ئەگەر بپرسیت بەنرخترین و ئاڵۆزترین ئەندام لە جەستەماندا چییە، زۆربەی خەڵک وەڵامی "مێشک" دەدەنەوە. وە ڕێک ئەوەش ئەوەیە کە هەیە. ئەم ئەندامە بچووکە کۆنترۆڵی هەموو بیرکردنەوەیەک و هەموو جوڵەیەک و هەموو هەستێکمان دەکات. کەواتە بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر ئەندامێکی وەها بەنرخ تەنانەت بڕێکی کەمیش زیانی پێ بگات، چی ڕوودەدات؟ ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
بەڕاستی تێکچوونی مێشک مانای چییە؟
بە سادەیی، تێکچوونی مێشک بریتییە لە لەناوچوونی خانەکانی مێشک یان تێکچوونی کارکردنیان. ئەمەش دەتوانێت بە دوو شێوازی سەرەکی ڕووبدات. هەردوو ئەمانە کارکردنی ئاسایی مێشک تێکدەدەن.
گرنگ ئەوەیە کە هەموو برینداربوونی سەر برینداربوونی مێشک نییە. بەڵام پێویستە هەموو برینەکانی مێشک بە جددی وەربگیرێن.
با سەیری ئەم دوو جۆرە بکەین.
| جۆری برینداربوون | بە سادەیی... |
|---|---|
| برینداربوونی مێشک بەهۆی زەبرەوە (TBI) | ئەمەش بەهۆی کاریگەری دەرەکی لەسەر جەستە ڕوودەدات . بۆ نموونە شتێکی وەک لێدانی سەر، ڕووداوێک، یان دەستدرێژیکردنە سەر، دەبێتە هۆی ئەوەی مێشک لەرزین و زیان بە ناو کەللەسەردا بگات. |
| برینداربوونی مێشکی بەدەست هاتوو (ABI) | ئەمەش بەهۆی شتێکەوە دروست دەبێت کە لەناو جەستەدا ڕوودەدات . واتە زیانگەیاندن بە خانەکانی مێشک. بۆ نموونە فشاری گرێی مێشک، جەڵتەی مێشک، یان هەوکردن کە کاریگەری لەسەر مێشک دەبێت. |
هەندێک جار ئەم دوو زاراوەیە بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاردەهێنرێن. بەڵام هەردووکیان دوای لەدایک بوون ڕوودەدەن. تێکچوونی زگماکی مێشک کە لە کاتی لەدایکبوون یان بەهۆی هۆکاری بۆماوەییەوە ڕوودەدات، بەزۆری لەم پۆلەدا ناگرێتەوە.
ئەم زیانە تا چەند گەورەیە؟
توندی زیانەکانی مێشک لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.
- برینداربوونی سوکی مێشک:ئەمەش دەتوانێت کاتی بێت. لەوانەیە تووشی سەرئێشە و سەرلێشێواوی و کێشەی سووک لە بیرەوەری و سکچوون بیت. زۆربەی خەڵک بە باشی چاک دەبنەوە، بەڵام ڕەنگە نزیکەی 15%ی خەڵک دوای ساڵێک هێشتا هەندێک کێشەیان هەبێت.
- برینداربوونی مامناوەندی مێشک : ڕەنگە نیشانەکانی زیاتر بمێننەوە و زیاتر دیار بن.
- برینداربوونی توندی مێشک: ئەمە حاڵەتێکە ژیان دەگۆڕێت و دەبێتە هۆی کێشەی توند. دەتوانن کەمئەندامی مەعریفی و ڕەفتار و جەستەیییان هەبێت. کەسێک کە لە کۆما بووە ڕەنگە پێویستی بە ژیانی هەبێت بە یارمەتی کەسانی تر تا کۆتایی ژیانی .
هۆکارە ئەگەرییەکانی تێکچوونی مێشک چین؟
ئەگەر مێشک بۆ ماوەیەکی زۆر لە ئۆکسجین بێبەش بوو، ئەوا زیانی پێدەگات. زۆر شت دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمە، لەوانە ڕووداو و نەخۆشی. ئەو کوڕانەی تەمەنیان لە نێوان ١٥-٢٤ ساڵدایە بەهۆی ڕەفتاری مەترسیدارەوە مەترسی زیاتریان لەسەرە. هەروەها منداڵانی بچووک و بەساڵاچووان مەترسی زیاتریان لەسەرە.
| هۆکارە سەرەکییەکانی تێکچوونی مێشک | |
|---|---|
| هۆکارەکانی برینداربوونی مێشک بە زەبراوی (TBI) | |
|
|
| هۆکارەکانی برینداربوونی مێشک (ABI) | |
|
|
تکایە لەبیرتان بێت: لە حاڵەتێکی نائاساییدا، وەک خواردنی مادەیەکی ژەهراوی، دەتوانن پەیوەندی بکەن بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری دەستبەجێ سەبارەت بەوەی چی بکەن.
نیشانەکانی تێکچوونی مێشک چین؟
زۆر نیشانە هەیە کە لە کاتی تێکچوونی مێشکدا ڕوودەدات. دەتوانرێت بەسەر ٤ پۆلی سەرەکیدا دابەش بکرێن.
1. گۆڕانکاری لە بیرکردنەوە و تێگەیشتن (نیشانەی مەعریفی)
- سەختی تێگەیشتن و بیرهێنانەوەی زانیاری
- سەختی دەربڕینی بیروڕای مرۆڤ
- سەختی تێگەیشتن لەوەی ئەوانی تر چی دەڵێن
- بێتوانایی لە تەرکیزکردن
- تێکچوونی توانای بڕیاردان
- لەدەستدانی بیرەوەری
2. نیشانەکانی هەستکردن
- گۆڕانکاری لە هەستەکانی وەک بینین، بیستن، یان دەست لێدان
- لەدەستدانی هۆشیاری لە کوێیت و کات
- گۆڕانکاری لە هەستی بۆنکردن و تامکردندا
- پرسەکانی هاوسەنگی
- هەستیاری زۆر بە ئازار
3. نیشانە جەستەییەکان
- زۆرجار سەرئێشەی توند
- ماندووبوونی زۆر دەروونی و جەستەیی
- ئیفلیجی یان لەدەستدانی ئەندامەکانی لەش
- لەرز
- گرژبوون یان گرژبوون
- هەستیاری بە ڕووناکی
- کێشەی خەوتن
- لکەلکە لە کاتی قسەکردندا
- لەدەستدانی هۆشیاری
4. نیشانەکانی ڕەفتار/ سۆزداری
- توڕەیی و بێ تاقەتی
- کەمبوونەوەی توانای بەرگەگرتنی فشار
- تەمبەڵی و خاوبوونەوە
- نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی هەستەکان (لەناکاو هەستکردن بە دڵخۆشی یان دڵتەنگی)
- قبوڵنەکردنی ئەوەی کە کەمئەندامییان هەیە
- زیادبوونی ڕەفتاری شەڕانگێزی
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومانی برینداربوونی سەر یان مێشک هەبوو، زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکەیت.
تەنانەت شتێک کە وەک ڕووداوێکی بچووک دەردەکەوێت دەتوانێت جددی بێت. ئەوەی گرنگە ڕادەی زیانەکانە و لە کوێی مێشکدا ڕوویداوە. هەر بۆیە گرنگە دەستبەجێ بچیتە بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) .
پزیشکەکان سەرەتا هەوڵ دەدەن نەخۆشەکە سەقامگیر بکەن و ڕێگری لە زیانەکانی زیاتر بکەن. ئەوان دڵنیا دەبنەوە لەوەی کە مێشک خوێن و ئۆکسجینی پێویست وەردەگرێت، هەروەها فشاری خوێن لە ژێر کۆنتڕۆڵدایە. ئەوان پشکنینی دەمارەکان دەکەن، وەکو MRI یان CT scans , و هەڵسەنگاندنی دەروونی بۆ دیاریکردنی ڕادەی وردی زیانەکان.
چاکسازی بەشێکی زۆر گرنگە لە پرۆسەی چاکبوونەوە.
- چارەسەری فیزیایی: بۆ دووبارە بنیاتنانەوەی جوڵە و هێزی لەش.
- چارەسەری پیشەیی: بۆ ڕاهێنانی کەسەکە بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە بە شێوەیەکی سەربەخۆ.
- چارەسەری قسەکردن و زمان: بۆ کێشەکانی قسەکردن و پەیوەندیکردن.
- پشتگیری دەروونی: بۆ بەڕێوەبردنی ئەو فشار و هەستانەی کە لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دێن.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە تێکچوونی مێشک بکرێت؟
بەڵێ دەتوانین ڕێگری لە زۆربەی ڕووداوە زیانبەخشەکانی مێشک بکەین. بە پەیڕەوکردنی ئەم هەنگاوە سادانە، دەتوانین مەترسییەکان زۆر کەم بکەینەوە.
- هەرگیز منداڵێکی بچووک مەلەرزێنە.
- دانانی تۆڕی سەلامەتی لەسەر پەنجەرەی ماڵەکان کە منداڵی بچووکیان تێدایە.
- بەکارهێنانی مادەیەکی شۆک هەڵمژ لەسەر گۆڕەپانی یاری منداڵان بۆ کەمکردنەوەی زیانەکان لە ئەگەری کەوتن.
- دڵنیابە لە بەستنی کڵاو لە کاتی پاسکیلسواری یان یاریکردنی وەرزش.
- لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا پشتێنی سەلامەتی ببەستە و بە وریاییەوە لێبخوڕە.
- لەکاتی هەڵگرتنی شتێک لە سەرەوە، لەبری ئەوەی لەسەر کورسییەکان سەرکەویت، پیسایی هەنگاوی گونجاو بەکاربهێنە.
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان.
- ئەگەر مەی دەخۆیتەوە، بە ڕێژەیەکی مامناوەند بیخۆ. هەرگیز شۆفێری مەکە ئەگەر سەرخۆش بوویت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەندێک جار تێکچوونی مێشک دیار نییە. بە سوکی وەری مەگرە، تەنانەت ئەگەر برینێکی بچووکی سەریش بێت.
- هۆکاری جۆراوجۆر هەیە کە دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە مێشک؛ هەندێکیان بەهۆی ڕووداوەوەیە، هەندێکیان بەهۆی نەخۆشییەوە.
- ئەگەر سەرت بریندار بوو یان نیشانەکانت دەرکەوت، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) و سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- زۆرێک لە برینداربوونی مێشک دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت. گرتنەبەری ڕێوشوێنی سەلامەتی دەتوانێت ژیانی خۆت و ژیانی ئازیزانت ڕزگار بکات.
- چارەسەری چاکسازی یارمەتی زۆرێک لە نەخۆشەکان دەدات کە بگەڕێنەوە بۆ ژیانێکی باش. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە