بەرچاوت کە کەسێک کە تووشی ئەم حاڵەتە بووە چۆن دەبێت دووگیان بێت. لەگەڵ گەشەکردنی سک و گۆڕانی هۆرمۆنەکان، ئەو یادەوەرییە کۆنانە ڕۆژ بە ڕۆژ دەست دەکەن بە هێرشکردنە سەرت. لەوانەیە هەست بکەیت هیچ کۆنتڕۆڵێکت نییە، هەست بە خەمۆکی بکەیت و هەست بە نائەمنی بکەیت. هەندێک کەس نایانەوێت کەسانی تر بزانن کە دووگیانن، بۆیە هەوڵ دەدەن بە لەبەرکردنی جل و بەرگی گەورە و شل بیشارنەوە.
تەنانەت پەیوەندی سێکسی لەگەڵ هاوسەرەکانیان دەتوانێت لەم ماوەیەدا زۆر ئاڵۆز بێت. هەستی 'گەشەکردنی' کەسێکی دیکە لە سکی دایکیدا و سێکسکردن دەتوانێت بۆ ئەوان بەرگە نەگیرێت. ڕاستە ئەم هەستانە هەندێک جار دەتوانن لە ژنانی دووگیاندا باو بن کە ئازاریان نەدراوە. بەڵام بۆ کەسێک کە زەبرێکی ڕابردووی هەبووە، ئەم هەستانە زۆرن و ناتوانرێت بەرگەی بگرن.
ئەگەر وردبینەوە، ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت نەخۆشی فشاری دەروونی دوای کارەسات (PTSD). ئەمەش دەتوانێت لە کاتی دووگیانیدا سەرهەڵبداتەوە.
ئەم حاڵەتە (PTSD) دەبێتە هۆی ئەوەی هەندێک لە خانمان لە کاتی دووگیانیدا تووشی سکچوون و ڕشانەوەیەکی زۆر ببن. هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی منداڵدان چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک پێش وادەی منداڵبوون دەست بە گرژبوون بکات (گرژبوونی پێشوەختە).
ئەم ترسە دوای منداڵبوون نامێنێت. ئەو دایکانەی کە ڕووبەڕووی ئەم جۆرە ئەزموونانە بوونەتەوە، زیاتر پارێزگاری لە کچەکانیان دەکەن و ئەگەر کوڕێکیان هەبێت، بەبێ پێویست گومانیان لە کچەکانیان و مێردەکانیان هەیە.
| هەست و نیشانە ئەگەرییەکان | چۆن دەتوانیت یارمەتی وەربگریت |
|---|---|
| ترسی چڕ لە پشکنینی پزیشکی بەتایبەت پشکنینی زێ. | پێشوەختە ئەزموونەکانی ڕابردووت بە پزیشکەکەت بڵێ بۆ ئەوەی بتوانێت لێت تێبگات و یارمەتیت بدات هەست بە ئاسوودەیی زیاتر بکەیت. |
| فلاشباکی ڕووداوەکانی ڕابردوو و دڵەڕاوکێی توند. | زۆر گرنگە لەگەڵ چارەسەرکەر/ڕاوێژکارێکی متمانەپێکراو کۆببیتەوە و باسی چارەسەری دەروونی بکەیت. |
| هەستکردن بە نامۆبوون بەرامبەر بە کۆرپەی ناو سکی دایکی، هەستێک وەک ئەوەی جەستەی خۆی هی خۆی نەبێت. | هەستەکانت لە یاداشتێکدا بنووسە. ئەمە بۆ هاوسەرەکەت ڕوون بکەرەوە و پشتگیری ئەو وەربگرە. |
| ترسی زۆر لە ئازاری منداڵبوون، ترس لە پاڵنانی لە کاتی منداڵبووندا. | لە ڕێگەی مێدیتەیشن و ڕاهێنانی هەناسەدانەوە مێشکت ئارام بکەرەوە. پێش منداڵبوون لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ترسەکانت بکە. |
گەشتەکە بۆ دۆزینەوەی چارەسەر و ئاسوودەیی
ڕەنگە ئەمە بۆ تۆ ترسناک دەربکەوێت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دووگیانی کاتێک نییە لە ترسی ئەم یادەوەرییە بە ئازارانەدا بژین. زۆر ڕێگە هەیە بۆ ساڕێژکردنی ئەم برینە سۆزداریانە و دۆزینەوەی ئارامی دەروونی.
ڕاستیەکان بە پزیشکەکەت بڵێ: ئەمە گرنگترین شتە. باسی ڕابردووت بە پزیشکی منداڵبوونت بڵێ. ئەمەش یارمەتیان دەدات لە تۆ تێبگەن. ئەوان پێش ئەوەی تاقیکردنەوەکە ئەنجام بدەیت بۆت ڕوون دەکەنەوە و مۆڵەتت وەردەگرن و بە شێوەیەک ئەنجامی دەدەن کە بۆت ئاسوودە بێت.
بەدوای ڕاوێژکاریدا بگەڕێ: قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکارێکی ڕاهێنراو دەتوانێت یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی بارگرانی سۆزداریت. بە تایبەتی بەنرخە ئەگەر بتوانیت بە درێژایی دووگیانیەکەت دەستت بەم خزمەتگوزاریانە بگات.
لەگەڵ هاوبەشی ژیانت قسە بکە: ئەمە دەتوانێت قورس بێت. بەڵام زۆر گرنگە هەستەکانت و ترسەکانت بە هاوسەرەکەت بڵێیت. هەرچەندە ڕەنگە لە سەرەتادا قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە بۆی قورس بێت، بەڵام کاتێک لێت تێگەیشت، زۆر پشتگیریت دەکات. بەم شێوەیە پەیوەندی نێوان ئێوەی دوو کەس بەهێزتر دەبێت.
گروپی پشتیوانی: قسەکردن لەگەڵ ئەو ژنانەی تر کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە، دەتوانێت ئەو هەستەت پێبدات کە تۆ تەنیا نیت.
لەبیرت نەچێت، دووگیانی دەتوانێت دەرفەتێکیش بێت بۆ ساڕێژکردنی برینەکانی ڕابردوو. جەستەت ژیانێکی نوێ دروست دەکات موعجیزە. لەگەڵ ئەزموونکردنی ئەو موعجیزە، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە شانازی و خۆشەویستی جەستەت.
بۆ نموونە کاتێک منداڵە بچووکەکەت لە کاتی شیرپێداندا سەیری تۆ دەکات و زەردەخەنە دەکات، وە کاتێک کۆرپەکە واز لە گریان دەهێنێت کاتێک تۆ دەستی پێدەگریت، تێدەگەیت کە جەستەت چەندە بەهێزە و چەندە خۆشەویستە. ئەو هەستە یارمەتیت دەدات وردە وردە ئەو سێبەرە تاریکە کۆنانە بسڕیتەوە. لەوانەیە نەتوانیت ڕابردوو بە تەواوی لەبیر بکەیت، بەڵام بە دڵنیاییەوە دەتوانیت لەگەڵیدا بژیت، بەهێز و سەربەرز.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا هەست بە ناڕەحەتی سۆزداری دەکەیت بەهۆی ڕووداوێکی زەبربەخشەوە لە ڕابردوودا، ئەوە خەتای تۆ نییە .
- تەنها ئێوە نین کە ڕووبەڕووی ئەم دۆخە بوونەتەوە. لە جیهاندا زۆر ژن هەن کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە. تۆ تەنیا نیت .
- داوای یارمەتی بۆ ئەمە هیچ شەرمێک نییە. هەنگاوێکی بەهێزە کە بۆ خۆت دەینێیت.
- گرنگە لەگەڵ پزیشک و هاوبەشی ژیانت قسە بکەیت دەربارەی هەستەکانت و ئەزموونەکانی ڕابردووت. ئەوان دەتوانن یارمەتیت بدەن.
- دەتوانیت لە ڕێگەی شتەکانی وەک ڕاوێژکاری، مێدیتەیشن و گروپەکانی پشتیوانییەوە لەم حاڵەتە چاک ببیتەوە.
- دەتوانیت دووگیانی و دایکایەتی وەک دەرفەتێکی بەنرخ بەکاربهێنیت بۆ ساڕێژکردنی برینەکانی ڕابردوو و بە شانازی و خۆشەویستییەوە سەیری جەستەت بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە